Alquiler de DVD (1683)

25 jugadas entrantes imparables Los entrenadores de todos los niveles enfrentan una serie de situaciones de entrada en cada juego. Aprende cómo robarle puntos a tu oponente con jugadas entrantes de nueve de los mejores entrenadores del juego. Tom Izzo de Michigan State, Mike Krzyzewski de Duke, Hubie Brown, Pat Summit y muchos más ofrecen jugadas entrantes desde la línea de fondo, la línea lateral y toda la cancha contra defensas masculinas y de zona. Jugadas entrantes de línea de fondo versus defensa humana Fichas: El entrenador Izzo utiliza pantallas para crear oportunidades de gol por dentro y por fuera. “31” y “32” usan tiradores curl desde pantallas dobles en la línea de tiros libres, lo que resulta en bandejas o triples abiertos. Alineación Azul: El entrenador en jefe de Villanova, Jay Wright, comparte dos jugadas de este conjunto que aíslan a tus mejores jugadores para ejecutar un juego de dos hombres en el espacio. Alineación del Box: Vance Downs fue el Entrenador Nacional de Escuelas Secundarias del Año 2010 de USA Today y aquí demuestra cinco jugadas desde el Box que buscan crear miradas abiertas al aro desde la pantalla trasera y las acciones de pantalla del bloqueador. Conjunto triangular: el ex entrenador universitario Mike Montgomery demuestra una acción de bloquear al bloqueador de este conjunto que resulta en miradas abiertas rápidas. Serie Duke Line: el ex asistente de Duke y ahora entrenador en jefe de Northwestern, Chris Collins, comparte cinco jugadas de esta serie. Cada jugador destaca a un jugador diferente para agregar imprevisibilidad a la ofensiva. Jugadas entrantes de fondo versus defensa de zona Fist Out 1-4: El entrenador Downs, quien entrenó a Harrison Barnes y Doug McDermott en la escuela secundaria, usa este conjunto para estirar una defensa de zona y conseguir un tiro de esquina abierto. Alineación de caja: Pat Summit, la legendaria entrenadora femenina de Tennessee, le muestra cómo conseguir un tiro en salto abierto de media distancia protegiendo todo el lado de una defensa de zona. Conjunto bajo 1-4: Thom Sigel, quien ganó dos campeonatos estatales de escuelas secundarias de Illinois, demuestra cómo desviar la defensa con este conjunto produciendo un espacio abierto debajo de la canasta. Jugadas entrantes imparables en la línea lateral 1 y 2 jugadas: el entrenador Izzo muestra una variedad de pantallas y una jugada que utiliza pantallas simultáneas para brindarle múltiples opciones de puntuación. White Play: Wright te muestra cómo anotar con menos de tres segundos por jugar. Doble: El entrenador del Salón de la Fama, Hubie Brown, te muestra esta jugada que te brinda la oportunidad de anotar una canasta ganadora usando pantallas dobles y pantallas traseras. Este video de jugadas entrantes imparables está lleno de 25 jugadas entrantes diferentes, incluida una jugada en toda la cancha del entrenador en jefe de Georgia, Tom Crean, cuando necesitas recorrer toda la cancha para anotar al final de un juego. ¡Agrega algunos o todos estos a tu arsenal de juego entrante! Alquile hoy este DVD de reproducción entrante imparable.

Eric Flannery: Conjuntos de ofensiva de zona y continuidad de la pantalla de balón Eric Flannery ha construido una central eléctrica en St. Edward High School en Ohio. Ha ganado dos campeonatos estatales de la División I y muchos otros premios adhiriéndose a una filosofía ofensiva que puede destrozar cualquier defensa. En este vídeo, el entrenador Flannery se centra en los principios del desmantelamiento de la defensa zonal. Verá una variedad de jugadas preparadas y jugadas entrantes que puede integrar en su programa. La sesión comienza con información sobre la planificación de la práctica y el trabajo con los jugadores en la cancha. El entrenador Flannery ha trabajado con algunos de los principales entrenadores del juego como parte del baloncesto de EE. UU. Utiliza esa experiencia para comenzar a explicar los siete principios comunes a las defensas de la zona de ataque. Luego, el entrenador Flannery lleva la presentación a la cancha donde analiza estos siete principios. La gran idea es el concepto de atacar la zona con pases, pantallas y penetraciones inteligentes. Flannery te muestra cómo meter el balón dentro, atacar los espacios y jugar detrás de la zona en un esfuerzo por superarla. Luego, el entrenador Flannery presenta la ofensiva de continuidad de la pantalla del balón. Esta es la misma ofensiva utilizada por el equipo de desarrollo masculino de EE. UU. que participó en la Copa Mundial FIBA. La mayoría de las ofensivas de bloqueo del balón se basan en pases múltiples para mirar bien la canasta. Este sistema se basa más en espaciar el piso para realizar golpes rápidos. La ofensiva de movimiento alto 1-4 es fácil de implementar y es eficaz contra defensas tanto humanas como de zona. El entrenador Flannery también le muestra dos ejercicios que ayudan a los jugadores a comprender la ofensiva y mejorar sus habilidades. Ninguna ofensiva está completa sin una serie de jugadas fuera de los límites desde la línea de fondo y la línea lateral. El entrenador Flannery y sus asistentes comparten cuatro jugadas de fondo y dos jugadas de banda. Todos son simples y efectivos y todos funcionan para poner a los defensores de zona en un estado indeciso sobre a quién defender. Esto puede abrir una bandeja o un intento abierto de 3 puntos. Si ha estado buscando formas efectivas de anotar contra una defensa de zona, esta es la presentación para usted. El entrenador Flannery y su personal te brindan las herramientas necesarias para tener éxito contra cualquier defensa de zona.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

El propósito básico de este video es enseñar a los jugadores el arte de la separación, cuándo es el momento adecuado para separarse de los defensores y en qué parte de la cancha debe ocurrir la separación. Todos estos trucos importantes se aprenden con la ayuda de ejercicios similares a los de un juego. Micah Lancester ha ideado una gran estrategia que enseña a los jugadores el arte de la separación y cómo separarse de los defensores en cualquier situación y en cualquier momento. Este entrenamiento también les permite enfrentarse a cualquier tipo de defensor al que puedan enfrentarse. Según el entrenador Lancaster, hay ocho formas diferentes con las que un jugador puede mejorar su rendimiento creando separación con el baloncesto. El entrenador Lancaster utiliza la separación en la cancha para ilustrar este método. Para cada zona del vagón de separación, Lancaster ha mostrado tres ejercicios detallados. Esos tres ejercicios incluyen guantes de boxeo, balones medicinales y pelotas de baloncesto con peso. Entonces, ¿cómo realizan los jugadores estos ejercicios? Bueno, los jugadores aprenden a mantener el baloncesto en sus manos mientras atacan el aro para hacer una bandeja o crear un tiro en suspensión abierto. Además, también enseña a los jugadores cómo pueden realizar estos trucos por sí solos y lo hace mostrándoles el ejercicio y proporcionándoles diferentes formas de dividirlo en partes más pequeñas. Si eres un principiante avanzado, hay algunos ejercicios más interesantes para ti. El entrenador Lancaster es un experto en hablar de ejercicios de la vieja escuela y luego convertirlos en ejercicios más eficientes y emocionantes que los harán aún mejores. Sus ejercicios y entrenamientos pueden transformar a cualquier jugador en un jugador de élite, como el ejercicio de manejo del balón de la vieja escuela de Pistol Pete Maravich, que es una forma ideal de hacer que los jugadores mejoren su juego. Estos ejercicios también ayudarán a los jugadores a utilizar su mano de manera efectiva y agregarán más energía a sus entrenamientos.

Mike Jones: La ofensiva flexible de DeMatha Uno de los mejores programas de escuelas secundarias del país, DeMatha Catholic en Maryland, ha continuado su tradición de ganar bajo la dirección del entrenador en jefe Mike Jones, quien se acerca a casi 20 años en la escuela desde que reemplazó al legendario Morgan Wooten. El éxito de Jones y DeMatha se debe al giro único del entrenador en la siempre popular y efectiva ofensiva Flex. Con más de 400 victorias y un campeonato nacional en su haber, Jones utiliza demostraciones en la cancha para mostrarle los conceptos básicos de la ofensiva Flex tradicional, así como algunos de sus giros modernos. Jones divide las instrucciones en pasos fáciles de seguir para que sea fácil de seguir para jugadores de todos los niveles. Al igual que otros entrenadores de Flex, Jones enfatiza el espaciado correcto, la posición adecuada y la paciencia al utilizar la ofensiva para generar oportunidades de anotar. Ejercicios ofensivos flexibles de DeMatha El entrenador Jones comienza guiándole a través de ejercicios de práctica diseñados para que los jugadores fluyan naturalmente en la ofensiva Flex. Por ejemplo, Jones le muestra un ejercicio de avería 2 contra 2 en el que enseña las técnicas adecuadas para configurar y ejecutar la pantalla flexible. Jones también revisa algunos ejercicios individuales que pueden usarse para mejorar el tiro desde diferentes áreas de la cancha. La idea, por supuesto, es desarrollar jugadores versátiles que puedan anotar desde cualquier lugar de la cancha, independientemente de su posición. Contadores de ofensiva flexibles de DeMatha Ningún delito gana todo el tiempo. Jones comparte cuatro contramedidas diferentes para vencer a las defensas que intentan detener al Flex. Estas medidas están diseñadas para llevar a los manejadores de la pelota al aro, utilizar cortes en la puerta trasera y una variedad de pantallas. El entrenador Jones muestra tres contadores para usar cuando se niegan pases laterales. Podrás ver cada contramedida en una situación en vivo de 5 contra 5 contra la presión defensiva. Al final del video de 78 minutos, el entrenador Jones ofrece cuatro opciones efectivas para generar oportunidades de poste y tiros en salto. También te mostrará cómo crear y explotar desajustes defensivos. El entrenador Jones es uno de los mejores a nivel de escuela secundaria y su video es uno de los mejores disponibles para cualquiera que busque ampliar sus conocimientos sobre la ofensiva Flex. Alquile hoy el DVD DeMatha Flex Offense.

La ofensiva de 4 puntos de salida y 1 de entrada El entrenador en jefe de la escuela secundaria Mount St. Joseph's (MD), Pat Clatchey, ha producido más de 20 jugadores de baloncesto de la División I utilizando una ofensiva que puede anotar desde adentro y desde afuera. Clatchey, entrenador del McDonald's All-American de 2009, enseña a sus jugadores cómo jugar con gran espacio y forzar la acción de una defensa. En este video, comparte su versátil ofensiva puntual de 4 salidas y 1 entrada, completa con ejercicios de ruptura y bateadores rápidos. Filosofía de la ofensiva por puntos El entrenador Clatchey basa su ofensiva en algunos principios básicos. El conjunto 4-Out 1-In utiliza un espacio de 15 a 17 pies, movimiento constante de los cinco jugadores, acción posterior, protección y avances hacia la canasta. Las cinco posiciones en la cancha son intercambiables en la ofensiva del entrenador Clatchey independientemente de su conjunto de habilidades. Esto le permite a Clatchey colocar a los jugadores en posiciones para tener éxito. Hay tres métodos diferentes para iniciar la ofensiva, lo que seguramente mantendrá a los oponentes desequilibrados en esta ofensiva de continuidad. Desglose de las ofensas por puntos El entrenador Clatchey analiza cada acción en el conjunto 4-Out 1-In. Verás la ofensiva demostrada en un entorno de 5 contra 0 para tener una mejor idea de las acciones de cada jugador en la ofensiva. Luego, Clatchey te muestra la ofensiva en un entorno de 5 contra 5. Verá el uso de pantallas de UCLA y Vegas que obligan a las defensas a responder a múltiples acciones y las mantienen adivinando. Ejercicios de avería para la ofensiva de puntos Mediante demostraciones en la cancha, el entrenador Clatchey presenta cinco ejercicios diferentes para cada acción de la ofensiva de Spots. Los jugadores aprenden los conceptos básicos para poder sobresalir en el manejo de la ofensiva. Los jugadores trabajan en la colocación de pantallas, cortes por la puerta trasera, pases, atrapadas y tiros de pase, y jugando en el poste bajo. Sets y bateadores rápidos para la ofensiva de puntos El entrenador Clatchey te ofrece una variedad de bateadores rápidos que pueden usarse en cualquier momento de la ofensiva. Muestra seis conjuntos y varios bateadores rápidos que utilizan pantallas escalonadas, ensanchadas y con balón. Con la cantidad de opciones disponibles dentro del sistema, las posibilidades son prácticamente infinitas. Cada bateador rápido también fluye hacia la continuidad de la ofensiva, dando a los jugadores la libertad de tomar decisiones rápidas. En 83 minutos, el entrenador Clatchey le presenta una serie de conceptos que pueden incorporarse fácilmente a su ofensiva. Después de ver este video, verá por qué el entrenador Clatchey es uno de los entrenadores de secundaria más reconocidos del país. Alquile este DVD de Spots Offense hoy.

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La versátil defensa de prensa de carrera y salto La defensa Run and Jump Press es para ti si buscas causar estragos en la defensa, el entrenador Jeremy Bialek tiene la respuesta en este video donde presenta una defensa de presión y ritmo rápido que ha sido fundamental para su éxito como estudiante de secundaria de Indiana. entrenador. El entrenador Bialek detalla su filosofía, proporciona diagramas, así como demostraciones y ejercicios en la cancha para que puedas implementar una defensa versátil de carrera y salto. El éxito de la prensa de carrera y salto ha ayudado a Bialek a acumular más de 400 victorias en su carrera, seis títulos de conferencia y cinco campeonatos estatales ICBA (2011, 2015-2018). La defensa de presión de Bialek crea un entorno en el que puedes jugar con tantos jugadores como sea posible y es lo suficientemente flexible como para combinarse con cualquier defensa de media cancha. Sesión de pizarra El entrenador Bialek pasa un rato en la pizarra para presentar la defensa de carrera y presión en salto. Él le familiarizará con su filosofía y las reglas y objetivos de la defensa con prensa de carrera y salto. También verás la configuración y las diferentes rotaciones involucradas en la carrera y el salto. La perturbación que tu equipo puede crear obstaculizará el ritmo de tu oponente y lo obligará a concentrarse en vencer a la defensa en lugar de ejecutar su propia ofensiva. Demostraciones en la cancha de prensa de carrera y salto El entrenador Bialek comienza el segmento en la cancha estableciendo las bases de la defensa, así como las lecturas básicas que los jugadores deben buscar para correr y saltar para trabajar. La presión comienza inmediatamente después de la entrada de la pelota. Los guardias tienen la tarea de forzar el balón hacia la banda o hacia el centro. El entrenador Bialek luego ofrece la regla más importante de la defensa de carrera y salto: no lanzarse ante un pase y permitir un 3 contra 2 en el sentido contrario. El entrenador Bialek también ofrece una forma alternativa de defensa si un estilo agresivo y dinámico no se adapta a su programa. El entrenador revisa un estilo de defensa contenida en toda la cancha que elimina las líneas de pase y obliga a los manejadores del balón a utilizar el mayor tiempo posible. Es una defensa diseñada para desgastar a los oponentes durante el transcurso del juego. Ejercicios de defensa con prensa de carrera y salto Al igual que con la instalación de cualquier sistema, son necesarios varios ejercicios para preparar a los jugadores. El entrenador Bialek comienza con los ejercicios básicos 1 contra 1 en toda la cancha, enseñando a los jugadores cómo adelantarse y cortar a un jugador que maneja la pelota. Una de las claves de cualquier defensa contra presión es defender en situación de desventaja. En el ejercicio de cancha completa 1 contra 3, los defensores aprenden a correr de un manejador de balón a otro en un intento de evitar que el balón vaya directamente a la canasta. Los ejercicios progresan a un 4 contra 4 contra 4 continuo donde el entrenador Bialek enfatiza la necesidad de que los jugadores reboten, saquen el balón y se levanten de la cancha lo más rápido posible en la transición. Este video de 132 minutos de Run and Jump Press es una descripción completa de la defensa de carrera y salto en toda la cancha. Si quieres causar estragos entre tus oponentes e involucrar a más jugadores, ¡este es el DVD para ti! Alquile este DVD Run and Jump Press hoy.

Run and Gun Basketball: la guía completa del sistema Grinnell El baloncesto dinámico y con altas puntuaciones y Grinnell College han sido sinónimos durante años. El entrenador en jefe de Grinnell, David Arseneault Jr., explica cómo puedes crear más posesiones y anotar más puntos que nunca implementando sus filosofías ofensivas y defensivas. Aprenderá cómo configurar la ofensiva de transición y anotar rápidamente a través de una serie de situaciones especiales, así como también aprenderá cómo mejorar los tiros de su equipo y generar pérdidas de balón con una defensa de presión. En transición Basándose en el sistema de su padre David Arseneault Sr., el entrenador Arseneault enseña cómo organizar a todos sus jugadores en transición. Cada jugador tiene un lugar designado al que llegar y responsabilidades específicas para crear oportunidades de gol rápidas. A los jugadores se les enseña a operar con un reloj de tiro de 12 segundos en mente. Trabajando en media cancha Cuando es necesario, el entrenador Arseneault explica cómo sus jugadores tienen jugadas únicas que pueden ejecutar cuando la ofensiva de transición no logra producir una oportunidad de gol de calidad. Verás tres jugadas utilizadas por Grinnell tras una situación de balón muerto. Estas jugadas utilizan bloqueos con balón alto, bloqueos escalonados y una combinación de traspasos de regate y bloqueos con balón para crear puntuaciones rápidas y fáciles. También conocerá cómo Grinnell utiliza su banca y utiliza las sustituciones de pelotón para incorporar una alineación completamente nueva. Cada grupo de cinco hombres tiene una cantidad de jugadas de media cancha que utiliza cuando falla la transición. Situaciones especiales Entrar el balón debajo de tu canasta o enfrentarte a una defensa de zona de media cancha son situaciones que ocurrirán partido tras partido. Comprender cómo contrarrestar eficazmente estas situaciones ayudará a sus equipos a jugar rápido pase lo que pase. El entrenador Arsenault explicará cómo estirar las defensas de zona abriendo la cancha con tiradores. También verá lo fácil que es volver a su ofensiva principal muy rápidamente después de una situación de entrada. Defensa de presión Jugar con ritmo significa comprometerse a hacerlo en ambos lados del balón. El entrenador Arseneault explica las defensas de media cancha y de toda la cancha que pueden forzar pérdidas de balón y crear oportunidades de gol rápidas y fáciles. El entrenador Arseneault también introduce una presión híbrida entre hombres y zonas en toda la cancha con roles detallados para los cinco defensores. La defensa por presión tampoco se utiliza sólo después de anotar canastas. Aprenda también cómo puede implementar la prensa después de fallos. Desarrollando habilidades No cometer errores. Si quieres jugar rápido como Grinnell, necesitas tiradores. El sistema depende de ello. El entrenador Arseneault te ofrece cuatro ejercicios de tiro que Grinnell utiliza para desarrollar a sus tiradores. Estos ejercicios les darán a tus jugadores las repeticiones que necesitan para mejorar su técnica. El entrenador Arseneault también desarrolla estas habilidades de tiro con ejercicios situacionales similares a los de un juego en los que los jugadores aprenden a disparar desde el regate, conducir la canasta y anotar desde el poste bajo. El sistema Grinnell puede llevar su programa a nuevas alturas si se implementa correctamente. Aprenda cómo hacerlo de la mano de uno de los mejores entrenadores jóvenes de Estados Unidos.

Uso de la ofensiva de pantalla con balón por Shaka Smart El entrenador en jefe de la Universidad de Texas, Shaka Smart, es conocido por su defensa contra la presión "Havoc". En este video, cambia al otro extremo de la cancha y demuestra cómo su ofensiva presiona a las defensas del oponente mediante el uso de pantallas con el balón en transición y en la ofensiva de media cancha. El uso de pantallas con balón se está convirtiendo en un elemento básico en la mayoría de las ofensivas del baloncesto moderno. Coach Smart te muestra siete tipos diferentes de bloqueos de balón y cómo usarlos en tu ofensiva de media cancha. La ofensiva de pantalla con balón: Obligar a los oponentes a protegerse de situaciones de desventaja. Crea roles para otros jugadores de tu equipo Explota a los defensores más débiles de tu oponente. Contraataques ofensivos A menudo, los equipos defenderán las pantallas con el balón de una manera. Si tienes un contador efectivo, puedes generar puntos fácilmente. Ya sea que las defensas cubran, atrapen o cambien; Coach Smart te muestra cómo funcionan las defensas para detener la pantalla del balón y cómo vencerlas. Los fundamentos del bloqueo de la pelota Los jugadores deben comprender aspectos importantes de los bloqueos con balón, incluidos el espaciado, el tiempo y los ángulos de bloqueo. El entrenador Smart analiza cada uno de ellos. Le muestra una variedad de ángulos de bloqueo y señala los mejores lugares de la cancha para utilizar los bloqueos con pelota. Aprenda lecturas de pantalla de siete bolas para tomar buenas decisiones dentro de su ofensiva, como lo demuestra el entrenador Smart. Lo que hace que este video sea único es algo llamado "Finales". Estos son bloqueos laterales con balón que crean movimiento para ayudar a los jugadores a ubicarse en la mejor posición posible para anotar usando un bloqueo con balón. Con esta estrategia, puedes contrarrestar cualquier defensa y explotar las debilidades mientras usas la misma pantalla básica de balón. Al final de la presentación, también obtendrá una rápida sesión de preguntas y respuestas de cinco minutos en la que el entrenador Smart responde algunas de las preguntas más comunes sobre los bloqueos del balón. Con este video, puedes agregar otra dimensión a tu ofensiva de media cancha incorporando el sistema de pantalla de balón del entrenador Smart. Alquile hoy este DVD ofensivo con pantalla de balón.

Escuela de desarrollo de habilidades de Sean Miller: entrenamiento de guardia Un juego de guardia competente es imprescindible en el sistema del entrenador en jefe de Arizona, Sean Miller. El ex armador de Pitt y tres veces Entrenador del Año de Pac-12 cree que los bases son el acelerador en su sistema de juego acelerado. En este vídeo, el entrenador Miller le muestra uno de los entrenamientos de guardia más completos jamás creados. Está lleno de ejercicios para disparar y manejar el balón y formas de ayudar a mejorar el coeficiente intelectual general de baloncesto de un guardia. Tiroteo El entrenador Miller divide el entrenamiento en dos segmentos, el primero de los cuales es el tiro. Demuestra seis ejercicios de tiro diferentes diseñados para mejorar la capacidad de tiro de un guardia en múltiples situaciones. Los jugadores trabajan en disparar en movimiento, disparar en transición y disparar desde el pick and roll. Aprenderá cómo incorporar fácilmente movimientos y acciones de su propia ofensiva en un entrenamiento simple pero desafiante. El entrenador Miller empuja a sus jugadores a través del entrenamiento de tiro para agregar un elemento de acondicionamiento. Los guardias deben tener la capacidad de realizar tiros desde cualquier lugar de la cancha incluso cuando estén cansados. Manejo de pelota La segunda fase del entrenamiento del entrenador Miller se basa en desarrollar mejores manejadores del balón. Hay cuatro segmentos diferentes que se utilizan para entrenar a los guardias para que tengan confianza cuando manejan el balón. Verá ejercicios estacionarios con dos bolas en los que los jugadores se concentran en desarrollar la fuerza del baloncesto y la intensidad del juego mientras se concentran en la cancha frente a ellos. Los ejercicios con una bola se centran en manejar la pelota en movimiento. También hay un segmento de manejo del balón en transición donde los jugadores aprenden dos formas diferentes de atacar a los defensores en cancha abierta. El entrenador Miller lo reúne todo entrenando a los guardias sobre cómo ejecutar cuando salen de una pantalla con el balón. Miller demuestra seis formas diferentes en que los equipos defienden la pantalla del balón y cómo los guardias pueden contrarrestar cada una de ellas. Ya sea que la pantalla se resbale, el defensor caiga o el manejador del balón deba dividir la defensa, tus guardias estarán preparados para situaciones de juego al poder reconocer cómo una defensa va a jugar la pantalla. La presentación del entrenador Miller es imprescindible para los entrenadores que buscan mejorar el juego de guardia. Los ejercicios que utiliza entrenarán a tus jugadores del perímetro para atacar cualquier defensa con alta intensidad y lecturas efectivas.

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