Práctica de baloncesto de John Calipari John Calipari ha experimentado un alto nivel de éxito durante su mandato en Kentucky. Por primera vez abre las puertas del famoso gimnasio para mostrarte cómo ha logrado tanto. Durante las más de cinco horas de instrucción, obtendrás acceso completo a las primeras prácticas de la temporada 2009-2010 de Kentucky. Práctica de baloncesto 1 La primera práctica se centra casi por completo en la ofensiva. El entrenador Cal brinda instrucciones sobre la filosofía detrás de su ofensiva y le muestra cómo construye su juego de transición. Luego muestra los fundamentos de su ahora famoso ataque de media cancha Dribble Drive. Continúa su instrucción ofensiva mostrando cómo Kentucky ejecuta su transición usando un ejercicio 5-0 donde se explican y demuestran todas las diferentes opciones. Luego pasa a una serie de desarrollo de jugadores con un enfoque en el manejo del balón y las bandejas. Hace que los jugadores realicen una serie de ejercicios que se centran en mejorar la velocidad, los movimientos y la finalización con contacto de los jugadores. Calipari continúa practicando los fundamentos de la transición utilizando un puñado de ejercicios que incluyen un ejercicio de bandeja en equipo en toda la cancha, pases de dos hombres en toda la cancha, pases de tres hombres en toda la cancha y algunos otros. Durante este segmento de práctica, Calipari alimenta a sus jugadores con su mentalidad de ataque al exigirles que ataquen la canasta con más fuerza y ​​rapidez con cada ejercicio que avanza. Calipari repasa brevemente la defensa enfatizando cómo proteger la canasta. Discusión posterior a la práctica de baloncesto Una característica sorprendente de este paquete de DVD son los casi 40 minutos de preguntas y respuestas después de la primera práctica. Calipari responde a preguntas de los asistentes que van desde el nivel de habilidad del jugador, la filosofía del regate y la planificación de la práctica. Es una pieza realmente valiosa que le permitirá al entrenador Cal entrar en mayor detalle sobre lo que acaba de ver. Durante el mismo segmento, el veterano de la NBA y actual entrenador asistente Rod Strickland repasa algunos ejercicios de manejo del balón que Kentucky utiliza para aumentar la habilidad y la velocidad del balón. También fue asistente en Memphis, donde ayudó a ser mentor de los sementales de la NBA Derick Rose y Tyreke Evans. Otro asistente de Kentucky, John Robic, entra en muchos más detalles sobre la ofensiva con regate. Detalla el espaciado y la posición de los jugadores, además de repasar las expectativas específicas de la posición. Él entra en aún más detalles sobre algunas de las habilidades posteriores requeridas en la campaña, que incluyen deslizamientos, reubicación, sellado y pantallas. Práctica de baloncesto 2 La segunda práctica es cuando el entrenador Cal construye su asfixiante defensa hombre a hombre. Calipari utiliza ejercicios que van desde 1 contra 1 hasta 5 contra 5 que refuerzan los fundamentos defensivos de Kentucky, que incluyen ayuda temprana, fintas con el pie trasero, estocadas y cierres. Calipari también enseña sus reglas para la defensa de transición y demuestra un ejercicio de transición combinado que progresa desde 2 contra 1 hasta 5 contra 5. Kentucky es conocido por su defensa masculina intensa y agresiva y este segmento le mostrará los fundamentos de cómo llegan allí. Utilizando el probado y verdadero ejercicio de concha, Calipari le muestra cómo enseñan las acciones básicas de su defensa, que incluyen cierres, presión del balón, cierres y mantener la visión del balón. Si bien el taladro de concha no es nuevo, la forma en que lo manejan es ciertamente única. Calipari enfatiza la importancia de lograr la "Parada perfecta de 30 segundos" como una forma de garantizar que los jugadores realicen cada acción a la perfección. A lo largo de la práctica, obtendrás una gran idea de cómo entrena Calipari. No duda en aportar a entrenadores y jugadores todo su conocimiento y experiencia mientras perfecciona su técnica en cada ejercicio. Obtenga una experiencia de primera mano sobre lo que hace que la práctica de baloncesto de Kentucky sea tan especial al alquilar este DVD hoy.

Se debe alentar a sus jugadores a trabajar duro y mantenerse disciplinados. La práctica es más importante que jugar. Establece el tono: gana, pierde o empata juegos en defensa Matt Painter es uno de los entrenadores más respetados y exitosos de Estados Unidos. Muestra cuatro prácticas de baloncesto de Purdue que demuestran los principios, ejercicios y técnicas que llevaron a los Boilermakers desde la cima de la clasificación de la NCAA a tres títulos del Big Ten de la temporada regular, los Sweet Sixteen (4x) y al Elite Eight en 2019. El entrenador Painter enfatiza las cuatro partes principales del juego y organiza su práctica en torno a ellas. Defensa de media cancha Rebotando Cuida la pelota Defensa de transición Painter marca el tono de cada práctica comenzando con sus fallas defensivas. Painter analiza la defensa hombre a hombre de Purdue utilizando una variedad de ejercicios y ejercicios. Las prácticas del pintor incluyen movimientos de transición, habilidades en el poste y el perímetro, movimientos de transición, quiebre secundario, trabajo de tiros libres y defensa humana. Painter concluye cada práctica dando un ejercicio de competencia que incluye un ejercicio de rebote, tiro (Tierra de nadie) y un ejercicio de limitación (ejercicio de 60 puntos). Su equipo puede estar listo para ser campeón con ejercicios competitivos, enseñanza individualizada y desgloses. 4 vídeos (485 minutos). 2010.

7 segundos o menos de infracción anticipada Marca rápidamente con la ofensiva de 7 segundos o menos. Si está buscando acelerar el ritmo y mejorar sus opciones en transición, el entrenador en jefe de East Carolina, Joe Dooley, puede mostrarle cómo hacerlo. El entrenador Dooley fue el Entrenador del Año de Atlantic Sun consecutivamente (2017 y 2018) mientras guiaba a la Costa del Golfo de Florida a dos plazas en torneos de la NCAA. Su éxito lo llevó de regreso a East Carolina, donde se desempeñó como entrenador en jefe a fines de la década de 1990. Dooley emplea un sistema que te ayudará a jugar más rápido. Verás un montón de jugadas y conceptos de calidad que pueden implementarse fácilmente en tu ofensiva de transición actual. El entrenador Dooley lo llevará aún más profundamente a su sistema con 14 bateadores rápidos y siete ejercicios que utilizó mientras estaba en FGCU. Ofensa de 7 segundos o menos: transición El sistema de ofensiva de 7 segundos o menos del entrenador Dooley promueve la puntuación temprana en la ofensiva mediante acción de movimiento. También le mostrará cómo aprovechar mejor una parada defensiva, un robo y una pérdida de balón y convertirlos en canastas fáciles en el otro extremo. El entrenador Dooley utilizará una serie de herramientas ofensivas como pick & roll, pick & pop, lanzamiento adelantado, acciones altas y bajas y mucho más. También verás jugadas individuales detalladas como Stagger, una jugada diseñada para abrir un gran shooter mediante el uso de múltiples pantallas rápidamente en transición. El entrenador Dooley también presenta contraataques para las defensas ofensivas, especialmente aquellas que cambian. Verás cómo Dooley crea oportunidades de gol para sus mejores jugadores con pantallas de arrastre y doble arrastre en transición. Los entrenadores aprenderán los detalles más finos sobre cómo fluir directamente en múltiples situaciones de pick and roll y cómo espaciar la cancha para evitar trampas. El entrenador Dooley también comparte su Spurs Action, donde puedes crear looks para jugadores de poste talentosos usando acción alta-baja. El segmento continúa con una serie de otras acciones y jugadas que incluyen acciones de pantalla y cómo liberar a tu mejor tirador para tiros rápidos. Hay tanto de la ofensiva de 7 segundos o menos aquí que seguramente encontrarás algo que puedas incorporar a tu sistema. Ofensa de 7 segundos o menos: simulacros Para implementar el contraataque, el entrenador Dooley le mostrará seis ejercicios de práctica que le han resultado muy útiles a lo largo de los años. Drive and Kick es una forma fácil y competitiva de conseguir repeticiones para todos tus jugadores mientras trabajan en la creación de tiros a través de la penetración del regate desde varios ángulos en la cancha. El Ejercicio de Concurso 3 contra 4 es una excelente manera para que los jugadores aprendan a hacer buenas lecturas en ataque y encontrar tiradores abiertos. El ejercicio también es beneficioso para fines defensivos, ya que los jugadores trabajan en cierres y rotaciones defensivas. El entrenador Dooley le ofrece una multitud de ofensivas en este video de 68 minutos que es imprescindible para aquellos entrenadores a los que les encanta moverse y anotar al principio de la transición. Alquile hoy el DVD Ofensa de 7 segundos o menos.

SERIE DE BALONCESTO PARA NIÑOS DE ENTRENAMIENTO DE AAU: OFENSA POR MOVIMIENTO Los entrenadores pueden utilizar eficazmente estas series ofensivas en movimiento para entrenar a sus jugadores de baloncesto para que se desempeñen eficazmente al más alto nivel. Como entrenador, podrás utilizar ofensivas de prensa efectivas para atacar esas defensas agresivas en toda la cancha y, en última instancia, hacerles pagar por cualquier error. Entrena a tus jugadores de baloncesto para mantener la posesión y ejercer presión sobre la defensa mientras tienen posesión del balón. Podrás implementar técnicas ofensivas que podrán romper incluso las defensas más duras y convertirte en un equipo temido por todos tus oponentes. OFENSA DE MOCIÓN Cuando no hay descanso para castigar a la defensa, el vídeo explica cómo un entrenador puede entrenar a sus jugadores para mantener la posesión y ejercer mucha presión sobre la defensa mientras todavía tengan la posesión del balón. Puedes dividir la ofensiva de movimiento en habilidades, ejercicios y movimientos que sean simples y fáciles de comprender y dominar para tus jugadores de baloncesto aquellas habilidades que desarrollan mientras practican. Construya una ofensiva 5 contra 0 que pueda hacer que los movimientos de los jugadores sean muy visibles y luego ejecute el movimiento 5 contra 5. Utilice una pantalla de puesto en guardia para ejecutar cada movimiento ofensivo y crear muchas oportunidades de gol desde el comienzo del partido. Enseña a tus jugadores de baloncesto a comunicarse con su compañero mediante cortes de mensajes que ayudan a los jugadores a indicar a sus jugadores si deben buscar otra opción, si están abiertos o si necesitan atrapar. De esta forma el equipo funcionará correctamente. En el vídeo, también encontrarás otra forma de utilizar la pantalla del balón para atacar a la defensa y obligar a los jugadores clave del equipo contrario a cometer faltas. Esta ofensiva simple y efectiva combina bien con el movimiento y los descansos secundarios. OFENSA DE PRENSA Sin prensa, un sistema ofensivo no puede estar completo. Si tus jugadores de baloncesto mantienen el espacio y el control del balón mientras utilizan un ataque organizado para jugar contra una defensa de toda la cancha, tu equipo podrá marcar muchos goles. Tus jugadores podrán usar un simple interruptor de presión para atacar a una defensa masculina o de zona y luego fluir fácilmente hacia una opción de contraataque rápido, ofensiva de movimiento o ofensiva de contraataque secundaria dependiendo del estilo de la defensa. Por medio de estas ofensivas simples, podrás complementar tanto la ofensiva de contraataque secundaria como el contraataque rápido para montar y mantener la presión sobre las defensas de tu oponente y crear muchas oportunidades de gol. De esta manera, tendrás un equipo que será un oponente formidable para cualquiera.

SERIE DE BALONCESTO PARA NIÑOS DE ENTRENAMIENTO DE AAU: EJERCICIOS DE DEFENSA INDIVIDUAL En este vídeo, aprenderás cómo construir la defensa de tu equipo desde cero y convertirlos en un equipo al que el rival temerá. Pon gran énfasis en los cuatro aspectos importantes de la defensa de un equipo para permitir que tus jugadores de baloncesto compitan al más alto nivel y creen una defensa impenetrable y casi perfecta. Mejora la defensa lateral de tu equipo, aprende a rebotar para finalizar una posesión y entrena a tus jugadores de baloncesto para defender eficazmente contra los cortadores. De esta forma, tus jugadores podrán dominar la pintura defensivamente y crear un muro defensivo difícil de penetrar. Deja de lado tu defensa suave y adopta un juego defensivo que a tus jugadores les encantará y que les ayudará a jugar incluso contra un equipo más atlético. Enseñe a sus jugadores de baloncesto mediante una serie de ejercicios que son de naturaleza progresiva, lógica y habitual para ayudarlos a desarrollar un juego de pies, una técnica y unos fundamentos defensivos adecuados. Utilice ejercicios como 1 contra 1, 2 contra 2 y 4 contra 4 para ayudar a construir la defensa ejerciendo presión sobre sus oponentes con el balón. Al utilizar estas progresiones de ejercicios (es decir, ejercicios que se acumulan entre sí), podrá enseñar a sus jugadores una variedad de técnicas y habilidades enseñándoles un concepto antes del siguiente, haciendo que los ejercicios sean simples y fáciles de entender para sus jugadores de baloncesto. Entrena a tus jugadores de baloncesto en la cancha con cuatro series de ejercicios previos, desde la postura defensiva hasta la defensa de 5 contra 5. Los ejercicios ayudarán a sus jugadores a desarrollar amagos con el pie, defensa con el balón, posicionamiento en el lado de ayuda, deslizamientos, cierres, juego de pies, posicionamiento defensivo y mucho más. Su equipo puede estar en desventaja ofensivamente cuando está en transición y cuando defiende en toda la cancha. Mediante la serie de defensa de transición, puedes utilizar dos grandes ejercicios para defender el contraataque y la conversión de ataque a defensa. Estimule la defensa de media cancha 5 contra 5 y utilice el ejercicio de proyectiles para crear una defensa mediante una variedad de ataques ofensivos. El ejercicio de proyectil enseñará a sus jugadores habilidades como rechazar el cortador, ayudar a la defensa, rebotear, comunicarse y proteger el aro. Utilice estas tácticas y técnicas para crear un equipo que juegue bien y adopte un estilo defensivo que detenga incluso a los oponentes más ofensivos y cree un muro que no se puede traspasar. Ya seas un entrenador nuevo o antiguo, estos ejercicios defensivos te resultarán atemporales a medida que mejoras la calidad de la defensa de tu equipo.

UNA JERARQUÍA DE HABILIDADES AVANZADAS PARA EL BALONCESTO JUVENIL Estos ejercicios y habilidades avanzados del Dr. John Tauer tienen como objetivo proporcionar lo siguiente a sus jugadores de baloncesto: La jerarquía de ejercicios avanzados es adecuada para habilidades ofensivas avanzadas, ya que es una excelente progresión de enseñanza. Podrás identificar los errores comunes que suelen cometer los jugadores juveniles y aquellas áreas que a menudo pueden resultar desafiantes para tus jugadores de baloncesto juveniles. Esto es posible gracias a los jóvenes manifestantes que aparecen en el vídeo. Además, este video le resultará útil como entrenador mientras intenta entrenar a sus jugadores porque el Dr. Tauer tiene mucha experiencia y ha tenido una carrera exitosa como jugador, entrenador, director de campamentos juveniles y profesor de psicología. Estos ejercicios se basan en los ejercicios de habilidades individuales del Dr. Tauer. Con estos ejercicios avanzados podrás entrenar a tus jugadores juveniles de baloncesto para que estén al máximo de su juego en diferentes niveles mediante una secuencia o progresión de movimientos ofensivos. Los ejercicios también se centran en cómo los jugadores alcanzan rápidamente el balón cuando atrapan el balón. Algunas de las áreas que cubren incluyen: Disparos falsos. Movimientos de cambio de dirección. Juego de pies adecuado en pasos de jab. Defensa individual. La importancia del cambio de velocidad. Cómo ser eficiente en cada movimiento que realizan. Cómo crear separación de los defensores. La importancia de utilizar ambas manos para driblar y disparar. Podrás utilizar la progresión de movimientos ofensivos para implementar movimientos sin balón como "pasar y bloquear" y "pasar, cortar y llenar". También podrás enseñar con éxito a tus jugadores juveniles de baloncesto a leer la defensa mediante ejercicios simples y efectivos. Otras características únicas de estos taladros avanzados incluyen: Podrás ver demostraciones realizadas por jugadores juveniles para ayudarte a comprender las áreas que pueden ser desafiantes para tus jugadores juveniles, así como ciertos errores comunes que son propensos a cometer. La progresión de estos ejercicios aumenta en complejidad según las diferentes áreas de habilidad. Podrás utilizar ejercicios que se centren en las necesidades individuales de tus jugadores juveniles, así como en las necesidades del equipo. Debido a la experiencia del Dr. Tauer en psicología deportiva, estos puntos de entrenamiento y enseñanza le resultarán muy útiles. En el vídeo, el Dr. Tauer destaca las áreas que debes vigilar mientras entrenas a tus jugadores juveniles. Estas áreas incluyen: Para ayudarlos a crear fácilmente una separación de la defensa de la oposición. Para garantizar una mayor efectividad en sus movimientos. Para rematar también con eficacia cruzando la canasta. Además, el Dr. Tauer destaca cómo los entrenadores pueden utilizar la retroalimentación positiva para animar a sus jugadores. De esta forma, los jugadores podrán conseguir mayores resultados. También explica cómo puedes hacer que estos ejercicios sean desafiantes y competitivos mientras entrenas a tus jugadores juveniles. Por último, podrás entrenar a tus jugadores juveniles incorporando varias habilidades básicas en cada uno de los ejercicios. De esta manera, tus jugadores juveniles podrán desarrollar diferentes conjuntos de habilidades a la vez.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD , debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.  

50 jugadas a balón parado para atacar la defensa hombre a hombre Los entrenadores darían casi cualquier cosa por entrar en la mente de los mejores entrenadores de baloncesto universitario del país. En esta colección de conjuntos ofensivos de los mejores del juego, podrás hacer exactamente eso. Este video le brinda una variedad de jugadas ofensivas que incluyen conjuntos de media cancha que representan algunas de las formaciones más conocidas como Horns, 5-Out, Hi-Low y muchas más. Esto es lo que se incluye: Serie de codo Duke La serie Elbow del entrenador en jefe de Duke, Mike Krzyzewski, y el asistente Chris Collins, pueden generar una oportunidad fácil de triples con protección adicional de rebote en el aro. El entrenador Krzyzewski y el entrenador Collins demuestran la serie Elbow que incluye Elbow Weak, Elbow Up y Elbow Get. Cada jugada espacia la cancha para tener la mejor oportunidad de anotar. Serie Fred Hoiberg El ex entrenador en jefe de Iowa State, Fred Hoiberg, comparte varias jugadas de su formación 5-Out. Verás 50 Pistol, 50 Dive Stick y 50 Dive Special, cada uno con la capacidad de producir una oportunidad de anotar en el aro o un intento de 3 puntos. El entrenador Hoiberg también presenta Horns Handoff Burn, High Stacks Pacer, L, Owl y High para brindarte varias formas diferentes de crear oportunidades de anotar desde múltiples puntos de la cancha. Serie Tom Izzo Del entrenador en jefe de Michigan State, Tom Izzo, obtendrás su Pecho, Pecho hacia abajo, Pulgar hacia abajo y Cuernos, y yo juego. Izzo enfatiza los cortes bruscos, muchos movimientos rápidos del balón y la mala dirección en un intento de lograr un tiro al aro o una reversión y un tiro en salto lateral débil. Serie Larry Brown Verás cómo el ex entrenador en jefe de la NBA y SMU, Larry Brown, consigue que sus puestos aprovechen a los defensores usando Split, Horns y Horns Shake. Los postes pasan rápidamente de la acción perimetral de bloquear y rodar a la posición de anotar en bloque bajo. Serie Gregg Marshall En este segmento, verá al entrenador en jefe de Wichita State, Gregg Marshall, llevar a su equipo al 41 Iso Play. Está diseñado para utilizar pantallas escalonadas para liberar a un tirador abierto cuando se corta un tiro de línea de fondo. Serie Greg McDermott El entrenador en jefe de Creighton, Greg McDermott, demuestra una serie de nueve jugadas. Cada jugada tiene un contador de cómo podría jugarla una defensa. McDermott realiza jugadas como Blitz, Blitz 1 Down y Blitz 1 Back para aprovechar el movimiento y asegurar el poste para una canasta fácil contra un defensor fuera de posición. Serie de Dave Paulsen Para ayudar a los jugadores que de otro modo no podrían abrirse, el entrenador en jefe de Bucknell, Dave Paulsen, comparte sus jugadas V-Entry y Rip. Utilizando pantallas escalonadas, espacios y cambios rápidos de balón, las defensas se colocan en posiciones difíciles y permiten tiros fáciles. Segmento de Tim Floyd La influencia de Tim Floyd en la NBA es evidente cuando el ex entrenador en jefe de UTEP comparte su jugada 43. La idea es utilizar el espacio entre canchas y la pantalla y el desplazamiento altos para producir penetración en el regate en el medio con dos tiradores perimetrales listos en las esquinas. Segmento Tara VanDerveer Mire cómo Tara VanDerveer, entrenadora en jefe del Salón de la Fama de las mujeres de Stanford, dirige a su equipo a través de Scram, una jugada diseñada para obligar a una defensa a superar una doble pantalla. La defensa motivada deja un bloqueo abierto en un intento de agacharse en el aro. Serie Pat Summitt Pat Summitt, ex entrenadora femenina de Tennessee, guía a su equipo a través de Spin, Horns y Horns 2. Esta serie de jugadas está diseñada para meter el balón dentro para una bandeja.

Ejercicios posteriores al jugador para el desarrollo de habilidades avanzadas Enséñeles a sus jugadores cómo dominar el poste en este video de uno de los grandes jugadores de poste en la historia de la NCAA, Danny Manning. Manning, ahora entrenador en jefe de Wake Forest, comparte una serie de ejercicios avanzados diseñados para desarrollar las habilidades generales de un jugador de poste. Manning ganó un campeonato nacional mientras era jugador en Kansas en 1988. También se desempeñó como asistente de Bill Self en Kansas antes de mudarse a Tulsa, donde ganó el título de la Conferencia de EE. UU. 2014 y fue nombrado entrenador de conferencia del año. Ejercicios fundamentales del jugador de poste En el vídeo, el entrenador Manning comienza desglosando un movimiento fundamental pero casi indefendible: el salto de gancho. Manning lo guía a través de cinco fases y le muestra cómo usar el movimiento para crear oportunidades fáciles de anotar. El juego de pies es clave para convertirse en un gran jugador de poste. Desde trabajar en media cancha hasta correr y sellar toda la cancha, los jugadores aprenden el juego de pies adecuado necesario para crear oportunidades de gol. El entrenador Manning utiliza ejercicios 1 contra 1 y 1 contra 2 para enseñar a los jugadores de poste cómo leer una defensa y anotar en cualquier situación. Agrega un elemento cardiovascular al ejercicio, así como una acción de correr y sellar para iniciarlo. Se mueve en el bloque Luego, los jugadores pasan al bloque donde aprenden a dominar el tiro falso. Manning enfatiza el amago de tiro en cada movimiento para aprovechar a los defensores y lograr la antigua jugada de tres puntos. Verás el ejercicio de doble corte donde los jugadores aprenden a crear separación atacando la cadera de su defensor. Se sale del bloque Continuando en el video, el entrenador Manning saca a los jugadores del bloque para trabajar en pasos de jab, regates en cuna, pasos de trampa y cruces. Aprenderás nueve movimientos posteriores que los jugadores pueden dominar desde el bloque. Los jugadores aprenden primero el juego de pies y lo hacen lentamente para no desarrollar malos hábitos. El entrenador Manning incluye siete ejercicios diferentes de coordinación mano-ojo para ayudar a desarrollar las manos de sus jugadores. Utiliza una variedad de equipos, como pelotas de tenis y balones medicinales, para que los jugadores realicen un entrenamiento dinámico. Como máximo anotador de todos los tiempos de Kansas, el entrenador Manning podía anotar a voluntad alrededor del aro. En este vídeo, toma sus conocimientos y experiencia como jugador de élite y te los enseña. Esta es una pieza imprescindible en la colección de cualquier entrenador. Alquile hoy este DVD de Post Player Drills.

Aprenda las habilidades necesarias para ser un jugador del siguiente nivel. Muéstrale al jugador del poste cómo anotas en los postes bajo, medio y alto. Más de 20 ejercicios para ayudarte a convertirte en un jugador ofensivo o un defensor de élite Steph Wood es una formadora reconocida a nivel nacional para el desarrollo de habilidades de las mujeres. Ha trabajado con atletas como Joy Cheek (Duke) y Maya Moore (UConn). Wood te enseña las habilidades y ejercicios que transformarán tu juego en algo grandioso. Los estandares Steph Woods describe nueve estándares que debes poder ejecutar para mejorar tu juego y convertirte en un líder dentro de tu equipo. Corre hacia el suelo Sea un saltador de senderos. Marca en los postes bajo, medio y alto. Usa movimientos de separación y confrontación en tu publicación. Caza la línea media Aprende a recoger y rodar Proteger la llanta Proteger la pintura Rebotar el baloncesto Ejercicios ofensivos Woods te muestra todos los aspectos del juego posterior al jugador, incluidos ejercicios de transición, poste alto, poste bajo y pick & rolls. Woods cubre los mejores movimientos para el poste, así como cuándo y dónde deben usarse. Ejercicios defensivos Woods le enseñará cómo utilizar la técnica adecuada y mantener la cabeza en alto en el lado defensivo. Estos ejercicios te enseñarán cómo cerrar en el poste alto, proteger tu línea de fondo, defender en transición y controlar el cristal. Steph Wood es una de las formadoras de desarrollo de habilidades femeninas más respetadas. ¡Mira este video para descubrirlo! 48 minutos. 2011.

Agilidad y acondicionamiento Cuando incluyes actividades de entrenamiento que aumentan la agilidad y el acondicionamiento, puedes mejorar la competitividad de tu equipo. También puedes motivar la química de tu equipo con una amplia variedad de ejercicios de acondicionamiento. Muchos deportes, como el baloncesto, implican movimientos que aumentan la agilidad de los jugadores. Hay tantos ejercicios de agilidad disponibles, reacción y actividades de cambio o dirección que pueden ayudar a su equipo. Es importante tener en cuenta que existe una gran diferencia entre mantenerse en forma y tener una buena forma de baloncesto. Jugar baloncesto requiere muchas actividades que ayudarían al jugador a poseer una amplia gama de agilidad y fuerza de acondicionamiento que podrían ayudar a los jugadores a tener un mejor rendimiento, velocidad y atletismo. Importancia de los ejercicios de agilidad Cuando quieras realizar ejercicios de agilidad es importante prestar mucha atención a tu velocidad. Lo que cuenta para tu agilidad es tu capacidad de correr con velocidad, luego desacelerar lo más rápido posible y también cambiar de dirección rápidamente. El arte de desarrollar la agilidad te hace mejor en la cancha, especialmente en el baloncesto. Muchos entrenadores pueden replicar situaciones de juego de la vida real que requieren agilidad y estos ejercicios mejoran a los jugadores. Los ejercicios de agilidad son muy importantes para los jugadores de baloncesto y los entrenadores se esfuerzan por incluirlos como parte de su entrenamiento. Importancia del acondicionamiento del equipo Es importante saber que la técnica de carrera continua no es la mejor como acondicionador de equipo. Hacer un buen uso de ejercicios más creativos también puede ayudar a mantener motivados a los jugadores del equipo y realizar diferentes ejercicios de carrera. Muchos entrenadores realizan actividades de acondicionamiento específicas para satisfacer los requisitos específicos de los jugadores. También hay muchas ideas que se pueden modificar para crear una buena cantidad de simulacros y ejercicios diversos para fortalecer las actividades del equipo. Para lograr una mayor agilidad y acondicionamiento entre los jugadores, es bueno incorporar ejercicios de agilidad a las sesiones de entrenamiento. Esto se puede hacer a través de medios verbales o visuales. Hacer un buen uso de este tipo de ejercicios ayudará al deportista a realizar mayor movimiento cuando llegue a la pista. Algunos entrenadores llevan a cabo sus tareas de agilidad utilizando varios conos y también dando órdenes. Aunque cierto jugador sea el más rápido del equipo, todavía necesita participar en ejercicios de agilidad. Esto se debe a que existe una gran diferencia entre velocidad y agilidad para leer y reaccionar. Es importante que todos los jugadores mejoren su tiempo de reacción. Esto es importante porque una vez que su tiempo de reacción es rápido, su movimiento también parecerá rápido aunque no sea el más rápido. Esto resalta ampliamente la importancia de la agilidad y el acondicionamiento para los jugadores.

Jim Larrañaga: 3 ofensivas de zona para vencer cualquier defensa de zona El entrenador en jefe de la Universidad de Miami, Jim Larrañaga, ha disfrutado del éxito en todos los lugares donde ha estado. Llevó a George Mason a la Final Four en 2006 y llevó a Miami a los Sweet Sixteen en 2013, cuando obtuvo el premio al Entrenador Nacional del Año de la AP. Una de las cosas que ha contribuido al éxito de Larrañaga es un ataque ofensivo que puede derribar cualquier defensa, incluidas las defensas de zona. En esta presentación clínica en la cancha, el entrenador Larrañaga diagrama tres ofensivas de zona que puedes usar para vencer cualquier defensa de zona. Luego lleva esas ofensivas a la cancha para demostrar cómo utiliza el movimiento del balón, el movimiento del hombre, la protección, la penetración del regate y los rebotes ofensivos para vencer a las defensas de zona. Verás cada ofensiva en una configuración de 5 contra 0 y luego de 5 contra 5. Ofensa de zona de cortar y cortar en dados El Slice & Dice es excelente contra casi cualquier zona, pero principalmente contra la 2-3, 3-2 y 1-2-2. Las ofensivas utilizan cuatro jugadores perimetrales y un poste. Obliga a la defensa a moverse, comunicarse y cambiar sus enfrentamientos. Ofensa de zona de crack y tallado El Crack & Carve es bueno contra las mismas defensas de zona 2-3, 3-2 o 1-2-2. La diferencia es que esta ofensiva utilizará dos jugadores de poste. La idea, como su nombre lo indica, es que los dos jugadores de poste creen espacio, establezcan pantallas y creen buenos tiros, ya sea para ellos o para sus compañeros de equipo. Buscar y encontrar ofensiva de zona La ofensiva Buscar y Encontrar se utiliza específicamente para la defensa de zona 1-3-1. Esta ofensiva utiliza una formación de 4 salidas y luego utiliza combinaciones de pases diagonales, pantallas traseras, pantallas bajas y penetración para romper y desmantelar la zona, creando así tiros abiertos. Con tres ofensivas de zona diferentes, tienes la posibilidad de instalar la que mejor se adapte a tu personal. También puedes instalar los tres y usarlos en diferentes situaciones. Ordene ahora para aprovechar la experiencia del entrenador Larrañaga en el diseño de ofensivas de zona.

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