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Coach K - All Access Duke Basketball Practice
All Access Duke Basketball Practice (2010-11) - Clip 2
Description
Ejercicios de práctica de baloncesto con el entrenador K
¡Vea los ejercicios de práctica de baloncesto de Duke! Vaya detrás de escena con el entrenador Mike Krzyzewski y el personal mientras lo llevan a través de un viaje de acceso total a lo que realmente es practicar como Duke Blue Devil.
El segmento del DVD es muy poderoso ya que los principales entrenadores asociados de Duke, Steve Wojciechowski y Chris Collins, le muestran cómo calientan a sus jugadores. Utilizan una serie de ejercicios de desarrollo de jugadores individuales para calentar a los jugadores del poste y del perímetro mientras trabajan en habilidades fundamentales.
El entrenador K sale a la cancha para describir cómo y por qué hace las cosas que hace durante la práctica. También profundiza en los objetivos de principios de temporada de su equipo y en cómo el personal planifica una práctica. A lo largo de la práctica, Krzyzewski se toma el tiempo para explicar las acciones que tienen lugar. El DVD de ejercicios de práctica de baloncesto concluye con una sesión de preguntas y respuestas con todo el cuerpo técnico.
Entrenamientos individuales de baloncesto
El entrenador Wojciechowski comienza a calentar a los jugadores del poste trabajando en los fundamentos defensivos. Una vez que han calentado, trabajan en situaciones defensivas más avanzadas, como defensas, rebotes y contraataques. También dedican unos minutos a practicar las estaciones post ofensivas básicas que incluyen remates, deslizamientos y pantallas en una situación similar a un juego.
El entrenador Collins lleva a los guardias a través de una rutina similar. Calientan con ejercicios de manejo del balón y pases y luego pasan a una sesión más intensa en toda la cancha. En los ejercicios de cancha completa trabajan la presión del balón, el manejo de la presión, mantener la vista en alto y la toma de decisiones. Ambos entrenadores hacen un trabajo maravilloso al mostrarte cómo calentar a los jugadores y al mismo tiempo mejorar sus habilidades individuales. Puedes tomar este segmento y aplicarlo a cualquier habilidad en la que quieras concentrarte en ataque o defensa.
Ejercicios de práctica de baloncesto en Duke
El entrenador K comienza la práctica con énfasis en la energía y la comunicación. Utilizan una serie de ejercicios de transición en toda la cancha para continuar calentando a los jugadores y al mismo tiempo trabajar en la comunicación. El entrenador Krzyzewski muestra ejercicios que pasan de 5-0 a 3 contra 2 y 2 contra 1 junto con un ejercicio de transición que requiere un 5-0 de principio a fin contra una defensa fija. Es una forma muy eficiente y enérgica de comenzar cualquier práctica.
Luego pasan al lado defensivo del balón y trabajan en algunos de sus ejercicios y fundamentos básicos. El entrenador K muestra cómo rompen su defensa usando un ejercicio de cierre de 5 contra 4 y un "ejercicio de cambio" de 5 contra 5. También muestra cómo presionan a los equipos trabajando en sus series de prensa llamadas: 41, ,42, 31, 32 y blanco.
El equipo vuelve a la ofensiva para trabajar en sus conjuntos de media cancha contra zonas. El entrenador Krzyzewski muestra las acciones que utilizan para atacar las zonas 2-3, 3-2 y 1-2-2. El objetivo es mover la defensa para encontrar triples abiertos o jugadores de poste.
Sesión de preguntas y respuestas
Collins y Wojciechowski dirigen las sesiones y responden muchas preguntas de gran calidad de los entrenadores asistentes. Algunos de los temas principales que profundizan incluyen: el manejo de las pantallas superiores y laterales, la filosofía de Duke en ofensiva y defensiva, el sistema de numeración que usan para la prensa y algunas otras preguntas básicas que los entrenadores vieron durante los entrenamientos y prácticas individuales. Los entrenadores también incluyen una buena ventaja: demuestran 13 jugadas de golpe rápido en situaciones especiales. Esta es una valiosa oportunidad para obtener explicaciones más profundas de algunas de las mejores mentes del país.
La preparación lo es todo en el baloncesto y este DVD te brinda una visión de acceso completo sobre cómo Duke se prepara para su temporada. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.
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