Greg Lansing H a L (Apellido) (3)

Práctica Abierta: Ejercicios de Defensa La defensa es siempre un tema candente entre los entrenadores de todos los niveles. En este video de práctica abierta, el entrenador en jefe de Indiana State, Greg Lansing, lo lleva a través de una práctica completa llena de ejercicios que mejorarán su defensa. El entrenador Lansing aborda tres fundamentos defensivos y mucho más que ayudarán a sus jugadores a convertirse en mejores defensores individuales, fortaleciendo así la defensa de su equipo. Taladros de concha Aprenda a ejecutar el ejercicio de proyectil de tres maneras diferentes para enseñar conceptos como defender pantallas con el balón, doblar el poste y jugar a la defensiva en transición. Defender las pantallas del balón: el entrenador Lansing te muestra cómo defender las pantallas del balón con su acción excesiva. El defensor con balón lucha a través de la pantalla mientras el defensor protector ayuda antes de recuperarse. Doblar el Poste: Luego de un pase de entrada, el poste pone el balón en el piso. Aquí es cuando ocurre el doble equipo. Cuando el balón sale del poste, se enseña una situación de lucha para cerrar el balón. Full Court Shell: Este es un ejercicio de tres posesiones con defensa masculina en toda la cancha. La defensa debe comunicarse para poder emparejarse y ubicarse en la posición de ayuda adecuada. Ejercicios de cierre El entrenador Lansing comparte cuatro ejercicios que enseñan una forma diferente de cierre dependiendo de la situación. Todos los jugadores deben poder cerrar para quitarle el tiro al oponente. Los ejercicios incluyen el Cierre Diagonal, que enseña técnica para cerrar huecos en la defensa y en un pase saltado. El Cierre de Tres Líneas es un ejercicio con movimiento constante y sirve como un buen calentamiento para comenzar una sesión defensiva. Ejercicios de dureza para enseñar bloqueos Se construye una cultura de dureza a través de dos ejercicios que enseñan los bloqueos y el valor de superar a tu oponente. Morningside es un ejercicio 2 contra 2 que trabaja bloqueando y finalizando mediante el contacto. El bloqueo 5 contra 5 es un ejercicio estructurado que permite a los entrenadores elegir un lugar exacto para que se produzca un bloqueo. Ejercicios de transición El entrenador Lansing lleva a su equipo a realizar ejercicios en toda la cancha para entrenar la transición defensiva y la recuperación. Verá cómo el ejercicio fluye hacia algunas posesiones de ida y vuelta antes de que se detenga y Lansing corrija a sus atletas y ofrezca algunos ajustes. El ejercicio de 11 hombres y el Shell de cancha completa se utilizan para mejorar la defensa en transición. Este vídeo ofrece los fundamentos básicos de la defensa y una serie de ejercicios que pueden desarrollar la defensa tanto individual como en equipo. Lleve su defensa y rebotes al siguiente nivel con el video de práctica abierta de alta intensidad y altamente informativo del entrenador Lansing.

Práctica Abierta: Simulacros Ofensivos Desarrolle las habilidades ofensivas de su programa con la ayuda del entrenador en jefe de Indiana State, Greg Lansing. En este video de estilo de práctica abierta, el entrenador Lansing somete a su equipo a 13 ejercicios individuales y en equipo diseñados para promover el éxito ofensivo. Con una intensidad y atención al detalle que pocos rivalizan, el entrenador Lansing construye las bases para el éxito ofensivo con ejercicios que cubren el manejo del balón, el juego de pies y ejercicios en equipo que enseñan el movimiento ofensivo. Ejercicios de desarrollo de habilidades El entrenador Lansing le muestra seis ejercicios que puede utilizar como calentamiento para que los jugadores se muevan al comienzo de la práctica. Estos ejercicios ayudan a mejorar los pases, el manejo del balón y los tiros. Los ejercicios de pase, como 4 Corners, enfatizan la mejora de habilidades como la parada en salto, el pivote, la recepción y la comunicación. Moverse sin balón es una habilidad que todos los jugadores deben tener. El entrenador Lansing utiliza el ejercicio Make 15 para enseñar a los jugadores a abrirse contra la presión defensiva. Los jugadores usan un pase de rebote para anotar con un corte por la puerta trasera. Luego, los jugadores realizan una serie de cortes mientras intentan hacer 15 bandejas consecutivas. Las acciones que se enseñan en el simulacro son adaptables a cualquier infracción e incluyen lo siguiente: Cortes en V Pasar y recibir Pivotando Haciendo y Pasando al corte de puerta trasera Finalizando en media cancha Simulacros de avería ofensiva Luego, Lansing ingresa al sistema ofensivo de Indiana State y le muestra cinco ejercicios de avería que le enseñan. Verá cómo el entrenador Lansing enfatiza los pases precisos, los cortes, la alimentación del poste, el movimiento de los jugadores y el empuje del balón en transición. Todos los ejercicios se realizan a la velocidad del juego y obligan a los jugadores a competir y ser precisos. Múltiples ejercicios funcionan para alimentar el poste frente a la presión defensiva, así como para espaciar el piso para trabajar en el movimiento del perímetro. El Quick Swing Drill trabaja en el uso de retrocesos rápidos para encontrar un tirador abierto cuando la defensa colapsa en la pintura. Uno de los ejercicios favoritos de Lansing es Space Up Shooting. El ejercicio analiza cómo espaciar los movimientos de impulso y patada. Los jugadores también utilizan pantallas de balón, cambios rápidos y alimentación de postes como parte del ejercicio. Es uno de los muchos usos de Lansing para enseñar ofensiva. Su enfoque de práctica a toda velocidad seguramente puede beneficiar su programa con una intensidad y atención al detalle sorprendentes.

Ofensa de movimiento: ejercicios y habilidades individuales y de equipo Greg Lansing se hizo cargo del programa del estado de Indiana antes de la temporada 2010-11 y rápidamente guió a los Sycamores al torneo de la NCAA de 2011. Indiana State ganó el torneo de la Conferencia del Valle de Missouri ese año y gran parte del éxito del programa se debe a la exhibición de ejercicios que Lansing utiliza para entrenar a sus jugadores en ataque y defensa. En este vídeo, el entrenador Lansing demuestra 14 ejercicios que los jugadores pueden utilizar para aumentar su nivel de habilidad. Verá de todo, desde ejercicios básicos de regate con dos balones hasta ejercicios de ataque al aro en media cancha. Además, los jugadores aprenden los fundamentos de la defensa, empezando por aprender a permanecer agachados en una postura de baloncesto con la cabeza y las manos en alto. Ejercicios defensivos Después de una serie de ejercicios de preparación, el entrenador Lansing demuestra tres impresionantes ejercicios de defensa de transición que ayudan a aumentar la conciencia del jugador en la cancha abierta. También verás ejercicios en toda la cancha en los que se crean situaciones de ventaja y desventaja. Estos ayudan a los jugadores a comunicarse de manera efectiva y consistente para protegerse contra canastas fáciles. Luego, el entrenador Lansing realiza nueve ejercicios diferentes diseñados para mejorar las habilidades defensivas individuales y de equipo. Los jugadores trabajan en cierres, ayudan a la defensa lateral, defensa con balón y más. Aprender los puntos más finos del juego defensivo puede ayudar a un equipo a mejorar a la hora de limitar la producción de anotaciones de los oponentes. Ejercicios ofensivos Después de los ejercicios defensivos, el entrenador Lansing centra su atención en su ofensiva en movimiento. Verás una serie de ejercicios que trabajan los diferentes aspectos de la ofensiva. La versión de Motion de Coach Lansing utiliza pantallas, pero también se basa en las opciones disponibles con todos los cortes que se utilizan. Cinco cortes/acciones dentro de la ofensiva en movimiento 4-Out/1-In obligan a las defensas a perseguir continuamente a los jugadores ofensivos. El regate también se incorpora a la ofensiva. La versión de Lansing de la ofensiva en movimiento es excelente contra defensas de presión y mantiene a los oponentes adivinando. Los ejercicios están diseñados para ayudar a los jugadores a aprender lecturas defensivas y desarrollar su coeficiente intelectual de baloncesto. El entrenador Lansing brinda instrucción sólida sobre cómo realizar cada ejercicio, así como puntos de énfasis para cada uno. Esta presentación es imprescindible para los entrenadores que buscan desarrollar jugadores de baloncesto inteligentes y altamente capacitados. Alquile este DVD sobre delitos en movimiento hoy.