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All Access Basketball Practice with Lon Kruger - Clip 2
All Access Basketball Practice with Lon Kruger - Clip 3
All Access Basketball Practice with Lon Kruger - Clip 1
Description
Ejercicios y práctica de baloncesto con el entrenador de Oklahoma, Lon Kruger
Este DVD de ejercicios de baloncesto contiene tres de las primeras prácticas de la temporada de Oklahoma. El legendario entrenador Lon Kruger le muestra cómo construye la ofensiva y la defensa de Oklahoma desde cero. Utiliza una combinación de ejercicios de análisis, desarrollo individual de jugadores y ejercicios de estructura para trabajar tanto en las partes como en la totalidad de lo que está enseñando. También verá por qué Kruger ha ganado tantos juegos y motiva y enseña a sus jugadores.
Este DVD de ejercicios de baloncesto contiene la base de todo lo que hace OU durante la temporada. Si bien todas las habilidades, fundamentos y conjuntos ofensivos no son exhaustivos, muestra cómo enseña los conceptos básicos. Incluye desarrollo de habilidades individuales, acondicionamiento, ofensiva en media cancha, defensa en media cancha y trabajo de transición. Puede resultar abrumador configurar todo el programa en tres prácticas, pero Kruger muestra cómo se puede hacer.
El entrenador Kruger enfatiza constantemente la comunicación. Verás cómo anima tanto a sus jugadores como a su asistente a utilizar continuamente sus voces para ayudar a comunicarse. Sus asistentes están muy involucrados y son muy vocales durante las prácticas y eso agrega una ola de energía a cada ejercicio. Kruger no es el sargento instructor de un entrenador, sino que utiliza un tono más suave y alentador para motivar a sus jugadores.
Día 1 Práctica de baloncesto
El entrenador Kruger tiene la defensa como foco principal del primer día. Utiliza una variedad de ejercicios de proyectiles para enseñar los fundamentos de su defensa, que incluyen posicionamiento, comunicación, esfuerzo, fisicalidad, cobertura de cortes, pantallas y responsabilidad del lado de ayuda. También lleva la defensa a toda la cancha. Repasa las reglas fundamentales de transición y cubre brevemente su defensa en toda la corte y las responsabilidades de cada capa de la prensa.
Después de ver esta práctica, tienes la sensación de que a OU realmente le gusta ejecutar un juego acelerado. Gran parte de la práctica se dedica tanto a la transición ofensiva como defensiva. En la ofensiva, Kruger enseña a sus jugadores cómo usar el remolque como pivote para bloquear el balón y para invertir el balón. Enseña a sus jugadores a tener paciencia al atacar para que puedan ver todas las opciones y hacer la jugada correcta en el momento adecuado.
Día 2 Práctica de baloncesto
El segundo día comienza con una serie realmente interesante de 11 ejercicios. Los ejercicios comienzan con el desarrollo y progreso individual de los jugadores para incluir ejercicios de análisis de los esquemas y acciones ofensivas y defensivas de los equipos. Es una excelente manera de calentar al equipo, trabajar las habilidades individuales y los esquemas de equipo.
Este día también incluye una gran dedicación a los simulacros de avería. Kruger utiliza ejercicios 1 contra 1 durante todos los ejercicios de 4 contra 4 para reforzar los fundamentos que quieren ver en la ofensiva. Los jugadores desarrollarán química además de aprender los conceptos básicos de su ofensiva, que incluyen moverse sin el balón, bloquear, pasar y driblar la penetración. Kruger también repasa brevemente sus principios básicos de ataque en zona.
Defensivamente, Kruger aprovecha el primer día para reforzar lo que aprendió sobre la prensa. Se centra en enseñar situaciones de desventaja mediante el uso de más ejercicios de avería.
Día 3 Práctica de baloncesto
El diseño de la práctica y los ejercicios son muy similares a los de los dos días anteriores, aunque con un cambio notable en las expectativas. Kruger pasa de la mecánica de lo que están haciendo a obtener resultados de cada ejercicio. Continúa perfeccionando la ofensiva y la defensa en media cancha y al mismo tiempo presenta su presión masculina en toda la cancha.
En el tercer día, los Sooners trabajan más en grupos de cinco. Obtienen repeticiones en contraataque primario y secundario con viajes de 5-0 a toda la cancha. También dedican una gran cantidad de tiempo a practicar con una práctica de 5 contra 5. Durante la práctica, Kroger y su personal continúan entrenando y enfatizando los principios que están tratando de enseñar en ataque y defensa.
Esta mirada de acceso total al equipo de baloncesto de Oklahoma tiene el potencial de cambiar el curso de su programa y su carrera como entrenador, así que no espere para alquilar este DVD. Alquile este DVD de ejercicios y prácticas de baloncesto hoy.
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