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Ejercicios y práctica de baloncesto con el entrenador de Oklahoma, Lon Kruger Este DVD de ejercicios de baloncesto contiene tres de las primeras prácticas de la temporada de Oklahoma. El legendario entrenador Lon Kruger le muestra cómo construye la ofensiva y la defensa de Oklahoma desde cero. Utiliza una combinación de ejercicios de análisis, desarrollo individual de jugadores y ejercicios de estructura para trabajar tanto en las partes como en la totalidad de lo que está enseñando. También verá por qué Kruger ha ganado tantos juegos y motiva y enseña a sus jugadores. Este DVD de ejercicios de baloncesto contiene la base de todo lo que hace OU durante la temporada. Si bien todas las habilidades, fundamentos y conjuntos ofensivos no son exhaustivos, muestra cómo enseña los conceptos básicos. Incluye desarrollo de habilidades individuales, acondicionamiento, ofensiva en media cancha, defensa en media cancha y trabajo de transición. Puede resultar abrumador configurar todo el programa en tres prácticas, pero Kruger muestra cómo se puede hacer. El entrenador Kruger enfatiza constantemente la comunicación. Verás cómo anima tanto a sus jugadores como a su asistente a utilizar continuamente sus voces para ayudar a comunicarse. Sus asistentes están muy involucrados y son muy vocales durante las prácticas y eso agrega una ola de energía a cada ejercicio. Kruger no es el sargento instructor de un entrenador, sino que utiliza un tono más suave y alentador para motivar a sus jugadores. Día 1 Práctica de baloncesto El entrenador Kruger tiene la defensa como foco principal del primer día. Utiliza una variedad de ejercicios de proyectiles para enseñar los fundamentos de su defensa, que incluyen posicionamiento, comunicación, esfuerzo, fisicalidad, cobertura de cortes, pantallas y responsabilidad del lado de ayuda. También lleva la defensa a toda la cancha. Repasa las reglas fundamentales de transición y cubre brevemente su defensa en toda la corte y las responsabilidades de cada capa de la prensa. Después de ver esta práctica, tienes la sensación de que a OU realmente le gusta ejecutar un juego acelerado. Gran parte de la práctica se dedica tanto a la transición ofensiva como defensiva. En la ofensiva, Kruger enseña a sus jugadores cómo usar el remolque como pivote para bloquear el balón y para invertir el balón. Enseña a sus jugadores a tener paciencia al atacar para que puedan ver todas las opciones y hacer la jugada correcta en el momento adecuado. Día 2 Práctica de baloncesto El segundo día comienza con una serie realmente interesante de 11 ejercicios. Los ejercicios comienzan con el desarrollo y progreso individual de los jugadores para incluir ejercicios de análisis de los esquemas y acciones ofensivas y defensivas de los equipos. Es una excelente manera de calentar al equipo, trabajar las habilidades individuales y los esquemas de equipo. Este día también incluye una gran dedicación a los simulacros de avería. Kruger utiliza ejercicios 1 contra 1 durante todos los ejercicios de 4 contra 4 para reforzar los fundamentos que quieren ver en la ofensiva. Los jugadores desarrollarán química además de aprender los conceptos básicos de su ofensiva, que incluyen moverse sin el balón, bloquear, pasar y driblar la penetración. Kruger también repasa brevemente sus principios básicos de ataque en zona. Defensivamente, Kruger aprovecha el primer día para reforzar lo que aprendió sobre la prensa. Se centra en enseñar situaciones de desventaja mediante el uso de más ejercicios de avería. Día 3 Práctica de baloncesto El diseño de la práctica y los ejercicios son muy similares a los de los dos días anteriores, aunque con un cambio notable en las expectativas. Kruger pasa de la mecánica de lo que están haciendo a obtener resultados de cada ejercicio. Continúa perfeccionando la ofensiva y la defensa en media cancha y al mismo tiempo presenta su presión masculina en toda la cancha. En el tercer día, los Sooners trabajan más en grupos de cinco. Obtienen repeticiones en contraataque primario y secundario con viajes de 5-0 a toda la cancha. También dedican una gran cantidad de tiempo a practicar con una práctica de 5 contra 5. Durante la práctica, Kroger y su personal continúan entrenando y enfatizando los principios que están tratando de enseñar en ataque y defensa. Esta mirada de acceso total al equipo de baloncesto de Oklahoma tiene el potencial de cambiar el curso de su programa y su carrera como entrenador, así que no espere para alquilar este DVD. Alquile este DVD de ejercicios y prácticas de baloncesto hoy.

Coach Kruger starts with his key keys to setting up an offense that is strong. These keys include setting up an offensive board and getting back, getting easy baskets, getting open from the wings, running and catching with no turnovers, and switching sides to attack defense. Kruger shows several strategies in the half court that will help his team score high. Every component of the half court offense needs to be broken down and drilled. To dictate his position, the posts must be taught how to make contact in the paint. He also discusses the post feeds, the shuffle cut and ball reversal. This list is combined into plays that can be numbered to identify the players on the court. The on ball screen is used in the early offense. It can be used against zone presses or man-to-man. This flexible offense allows for good spacing and provides opportunities for penetration as well as mismatches. 79 minutes. 2008

Lon Kruger: Ganar cada posesión con defensa Lon Kruger, entrenador de baloncesto universitario desde hace mucho tiempo, tiene más de 600 victorias en su carrera, incluidas más de 100 en su escuela actual, Oklahoma. Kruger es uno de los dos únicos entrenadores en la historia del baloncesto universitario que ha dirigido cinco programas diferentes al torneo de la NCAA. Los equipos entrenados por Kruger han estado en 17 torneos de la NCAA y dos Final Fours. En este vídeo, Kruger le presenta una mentalidad que le ha ayudado a ganar numerosos premios al Entrenador del Año. Ganar cada posesión en defensa es el objetivo de todo equipo entrenado por Kruger. Desarrollar esa mentalidad lleva tiempo y en este video Kruger comparte contigo los ejercicios que ha utilizado para inculcar esta mentalidad. Los ejercicios de práctica en la cancha le muestran cómo Kruger le enseña a su defensa a detener la penetración en el regate, negar las líneas de pase y atrapar a los jugadores del poste. Desde las habilidades básicas, como defender cortes y pantallas, hasta la defensa más avanzada de pantallas de balón, Kruger le muestra ejercicios diseñados específicamente para mejorar estas habilidades. El entrenador profundiza más en la defensa de las pantallas del balón y en la limitación de la penetración y los tiros fáciles de recoger y reventar. Verá ejercicios en toda la cancha que Kruger utiliza para trabajar en la transición defensiva. En los ejercicios en toda la cancha, Kruger le muestra cómo lograr que sus jugadores se comuniquen mientras están en movimiento. El entrenador también comparte un ejercicio de proyectiles multiusos que te ayudará a prepararte para cualquier estrategia ofensiva o juego individual. Kruger ha tenido una carrera larga y distinguida y lo ha hecho poniendo énfasis en la defensa. En este video de 63 minutos, aprenderá cómo incorporar en su programa la mentalidad de Kruger de ganar cada posesión defensiva.

Lon Kruger: pilares de la cultura del equipo y ejercicios de práctica Todos los programas de baloncesto ganadores tienen una cosa en común: una cultura de ganar. A lo largo de su carrera, el entrenador en jefe de la Universidad de Oklahoma, Lon Kruger, se ha apegado a las piedras angulares de su éxito para convertirse en el primer entrenador en jefe de la División I en llevar cinco escuelas diferentes (Florida, Illinois, Oklahoma, Kansas State y UNLV) a la cima. Torneo de la NCAA. En este video, el entrenador Kruger explica esos pilares del éxito y le muestra cómo crear un programa que inspire a los atletas a darlo todo por el programa. Kruger también comparte 13 ejercicios diferentes que ayudan a enseñar habilidades fundamentales necesarias para desarrollar un programa exitoso. Cultura del programa El entrenador Kruger ha podido lograr el éxito en cinco escuelas diferentes, lo que demuestra que su sistema funciona. Analiza los principios de la cultura de su programa que usted puede utilizar para desarrollar una atmósfera que permita a sus atletas crecer. Verá cómo establecer objetivos, crear prácticas de alta energía, identificar roles de jugadores, concentrarse en la unidad del equipo y más. Motivar a los jugadores no es fácil, pero los métodos de Kruger funcionan. Ejercicios de transición Si alguna vez has escuchado la frase “no es lo que haces sino cómo lo haces”, el entrenador Kruger lo demuestra con tres ejercicios de transición. Kruger se concentra en los detalles de pasar, atrapar, correr por la cancha y rematar en el aro. También verás los estándares que Kruger ha establecido en Oklahoma para estos ejercicios para que tus jugadores puedan competir contra ellos. Ejercicios de tiro Tienes que tener tiradores para ser bueno en ofensiva. El entrenador Kruger comparte nueve ejercicios de tiro para desarrollar la habilidad. Estos ejercicios desarrollan la destreza de tiro desde todas las áreas de la cancha. Seguir al líder y Alrededor del cuerno exigen una ejecución perfecta de los fundamentos del tiro. Cada ejercicio está construido de manera que tus jugadores compitan contra el tiempo, la puntuación o un oponente. Los jugadores mejoran su capacidad de tiro realizando tiros similares a los de un juego en situaciones similares a las de un juego. Ejercicios 3 contra 3 Los jugadores pueden aplicar sus habilidades en competiciones de 3 contra 3. La variedad de ejercicios ayuda a los jugadores a leer las defensas y aprovechar sus diferentes habilidades para realizar jugadas. El entrenador Kruger hará cosas como agregar un reloj de tiro o llevar el marcador para aumentar la presión en estos ejercicios de 3 contra 3. También verás cómo puedes adaptar estos ejercicios para practicar diferentes situaciones de juego. Es una excelente manera de maximizar las repeticiones de tus jugadores cuando les enseñas tu ofensiva. El entrenador Kruger ha tenido un éxito tremendo en todos los lugares donde ha estado. Esto se debe a una cultura positiva en la que sus jugadores disfrutan mejorando sus habilidades a diario. Este vídeo puede ayudar a que su programa haga lo mismo.

Puntuación contra defensas hombre a hombre y de zona Lon Kruger, el primer entrenador en la historia del baloncesto universitario en llevar cinco equipos diferentes al torneo de la NCAA, ha tenido éxito en todos los lugares donde ha entrenado. Actualmente en la Universidad de Oklahoma, Kruger comparte contigo sus ideas sobre el baloncesto ofensivo en este vídeo. Utilizar una variedad de ejercicios de 3 contra 0, 5 contra 0, 3 contra 3 y 5 contra 5; Kruger enseña conceptos básicos como espaciado, proyección, pases y mucho más en este vídeo. Anotar contra defensas hombre a hombre y de zona será mucho más fácil utilizando los métodos de Lon Kruger. Ejercicios 3 contra 0 y 5 contra 0 El entrenador Kruger comienza su enseñanza utilizando ejercicios de 3 contra 0. Aquí, enfatiza los pases con la mano exterior, los cortes en V y el equilibrio del suelo con el regate. Los ejercicios se realizan a la velocidad del juego para ayudar a los jugadores a comprender cómo ejecutar una ofensiva en media cancha. Los ejercicios avanzan hacia un ejercicio de transición 5 contra 0 donde el entrenador Kruger nuevamente enseña el espaciado y las diferentes opciones disponibles en el contraataque. Los jugadores aprenden a correr por la cancha correctamente y ocupar las posiciones correctas en la mitad de la cancha. El entrenador Kruger también habla sobre cómo adaptar su sistema a diferentes conjuntos de habilidades y le explica algunas de las diferentes opciones que ha utilizado a lo largo de los años. Desglose de la pantalla de pelota Debido a su importancia, el entrenador Kruger revisa minuciosamente la pantalla del balón. Pone énfasis en el momento, los ángulos de bloqueo y la ejecución del pop o el roll por parte del jugador del poste que establece el bloqueo. Para los guardias, el entrenador Kruger enfatiza la importancia de tener ángulos de protección adecuados y comprender las fortalezas de sus jugadores. Para aquellos que son mejores conductores, las pantallas están ubicadas dentro de la línea de 3 puntos. Para los tiradores, las pantallas se colocan fuera del arco de 3 puntos. Para los postes que bloquean el balón, al entrenador Kruger le gusta volver a utilizar la fuerza de cada jugador. Los tiradores tienen la libertad de salir y acertar el triple. A los mejores jugadores interiores se les enseña a rodar hacia la canasta y buscar la pelota. Ofensa contra defensas de zona El entrenador Kruger también te muestra cómo romper la zona 2-3 usando una mirada 1-3-1. Revisa la penetración de los espacios en el regate, la mala dirección y las fintas de balón y demuestra cada uno de ellos en la cancha. El entrenador Kruger analiza la pantalla de balón en ángulo, que ayuda a distorsionar la zona 2-3 al sacar a los defensores de su posición. Kruger también comparte ideas sobre cómo atacar una variedad de otras defensas de zona, incluida la trampa de media cancha 1-3-1. El entrenador Kruger ha demostrado con el tiempo que sus ofensivas pueden atacar tanto a las defensas de hombre a hombre como de zona. Este video es una mirada en profundidad a cómo uno de los grandes del baloncesto universitario de todos los tiempos hace exactamente eso. Alquile hoy este vídeo de defensa de puntuación contra hombre.

El libro de jugadas ofensivas de Lon Kruger Lon Kruger ha tenido mucho éxito en el baloncesto universitario principalmente debido a su capacidad para formar jugadores ofensivos fuertes. Kruger tiene más de 600 victorias en su carrera y ha llevado a dos equipos, Florida (1994) y Oklahoma (2016), a la Final Four. Fue el primer entrenador en la historia del baloncesto universitario en llevar cinco equipos diferentes (Florida, Illinois, Oklahoma, Kansas State y UNLV) al torneo de la NCAA. En este video, el entrenador Kruger sale a la cancha para una sesión de alta energía que detalla sus filosofías ofensivas, incluidas las ofensivas de hombre a hombre y de zona, así como pausas de prensa y ofensiva de transición. Hay una serie de grandes ideas que cualquier entrenador puede extraer de la presentación del entrenador Kruger. La presentación en cancha del entrenador Kruger incluye lo siguiente de su libro de jugadas ofensivas: La transición de 4 segundos Múltiples opciones para la primera ola en transición Ejercicios de tiro a presión tipo juego Opciones de transición secundaria Uso efectivo del pick-and-roll Jugadas fuera de límites Varias jugadas ofensivas de zona. Rompiendo la prensa Situaciones de final de partido: quedan seis segundos y dos segundos en el reloj Encontrará que este video está repleto de ejercicios y puntos de enseñanza efectivos y fáciles de entender tanto para jugadores como para entrenadores. El entrenador Kruger enseña complejidades como el momento y los ángulos adecuados para las pantallas, configuraciones para usar contra ciertas defensas de zona y mucho más. Un maestro de la ofensiva, el entrenador Kruger presenta su paquete ofensivo completo que le brinda la munición que necesita para atacar cualquier cosa que la defensa le lance. Alquile este DVD del Libro de estrategias ofensivas hoy.