Ofensiva de continuidad versus defensa de zona y bateadores rápidos A medida que las defensas de zona se vuelven más relevantes en todos los niveles del baloncesto, los entrenadores necesitan tener respuestas en la ofensiva. Una de las principales razones por las que más programas utilizan defensas de zona es que los entrenadores simplemente no tienen suficientes respuestas para vencerlos. La entrenadora principal de baloncesto femenino de California, Lindsay Gottlieb, llevó a Cal a un campeonato de la conferencia Pac-12 y a la Final Four en 2013 al descubrir las defensas de zona. En este video, el entrenador Gottlieb le ofrece tres ofensivas de continuidad poco ortodoxas versus zona y cinco atacantes rápidos para crear oportunidades de anotar en la pintura versus una defensa de zona. Entrenador Gottlieb. Ofensa de continuidad vs zona Mediante una demostración en la cancha, el entrenador Gottlieb le muestra la zona ofensiva principal de Cal, "12". Esto se puede utilizar contra una zona 2-3 o 3-2. Esta ofensiva de continuidad contra zona utiliza una alineación plana 1-4 para sobrecargar la parte trasera de la zona y ataca a los defensores con pantallas en un esfuerzo por crear 2 contra 1. “12 Tiros” es un ejercicio complementario que Gottlieb utiliza para generar confianza al pasar y disparar en esta ofensiva de continuidad. Gaps 4 es otra ofensiva de continuidad que abre la cancha y deja abierto el poste alto. La ofensiva se basa en el uso de cortes de canasta, inversiones de balón y lecturas defensivas para encontrar situaciones de ventaja. Los equipos que tienen guardias más grandes y un poste fuerte sobresalen en el uso de Gaps 4. Gottlieb también te muestra el “13” que ataca el poste alto con jugadores perimetrales. Los jugadores del poste permanecen en la línea de fondo en un intento de abrir el poste alto. La ofensiva puede crear todo tipo de oportunidades para anotar con postes, pases altos y bajos y globos. Bateadores rápidos para atacar las defensas de la zona Gottlieb comparte cinco de sus jugadas a balón parado favoritas para atacar el interior de las defensas de zona. Oeste: diseñado para obligar a una defensa a decidir si cubrir al mejor tirador o al mejor poste. Stack: ataca el aro distorsionando la zona y abriendo globos y flashes posteriores. Ola: similar a Stack Volador: configura al mejor tirador para un triple y viene con un contador para una fácil mirada al poste alto. Lakers Away: crea una situación de ventaja con un rápido cambio de balón tras un pick and roll Rotura secundaria contra defensa de zona Una de las mejores formas de vencer a una defensa de zona es derribarla en la cancha. En este segmento, la entrenadora Gottlieb analiza cómo su ofensiva de transición “Blitz” fluye directamente hacia 12 o Gaps 4. Estos principios le permiten continuar atacando una zona sin darle la oportunidad de organizarse. Desde ofensiva de continuidad hasta bateadores rápidos y ofensiva de transición, el entrenador Gottlieb lo tiene cubierto. Sus innovadoras estrategias ofensivas pueden ayudarte a catapultarte al éxito contra las defensas de zona. Alquile hoy este DVD de continuidad entre ofensiva y defensa en zona.

Ataque y reacción de 4 salidas y 1 entrada: ejercicios y habilidades de ataque Andrew Grantz, actual entrenador principal de baloncesto masculino en Fort Myers HS (FL), es el creador de Attack & React Offense, uno que ha conquistado el mundo del baloncesto. Este vídeo le ayuda a descubrir cómo incorporar el desarrollo de habilidades en las fases básicas de la ofensiva. El entrenador Grantz desarrolló el sistema mientras se desempeñaba como asistente en la Indiana University Southeast y como entrenador en jefe en Our Lady of Providence HS (IN). Te ayudará a desarrollar la confianza de tus jugadores en una amplia gama de habilidades ofensivas, todas orientadas a atacar las defensas contrarias. En el video, el entrenador Grantz le mostrará ejercicios basados ​​en el perímetro que se centran en el juego de pies, el manejo del balón, los tiros y los pases. Los ejercicios para los jugadores de poste incluyen entrenar su capacidad para rematar alto y fuerte en el aro. También trabajarán el regate potente, el gancho de salto y el arriba y abajo. Al final, el entrenador Grantz quiere ayudarte a desarrollar jugadores que tengan una mentalidad ofensiva pasando más rápido, disparando con más confianza y manejando el balón contra cualquier defensa. 5 fases del ataque y reacción ofensiva Hay cinco fases básicas en el ataque y la ofensiva de reacción. El entrenador Grantz sitúa todo el desarrollo de habilidades en estas cinco fases. Ofrece información sobre cada ejercicio en un esfuerzo por ayudarlo a usted y a sus jugadores a aprender cómo ejecutarlo con éxito. Las cinco fases del delito son: Fase 1 : Simulacros de avería. Desarrollar los hábitos necesarios para ejecutar la ofensiva de manera efectiva. Estos ejercicios funcionan en las acciones de 4 outs pero también refuerzan los fundamentos cubiertos anteriormente en el video. Fase 2 : Pasar y cortar. Los jugadores aprenden a leer a los defensores y decidir si deben utilizar un corte por la puerta trasera. Fase 3 : Simulacros posteriores al ingreso. Presenta tres versiones del corte Laker. Fase 4 : Impulso de referencia (brecha C). Trabaja en la penetración de la línea de fondo y un pase elevado en el aro al jugador del poste o se desplaza hacia el ala opuesta. Fase 5 : Puerta trasera. Enseña a los jugadores a reconocer oportunidades para realizar cortes por la puerta trasera. En 105 minutos, el entrenador Grantz hace un excelente trabajo al mostrarles a los jugadores cómo jugar y ser más efectivos como jugador ofensivo. Los jugadores aprenden a leerse unos a otros y pasan, cortan y buscan crear oportunidades de gol. Si busca aumentar la eficiencia ofensiva general de su equipo, el video del entrenador Grantz es un paso en la dirección correcta. Alquile hoy este DVD de ejercicios de ataque y reacción.

Ataque y reacción de 4 salidas y 1 entrada: transición y ofensiva de zona El fundador de Attack and React Offense, Andrew Grantz, ofrece una mirada interna a cómo su estilo único de ataque se puede utilizar de muchas maneras. En este video, el entrenador Grantz, ahora entrenador principal de baloncesto masculino en Fort Myers HS en Florida, utiliza una demostración en la cancha para mostrarle cómo su ofensiva puede romper la prensa, usarse en transición y servir como un mediapunta altamente efectivo. infracción de la zona del tribunal. El entrenador Grantz pasó varios años como entrenador asistente en la Universidad de Indiana Sureste y como entrenador en jefe en Our Lady of Providence HS (IN) mientras creaba Attack & React. Verás en este video cómo su ataque puede servir como una ofensiva completa, simplificando tu libro de jugadas y al mismo tiempo haciendo que tus jugadores sean más eficientes. Ofensa de transición La facilidad del ataque y reacción permite a los jugadores crear oportunidades de gol en cualquier momento. Por ejemplo, cuando pasan de la ofensiva a la transición, los jugadores no siguen un patrón establecido. En cambio, los jugadores se ubican en cinco posiciones (cualquier jugador puede ubicarse en cualquier posición) en un esfuerzo por crear una oportunidad de gol. El entrenador Grantz también le mostrará cómo fluir hacia el descanso secundario para que no tenga que instalar más jugadas para que su ofensiva recuerde. Juego retrasado Un aspecto del juego que muchos entrenadores suelen pasar por alto es el juego retrasado. El entrenador Grantz le muestra cómo implementar un retraso que utiliza los mismos principios que la ofensiva de ataque y reacción. Grantz también le muestra dos reglas simples para crear más oportunidades de rebote ofensivo. Ofensiva de zona de ataque y reacción Los equipos que se han adaptado al ataque y la ofensiva de reacción intentan frenar la ofensiva jugando en la zona. En este segmento, el entrenador Grantz le muestra cómo atacar las defensas de zona 2-3 y 1-3-1 con Attack & React. Verás cómo atacar los huecos en la defensa y buscar lanzamientos y tiros en salto abiertos. El entrenador Grantz también muestra a los equipos cómo usar el regate, la pantalla del balón y el corte aleatorio para atacar estas defensas de zona. Cuando los equipos se exceden en defensa, el entrenador Grantz demuestra la efectividad del corte por la puerta trasera. Los cortes adecuados por la puerta trasera se ganarán el respeto de los oponentes y evitarán que se excedan. Verá en este video de 61 minutos que el entrenador Grantz tiene una respuesta para cualquier cosa que una defensa de zona pueda lanzarle. Su ataque Attack & React está lleno de las herramientas necesarias para sumar puntos contra cualquier defensa. Alquile hoy este DVD de Ataque y Reacción Ofensivo.

Vídeo de práctica de baloncesto de Brenda Freese Fuerza y ​​acondicionamiento Realizará una sesión detallada de entrenamiento con pesas y el entrenador asistente David Adkins se encargará de esa sesión por usted. Desde el calentamiento activo hasta el press inclinado con jalón lateral, pasando por tirones de potencia con extensión de banda para piernas y caída de balón medicinal con jalón de tríceps, hay muchas cosas cubiertas en la sesión que ayudarán a su equipo a mejorar a gran escala. Irán a la cancha para un entrenamiento de tiro de 30 minutos después de terminar el segmento de 30 minutos. Trabajarán el dolor desde la sala de pesas y su principal objetivo será la técnica de tiro. A partir de ahí, el equipo pasará por los saltos de potencia, el tiro en pareja con el Gun y finalizará con el entrenamiento de tiro con tiros libres. Práctica previa El equipo tendrá que pasar por un calentamiento y estiramientos dinámicos en todas y cada una de las prácticas de baloncesto que realice. El entrenador Frese le da mucha importancia, ya que dará paso a la escuela de remate, donde el equipo se centrará en finalizar los tiros alrededor de la canasta y el juego de pies. Con la ayuda del tejido de 5 hombres de regreso al 3 contra 2 y al 2 contra 1, así como al 5-4-3, el reconocimiento de la transición y el trabajo de posición, mejorarán la ofensiva de transición. Estas prácticas y entrenamientos de baloncesto te ayudarán mucho a mejorar la ofensiva. Estos ejercicios de baloncesto mejorarán aún más tu comunicación, juego de pies, manejo del balón, pases y tiros. Ofensa de práctica de baloncesto También obtendrás una visión detallada del sistema ofensivo del entrenador Frese. Este sistema está repleto de ofensiva de transición, ofensiva de zona, ofensiva de prensa y su ofensiva de media cancha: pulgares hacia abajo y pulgares especiales. Todo esto es muy importante para mejorar aún más tu juego ofensivo. La entrenadora construirá sus ejercicios que agregarán componentes y progresiones mientras trabaja en la alimentación del poste. También enfatiza el valor de realizar tiros desde puntos de tu ofensiva. Todo esto realmente te ayudará a llevar tu ofensiva al siguiente nivel. Defensa de práctica de baloncesto Ahora realizarás los ejercicios defensivos que mejorarán tu juego defensivo a lo grande. La entrenadora te mostrará cómo construye su sistema defensivo junto con su zona de enfrentamiento. Aprenderá sobre la postura, cómo proteger su jardín, los cierres, saltar hacia la pelota, contener el regate, negar, defender las pantallas, la defensa del poste y los rebotes. Este no es el final, ya que también verá ejercicios de preparación de 2 contra 2, 3 contra 3 y 4 contra 4 en el ejercicio de proyectil que le ayudarán a trabajar en los principios defensivos en cada segmento. Además, también podrá ver detalladamente las 22 prensas, y estas 22 prensas son una prensa 2-2-1 que está conectada a su defensa de zona de enfrentamiento. Clínica de entrenadores Una cosa más interesante de este programa es la clínica de entrenadores. Aquí la entrenadora Frese también hablará sobre sus habilidades de liderazgo. La coach te hará pasar por 11 valiosos componentes que ella considera muy valiosos para transformarte en un líder eficaz. Desde crear energía hasta ética de trabajo, generar confianza y establecer metas, hay muchas cosas incluidas en él. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

Don Meyer, el entrenador de baloncesto universitario más exitoso de todos los tiempos, te ofrece una visión privilegiada de los preparativos para los partidos. Esta es una mirada profunda a la preparación del juego y la planificación de la práctica con el entrenador más exitoso de todos los tiempos en el baloncesto universitario. Los momentos más destacados de los partidos muestran cómo el trabajo duro vale la pena en determinadas situaciones Don Meyer ha llevado a sus equipos a la grandeza en la cancha durante más de 35 años. Sus equipos han formado parte de más de una docena de apariciones en torneos de postemporada y han ganado muchos títulos de conferencia. Mientras el entrenador Meyer y su equipo se preparan para jugar un torneo de postemporada, ¡esta es una oportunidad única para verlo en acción! Meyer y su personal llevarán al equipo a través de tres sesiones de práctica en los días previos al partido. Enfatizan el trabajo de habilidades ofensivas y defensivas, así como situaciones especiales y exploración. El equipo también practicará su tiro el día del partido. También tendrás acceso al vestuario, la cancha y al equipo de Meyer mientras se preparan para el juego. Se mostrarán los aspectos más destacados del juego para mostrar cómo el trabajo duro vale la pena. Este conjunto de 2 vídeos te permitirá ver a Don Meyer, el legendario entrenador, en acción con su equipo. 2 vídeos. 240 minutos. 2008.

Iowa State sorprendió a la nación con un programa alucinante en la temporada 2011-12, que estuvo entre los 25 primeros e incluso terminó en el tercer lugar en la Conferencia Big 12, lo cual fue inesperado. El entrenador Fred Hoiberg pudo recuperar su antiguo alma mater haciendo uso de la mentalidad de defensa de presión junto con la adición de un ataque ofensivo extendido basado en transiciones y de golpe rápido. Este fue su segundo año cuando resucitó su antigua alma materia. Los equipos de Fred Hoiberg han estado clasificados entre los 50 mejores del país en anotaciones en sus dos primeras temporadas y todo eso se debe al estilo de juego emocionante y dinámico. El entrenador Fred Hoiberg lo invitará a tres días de práctica justo antes de la temporada 2011-12 mientras el equipo comienza a prepararse para un próximo viaje a Italia donde el equipo jugará una serie de juegos de exhibición. Para desarrollar un equipo de baloncesto fuerte y exitoso, el enfoque del entrenador Fred Hoiberg sigue siendo coherente con sus creencias fundamentales. • Ofensiva de ritmo rápido: el entrenador Hoiberg muestra un juego de ritmo rápido en muchos de sus ejercicios. El ejercicio de progresión en particular muestra la preparación desde el juego 1 contra 1 en toda la cancha hasta el ejercicio 4 contra 4 en toda la cancha. • Defensa de base: es esencial tener una defensa de base que pueda hacer frente a los muchos contraataques que te lanzarán las ofensivas. Su trabajo constante en estas prácticas con conceptos de ayuda-defensa es uno de los aspectos más destacados de esta serie. • Desarrollo de habilidades fundamentales: Hoiberg insiste en que el desarrollo de habilidades fundamentales debe abordarse de manera consistente para ayudar a sus jugadores a alcanzar su potencial como individuos y como equipo. Cada ejercicio del conjunto All Access tiene una visión y un propósito claros y cada ejercicio trabaja en diferentes partes de tu juego. Podrás elaborar un plan de práctica entendiendo el arte y practicando los ejercicios que mantendrán a tus jugadores interesados. Esto no es todo, ya que también tendrás la oportunidad de ver cómo se utiliza el cuerpo técnico de la manera más eficiente para mejorar tu rendimiento. Obtendrá una idea de cómo incorporar a su personal y hacer que enseñen y obtengan el crédito del éxito de su equipo. La base sólida de Iowa State tiene que ver con el entrenador Fred Hoiberg. Cuando revises el conjunto All Access, tendrás una idea completa de por qué ha tenido éxito y por qué hace que el equipo se desempeñe de la mejor manera posible. Podrás aprender muchos consejos y trucos nuevos. Aprenderá los ajustes sobre cómo construir las bases para su equipo. Vídeo 1: El video comienza instalando una serie de jugadas de golpe rápido que tienen como objetivo distorsionar la defensa desde el principio mientras se está en posesión ofensiva. Te entretendrás con el recorrido que te permitirá aprender la serie Post Set y la serie 50. Hay ejercicios que trabajarán en tus cierres defensivos, saltando hacia la pelota y también defendiendo el pick-n-roll ganador. Durante todos estos ejercicios los entrenadores trabajarán técnicas de posicionamiento y refuerzo. Cuando se trata de ejercicios defensivos, el entrenador se centrará en los patrones de rotación en el ataque central y en la línea de fondo. El entrenador Fred Hoiberg está trabajando mucho para mejorar los hábitos defensivos. Vídeo 2 En el segundo vídeo, el equipo de Iowa State desarrolla conceptos ofensivos importantes. El programa de tiro del equipo de Iowa State es muy efectivo y, en este programa, los jugadores de poste y los guardias están divididos, lo que permitirá a los entrenadores concentrarse en el tiro adecuado para su posición. Durante el entrenamiento, los guardias utilizarán algunos movimientos muy hábiles que también incluirán el tiro deslizante. Por otro lado, los ciclones ejecutarán una ofensiva Dummy en un escenario de 5 contra 0 que revisará diferentes jugadas ofensivas de golpe rápido. Todas estas jugadas ofensivas de golpe rápido se han traído de su época en la NBA. La sesión de práctica llegará a su fin con el scrimmage vivo 5v5 en este scrimmage el entrenador

Ofensa de movimiento de transferencia de regate 4-fu-1-in El entrenador en jefe de la Universidad de Colgate, Matt Langel, ha construido una de las ofensivas más efectivas y eficientes de la Patriot League. Langel, un ex jugador de Penn, ha reconstruido el programa de los Raiders con una ofensiva que se enfoca en la transición temprana y luego configura la ofensiva de 4 de 1 en media cancha. Langel ganó el premio al Entrenador del Año de la Patriot League en 2018 y 2019, llevando a los Raiders a un par de campeonatos de conferencia en el proceso. En este video, el entrenador Langel le muestra los ejercicios y acciones necesarias para que funcione la ofensiva 4-fu-1-in. Además, verás cómo Langel entrena a los jugadores para leer las defensas y buscar el mejor tiro. Entrenando a tus jugadores Es imperativo que los jugadores aprendan a leer las defensas, especialmente en el calor de un juego. El entrenador Langel utiliza una serie de ejercicios de 3 contra 0 y 3 contra 3 para crear situaciones similares a las de un juego para que los jugadores puedan aprender a leer las defensas. Los jugadores aprenden a contrarrestar las acciones defensivas con cortes superficiales, acciones del portero, tiros desde atrás y más. Langel también hace un gran trabajo demostrando cómo se puede utilizar el traspaso de regate para construir una ofensiva completa. Acciones de 4 salidas Los equipos de Langel en Colgate han utilizado el traspaso de regate con gran éxito. Él analiza las diversas acciones que puedes incorporar en una serie de traspasos de regate. Usando situaciones de 5 contra 0 y 5 contra 5, Langel te muestra cómo lograr que tu mejor tirador salga de una acción flexible o de una pantalla triple para intentar un tiro abierto. En un cambio de balón, verás cómo puedes convertir el traspaso de regate en una ofensiva de continuidad simplemente ejecutando la misma acción en el otro lado de la cancha. Lo único que realmente distingue a la ofensiva de Langel es la capacidad de sus jugadores para leer las defensas y determinar el mejor curso de acción. El entrenador Langel también analiza su ofensiva de transición y le muestra cómo fluye directamente hacia la ofensiva de media cancha. Nuevamente, utiliza ejercicios de 3 contra 0 y acciones de 5 contra 0. Esta presentación es una mirada excelente y detallada a cómo se puede utilizar el traspaso de regate para atacar a las defensas contrarias y permitir a los jugadores la libertad de determinar su mejor curso de acción.

Ofensiva de baloncesto: enfoque conceptual de hombre a hombre y zona Furman no es conocido como una potencia del baloncesto, pero el entrenador en jefe Bob Richey ha llevado a la escuela a más de 20 temporadas ganadoras consecutivas, incluido un récord escolar de 25 victorias en la temporada 2018-19. Esa temporada incluyó victorias sobre los participantes de la Final Four de 2018, Villanova y Loyola-Chicago. La forma en que el entrenador Richey lo ha hecho en Furman es enseñando a sus jugadores a leer las defensas y aceptar lo que se les da. En este vídeo, te muestra cómo enseñar a tus atletas cómo derribar a los defensores y desarrollar una ofensiva imparable. Filosofía de la ofensiva del baloncesto La filosofía del entrenador Richey implica permitir a los jugadores pasar de la Opción 1 a la Opción 3 en cuestión de segundos. Él enfatiza los 2 cerrados, los triples asistidos y llevar a los jugadores a la línea de tiros libres. Hacerlo puede ayudar a cualquier jugador a sobresalir en cualquier posición de la cancha. Ataque de baloncesto masculino En el segmento de defensa masculina, el entrenador Richey analiza su terminología y muestra las acciones que enseña comenzando con la ofensiva de transición. Los jugadores aprenden a usar el piso abierto para realizar cortes, clavados y platos fáciles para abrir tiradores. Una vez que la ofensiva pasa a la mitad de la cancha, el entrenador Richey demuestra una serie de acciones que incluyen una serie de Houston que utiliza un traspaso de regate y una pantalla de balón para crear pick and rolls o pick and pops para los jugadores de poste. Ofensiva de baloncesto de zona Contra las defensas de zona, al entrenador Richey le gusta poner un creador de juego en el medio de la zona. Usando un set de 4 contra 1, los jugadores aún pueden usar acciones de corte de hombre a hombre para anotar. A medida que los jugadores se sientan más cómodos con las acciones de corte, puedes agregar pantallas de balón para crear situaciones de pick and roll que a menudo dejan cortes traseros abiertos y tiradores abiertos. El sistema ofensivo del entrenador Richey es fácil de aprender y a los jugadores les encantará. Al enseñar a los atletas a leer la defensa y jugar sin ejecutar una ofensiva continua, se vuelven imparables en la creación de oportunidades de gol. Alquile este DVD de ofensiva de baloncesto hoy.

Práctica de baloncesto ofensivo con acceso total con John Beilein Eche un vistazo al interior de la ofensiva dirigida por John Beilein mientras era entrenador en jefe en Michigan, donde ganó dos títulos de la temporada regular del Big Ten, dos títulos del torneo Big Ten y llevó a los Wolverines a dos Final Four. Después de saltar a los Cleveland Cavaliers de la NBA, el entrenador Beilein ha puesto a disposición de todos este video de práctica para que todos lo vean. En el video, verá la pausa para la prensa del entrenador Beilein, ejercicios de tiro, jugadas fuera de los límites e incluso algunos de los conceptos del equipo que ayudaron a que los Wolverines tuvieran éxito. Gran plan de práctica de baloncesto ofensivo. Tiro, transición y juego posterior El entrenador Beilein es bien conocido por su habilidad para convertir a tiradores promedio en fenómenos de largo alcance. Verá algunos de los ejercicios de tiro que Beilein hace que los jugadores realicen a diario. Los ejercicios se centran en los aspectos más importantes del tiro, que incluyen el juego de pies y la forma de la parte superior del cuerpo. A continuación, el entrenador Beilein dirige a su equipo a través de un ejercicio de transición en el que los jugadores corren a través de un tejido y terminan con una parada en salto. Esto lleva directamente al juego posterior. La capacidad de anotar consistentemente desde el poste puede convertir cualquier ofensiva en una excelente. Verás ejercicios que ayudan a los jugadores a anotar puntos en movimiento. El entrenador Beilein enfatiza el juego de pies y la colocación del cuerpo para ayudar a los jugadores de poste a aumentar su porcentaje de anotaciones. En este segmento se destacan tanto el agarre alto como el acabado en la llanta. Prensa rompedora El entrenador Beilein le explica cómo quiere que sus jugadores rompan la presión. Le gusta ser agresivo y aprovechar que la prensa la golpea en la cancha en un intento de crear bandejas antes de que la defensa tenga la oportunidad de prepararse en la mitad de la cancha. El entrenador Beilein enfatiza los cortes precisos y mantener el espacio correcto como claves para vencer cualquier presión. Situaciones especiales Una de las situaciones que aborda el entrenador Beilein es qué hacer cuando la ofensiva no ha logrado crear una oportunidad de gol de calidad y el tiempo de lanzamiento se está acabando. Les muestra cómo organizarse para una pantalla final con el balón en una situación de retraso en el reloj de lanzamiento. También verás tres jugadas fuera de los límites que pueden usarse contra defensas de hombre a hombre. Las tres jugadas salen de la misma alineación, lo que dificulta que el oponente descifre exactamente lo que va a suceder. El entrenador Beilein es uno de los grandes del juego. Con más de 750 victorias en todos los niveles del baloncesto universitario, ¡hay algo útil para cualquier entrenador en este vídeo de práctica! Alquile hoy este DVD de práctica de baloncesto ofensivo.

Ofensa de continuidad de la pantalla con bola 4 fuera El entrenador en jefe de Province Day School, Brian Field, ha ideado una ofensiva de continuidad de bloqueo de balón de 4 outs excepcional y orientada a resultados que llevará sus reversiones y bloqueos de balón al siguiente nivel. En este video, aprenderá muchas cosas nuevas, como la implementación de la ofensiva y cómo creará más oportunidades de anotar goles para usted. Puedes mejorar tu juego utilizando las habilidades de creación de juego de tus guardias y puedes hacerlo alejando a los defensores del poste de la canasta. Bueno, en total hay siete bateadores rápidos para la ofensiva de continuidad de pantalla con 4 outs que están creados para usarse junto con la ofensiva de continuidad de pantalla con 4 outs. Tiene muchas ventajas, como que los jugadores aprenderán a hacer pick and pop, pick and roll, deslizar pantallas, establecer pantallas de bengalas y realizar traspasos de regate, todas las acciones y todas ellas son muy difíciles de defender. Entonces tienes que probar esto. Gator disparando para la ofensiva de continuidad de la pantalla de bola 4 fuera Puede aprender muchas técnicas sorprendentes, como el ejercicio principal de tiro y remate que utiliza Coach Field. Entonces, ¿qué hace exactamente el entrenador? Bueno, incorporará todos los tiros potenciales que hagan los jugadores mientras toma la ofensiva de continuidad de la pantalla del balón. Como sabes, en los ejercicios varios jugadores realizan tiros, por lo que eventualmente generará más repeticiones para cada jugador. Aprenderá algunas cosas realmente interesantes, como cómo ejecutar el taladro en ambos lados del piso con cada acción para que pueda incorporar sus propias estrategias y filosofías al taladro. Adentro+ Bateadores rápidos En total, hay siete bateadores rápidos que se utilizan cuando se practica la ofensiva de continuidad de pantalla de balón con 4 outs. Muchos guardias podrán dominar el balón con la ofensiva de pantalla de 4 outs. El Coach Field ha desarrollado una técnica para que tu mejor jugador de poste también tenga la oportunidad de anotar. Bueno, enfrentarás algunas dificultades, como que los oponentes pueden intentar hacer ajustes para proteger tu ofensiva de continuidad de la pantalla del balón, pero debido a las diversas jugadas cubiertas, hay un plan y una contramedida ya desarrollados por el entrenador Field. Este video de ofensiva de continuidad con pantalla de balón es ideal para todos los entrenadores que desean implementar una ofensiva simple y continua para su equipo. Field ha hecho un trabajo increíble al demostrar cómo las piezas dentro de la ofensiva se mueven juntas para generar continuidad. Alquile hoy la ofensiva de continuidad de la pantalla de 4 out ball.

Open Practice: 5-Man Spread Motion Offense West Virginia head coach Bob Huggins does not like his players to be robots. That’s why he coaches a free-flowing, open-post style of offense that allows his players freedom to make plays. In this video, Coach Huggins, who is approaching 900 career wins, shows you how to build this type of offense with individual and team breakdown drills. In an open practice setting, you will see the West Virginia motion offense, as well as some set plays, in action. Positional Drills: Posts Post players begin by going through over 11 individual drills that emphasize moves (jump hook, drop step, etc.), screens (roll vs. pop), and duck-ins. Posts also work on their shooting from 15 feet and in working on shots they would most likely take within the motion offense. Post players then work the Reject, Backdoor, and Post drills to work on cuts from the corner to the wing, setting screens, and executing back door cuts to the post. The drills also incorporate perimeter-based actions with inside opportunities that will be available in the motion offense. Positional Drills: Guards Individual guard drills emphasize over 14 different shot types. Guards learn to improve the catch-and-shoot jumper from inside the arc, catch-and-shoot jumper from outside the arc, pump fakes, 1-dribble pull-ups, and more. The idea is to build a repertoire of moves and shots that not only benefit themselves, but also their teammates. All the guard drills are partner-based and involve a ball handler driving down the center lane from half-court. The guard executes a move to set up a drive and kick to a teammate before relocating and receiving a pass from a coach for a shot of their own. The drills are done at game speed and focus on shots guards would take within the motion offense. Motion Offense Coach Huggins puts it all together with the Straight Line Cuts and 5-on-0 Backdoor drills. Both work on technique, spacing, and timing within the motion offense. Players learn to get open while filling the next spot or going backdoor against a defensive overplay. You will see how the playbook opens up even more as the motion offense flows into flex sets, 1-4 sets, and single and double screen situations. The segment ends with a full-court 5-on-5 session where Huggins stops play to instruct his players on the errors in spacing, timing, and decision making. In addition, Coach Huggins breaks out the whiteboard to draw up his 3-man screen-the-screener action that can be run within the motion offense. Coach Huggins is considered one of the masters of the open-post motion offense. This video gives you an inside look at how to build that offense from the ground up and achieve success within your own program.

Cómo desarrollar fuerza y ​​potencia al jugar baloncesto. Cuando quieras mejorar como jugador de baloncesto, es importante que descubras varias partes de tu juego que necesitan mejorar. Cuando trabajes en esos aspectos de tu juego, podrás desarrollar una fuerza y ​​un poder integrales que te llevarán a las grandes ligas y te convertirán en un activo para tu equipo. Hay algunos detalles muy importantes en los que necesitarás trabajar para desarrollar tu juego. Algunos de ellos incluyen Produce algunos movimientos rápidos, fuertes y explosivos tanto con el balón como sin él. Para ser un activo tienes que desarrollar tu fuerza y ​​poder. Y una buena manera de hacerlo es ganarse la confianza de tus entrenadores siendo un jugador libre de lesiones. Mientras realizas tus rondas de entrenamiento, participa en tus propias actividades de entrenamiento personal para darle creatividad a tu juego y convertirte en un jugador destacado entre el resto de jugadores de tu equipo y tus oponentes. Como entrenador, para potenciar el rendimiento de tus jugadores debes ayudar a trabajar su agilidad y fuerza. Hoy en día hay muchos vídeos disponibles que contienen una serie de ejercicios que pueden brindarle conocimientos sobre muchos ejercicios que puede utilizar para ayudar a su equipo. Es importante señalar que la fuerza y ​​potencia que un jugador de baloncesto adquiere tras horas en el gimnasio puede hacerlo más explosivo en la cancha. Como entrenador y preparador físico, es importante fortalecer los músculos, tendones y ligamentos del cuerpo del jugador porque esto disminuirá en gran medida la posibilidad de lesiones y aumentará en gran medida el rendimiento mejorado en la cancha. Es importante utilizar como entrenador ejercicios que requieran una cantidad reducida de equipo de entrenamiento. Sin duda, esto reduciría los costos. Aún así, concéntrate en hacer todo lo que puedas para aumentar la fuerza de tus jugadores, no es necesario descuidar la agilidad y la fuerza sólo por el costo. Haga buen uso de alternativas que también serían de ayuda. La fuerza del tobillo y los pies. La parte más propensa a lesionarse en el baloncesto son los tobillos. Es importante hacer todo lo posible como entrenador para desarrollar fuerza allí. Además, asegúrese de aumentar la movilidad de los tobillos y fortalecer el músculo del pie mediante los diversos ejercicios descalzos disponibles. Desarrollar la fuerza central Algunos de los ejercicios de fuerza central que se utilizan en el baloncesto incluyen los ejercicios de plancha, los ejercicios de minibanda, los ejercicios con mancuernas, los ejercicios con fisioball, los ejercicios con bandas elásticas, etc. Buen uso de la pliometría. Para que tus jugadores demuestren más fuerza y ​​potencia en la cancha es necesario que lleves a cabo dos cosas importantes en el entrenamiento Fortalece los músculos del cuerpo, especialmente en la región de la cadera, la parte inferior del cuerpo y el centro del cuerpo. También necesitarás entrenar a tus jugadores en ejercicios de salto y practicar cómo ser más explosivos. Como entrenador, debes entrenar a tus jugadores no solo para saltar sino también para dominar su aterrizaje. También debes hacer que los saltos y aterrizajes sean prácticos para situaciones de la vida real en la cancha. Fortalecer la parte inferior y superior del cuerpo. Utilice ejercicios populares como sentadillas, step-ups y sentadillas en la pared para aumentar la fuerza y ​​​​la potencia de la parte inferior del cuerpo de sus jugadores. Fomente un mayor equilibrio cuando sus jugadores realicen flexiones y dominadas.

Lesión del ligamento cruzado anterior y cómo prevenirla en deportistas. Muchas atletas corren el riesgo de sufrir una lesión durante toda la temporada que podría afectar su rendimiento durante la temporada deportiva. La lesión del ligamento cruzado anterior es una lesión grave que afecta a muchos deportistas en la actualidad. Las mujeres tampoco están a salvo de los problemas que estas lesiones pueden traer. Para nosotros es importante saber cómo prevenir lesiones en el ligamento cruzado anterior para poder disfrutar de una temporada exitosa sin ese problema. Es importante llevar a cabo algunas actividades básicas importantes cuando desee frenar esta amenaza de lesión del ligamento cruzado anterior por parte de sus atletas. Nunca como entrenador arriesgues a tus atletas cuando comiencen a sentir dolores en la región de la rodilla para no complicar el problema y provocar una prueba completa del ligamento. La prevención es la mejor forma de tratamiento. Por eso, junto con el deportista o jugador, tome buenos suplementos y una dieta saludable que no afecte en modo alguno a los músculos, huesos y ligamentos. Observe con sus atletas mujeres actividades de estiramiento y otros ejercicios de acondicionamiento que evitarían una lesión en el ligamento cruzado anterior. Centrémonos ahora en la prevención de lesiones del Ligamento Cruzado Anterior. Las investigaciones han demostrado que las atletas tienen una mayor probabilidad de sufrir un desgarro en el ligamento cruzado anterior en comparación con los atletas masculinos. Algunas estadísticas indican que es ocho veces más probable que los atletas masculinos. Otras cifras también muestran que las atletas jóvenes de entre 15 y 25 años que participan activamente en deportes que pueden requerir que realicen actividades que podrían implicar un cambio rápido de dirección, correr con velocidad, saltar, aterrizar pesadamente sobre los pies tienen una mayor incidencia de desgarro del ligamento cruzado anterior. Muchos entrenadores de primer nivel comienzan sus técnicas de prevención involucrando a sus atletas en ejercicios que se centran primero en la seguridad. También enseñan a sus atletas técnicas importantes, cómo mantener la forma, un juego de pies adecuado y seguro, entrenamiento de fuerza mediante movimientos lentos, buen uso de ejercicios repetitivos y también una buena gestión del tiempo y productividad. Una de las mejores formas de prevenir lesiones es dominar la agilidad y los ejercicios adecuados de juego de pies. Los ejercicios de juego de pies que son muy beneficiosos incluyen técnicas de aterrizaje de títeres, saltos y dominio del arte de empezar y detenerse. Dominar la técnica de aterrizaje es muy importante porque se producen muchas lesiones porque cuando un atleta aterriza, el peso no se distribuye de manera adecuada y equitativa dentro del pie. Este mal aterrizaje conduce a innumerables problemas que podrían afectar el ligamento cruzado anterior del deportista. Para prevenir también lesiones en el ligamento cruzado anterior, la atleta debe entrenar más el equilibrio de su cuerpo, desarrollar una mejor técnica de movimiento y también entrenar su fuerza muscular, que involucra principalmente a los isquiotibiales. Mecanismos como los aterrizajes con la rodilla recta, el arte de aterrizar y cortar, practicar la flexibilidad dinámica y otros ejercicios pliométricos son formas importantes y efectivas no sólo de preparar a las atletas para los juegos, sino también de prevenir el riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior.

BasketballCoach.com presenta: 25 ejercicios de práctica para la defensa No es ningún secreto que la defensa gana campeonatos. En este video repleto de ejercicios individuales y en equipo, aprenda de algunos de los mejores jugadores del baloncesto cómo desarrollar defensores dominantes y defensas de equipo asfixiantes. El video presenta 25 ejercicios de práctica diferentes de personas como los miembros del Salón de la Fama Geno Auriemma, el entrenador de baloncesto femenino de Connecticut, y Mike Krzyzewski, el entrenador en jefe del equipo masculino de baloncesto blueblood Duke. Aprenda cómo aplicar efectivamente presión sobre el balón, eliminar la penetración, cómo ayudar y recuperarse, y limitar las fallas defensivas. Ejercicios individuales El video contiene 13 ejercicios para que los individuos ayuden a desarrollar las habilidades necesarias para jugar una defensa sobresaliente. La defensa de ayuda, los cierres, el retraso en el crecimiento y el boxeo son habilidades necesarias para ganar programas de baloncesto. La defensa del campeonato comienza con el jugador individual y algunos de los mejores del juego te ayudan a implementar los ejercicios necesarios. Una de las habilidades más importantes al jugar a la defensiva en cualquier nivel es aprender a cerrar. Ben Jacbson, quien llevó a Northern Iowa al Sweet Sixteen de 2010, le muestra su Clipper Drill para enseñar cierres efectivos. Mark Few de Gonzaga ofrece su ejercicio de cierre de 3 bolas y el entrenador en jefe de Kansas, Bill Self, enseña el cierre de 2 contra 1. El entrenador en jefe de Iowa State enseña una serie de ejercicios de liquidación (Liquidaciones 1-0, Liquidaciones del lado de ayuda 2-0) con énfasis en las manos altas y la negación de cortes por la puerta trasera. Las defensas modernas también deben ser hábiles para derrotar las pantallas. Self ilustrará su ejercicio de protección cruzada/pantalla abajo, donde le mostrará cómo enseñar a los jugadores a derrotar las ofensivas de pantalla y pantalla más comunes que existen hoy en día. Prohm también te muestra su entrenamiento Pick-and-Roll que enseña a los jugadores cómo luchar a través de pantallas y comunicarse. El legendario entrenador masculino de Connecticut, Jim Calhoun, y el entrenador en jefe de los Chicago Bulls, Fred Hoiberg, analizan ejercicios para mejorar las habilidades de rebote. Calhoun enseña un ejercicio de rebote 2 contra 2 que ayudará a sus jugadores a desarrollar la técnica necesaria para bloquear de manera efectiva. Hoiberg usa su ejercicio Rebound vs. Pad Drill para preparar a los jugadores para el aspecto físico involucrado en situaciones de rebote. Ejercicios de equipo Los 12 ejercicios restantes del vídeo son ejercicios de equipo que ayudan a los jugadores defensivos a aprender a trabajar al unísono. Los ejercicios de equipo enseñan a espaciar, defender pantallas, defender cortadores y ayudar en las responsabilidades laterales. El ejercicio 4 contra 4 de Auriemma te muestra cómo colocar a los jugadores en los lugares correctos de la cancha para eliminar la penetración en el regate y también negar pases y aplicar presión al balón. Hay una serie de ejercicios de proyectiles para 2, 3 y 4 hombres, todos diseñados con el único propósito de ayudar a los entrenadores a enseñar tanto los conceptos básicos como las complejidades de la defensa del campeonato.

25 ejercicios de ofensiva de baloncesto Si buscas mejorar el juego ofensivo de tu equipo, este video con 12 entrenadores icónicos puede ayudarte con el desarrollo de habilidades, los desgloses, los ejercicios de transición y la capacidad general de anotar. Forma un equipo que pueda pasar, cortar y disparar en cualquier situación. Aprenda a enseñar a los jugadores a usar pantallas, jugar con penetración, atacar con traspasos de regate y más. Encontrarás una serie de ejercicios de media cancha y de toda la cancha para desarrollar la ejecución de tu ofensiva. Ejercicios ofensivos en media cancha Se presentan catorce ejercicios diferentes de ofensiva de baloncesto en media cancha realizados por algunos de los nombres más reconocidos del deporte. Verás de todo, desde traspasos de dribbling hasta pantallas laterales y tiradas mientras estos entrenadores se esfuerzan por ayudarte a ti y a tus jugadores a desarrollar una comprensión del juego de baloncesto. Geno Auriemma (DHO 3 contra 3 para la opción Shake): los jugadores aprenden el espaciado adecuado para obtener mejores resultados y aprenden diferentes acciones según cómo juega la defensa. Sean Miller (3 Alrededor de 1): Los postes trabajan continuamente para abrirse mientras los guardias trabajan en unidades hacia el aro, atrapando y disparando, o haciendo el pase extra a un tirador abierto. Mark Few (cambios de balón 3 contra 0, entrada de poste 3 contra 0 y desgloses de la pantalla del balón): Enseñe a los jugadores del perímetro a pasar, mantener el espacio y jugar con la penetración del regate. También trabajas en las opciones de puntuación fuera de las pantallas laterales. Steve Prohm (Kansas Shots y Hammer Pass to Rover Screen): Estos ejercicios funcionan para conseguir tiros en una ofensiva de pantalla con balón. Los guardias trabajan atacando la canasta y los postes trabajan para agacharse. Ben Jacobson (Alimentando el poste): trabaja en el uso de la pantalla del codo sin balón para alimentar el poste y trabajar fuera del poste para crear espacio ofensivo. Jay Wright (atrapar y disparar, bloqueo de balón y tiro con 2 bolas con bloqueo cruzado bajo): Estos ejercicios enfatizan el juego de pies y la lectura de las defensas. Los guardias trabajan para atrapar, disparar y atacar la canasta usando diferentes acabados. Gary Waters (Tiro de guardia y Tiro de competición): Ambos son ejercicios de tiro que brindan a los jugadores numerosas repeticiones en un corto período de tiempo. Don Showalter (ejercicios de pases en pareja): esta serie de pases desarrolla las habilidades de pases con las manos débiles de los jugadores. Simulacros de ofensiva de transición en toda la cancha Aquí encontrará 11 ejercicios de transición en toda la cancha para instalar un ataque rápido en su ofensiva. Se exhiben conceptos como golpear el reproductor outlet, comunicación y más. El entrenador en jefe de Duke, Mike Krzyzewski, ofrece tres ejercicios (pase de 3 hombres, 415 y captura y cara 3 contra 0) que han ayudado a sus equipos a ganar numerosos campeonatos nacionales y de la ACC. Este video de ejercicios ofensivos de baloncesto está repleto de ejercicios que ayudarán a cualquier programa a mejorar su capacidad para anotar en media cancha o en transición.