(Alquiler) -Habilidades y ejercicios para construir una defensa de equipo dura en media cancha

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Frank Allocco: Habilidades y ejercicios para construir una defensa de equipo dura en media cancha

Frank Allocco, entrenador en jefe asociado de la escuela secundaria de California y de la Universidad de San Francisco desde hace mucho tiempo, le detalla cómo construir una defensa de media cancha dura y dura que asfixiará a los oponentes. El entrenador Alloco es el único entrenador en la historia de las escuelas secundarias de California que ganó títulos estatales con dos escuelas diferentes. Ocupa el segundo lugar de todos los tiempos en el estado con un porcentaje de victorias de .868 y ha obtenido numerosos honores de Entrenador del Año.

En este video de 80 minutos, el entrenador Allocco lo guía a través de las habilidades y ejercicios que ayudaron a sus defensas a permitir menos de 40 puntos por juego, incluido el 2011-12, cuando su defensa permitió solo 34,48 puntos por juego y eso con un reloj de tiro. El entrenador Alloco predica un enfoque de defensa de “el equipo primero” y todo comienza con los fundamentos básicos.

La defensa dura y dura comienza con el elemento más básico: la postura. El entrenador Allocco demuestra sus ejercicios de forma que incluyen la postura y ejercicios para ayudar a sus jugadores a desarrollar una técnica sólida en defensa con balón, negación, defensa de ayuda y posturas en el poste. Se enseña cada postura y luego el entrenador lo guía a través de una serie de ejercicios diseñados para enseñar a los defensores a mover los pies. Hacerlo ayuda a los defensores a evitar ataques fáciles a través del carril y mover los pies hace que sea más difícil bloquearlos.

Los ejercicios de forma del entrenador Allocco avanzan hacia ejercicios de situación más parecidos a los de un juego y abordan habilidades como cierres, bloqueos de balón y más. Los Shell Drills se utilizan para enseñar las habilidades necesarias para construir una sólida defensa hombre a hombre. También ayudan a los jugadores a aprender a comunicarse, algo que el entrenador considera vital para ganar baloncesto.

El entrenador Allocco, uno de los mejores entrenadores de secundaria y universitarios del sector, te dará una serie de ideas que te ayudarán a derrotar a tus oponentes mediante una defensa de equipo agresiva.

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