Entrenamiento de tiro de alta intensidad para baloncesto Los jugadores de cualquier nivel trabajan continuamente en sus habilidades individuales, ya sea fuera de temporada o en la práctica. Una de las habilidades más importantes es tirar la pelota de baloncesto. El entrenador de baloncesto profesional Tarik Robinson ha estado entrenando atletas durante 15 años y ha elaborado una rutina de tiro que puede ayudar a cualquiera a mejorar su tiro. Robinson ha entrenado a jugadores desde los niveles juveniles de élite hasta la NBA. En este vídeo, verás cómo el entrenador Robinson obliga a los jugadores a competir y, como resultado, a ser más eficientes en sus tiros. Muchos de los ejercicios utilizados en la presentación tienen objetivos que deben alcanzarse para poder seguir adelante. Robinson también agrega muchos movimientos similares a los de un juego a los ejercicios para preparar a los jugadores para el tiro en vivo. Entrenamiento de tiro para ejercicios de calentamiento de baloncesto Al ingresar al gimnasio, un jugador debe tener una rutina. Los mejores tiradores empiezan de forma sencilla con tiros más cerca de la canasta. Luego, trabajan afuera. El entrenador Robinson le muestra cinco ejercicios de calentamiento que puede realizar como parte de su rutina de tiro. A medida que los jugadores se acercan a la velocidad del juego, Robinson incorpora 5-Star Shooting, donde los jugadores trabajan para atrapar y disparar el pase, disparar el regate y crear espacio para un tiro. Ejercicios de eficiencia Los jugadores siempre deben centrarse en ser eficientes en el gimnasio. El entrenador Robinson ofrece dos ejercicios para ayudar a los jugadores a ser eficientes en sus tiros. Ambos son ejercicios competitivos en los que los tiradores deben registrar una cierta cantidad de aciertos en una cantidad determinada de tiros. Los ejercicios obligan a los jugadores a competir contra ellos mismos. Manejo del balón, desarrollo perimetral y “And-1” Para completar el paquete completo de tiro, el entrenador Robinson trabaja en las habilidades de manejo del balón de los jugadores. Los jugadores trabajan en disparar desde el regate, lo que requiere que hagan bien su juego de pies antes de realizar un tiro. Los jugadores de perímetro también deben poder anotar con el pase. Eso significa cualquier pase. El entrenador Robinson le muestra el ejercicio de malos pases en el que los jugadores deben atrapar desde posiciones incómodas y luego realizar un tiro. Este es un ejercicio similar a un juego que obliga a los jugadores a aprender a acertar tiros difíciles. El desarrollo de anotadores altamente efectivos y eficientes es vital para cualquier equipo. El entrenador Robinson lo guía a través de una rutina físicamente desafiante que puede ayudarlo a mejorar su capacidad de disparar y anotar. Desde el calentamiento hasta el enfriamiento, estos son los ejercicios que necesitas para llevar a tus jugadores al siguiente nivel. Alquile hoy este DVD de entrenamiento de tiro para baloncesto.

Sistemas de captura en toda la cancha para controlar el tempo Los equipos que sólo presionan cuando están detrás no suelen tener mucho éxito al intentar hacer algo que no forma parte de su sistema defensivo. En este vídeo, la entrenadora en jefe de Oregon, Dana Altman, presenta el Oregon Press System, uno que puede ayudar a los equipos a controlar el ritmo. El entrenador Altman es uno de los pocos entrenadores en jefe de la División 1 que acumula 19 temporadas ganadoras consecutivas. Ha llevado a sus Ducks a cuatro Sweet Sixteens en sus nueve años en Oregon. Gran parte de su éxito es su sistema de presión. En el vídeo, el entrenador Altman presenta tanto la Prensa Azul como la Prensa Verde definiendo los parámetros de cada una y las reglas para cada jugador. Sistema de captura en toda la cancha Blue Press Blue comienza como una prensa de tres cuartos de la cancha con la oportunidad de atrapar. El entrenador Altman te muestra cómo divide la cancha en secciones. Esto ayuda a los jugadores a comprender cómo utilizar ciertas áreas de la cancha para atraer a los oponentes a situaciones de trampa. Blue Press puede atrapar en cualquier lado de la cancha, pero Altman lo prefiere en el lado defensivo. El azul se utiliza para controlar el ritmo del juego, manteniendo al oponente incómodo mientras se gasta tiempo en el reloj de lanzamiento. Sistema de captura en toda la cancha Green Press El verde es una presión 1-2-2 en toda la cancha mucho más agresiva que se utiliza cuando el equipo está atrás y debe volver al juego. Al igual que la mayoría de las prensas Diamond, el entrenador Altman las usa para acelerar el ritmo y conseguir más posesiones en la ofensiva. Los puntos clave que Altman comparte sobre Green Press son: Cómo presionar con un hombre con la pelota Cómo hacer la trampa en la primera pasada. Cómo presionar contra múltiples pausas de prensa, como las pausas de prensa de 1-4 y 3 hombres en media cancha Cómo neutralizar a un base estrella y obligarlo a ceder el balón Cómo utilizar a su personal para que esté en la posición correcta durante la prensa Caracteristicas adicionales Además de hablar sobre su Oregon Press, el entrenador Altman comparte información adicional para los entrenadores que buscan ser efectivos en la presión. Altman comparte cómo: Trampa si el balón sube por la línea lateral Trampa efectiva en media cancha Atrapar a un jugador inexperto y cómo puede beneficiar a tu equipo Una prensa en toda la cancha puede cambiar las reglas del juego para un programa. Conviértete en un equipo de presión consistente en toda la cancha con la ayuda del video del entrenador Altman. ¡Añádelo a tu colección hoy! Alquile hoy este DVD con el sistema completo de captura de canchas.

Ejercicios de tiro de baloncesto fuera de temporada con Fred Hoiberg Es una de las habilidades más fundamentales del baloncesto: el tiro. En este video del entrenador principal de baloncesto masculino de Nebraska, Fred Hoiberg, descubrirá una colección de ejercicios de tiro de algunos de los mejores tiradores de todos los tiempos. Hoiberg, ex entrenador en jefe de Iowa State, pasó 10 años en la NBA y, más recientemente, fue el entrenador en jefe de los Chicago Bulls. A lo largo de su carrera, Hoiberg ha recopilado varios ejercicios de jugadores como Larry Bird, Chris Mullin y Reggie Miller. El equipo de Hoiberg en 2012, Iowa State, logró el mayor cambio en la historia de los 12 grandes cuando ganó 23 juegos y venció al campeón nacional defensor Connecticut en el torneo de la NCAA de ese año. Los equipos Cyclone de Hoiberg siempre estuvieron entre los líderes del país en anotaciones y su equipo de 2013 lideró al país en triples por partido. En este video de ejercicios de tiro de baloncesto de 52 minutos fuera de temporada, verá al entrenador Hoiberg someter a sus jugadores a un entrenamiento de tiro fuera de temporada. Los ejercicios que utiliza provienen de personas como Bird, Mullin e incluso él mismo. Hoiberg lideró a toda la NBA en 2005 en porcentaje de tiros de campo de 3 puntos con un sorprendente 48 por ciento desde detrás del arco. Ejercicios y entrenamiento de tiro de baloncesto fuera de temporada El entrenamiento comienza con ejercicios de calentamiento para tiradores. Cada ejercicio enfatiza el juego de pies, el equilibrio y la finalización de cada tiro. Verá 10 ejercicios de tiro más que cubren varias situaciones diferentes. Algunos tienen elementos condicionantes, mientras que otros intentan replicarse saliendo de una pantalla en una atmósfera similar a un juego. Lanzar en transición, lanzar desde la recepción y rematar en el aro son habilidades que se abordan en estos ejercicios. Al final de cada ejercicio, los tiradores completan una ronda de triples. Los jugadores hacen dos triples desde cinco puntos diferentes (esquina, ala, arriba, ala opuesta, esquina opuesta) antes de regresar para anotar uno en cada lugar. Una vez finalizados los triples, los jugadores realizan cinco tiros libres para continuar con el siguiente ejercicio. El entrenador Hoiberg cree firmemente que los tiradores se forman fuera de temporada. Usando los ejercicios presentados en este video, los jugadores pueden crear la memoria muscular y la fortaleza mental para convertirse en tiradores de primer nivel en su programa. Alquile hoy este DVD de ejercicios de tiro de baloncesto fuera de temporada.

Sharman White: Tiro libre y ofensiva de contraataque en la banda Sharman White, ex asistente de Georgia State y actual entrenador en jefe de Pace Academy (GA), establece un objetivo de 16 a 24 puntos por partido en situaciones de tiros libres. El entrenador White está hablando de oportunidades de contraataque tanto de tiros libres acertados como fallidos. En esta demostración en la cancha, el entrenador White le muestra cómo obtener ventaja en cualquier equipo simplemente usando la línea de tiros libres. El entrenador White señala cómo se puede atacar a los equipos en una situación de balón muerto y cogerlos con la guardia baja. Verá la alineación de ruptura de la línea lateral de las blancas utilizando sus jugadas 14 y 15 con una explicación detallada de cada posición. La idea es atacar en tres segundos o menos moviendo el balón rápidamente con pases por encima de la cabeza. El entrenador White demuestra cómo se hace tanto en una situación de 5 contra 0 como en una de 5 contra 5. Una vez que los jugadores dominan esta situación, el entrenador White pasa a contraatacar y a cómo vencer a su oponente incluso cuando saben que se acerca el descanso. Verás un corte flexible o un corte aleatorio lanzado al ataque de la línea lateral que efectivamente descarta el informe de exploración de tu oponente. Situaciones especiales Otra situación que revisa el entrenador White es cuando su equipo va perdiendo al final de un juego. Usando las llamadas X y X2, te muestra cómo usar el coeficiente intelectual de baloncesto de tus jugadores y su habilidad atlética para generar puntos fáciles con un tiro libre fallido o cómo anotar un triple cuando suena el timbre cuando sea necesario. Prensa atacante La presentación del entrenador White termina con él llevándote a través de una prensa que ataca a tu oponente ya sea que aciertes o falles un intento de tiro libre. En “Black” demuestra cómo atacar al jugador del poste contrario a quien no le gusta tocar el balón en situaciones de presión. Frente a una buena competencia, los entrenadores siempre buscan una ventaja. La estrategia de situaciones especiales del entrenador White puede ayudarle a usted y a su equipo a sumar de 16 a 24 puntos por partido en situaciones de línea de tiros libres. ¡Aproveche y alquile hoy este DVD de ofensiva de contraataque!

La escuela de baloncesto Snow Valley presenta: Desarrollo de defensa individual El campamento de baloncesto de Snow Valley es uno de los principales campamentos del país. El propósito del campamento es ayudar a los jugadores a desarrollar sus habilidades individuales de baloncesto en cada área del juego. Los jugadores aprenden una postura defensiva adecuada. Aprenden a defender una pantalla hacia abajo y se les somete a todo tipo de ejercicios diseñados para mejorar los tiros, los pases, el regate y más. El ex entrenador de la NCAA y la NBA, Tates Locke, te lleva a través de cinco sesiones defensivas diferentes en el campamento de baloncesto Snow Valley. Verá y aprenderá cómo los jugadores pueden mejorar su juego defensivo y desarrollar una mentalidad de bloqueo en la cancha. El entrenador Locke se ocupa de la postura, saltar hacia la pelota, defender el pick and roll y la defensa de transición. Posición defensiva La defensa comienza con los pies. Son la mejor arma de un defensor y son los que llevarán a los jugadores al siguiente nivel. El entrenador Locke te guiará a través de algunos ejercicios defensivos básicos para sentar las bases para jugar una defensa bloqueada. Defensa con balón: balón y alas En una serie de ejercicios, los jugadores aprenden a defender a un hombre sin balón y luego pasan a defender al hombre con el balón. Verás cómo defender el balón en cuanto tu hombre lo reciba. Utilizando situaciones de 1 contra 1, 2 contra 2 y 3 contra 3, el entrenador Locke enseña estos conceptos para ayudar a los jugadores a sacar el ritmo de la ofensiva. Defensa sin balón El entrenador Locke cree que existen cinco responsabilidades fundamentales para convertirte en un defensor eficaz sin balón. Verás cómo disputar pantallas, defender a los flashers y cómo defender la acción de ala a ala. Un defensor completo también juega una buena defensa sin balón. Defender la pantalla y rodar Prevenir desajustes es una gran clave en la defensa de pantalla y rollo. Aprenda a obligar a los manejadores del balón a retomar su regate o revertirlo. El entrenador Locke enfatiza el lado de la pelota y ayuda al reconocimiento del lado usando algunas variaciones del Shell Drill. El ejercicio trabaja tanto el ángulo de comunicación como el triángulo pelota-tú-hombre. Defensa de transición Uno de los aspectos más difíciles de la defensa es jugar en transición. El entrenador Locke somete a los campistas a una serie de ejercicios que les enseñan a comunicarse, correr para ayudar, recuperarse y detener la penetración y el bloqueo. Los ejercicios progresan de series 2 contra 1 a 3 contra 2 y 3 contra 3 y finalmente culminan en un ejercicio de 5 contra 5 en toda la cancha. El campamento de baloncesto Snow Valley es conocido como uno de los mejores para enseñar los fundamentos críticos de la defensa. En este DVD de 135 minutos, Snow Valley le ofrece una mirada interna a por qué el campamento es tan valioso.

Mejora en el entrenamiento de baloncesto Aprende de Ganon Baker ¡Tu equipo puede alcanzar nuevas alturas! Para ser el mejor, aprende de los mejores. Los grandes jugadores ofensivos son capaces de crear una separación con sus defensores. Ganon Baker, un entrenador de habilidades de renombre mundial, dedica este DVD a ayudarle a obtener una ventaja sobre la defensa mediante el uso de juego de pies, movimientos explosivos y separación. Baker enseña la importancia del juego sin pérdidas de balón mediante ejercicios de manejo del balón para sacar a los jugadores de sus zonas de confort. Descubra cómo los atletas promedio pueden usar pantallas, ángulos y cortes desviados para anotar tiros abiertos y oportunidades de gol. La instrucción de Baker consta de veinte ejercicios y doce movimientos, con o sin balón. Tus jugadores tendrán más éxito usando pantallas y cortando pintura para anotar al aprender los secretos detrás de cada movimiento. Baker cree en desarrollar fuerza y ​​potencial. Comparte ejercicios básicos de vanguardia, como el ejercicio Rocky y la flexión de baloncesto. La peligrosa jugada de la Eurocopa ha llegado al ámbito internacional del baloncesto. Tus jugadores no sólo obtendrán tiros más abiertos sino que también podrán crear separación con cada movimiento. Tus jugadores podrán sumar más puntos mejorando su capacidad para separar el balón. 77 minutos. 2009.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

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Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

¡Confunde a tus oponentes con la defensa 4-1 y oculta tus verdaderas tácticas! Puedes enseñar posicionamiento y rotaciones en defensa 4-1 para asegurar que tus jugadores no se equivoquen en el lugar de la cancha. Para presionar a tu oponente, coloca trampas en el 4-1/defensa y fuerza pérdidas de balón. Se permiten miradas diferentes dentro de la defensa 4-1. ¡Confunde a tus oponentes con la defensa 4-1 y oculta tus verdaderas tácticas! Puedes enseñar posicionamiento y rotaciones en defensa 4-1 para asegurar que tus jugadores no se equivoquen en el lugar de la cancha. Para presionar a tu oponente, coloca trampas en el 4-1/defensa y fuerza pérdidas de balón. Se permiten miradas diferentes dentro de la defensa 4-1. Tyler Whitcomb Entrenador en jefe de baloncesto masculino de la Academia de Aviación de West Michigan Inventor de la Ofensa de Elevación; ex-GM y Scout de baloncesto profesional; Más de 100 victorias para entrenadores de secundaria; Estos jugadores son parte del programa AAU de los West Michigan Lakers. El entrenador Tyler Whitcomb usa su defensa 4-1 para realizar múltiples tiros a las ofensivas contrarias. Whitcomb usa la defensa 4-1 para crear oportunidades para que sus equipos atrapen las esquinas y atrapen las alas como miradas adicionales. Esta demostración te brindará una guía completa sobre cómo ejecutar la defensa 4-1 para confundir a tus oponentes. Posicionamiento Whitcomb comienza discutiendo la importancia del plan defensivo de Whitcomb con su jugador más importante. El "apoyador medio" o centro de la defensa es responsable de comunicarse con los otros cuatro jugadores sobre dónde deben posicionarse cuando se mueve el balón. Los "cornerbacks" son los jugadores más cercanos a las bandas. Son los encargados de cubrir las esquinas y dar los pases iniciales a las bandas. Los dos jugadores restantes deben cubrir los codos del base y añadir longitud a la zona superior con un segundo defensor. La posición del balón permite pases elevados y la defensa de la esquina corta del lado del balón ante una ofensiva con una línea 2-1-2. El apoyador central intenta robar el balón, mientras que el esquinero del lado contrario roba la canasta de cualquier intento de globo. Esquina El objetivo del sistema de defensa de zona 4-1 es fomentar los pases a la esquina. La trampa se coloca cuando la pelota toca el suelo. Luego verá al entrenador Whitcomb explicar los roles de los tres jugadores restantes. Los defensores de codo serán responsables de impedir cualquier pase de retorno desde la trampa o pase al poste alto. Se asignarán dos defensores al esquinero restante. El esquinero también debe estar atento a cualquier puerta trasera o corte rápido que pueda intentar la ofensiva. Whitcomb explica que la defensa simula rotaciones contra una ofensiva en acción real. También se muestran las rotaciones contra una formación 3-1-3-1, donde la comunicación es esencial por parte del apoyador central. Múltiples miradas La defensa 4-1 puede causar más problemas a la ofensiva al cambiar la forma en que se colocan las trampas. Un ejemplo es una llamada "Blast". Aquí es donde el base es rehén de dos defensores centrales mientras llevan el balón a la cancha delantera. El fuego es lo opuesto a la explosión. Esta llamada permite pasar la pelota al ala, donde será atrapada al atraparla. La defensa 4-1 tiene la ventaja de poder adaptarse a la alineación del ataque. La defensa utiliza códigos de colores para crear diferentes formas de adaptarse a la alineación de la ofensiva. Estos colores son: Naranja: cambia la alineación para crear una apariencia de 2 o 3 zonas (como las pistas de Syracuse). Azul: ajusta la alineación para crear una apariencia 1-3-1. Verde: cambia la alineación a 1-2-2 zonas. Púrpura: cambia la alineación a una zona de 3-2. Puedes crear una apariencia extra comenzando con un 4-1 y luego saltando a una defensa hombre a hombre. Esto generalmente se hace gritando el nombre y número de un jugador. Su programa se beneficiará de esta mirada integral y profunda a la defensa 4-1. El entrenador Whitcomb se toma el tiempo para demostrar una defensa compleja. 44 minutos. 2021.

Enciclopedia de baloncesto de ofensiva de elevación Los delitos de continuidad a menudo no son nada simples. Tyler Whitcomb, fundador de Elevation Offense, no está de acuerdo y muestra una ofensiva de continuidad que es fácil de aprender para los jugadores y tiene la capacidad de generar numerosas oportunidades de gol de alta calidad. Whitcomb es un ex gerente general y cazatalentos de baloncesto profesional que actualmente es el entrenador en jefe de la Academia de Aviación de West Michigan. Su ofensiva de elevación abre la cancha y, en este video; él te muestra cómo fluir directamente desde las jugadas de transición y dentro del campo. Estructura y fundamentos de la infracción de elevación El entrenador Whitcomb comienza en la pizarra y diagrama la ofensiva de elevación. Todo comienza con la alineación de los Cuernos, que crea una estructura consistente. Whitcomb explica las múltiples opciones de entrada y luego utiliza una demostración en la cancha para reforzar los conceptos. A los jugadores se les enseñan varias “automáticas” que les ayudan a captar la idea de la continuidad. El entrenador Whitcomb profundiza en las muchas oportunidades disponibles para anotar. Espaciar el piso ayuda a abrir las líneas de base. Aprenderá otras llamadas y lecturas que permiten calificar las acciones de detección primarias en la Ofensa de Elevación. También hay oportunidades para crear situaciones de aislamiento y explotar las debilidades de las defensas contrarias. Conjuntos y ejercicios de desglose del baloncesto ofensivo de elevación Whitcomb demuestra siete jugadas de entrada diferentes, cinco desde la línea de fondo y dos desde la línea lateral. Las jugadas de fondo utilizan una alineación de cuadro y el entrenador Whitcomb le muestra cómo cada jugada fluye directamente hacia la ofensiva de elevación. Las jugadas laterales hacen lo mismo. Se muestran cuatro ejercicios de desglose para ayudar a enseñar y desarrollar la ofensiva. Los guardias aprenden a disparar desde la pantalla y a atacar los discos. Las publicaciones funcionan para mejorar el acabado en el aro mientras se deslizan la pantalla. El Ejercicio 5 contra 0 permite a los jugadores pasar por todas las opciones de puntuación disponibles en la Ofensiva de Elevación. El sistema del entrenador Whitcomb es una excelente manera de ejecutar una ofensiva de continuidad mediante pases, reemplazos y pantallas especiales. La ofensiva quita ayuda a los defensores en casi todas las situaciones y es una visita obligada para los entrenadores que buscan nuevas ideas o un sistema ofensivo completamente nuevo. Alquile hoy el DVD de baloncesto Elevation Offense.

Jason Papalio: calentamiento dinámico para baloncesto A menudo se pasa por alto en el desarrollo del jugador la preparación del cuerpo del atleta para la práctica. Jason Papalio es un especialista en entrenamiento de recuperación atlética que ha trabajado con el programa de baloncesto masculino de Manhattan College, así como con varios atletas profesionales, universitarios y de secundaria. En este video, aprenderá el calentamiento dinámico del entrenador Papalio y cómo puede ayudarlo a prevenir lesiones y aumentar el atletismo en general. Calentamiento dinámico Preparar a su equipo para la práctica es tanto mental como físico. El entrenador Papalio te guía a través de su calentamiento dinámico y te muestra una variedad de ejercicios que pueden ayudar a tus jugadores a mejorar. Los ejercicios se centran en el núcleo, la movilidad, la estabilidad, la flexibilidad y el equilibrio. Con un menú de ejercicios como estocadas, saltos de pogo, saltos de tijera y más; puede elegir los ejercicios que mejor se adapten a su programa. Los ejercicios del entrenador Papalio ayudan a preparar a sus atletas para las sesiones de práctica diarias. El enfriamiento Si bien la mayoría de los programas en todo el país tienen un calentamiento definido antes de comenzar la práctica, muchos a menudo no utilizan completamente el enfriamiento. El entrenador Papalio explica la importancia del enfriamiento y brinda explicaciones detalladas y demostraciones de las rutinas de enfriamiento posteriores a la práctica y al juego. Estas rutinas utilizan tanto estiramientos estáticos como yoga para aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones en tus deportistas. Estirar después de una práctica mejorará la flexibilidad de tus jugadores. Los atletas más flexibles tienden a ser más fuertes, más rápidos y más productivos en la cancha. Instituir una rutina de enfriamiento después de la práctica o del juego también sirve como medida preventiva para protegerse contra lesiones. El entrenador Papalio explica todas sus técnicas de recuperación, ejercicios de calentamiento y otros ejercicios con un objetivo en mente: hacer que sus jugadores sean lo mejor que puedan ser. 44 minutos. 2018.

Entrenamiento dinámico del jugador perimetral El desarrollo de los jugadores de baloncesto del perímetro es una necesidad absoluta a la hora de crear un programa exitoso. Los jugadores de perímetro dirigen la ofensiva y deben tener una amplia gama de habilidades para hacerlo. Tarik Robinson, entrenador profesional de baloncesto, le muestra cómo desarrollar jugadores de perímetro en esta presentación detallada. Robinson ha pasado 15 años entrenando a jugadores de baloncesto desde el nivel juvenil de élite hasta la NBA. En este video de entrenamiento para jugadores de perímetro, aborda todas las habilidades que debe tener un jugador de perímetro, incluido el manejo del balón, movimientos individuales, habilidades defensivas y mucho más. Los ejercicios que presenta son bastante fáciles de agregar a los entrenamientos individuales o incluso a los entrenamientos en equipo. Verá que el entrenador Robinson hace un excelente trabajo al desafiar a los atletas en un esfuerzo por mejorarlos. Manejo de pelota Los jugadores de perímetro deben ser excelentes manejadores del balón. El entrenador Robinson realiza una serie de ejercicios de manejo del balón estacionario y en movimiento. Desde el cruce básico hasta el regate en zig-zag, Robinson empuja a los jugadores a ser explosivos con el balón. El ejercicio Spider Dribble obliga a los jugadores a permanecer agachados y concentrados con la pelota. Es un ejercicio de regate desafiante que también hará gritar los muslos de tus jugadores. Pantallas de bolas En el juego moderno de hoy, una de las habilidades más importantes que puede desarrollar un jugador de perímetro es la capacidad de anotar desde una pantalla. El entrenador Robinson enseña a los jugadores cómo leer la defensa para crear tiros o pases a sus compañeros. Enseña el movimiento Freeze, que obliga a las defensas a tomar una decisión, dando a los manejadores del balón la oportunidad de crear para sí mismos o para sus compañeros de equipo. Movimientos individuales El entrenador Robinson demuestra algunos de los movimientos utilizados por estrellas de la NBA como James Harden y Russell Westbrook. Estos movimientos son difíciles, pero Robinson hace un gran trabajo al desglosarlos para que cualquier jugador pueda agregarlos a su repertorio. El entrenador Robinson es muy creativo y se nota en este segmento. Habilidades defensivas Los jugadores perimetrales deben poder defender. El entrenador Robinson utiliza ejercicios combinados para trabajar en la defensa mientras se concentra en la parte divertida del juego: la ofensiva. El simulacro de cierre hace que los jugadores trabajen en sus pasos hacia el cierre. Luego, los jugadores son recompensados ​​con la oportunidad de atacar el aro y trabajar en los movimientos finales. Ejercicios 1 a 1 La mejor manera de desarrollar a cualquier jugador es simplemente la competencia 1 contra 1. El entrenador Robinson comienza con acción 1 contra 0 para enseñar juego de pies y ángulos de ataque. Luego avanza al 1 contra 1 y enseña una variedad de movimientos, incluido cómo cometer faltas en la calle. El juego de baloncesto actual requiere un gran conjunto de habilidades. El entrenador Robinson puede ayudarle a formar jugadores de perímetro completos con este DVD. Alquile hoy este DVD de entrenamiento con reproductor perimetral.

Establecer una defensa por presión en todo el tribunal En su primer año como entrenador en jefe de Minnesota, Richard Pitino llevó a su equipo a un título del torneo NIT. También fue nombrado Entrenador del Año Big Ten 2017 después de llevar a los Gophers a un récord de 24-10 y un lugar en el torneo de la NCAA. El éxito de Pitino está relacionado en gran medida con su estilo de defensa. En este vídeo, el entrenador Pitino demuestra cómo desestabiliza a sus oponentes con una defensa agresiva de hombre a hombre en toda la cancha. Prensas blancas y azules El técnico Pitino sale a la cancha para repasar sus esquemas de presión blanquiazul. White es una prensa de hombre a hombre que se centra en una tremenda presión del balón. Los defensores buscan continuamente las oportunidades óptimas para atrapar. El azul es otra prensa que permite el pase de entrada a la esquina corta donde se puede hacer la primera trampa. La pelota generalmente se devuelve al saqueador, que normalmente no es un buen manejador de la pelota. Eso es lo que quiere Pitino para obligar al atacante a cometer un error. El entrenador Pitino también revisa los ajustes que han hecho los oponentes y cómo contrarrestarlos. Ejercicios de defensa contra la presión en toda la cancha El entrenador Pitino comparte una serie de ejercicios que puedes utilizar para generar una presión implacable con el balón tanto en toda la cancha como en media cancha. Pitino utiliza una serie de ejercicios que comienzan con 3 contra 3 y progresan a 4 contra 4 y 5 contra 5 para ayudar a desarrollar una mejor comprensión de la defensa y desarrollar una actitud más agresiva. Scramble es otro ejercicio que ayuda a los jugadores a aprender a cubrir al hombre abierto y continuar aplicando presión con las manos activas. El entrenador Pitino te guía en cada situación que un oponente te puede lanzar. Como resultado, tu defensa estará preparada para aplicar presión continuamente y frustrar a los oponentes. También se incluye uno de los ejercicios de acondicionamiento favoritos del entrenador Pitino. Para aplicar presión durante todo el juego se necesitan atletas en buena condición física, por lo que Pitino comparte “85 y 2”. Es un ejercicio de cancha completa que prepara a los jugadores para jugar una defensa de presión en toda la cancha. La idea general de la defensa del entrenador Pitino es crear posesiones poco convencionales por parte de la ofensiva. Se necesita una actitud implacable para lograrlo y Pitino le muestra cómo se puede lograr en esta presentación extremadamente informativa. Alquile hoy este DVD completo sobre defensa contra la presión en la cancha.

Ejercicios que desarrollan habilidades Una de las claves del éxito como entrenador de baloncesto es tener jugadores fundamentalmente sólidos. Los jugadores deben tener la capacidad de ejecutar las habilidades más básicas del baloncesto. Si pueden hacerlo a un alto nivel, los entrenadores tienen grandes posibilidades de éxito. Pat Clatchey ha tenido un gran éxito como entrenador en jefe de la escuela secundaria Mount St. Joseph's (MD) en Baltimore. Clatchey ha ganado más de 700 juegos en su carrera y posee numerosos premios al Entrenador del Año de la Asociación Atlética Interescolar de Maryland. En este video, el entrenador Clatchey comparte una serie de ejercicios que ayudan a desarrollar jugadores de baloncesto fundamentalmente sólidos. Ejercicios de calentamiento En lugar de los estiramientos tradicionales, al entrenador Clatchey le gusta utilizar ejercicios que incorporan movimientos de baloncesto. Así es como prepara a los jugadores para la práctica. Los jugadores trabajan en fundamentos básicos como el regate en los calentamientos. Así es como los jugadores pueden sentirse cómodos usando cualquiera de las manos. Ejercicios de manejo de bolas El entrenador Clatchey comparte cinco ejercicios que no solo funcionan para mejorar el manejo del balón, sino que también ayudan a aumentar la conciencia de la cancha, mejorar los pases y la recepción. Los jugadores trabajan en movimientos de regate y remates en el aro. También aprenden a leer las defensas y a utilizar las pantallas correctamente al atacar a la defensa. Todos los ejercicios del entrenador Clatchey ayudan a convertir a los atletas en jugadores de baloncesto completos. Ejercicios de tiro y juego de pies El juego de pies adecuado es clave para aumentar el nivel de habilidad de un jugador. El entrenador Clatchey trabaja en ejercicios de juego de pies y ejercicios de tiro competitivos en los que enfatiza el juego de pies adecuado. A través de la repetición, los jugadores pueden mejorar y convertirse en los mejores jugadores posibles. El entrenador Clatchey también introduce el estrés a los jugadores para garantizar que puedan operar bajo estrés. El ejercicio Ganar-Perder-Tiempo extra y el Ejercicio en vivo 1 contra 1 son dos ejercicios que verá donde los jugadores trabajan en habilidades fundamentales pero en una situación similar a un juego. Este DVD le ofrece 14 ejercicios diferentes que ayudarán a sus jugadores a desarrollar sus habilidades. Ha funcionado para el entrenador Clatchey, quien ha producido 25 jugadores de baloncesto de la División I. Alquile este DVD de ejercicios de baloncesto hoy.