VCU de defensa del caos (5)

Shaka Smart: Defensa contra la presión del caos El estilo de juego de Shaka Smart queda patente en el equipo que ha entrenado. Smart, el actual entrenador en jefe de Texas, llevó a Virginia Commonwealth a la Final Four en 2011 utilizando un sistema defensivo de presión al que él se refiere como Havoc. Los equipos VCU de Smart tuvieron cuatro temporadas consecutivas con 27 victorias y sus equipos de Texas han estado en dos torneos de la NCAA y tienen un campeonato NIT en su haber. La defensa “Havoc” de Smart es mucho más que simplemente dirigir una prensa. Se trata de una mentalidad con su propia filosofía y un conjunto de valores fundamentales. En este video, Coach Smart comienza compartiendo los cinco valores fundamentales que conforman Havoc y que han ayudado a sus equipos a tener éxito. Luego, Smart analiza las dos presiones en toda la cancha que ayudaron a sus equipos de VCU en 2011-12 y 2012-13 a liderar la nación en robos y margen de pérdidas de balón. Enseñar a la prensa Luego, la presentación pasa a la cancha donde el entrenador Smart enseña el concepto fundamental de cómo atrapar. Los jugadores deben aprender a bloquear correctamente a un jugador que maneja el balón, forzar un pase obvio y ser “elásticos” en la trampa. El entrenador Smart da instrucciones sin el balón y enfatiza el espacio adecuado entre su hombre y el balón. Luego, el entrenador Smart explica a sus jugadores sus responsabilidades en la prensa de hombre a hombre de Double Fist. Smart hace un excelente trabajo enseñando a la prensa. Él recorre cada paso de la prensa y lo hace tan simple que cualquier entrenador podría enseñarlo e instalarlo fácilmente en su equipo. La segunda prensa que analiza el entrenador Smart es su versión de Diamond Press. El ataque 1-2-1-1 de Smart es una excelente manera de forzar a los oponentes a meterse en lugares malos y crear oportunidades de gol en el otro extremo. Las trampas son rápidas y fáciles y las ofensivas se ven obligadas a pasar a los manejadores de balón más débiles. Si quieres causar estragos en tus oponentes, instala la defensa de presión de uno de los mejores entrenadores del juego universitario. Es el mismo sistema que utilizó el entrenador Smart para llegar a la Final Four. Alquile este DVD sobre Defensa de la presión hoy.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Shaka Smart Basketball: Clínica de Entrenadores 2013 Shaka Smart, uno de los entrenadores jóvenes más brillantes del baloncesto universitario, creó un programa ganador en Virginia Commonwealth y está haciendo lo mismo en la Universidad de Texas. Este video, tomado durante el tiempo que Smart estuvo en VCU, le brinda una mirada interna a una práctica de principios de temporada. La sesión es rápida y se centra en la defensa individual y en equipo, el trabajo de habilidades ofensivas y el aprendizaje de la ejecución del plan de juego en escenarios competitivos. Defensa Todos los equipos de Smart han sido conocidos por su intensa presión defensiva. La sesión comienza con un 3 contra 3 para trabajar las habilidades de presión defensiva en toda la cancha. Los jugadores defienden el balón, juegan del lado del balón y del lado de la ayuda. Aprenden a saltar hacia la pelota y trabajan para atrapar y defenderse de las pantallas. El simulacro de incendio rápido trabaja en técnicas de cierre y desarrolla el hábito de un cierre correcto. El entrenador Smart utiliza estaciones para trabajar en los fundamentos necesarios para jugar la defensa en media cancha. El uso de estaciones ayuda a Smart y sus asistentes a maximizar el tiempo de práctica al trabajar en múltiples habilidades defensivas en un corto período de tiempo. Los jugadores trabajan en la defensa de las pantallas fijas, la defensa del lado de ayuda y el intercambio del lado débil. Smart ejecuta una serie de ejercicios de proyectiles diferentes, así como ejercicios de desventaja para entrenar a los jugadores a pensar en un pase por delante y trabajar en las rotaciones. Ofensa Smart ejecuta una ofensiva alta y baja y todo el desarrollo de habilidades ofensivas se realiza dentro del marco de esa ofensiva. Los jugadores del poste trabajan en varios movimientos. Los jugadores de perímetro trabajan en la penetración de cortes y regates. Todos los jugadores trabajan en los tiros que probablemente realizarán en los juegos y Smart utiliza una variedad de ejercicios de tiro competitivos en diferentes momentos a lo largo de sus prácticas. Más adelante en la sesión, los jugadores repasan sus diferentes ofensivas. Comenzarán en una situación de 5 contra 0 y avanzarán hasta llegar a un 5 contra 5 en vivo donde los jugadores pueden trabajar tanto en principios ofensivos como defensivos. Valores fundamentales de Shaka Smart Basketball En la segunda parte de su presentación, Coach Smart toma la palabra y habla sobre los valores fundamentales de su programa. Descubrirás por qué sus jugadores juegan tan duro para él. El entrenador Smart habla sobre su estilo de juego “caos” y cómo comienza el primer día de práctica con un ejercicio 1 contra 1 en toda la cancha. También hay una sesión de preguntas y respuestas que cubre todos los aspectos de la defensa de Smart, así como una variedad de temas que incluyen el seguimiento de las estadísticas de práctica, los fundamentos de una trampa defensiva, la construcción de ganadores y la construcción de una defensa desde 1 contra 1 hasta 5. -en-5. Alquile este DVD de baloncesto shaka smart hoy.

El programa de acondicionamiento y fuerza Havoc La fuerza y ​​el acondicionamiento de tus jugadores son fundamentales para el éxito de tu equipo durante la temporada. Daniel Roose, entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de baloncesto masculino de la Universidad de Texas, te guía a través de un entrenamiento que prepara a los jugadores para crear estragos desde el primer toque hasta el final. Roose es un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento certificado a nivel nacional que trabajó con el entrenador en jefe de Texas, Shaka Smart, en la Virginia Commonwealth University y se mudó a Texas con él. Comienza su presentación explicando que los jugadores entrantes deben aprender los conceptos básicos del entrenamiento de fuerza antes de pasar a un entrenamiento similar al que comparte Roose. Calentamiento dinámico La sesión comienza con seis fases dinámicas de calentamiento para hacer que la sangre fluya hacia los músculos y aumentar la frecuencia cardíaca. Con las seis fases, verás tres calentamientos generales para preparar el cuerpo para cualquier entrenamiento y luego tres calentamientos específicos de baloncesto. Estos sirven para ayudar a los jugadores a aprender a controlar su cuerpo trabajando en movimientos similares a los de un juego. 5 movimientos básicos para fuerza y ​​acondicionamiento Luego, el entrenador Roose enseña los cinco movimientos básicos de entrenamiento: sentadilla, bisagra, empujar, tirar y cargar con carga. Se proporcionan cuatro ejemplos de cada movimiento. Son fáciles de replicar y los entrenadores pueden elegir qué ejercicios utilizar según las necesidades de los jugadores. Método Litvinov Roose utiliza el método Litvinov para aumentar la frecuencia cardíaca y acondicionar a los jugadores. Es algo poco convencional, pero ayuda a los jugadores a mantenerse en forma y no sentirse tan golpeados durante la temporada. El Método Litvinov hace que un jugador realice un levantamiento pesado desde la sección de movimiento básico seguido de un ejercicio rápido y explosivo. Además, el entrenador Roose incluye un entrenamiento metabólico y le muestra cómo lo usa durante y fuera de temporada. Los equipos de VCU y Texas han sido algunas de las mejores defensas del país en los últimos años y no hay duda de que parte de eso está relacionado con el trabajo que ha realizado el entrenador Roose. Su entrenamiento está muy bien desarrollado y puede utilizarse con atletas que tengan conocimientos de los levantamientos básicos. ¡Usa el programa del entrenador Roose para causar estragos en tus oponentes durante toda la temporada! Alquile este DVD de fuerza y ​​acondicionamiento hoy.

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