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Ejercicios de práctica de baloncesto para mejorar su equipo La forma en que los jugadores practican se traslada a sus actuaciones en el juego y el ex entrenador en jefe de New Mexico State y UNLV, Marvin Menzies, lo sabe. Es por eso que desarrolló una serie de ejercicios de práctica de baloncesto destinados a mejorar las habilidades de sus jugadores. Menzies llevó al estado de Nuevo México a tres campeonatos de temporada regular y cinco campeonatos de torneos WAC, así como cinco plazas en torneos de la NCAA. En este video, demuestra ejercicios de práctica para el desarrollo de habilidades individuales que se ajustan al marco estratégico de su equipo. Fundamentos previos a la práctica Una serie de ejercicios de tiro comienzan la práctica. Los jugadores aprenden a tener confianza en sus tiros. Comienzan con tiros de forma simple y progresan hasta realizar cinco tiros seguidos mientras trabajan en su forma. Los postes y los guardias trabajan con los entrenadores asistentes en movimientos individuales y luego realizan tiros similares a los de un juego. La idea es centrarse en el ritmo y la técnica. Ejercicios de tiro en la práctica Cuando comienza la práctica, disparar se convierte en un punto de énfasis. Diariamente se realizan dos ejercicios de tiro principales. Tiro de 3 juegos: el ejercicio simula a un guardia golpeando a su defensor en el rebote y luego leyendo al segundo defensor. Luego, el guardia puede levantarse para hacer un tiro en salto, disparar un flotador, disparar a un corredor o pasar al poste. 3, 2 y 1: los jugadores disparan desde siete puntos diferentes de la cancha y obtienen tres puntos por un triple, dos puntos por un tiro en salto y un punto por una bandeja. Ejercicios de defensa y rebotes Los equipos exitosos deben poder jugar a la defensiva y rebotear. El entrenador Menzies ofrece ejercicios de práctica de baloncesto para desarrollar una mentalidad defensiva y de rebotes dura. Utiliza el Shadow Drill para enseñar la postura defensiva. Los jugadores aprenden a ejecutar deslizamientos adecuados desde una postura adecuada. Se pone énfasis en empujar la pierna opuesta a la dirección en que se mueve el jugador ofensivo, manteniendo el trasero hacia abajo, mirando la sección media y manteniendo las manos extendidas. El ejercicio de cierre 3 contra 3 ayuda a los jugadores a ubicarse en la posición adecuada para defender a su hombre, así como a los demás jugadores en la posición defensiva correcta. Circle Blockout tiene cinco jugadores defensivos trabajando en un círculo centrado en los cinco reboteadores ofensivos. En el tiro, los cinco defensores se comunican para asegurarse de que cada jugador ofensivo quede fuera de combate. El video de 74 minutos del entrenador Menzies presenta algunos ejercicios de práctica de calidad que pueden beneficiar a cualquier equipo en cualquier nivel. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.

BD-05226 Mike Moran: pelotones y ejercicios de práctica El ex entrenador en jefe de la Universidad John Carroll, Mike Moran, detalla la filosofía y las ventajas de su sistema de pelotones. Moran utilizó el sistema durante tres décadas y ganó más de 450 juegos en su carrera. El sistema es perfecto para escuelas secundarias y universidades de nivel inferior que tienen plantillas repletas de talentos igualmente capacitados. Descubra cómo el entrenador Moran utilizó el sistema y observe cómo adapta una sesión de práctica para incluir múltiples estrategias. El concepto de pelotón El entrenador Moran utilizó un sistema en el que un grupo completo de cinco jugadores sustituyó a los cinco que estaban en la cancha. Explica las ventajas de utilizar un sistema de este tipo que cubre lo siguiente: Las pruebas y errores de la creación de un sistema de sustitución basado en reglas Las nueve ventajas del enfoque de pelotón Practique la preparación y cómo hacer que todos estén en sintonía Cómo gestionar y desarrollar un cuerpo técnico Adaptación de una sesión de práctica El sistema del entrenador Moran se utiliza mejor en el nivel de la escuela secundaria y en niveles inferiores, como la División III, del juego universitario. En un entorno clínico, Moran explica cómo planificar una práctica con unidades de cinco jugadores y múltiples estrategias. Verá 12 ejercicios que enfatizan múltiples puntos de énfasis y dependen de qué unidad esté en el piso. Los puntos de enseñanza incluyen: Utilice una sesión de calentamiento para reforzar las estrategias de cada unidad. Puntos de énfasis defensivos individuales relacionados con los rasgos personales de la oposición. Múltiples estrategias defensivas de pick and roll para confundir al oponente. Cómo gestionar/utilizar entrenadores asistentes con ejercicios de concha para maximizar la enseñanza Variar la presión defensiva en toda la cancha para brindar múltiples miradas. Utilizar un ejercicio de tiro de tres puntos en toda la cancha para mejorar la precisión Esta es una mirada única a un concepto intrigante que ayudó a Moran a ganar cientos de juegos y numerosos lugares en torneos de la NCAA. Con más de 20 años de experiencia utilizando el sistema de pelotón, Moran te muestra cómo involucrar a todos los jugadores de tu plantilla. Los jugadores practicarán más, jugarán más y ganarán más.

Josh Gamblin: Defensa pick & roll En su breve mandato en Mid-America Christian University, el entrenador en jefe Josh Gamblin ha construido un programa de campeonato enfatizando lo no negociable y la defensa. Los resultados se han traducido en un equipo que presiona el balón, minimiza los toques en la pintura y gana títulos. Gamblin llevó a MACU a la NAIA Div. 2016. 1 campeonato nacional. En este vídeo, el entrenador Gamblin le muestra su defensa con pantalla de balón. Desglosa las responsabilidades de los jugadores y los puntos de enseñanza para dos estrategias defensivas que se basan en dónde está el balón en la cancha. Gamblin le facilita bastante implementarlos con su equipo. Hielo El hielo es común en la NBA y en las filas universitarias. Se utiliza contra bloqueos de balón que ocurren en el tercio exterior de la cancha. Obtendrá un desglose en profundidad de los puntos de enseñanza esenciales para Ice. Entrena al defensor con balón para atacar el balón y dictar hacia dónde va el driblador. Enséñele al defensor de pantalla a construir una pared que impida la penetración del regate hacia el centro. Aprenda los roles de los defensores de ayuda y cómo "tocar" el rodillo para mantener el balón fuera de sus manos y al mismo tiempo poder recuperarse de las amenazas de tiro en el exterior. El entrenador Gamblin también analiza las estrategias más comunes, como resbalones y voltear la pantalla, y cómo contrarrestarlos. Todo esto se demuestra en recorridos y acciones en vivo de 5 contra 5 para que puedas ver cómo funciona la estrategia. Débil Las pantallas con el balón en el medio pueden presentar un problema para las defensas, especialmente contra un jugador muy talentoso. El entrenador Gamblin le muestra cómo combatir esta estrategia obligando al driblador a utilizar su mano débil. El driblador tiene que hacer jugadores fuera de sus puntos fuertes y la defensa dicta la dirección de la pantalla del balón. Se incluye una discusión sobre cómo deben responder los defensores del lado débil. Ajustes Contra la alineación común de los Horns, el entrenador Gamblin cubre los roles y responsabilidades de todos los jugadores involucrados en la pantalla del balón. Vea cómo el defensor de la pantalla puede atacar el balón y forzar un regate en retirada. Neutraliza a los tiradores de pick-and-pop con la ayuda de los defensores sin balón. También aprenderá cómo aumentar el desafío para su jugador a la hora de defender adecuadamente una pantalla creando movimiento en sus ejercicios antes de colocar la pantalla con el balón. El vídeo del entrenador Gamblin es útil para defender las estrategias más comunes (bloqueos de balón) utilizadas por las ofensivas actuales. Utilice su conocimiento para ayudar a obligar a sus oponentes a utilizar las opciones de puntuación menos efectivas.

Práctica abierta con Jim Larrañaga: ofensiva de pantalla con balón ¿Busca formas de utilizar la pantalla con balón de forma eficaz? No busque más, el libro de jugadas del entrenador en jefe de la Universidad de Miami, Jim Larrañaga. En este video, el entrenador Larranaga, quien fue el Entrenador de Baloncesto Universitario del Año 2013 de la AP, le ofrece una mirada a cómo usa las pantallas con el balón en su ofensiva. Si bien la mayoría de los entrenadores entienden el bloqueo simple del balón, el uso de múltiples bloqueos es difícil de detener para las defensas. El entrenador Larranaga le muestra cómo hacerlo en este video utilizando diagramas de pizarra y demostraciones en la cancha. Todo comienza con una acción de pantalla en transición y en el descanso secundario. Con cada acción de pantalla, verás tres oportunidades para anotar: el base en un tiro hacia el aro, un triple desde el perímetro o un jugador del poste abierto. El entrenador Larrañaga explica cada pantalla, cada corte y cada configuración. El entrenador Larrañaga luego pasa a la ofensiva de media cancha y enfatiza el uso del espacio. Verás cómo crear espacio en el poste usando una pantalla de balón y aislar a tu mejor ala y colocar a los jugadores en un lado creando una amenaza de gol de dos hombres. La ofensiva de media cancha continúa con la pantalla de doble balón, la pantalla de balón plano y una mirada al popular conjunto de “Cuernos” utilizado por varios equipos de la NBA. El entrenador Larrañaga te explica cada opción y cómo contraatacar cuando una defensa te quita la primera opción. Mediante demostraciones en la cancha, el entrenador Larrañaga enseña la instalación básica de su ofensiva de bloqueo del balón. Le mostrará 13 jugadas a balón parado diferentes utilizando acciones de pantalla con balón, las mismas que revisó en la presentación de la pizarra. El entrenador elabora situaciones de 5 contra 0 y de 5 contra 5 para que usted y sus jugadores puedan visualizar la lectura y la reacción en una pantalla. Larrañaga incluso ofrece un bono: la acción “Zipper” que es popular en la NBA hoy en día. Él te muestra cómo incorporarlo a tu ofensiva. La ofensiva de bloqueo con balón, cuando se usa correctamente, confundirá a los oponentes, especialmente cuando los bloqueos se utilizan desde diferentes ángulos en toda la cancha. El entrenador Larrañaga es uno de los mejores en lo que respecta a la pantalla del balón. Aprendalo de uno de los maestros del juego en este video de 71 minutos.

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características y beneficios Mejora en el entrenamiento de fútbol Don Soldinger: ¡Aprende de él! ¡Tu equipo puede alcanzar nuevas alturas! Para ser el mejor, aprende de los mejores. Don Soldado Ex coordinador del equipo especial de la Universidad de Miami El entrenador Soldinger explica cómo los entrenadores de la Universidad de Miami enseñan formaciones de base y de despeje extendidas. Estos ejercicios cubren los conceptos básicos del juego de pies y la postura para el despeje. También se tratan los detalles del perro y el bateo direccional. Soldinger utiliza diagramas generales para desglosar las O y las X de cada taladro. Este vídeo le mostrará cómo juntar todas las piezas y construir un sistema de bateo bien organizado. 47 minutos. 2003.

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