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En este vídeo, el entrenador Jim Larrañaga proporciona una guía completa para mejorar las habilidades de tiro de cada jugador de tu equipo. El video está diseñado para ayudar a los entrenadores a desarrollar objetivos y hábitos específicos para desafiar y enfocar a sus jugadores, y transferir las mejoras de las prácticas a los resultados del juego. El entrenador Larrañaga comienza hablando de la importancia de desarrollar hábitos al trabajar en el tiro de un jugador, como el juego de pies, el equilibrio, el seguimiento y la concentración. Luego procede a demostrar una serie de ejercicios que funcionan en todas las fases del tiro, incluido el de mejorar a los jugadores desde puntos clave de tres puntos y desde el regate. Comienza con un ejercicio llamado "Seis en fila", que es un ejercicio simple pero desafiante que obliga a los jugadores a ejecutar un juego de pies adecuado mientras van y vienen tratando de realizar seis tiros seguidos desde los puntos de juego. Este ejercicio no sólo es un excelente calentamiento, sino también un ejercicio desafiante que ayudará a los tiradores deficientes a darse cuenta de que necesitan esforzarse más. También transmite otros nueve excelentes ejercicios de tiro que desafían a los jugadores y al mismo tiempo les brindan un excelente entrenamiento. Otro gran aspecto de los entrenamientos de tiro del entrenador Larrañaga es cómo constantemente hace que los jugadores compitan contra ellos mismos o contra sus compañeros de equipo. Esta competencia es importante para preparar a los jugadores para realizar grandes tiros en los grandes momentos. En un ejercicio, el entrenador Larrañaga añade un defensor contra dos tiradores para obligar a los jugadores a tomar buenas decisiones mientras se preparan para disparar. Esto ayuda a los jugadores a practicar el tiro bajo presión, que es una habilidad clave para situaciones difíciles en los juegos. Este vídeo es un excelente recurso para los entrenadores que quieran mejorar las habilidades de tiro de sus jugadores. El entrenador Larrañaga brinda instrucciones claras y detalladas sobre cómo desarrollar objetivos y hábitos específicos para desafiar y enfocar a sus jugadores y transferir las mejoras de la práctica a los resultados del juego.

En esta presentación, el entrenador Rob Senderoff comparte ejercicios cotidianos que pueden incorporarse a su programa de baloncesto para maximizar el tiempo de práctica y desarrollar las técnicas fundamentales de los jugadores. Los ejercicios progresan y se complementan entre sí, cubriendo múltiples facetas del juego. La presentación comienza con ejercicios de cierre y pases, que incluyen varias situaciones de cierre para la preparación del oponente y ejercicios para mejorar los pases, como el ejercicio de pase adicional, el pase Z, el pase perfecto en 30 segundos y el pase continuo posterior. La siguiente sección se centra en ejercicios de transición y rebotes, incluidos ejercicios para mejorar la técnica de rebote y ejercicios de transición simulados y en vivo para mejorar la defensa en transición. Por último, el entrenador Senderoff concluye la presentación con uno de sus ejercicios favoritos, el Triángulo 4v4, que enfatiza ayudar a la defensa y hacer acrobacias para reducir el porcentaje de triples de las esquinas del lado fuerte de los oponentes. En general, este vídeo hace un gran trabajo al mostrar cómo conectar todos los ejercicios diarios y aprovechar los fundamentos de los jugadores para desarrollar técnicas de alto nivel que les darán una ventaja sobre la competencia. El vídeo tiene una duración aproximada de 87 minutos y estará disponible en 2021.

¡Una defensa de zona que funcione es difícil de planificar y de superar! Aprenda cómo pasar de una defensa 1-3-1 a una defensa hombre a hombre en una posesión Puedes cambiar la posición del centro de tu equipo para que pueda jugar debajo de la canasta o en el medio. Es importante comprender la importancia de proteger las líneas de adelantamiento para interrumpir la ofensiva. El entrenador Will Jones da su explicación sobre la defensa 1-3-1. Jones demuestra cómo transformar su defensa de zona en una zona 2-3 y enfrentarse hombre a hombre. Jones también ofrece sus llamadas para preparar a sus jugadores para la defensa que desean. Alineación y proceso En la apertura del vídeo, el entrenador Jones enfatiza la importancia de guiar a los jugadores en la dirección correcta. Explica que estar orientado a los procesos y no a los resultados te ayudará a ser un mejor entrenador en cualquier aspecto del entrenamiento de baloncesto. Jones luego analiza su uso de la defensa 1-3-1. También explica cómo la alineación y la ubicación del personal en la zona afectan la forma y los principios de la defensa. La defensa puede responder de manera diferente a diferentes formas. A veces, la forma puede permanecer igual. Muestra cómo ajustar el punto de recogida cuando la pelota está en la cancha. Corriendo en la Zona 1-3-1 Encontrará información sobre la defensa de zona 3-1/1 del entrenador Jones aquí: La primera posición es la más importante en defensa. Dónde y cuándo atrapar Cómo defender las líneas de pase Cobertura débil en el lateral. ¿Cómo debería rotar la zona cuando la pelota se mueve de este a oeste? Cómo defender la esquina Cobertura y rotaciones Cómo pasar de la zona 1-3-1 a la zona 2-3, o defensa jugador a persona Jones también demuestra cómo defender jugadas desde la línea de fondo fuera de los límites, así como cómo adaptarse a las diversas alineaciones que usan los equipos contra el 1-3-1. Jones también analiza el ataque más común que puede provocar el colapso del 1-3-1. Este vídeo es fantástico para los entrenadores que quieren utilizar la defensa 1-3-1 pero también tener una defensa que pueda cambiar durante las posesiones y causar estragos en la ofensiva. 93 minutos. 2022.

Una de las grandes de todos los tiempos del baloncesto universitario femenino, la ex entrenadora en jefe de Oklahoma, Sherri Coale, sale a la cancha para esta presentación de más de sus ejercicios favoritos. Verás lo que hace que un buen ejercicio sea así como algo que ella llama pequeños juegos. La entrenadora Coale ha utilizado estos ejercicios a lo largo de sus más de dos décadas de carrera que produjeron 10 títulos del Big 12, 19 viajes consecutivos al torneo de la NCAA y apariciones consecutivas en la Final Four en 2009 y 2010. Filosofía y objetivos de los ejercicios Coales primero repasa las claves para realizar grandes ejercicios. Todo comienza centrándote en algo en lo que quieres que tus jugadores mejoren. Otra clave para un gran ejercicio es que sea lo más parecido a un juego posible. Por último, el ejercicio tiene que ser competitivo. Eso podría significar llevar la puntuación contra un oponente o tal vez significa competir contra un reloj. De todos modos, los ejercicios competitivos aumentan la aceptación y el esfuerzo de tus jugadores. Juegos pequeños El entrenador Coales presenta los Juegos Pequeños, que son ejercicios de desglose que representan tres cuartas partes del tiempo de ejercicios de Coale en las prácticas. Estos juegos comienzan 1 contra 1 y avanzan a 4 contra 4 y cumplen con sus criterios para ejercicios efectivos. Verá ejercicios diarios 1 a 1 para desarrollar lecturas ofensivas y defensivas. Hay ejercicios de 2 contra 2 en los que la ofensiva busca anotar y rechazar la atrapada. Los ejercicios 3 contra 3 y 4 contra 4 se basan en las habilidades aprendidas en los ejercicios 1 contra 1 y 2 contra 2. Todos los ejercicios de Small Games brindan a los jugadores situaciones similares a las de un juego en las que trabajar. Ejercicios adicionales El siguiente conjunto de ejercicios son aquellos que ayudan a un equipo a jugar lo mejor posible. Fast Drill es aquel que trabaja realizando pases rápidos y corriendo por la cancha para atacar una defensa en transición. El tiro con 3 conos trabaja en el tiro, el acondicionamiento y tiene un elemento de competencia incorporado. Los jugadores lanzan un tiro libre y cuando fallan deben correr alrededor de un cono que corresponde al número de tiros fallidos. Point and Holler es un excelente ejercicio defensivo que generalmente se realiza al comienzo de una práctica. Cuatro jugadores defensivos dan la espalda a la ofensiva. La ofensiva ejecuta movimientos sin balón. A la orden, la defensa se da vuelta e inmediatamente señala al jugador que están defendiendo. Esta es una presentación fantástica de uno de los mejores entrenadores en la historia del baloncesto universitario femenino. Hay algo en este vídeo para cualquier entrenador de cualquier nivel.

El entrenador en jefe de la Universidad Robert Morris, Andy Toole, te muestra cómo enfatizar los tiros y las transiciones en la práctica para que puedas jugar rápido y anotar un montón de puntos en la noche del juego. Toole es dos veces campeón de NEC (2015, 2020) y ex Entrenador del Año de NEC (2014). En este video, Toole lo lleva al interior de una práctica de RMU donde hay un gran énfasis en el desarrollo de habilidades a través de la competencia. Esa competencia ha convertido a Robert Morris en un programa con calibre de campeonato. Calentamiento La práctica comienza con "Ohio State Layups", un ejercicio que se utiliza para crear energía y prepararse para una práctica acelerada. Toole enfatiza que los pies de los jugadores siempre se mueven cuando realizan pases y que los pases guían a sus compañeros. Nunca lances detrás de un jugador. Luego, la práctica pasa a “10 seguidos”, donde los jugadores se dirigen a la canasta y deben convertir 10 bandejas seguidas. Esta vez se enfrentan a un entrenador que los persigue y a dos entrenadores con almohadillas de bloqueo. Ambos lados deben hacer 10 seguidos para completar el ejercicio. Ejercicios defensivos La práctica de Toole no se trata sólo de ofensiva. También realiza varios ejercicios defensivos. Incluyen: Perfect Closeouts : variación del Shell Drill donde se hace énfasis en el cierre Bloqueo de balón de 3 minutos : un poste establece un bloqueo de balón para iniciar el ejercicio y continúa manteniendo la posesión hasta que la defensa lo detiene. Transición en desventaja : enseña la defensa adecuada en la transición. Ejercicios de tiro Toole desarrolla habilidades de tiro con una serie de ejercicios diseñados para mejorar el tiro perimetral. “4 Minute Threes” es un ejercicio en el que los jugadores disparan desde cuatro puntos diferentes de la cancha durante cuatro minutos. Las líneas de tiro cambian cada minuto. Aquí se hace hincapié en preparar las manos. “Dotted Shooting” ayuda a los jugadores a anotar desde el drive y “CBS Shooting” es un tejido de tres hombres donde el tercer jugador debe anotar en una bandeja. El entrenador Toole finalmente reúne todo en una serie de ejercicios de práctica como “Bucks”, que entrena el emparejamiento en defensa de transición, y “Make It Take It”, que enseña ofensiva y defensa en un entorno de media cancha. Cualquiera de los ejercicios del Coach Toole puede ayudar a mejorar el nivel de energía y la competitividad de tus prácticas.

Práctica abierta en la cancha de la NABC con Rob Krimmel: trabajo situacional y ejercicios de tiro tipo juego El St. Francis Red Flash es uno de los equipos con mayor puntuación del país de forma constante. En este video de práctica abierta, el entrenador en jefe de St. Francis, Rob Krimmel, le muestra cómo prepara y construye una ofensiva de tan alto octanaje. Práctica previa y calentamientos The Red Flash comienza revisando jugadas como Back Screen y Double Fist. Luego, realizan una serie de calentamientos que comienzan con estiramientos dinámicos y deslizamientos defensivos en toda la cancha y media cancha. Siguen dos ejercicios de tejido de cinco hombres (el Sixer Drill es uno de ellos) que llevan a los jugadores a través de diferentes situaciones de 3 contra 2, 2 contra 1 y 1 contra 1 para una versión interesante del tejido tradicional de 5 hombres. Ejercicios de transición y final de la mitad Al principio de la práctica, los jugadores pasan por dos ejercicios ofensivos de transición. Bulldog Shooting enseña a los jugadores a tomar decisiones en transición a toda velocidad. El encierro añade defensa de transición a la ecuación con una situación de 5 contra 4 con remolque. El entrenador Krimmel pasa entonces a trabajar en la situación del final de la mitad. Es un segmento de cuatro minutos que simula el final del primer tiempo. St. Francis desarrolla múltiples escenarios y cuando termina, el equipo se divide en grupos para lanzar tiros libres. Luego viene un ejercicio de cierre en el que Krimmel hace que los jugadores jueguen diferentes escenarios defensivos y coberturas de pantalla con el balón. Luego, hay más ejercicios de tiro como Motion Shooting, que incorpora acciones de 3 contra 0 para trabajar las lecturas dentro de las jugadas. Ofensiva 5 contra 0, tiros contra la zona y preparación del juego El entrenador Krimmel trabaja para perfeccionar la ofensiva con un segmento de 5 contra 0 donde Red Flash trabaja en tres jugadas diferentes y las diferentes lecturas que Krimmel quiere que sus jugadores dominen. El ejercicio All One reúne todo contra una defensa. El equipo trabaja en la ofensiva de movimiento en una situación real. Para finalizar la práctica, Flash realiza ejercicios de tiro que simulan tiros contra una defensa de zona. Hay numerosas situaciones por las que pasan los jugadores mientras el equipo trabaja en cada elemento de la ofensiva, desde el movimiento hasta la ofensiva de zona y los descansos de prensa. El segmento final de la práctica trabaja con un descanso de prensa 2-2-1 y termina con un ejercicio de tiro en toda la cancha. Esta es una mirada sobresaliente a una práctica bien organizada. Verás cómo el entrenador Krimmel pone a sus jugadores en situaciones que enfrentarán en los juegos. Puedes hacer lo mismo para que tus jugadores nunca queden desprevenidos. Alquila este vídeo con un juego tipo simulacro de tiro.

Práctica abierta en la cancha de la NABC con Brad Underwood: desarrollo de habilidades, ofensiva de zona y transición El entrenador en jefe de la Universidad de Illinois, Brad Underwood, abre las puertas de una de sus prácticas de principios de temporada en este video instructivo. Underwood, dos veces Entrenador del Año de la Conferencia Southland en Stephen F. Austin y ex entrenador en jefe en Oklahoma State, comparte una gran cantidad de conocimientos, desde habilidades individuales hasta defensa de equipo completo. Trabajo de habilidad de calentamiento La práctica comienza con el manejo del balón. Los jugadores se asocian y trabajan en una variedad de movimientos y pases. Luego, se pasa a trabajar en los diferentes tiros que los jugadores encontrarán en el flujo de la ofensiva. Los jugadores trabajan en movimientos de poste, pick and rolls, drives y patadas, remates en el aro, opciones altas y bajas y acciones 3 contra 0 para postes y jugadores de perímetro. Ofensiva de zona La siguiente parte de la práctica está dedicada al ataque de zona. Los Illini trabajan en los pases necesarios para derribar una defensa de zona. Primero es el ejercicio de pase de zona y luego Underwood comienza a enseñar la ofensiva "10". Primero se hace en un escenario de 5 contra 0 antes de pasar a la acción real contra un 2-3 y un 1-3-1. A medida que continúa la práctica, se imponen restricciones a la ofensiva en cuanto a cuándo pueden disparar. Underwood muestra el juego de zona "DePaul", que es una excelente manera de ingresar a la ofensiva de zona básica. Rebotes, transiciones y liquidaciones Los rebotes son de suma importancia, por lo que el equipo pasa a un segmento de rebotes con énfasis ofensivo. La habilidad se trabaja en el ejercicio Opuesto e Interior, que comienza como un 3 contra 3 y pasa a un 4 contra 4 con defensa de transición. Esto luego lleva la práctica directamente al Ejercicio de Transición. Este es un ejercicio clásico que pone a la defensa en desventaja. Un jugador debe girar y tocar la línea de fondo antes de poder correr hacia atrás y ayudar en la defensa. El segmento final practica los cierres. Underwood utiliza dos ejercicios: liquidaciones 3 contra 3 y liquidaciones de línea de base. Illini volverá al Ejercicio de Transición y luego finalizará la práctica con 100 tiros libres. Verá una práctica intensa llena de ejercicios excepcionales que Underwood utiliza para crear un equipo de baloncesto resistente y completo. Cualquier oportunidad de ver una práctica universitaria vale la pena y éste es un gran ejemplo a seguir.

Rick Majerus: ejercicios e ideas fuera de temporada Rick Majerus, miembro del Salón de la Fama del baloncesto universitario, comparte sus ideas sobre varias facetas del juego en este vídeo. Majerus ganó más de 500 juegos en su carrera y terminó con el cuarto mejor porcentaje de victorias (.741) entre los entrenadores de la División I. Sus equipos hicieron 12 apariciones en torneos de la NCAA, incluido el viaje de Utah al campeonato nacional en 1998. En este vídeo, el entrenador Majerus ofrece algunos de sus mejores ejercicios para ayudar a los jugadores a convertirse en mejores anotadores y mejores defensores. Para Majerus, no se trata realmente del ejercicio en sí, sino de cómo los entrenadores enseñan dentro del ejercicio. Por eso Majerus fue uno de los grandes entrenadores de todos los tiempos. Defensa - Ejercicios fuera de temporada Al entrenador Majerus le gusta enfatizar un estilo de defensa exigente en el verano que obliga a los jugadores a perfeccionar sus técnicas y al mismo tiempo desarrollar una mentalidad dura. La idea es forzar un juego defensivo que sea más desafiante que el que verán los jugadores durante la temporada regular. Majerus enseña a los jugadores a jugar una defensa agresiva, disputar tiros sin cometer faltas, ejercer presión sobre el balón y cómo mantener una postura y una visión de la cancha impecables. También enseña una variedad de técnicas defensivas (evitar destellos del lado de ayuda, acercarse al balón y adelantar a los jugadores del poste) en una serie de ejercicios. Desarrollo de habilidades: simulacros fuera de temporada El entrenador Majerus demuestra cinco ejercicios que se pueden utilizar para mejorar habilidades como el manejo del balón y la capacidad de anotar. Reggie Miller, uno de los mejores tiradores que ha jugado, utilizó regularmente el ejercicio de 12 tiros. El ejercicio les enseña a los jugadores cómo abrirse y los desafía a trabajar en la preparación de sus tiros. El ejercicio de bandeja de vacilación ayuda a los jugadores a desarrollar un cambio de velocidad al manejar el balón. El entrenador Majerus analiza cómo mejorar el regate hacia atrás en un esfuerzo por crear separación, evitar trampas y encontrar mejores ángulos de pase. Finalmente, Majerus te muestra dos ejercicios para desarrollar la capacidad de remate de tus jugadores de poste. Para cada ejercicio, el entrenador Majerus ofrece los puntos de enseñanza que necesita para desarrollar jugadores exitosos. El éxito no llegará durante la temporada a menos que los jugadores se esfuercen durante el receso de temporada. Deja que uno de los grandes de todos los tiempos te ayude a maximizar el desarrollo de tus jugadores. Alquile hoy este DVD de ejercicios fuera de temporada.

El estatus legendario del entrenador Calhoun se debe a su dedicación al entrenamiento. Este DVD le mostrará cómo los rebotes pueden ayudarle a ganar partidos de baloncesto. Cada práctica de Calhoun tiene un hilo conductor: rebotes, defensa y dureza. Puedes incorporar sus seis ejercicios de rebote basados ​​en fundamentos en tu práctica para lograr resultados sorprendentes en las tablas. Calhoun comparte sus secretos sobre el juego de pies, la fuerza y ​​el apalancamiento, así como la capacidad de hacer explotar los tiros fallidos. Estas son las claves para hacer que sus consultas sean más competitivas y productivas. La filosofía de práctica de Calhoun se basa en la selección de ejercicios y la planificación de la práctica. Esto puede hacer que cualquier entrenador sea más eficaz. Calhoun ofrece su opinión sobre el entusiasmo en las prácticas, los tiempos muertos y las situaciones tardías del juego. Puedes aprender de un miembro del Salón de la Fama para convertirte en el mejor equipo de rebotes posible. 78 minutos. 2009.

Bruce Weber es conocido por su capacidad para mejorar las habilidades, la fuerza y ​​la capacidad de anotar de sus jugadores. Cada componente de su enseñanza se basa en el otro, fortaleciendo el conjunto de habilidades generales de sus jugadores. Ahora puedes ver cómo el entrenador Weber utiliza el juego de pies, el manejo del balón y los ejercicios de tiro para ayudar a desarrollar al jugador en su totalidad. Para demostrar los puntos más sutiles del juego de pies, la agilidad y la capacidad de abrir el balón, se han ilustrado más de una docena de ejercicios. Weber añade un componente de dureza a sus ejercicios mediante el uso de conos, pequeñas vallas y pelotas con peso. Weber ofrece un plan para ayudarle a desarrollar jugadores capacitados y seguros en sus programas. Este completo conjunto de habilidades ofensivas te ayudará a ver mejoras todos los días. 70 minutos. 2009.