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El baloncesto es un deporte colaborativo que requiere habilidades individuales para un rendimiento óptimo y el éxito del equipo. Sherri Coale, entrenadora principal de baloncesto femenino de la Universidad de Oklahoma y diez veces campeona de la conferencia Big 12 (incluidos seis títulos de temporada regular y cuatro de torneos), ofrece una variedad de más de 20 ejercicios de habilidades específicas para resaltar la importancia de cultivar habilidades fundamentales. antes de que los jugadores se involucren en una atmósfera orientada al equipo. El entrenador enfatiza el juego de pies y el trabajo previo a la posesión para asegurar una posición favorable para los jugadores de poste, sentando las bases para desarrollar la coordinación mano-ojo (para recibir limpiamente un pase posterior a la entrada), la utilización de un regate potente para crear espacio, posicionarse para evitar tiros bloqueados y sellar a los defensores, y rematar alrededor del aro (incluso en transición). El entrenador Coale explica ampliamente el aspecto crítico del juego en el poste, el establecimiento de la posición y la correlación con un mayor número de toques en el poste y más puntos. Para lograr esto, la entrenadora demuestra cómo enseñar eficazmente a los jugadores a atrapar la pelota, especialmente cuando están bajo presión, utilizando su paquete de manos. Este paquete enseña a los jugadores de poste la técnica adecuada para atrapar la pelota y colocarla en forma de "vicio" en la barbilla para ejecutar cualquier movimiento. Coale emplea el Mikan Drill para enseñar a sus jugadores cómo rematar alrededor del aro una vez que atrapan la pelota. En su Love Series, la entrenadora Coale diagrama cómo los jugadores de poste pueden ejecutar eficazmente una maniobra de atrapada, pivote y cuadratura con el aro. La serie V-Cut es un ejemplo de ejercicios de tiro que los entrenadores pueden implementar inmediatamente para sus jugadores de poste. Coale demuestra cómo atrapar la pelota rápidamente y realizar muchas repeticiones en la configuración del juego y a la velocidad del juego. Descubra las habilidades esenciales de baloncesto necesarias para el éxito como jugador, así como las demandas y expectativas que los entrenadores exitosos tienen para sus equipos, haciendo su pedido ahora.

en esta presentación, la entrenadora Sherri Coale desmitificó uno de los aspectos más importantes del juego de aro; Que es cómo dominar las técnicas que le ayudarán a desarrollarse y convertirse en un gran tirador. En este video lleno de chispa, el entrenador Coale lo explicará en términos sencillos y también lo guiará a través de una progresión práctica de tiro mediante la cual cualquier jugador puede realizar un tiro en suspensión exitoso. También estará expuesto a una gran cantidad de ejercicios individuales y en pareja que le ayudarán a realizar un tiro exitoso. Inicio de la progresión de los ejercicios estacionarios La entrenadora Coale, con y sin balón, ayuda a sus jugadores a centrarse en los componentes individuales del tiro. Además de dominar la forma de tiro, este video también ayudará a su jugador a dominar la progresión del juego de pies y a aprender cómo usar sus pies para llegar al aro de la pelota y pivotar en su tiro. También introdujo la técnica del regate en la presentación. Explicó que el regate se puede utilizar como un pase hacia uno mismo y que el último regate también se puede utilizar para ponerse en posición de gallo y bloquear para disparar, utilizando su mano fuerte o débil. El entrenador Coale también dividió el proceso de lanzamiento de tiros libres en dos fases; Colocar los pies y tener rutina y ritmo en el tiro. ¿Está buscando dominar o enseñar el plan para disparar con éxito? Todos los ejercicios de este DVD le mostrarán cómo utilizar la progresión durante las prácticas.

UNA JERARQUÍA DE HABILIDADES INDIVIDUALES PARA EL BALONCESTO JUVENIL El Dr. Tauer durante más de 16 años ha trabajado con miles de jugadores de baloncesto juveniles mediante sus propios programas de campamentos de baloncesto de verano dirigidos. A lo largo de los años, ha desarrollado una serie de ejercicios basados ​​en la jerarquía y la progresión que han sido probados y han demostrado ser muy efectivos en el entrenamiento de jugadores de baloncesto juveniles. Estas progresiones de habilidades desafían a los jugadores a mejorar y jugar al más alto nivel en su carrera. También los recompensa, ya que a medida que completan estos ejercicios, mejoran sus habilidades y se convierten en mejores jugadores de baloncesto. Las habilidades individuales del Dr. Tauer están diseñadas para ser gratificantes, competitivas y al mismo tiempo divertidas para los jugadores juveniles de baloncesto. Sin duda es un gran recurso tanto para los entrenadores como para los padres. Además, esta instrucción de habilidades basada en la progresión es apropiada para la edad, ya que se centra en los jugadores de baloncesto jóvenes. Los ejercicios se centran en las habilidades individuales de los jugadores de baloncesto juveniles de su equipo, lo cual es fundamental para el baloncesto. Éstas incluyen: Manejo de pelota. Otras características únicas del video del Dr. Tauer incluyen: La experiencia de Tauer en psicología deportiva le facilita combinar los puntos de entrenamiento y enseñanza en este vídeo. Usted y sus jugadores podrán ver clips en vivo de jugadores de baloncesto juveniles y podrán descubrir las áreas que sus jugadores podrían encontrar desafiantes, así como los errores comunes que suelen cometer los jugadores de baloncesto juveniles. Todas las áreas de habilidades principales se trabajan mediante una progresión de enseñanza que utiliza una jerarquía de ejercicios. Estos ejercicios aumentan gradualmente en dificultad y complejidad a medida que los jugadores mejoran con cada ejercicio. También podrá incorporar o adaptar estos ejercicios para satisfacer las necesidades individuales de los jugadores de baloncesto juveniles de su equipo, así como las necesidades del equipo. A lo largo del video, el Dr. Tauer explica cómo usted, como entrenador, puede hacer que estos ejercicios sean competitivos y desafiantes para sus jugadores de baloncesto juveniles. También brinda valiosos consejos de entrenamiento sobre cómo brindar comentarios positivos a los jugadores de baloncesto juveniles para alentarlos a hacerlo mejor y tener éxito en todos los niveles. Este video es uno de los videos más reveladores que se pueden encontrar en cualquier lugar. El Dr. Tauer tiene mucha experiencia en baloncesto. No sólo fue un exitoso jugador de baloncesto sino que también es un gran entrenador de baloncesto. También ha podido trabajar con miles de jugadores en sus programas juveniles.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

Ejercicios avanzados de baloncesto de ala para mujeres Aprenda los ejercicios de baloncesto lateral de Steph Wood. Hay una serie de habilidades necesarias para convertirse en un jugador de ala de élite y Steph Wood, ex entrenadora principal de Ganon Baker Basketball, y Lori Drake, ex jugadora de la División I y entrenadora certificada de desarrollo de habilidades de Ganon Baker Basketball, revelan lo que se necesita. para convertirse en ese jugador de siguiente nivel en la banda. Wood, quien también es la fundadora de The Stronger Woman, es una de las mejores entrenadoras de desarrollo de habilidades del país y ha entrenado a varias jugadoras de baloncesto de la División I. Drake fue la máxima anotadora y reboteadora de UNC-Wilmington en su último año en 2007. Desde entonces, ha sido entrenadora en los niveles de junior college y División I y, al igual que Wood, ha estado involucrada con Ganon Baker Basketball, una de las principales organizaciones de entrenamiento en la Nación. Al final de esta presentación, sabrá exactamente lo que necesita hacer para tener las habilidades necesarias para pasar al siguiente nivel. Wood presentará más de 20 ejercicios de baloncesto lateral que te ayudarán a convertirte en un jugador ofensivo de primer nivel y en un defensor seguro. Estándares de guardia de ala de élite Wood ha desarrollado una lista de 10 estándares que todo guardia lateral debe poder ejecutar si quiere jugar al siguiente nivel. Esos estándares son: Ser capaz de ejecutar los cinco ángulos de la pantalla de balón. Alimenta, corta y juega eficazmente en el poste. Dispara del 35 al 45 por ciento desde el rango de 3 puntos en los juegos, del 60 al 70 por ciento en la práctica. Tener dos movimientos de separación desde el regate y desde la posición de triple amenaza con contraataques para cada uno. Lea la defensa en una pantalla hacia abajo o en una pantalla fija Realice tiros abiertos de 15 a 19 pies al 70 al 80 por ciento Puntuación en transición Ser un gran defensor perimetral y contener la penetración defensiva. Estar en buena forma tanto mental como físicamente. Termina alrededor del aro con movimientos secundarios. Ejercicios de baloncesto lateral para la ofensiva La madera cubre todo lo necesario para convertirse en el ala completa. Se cubren una variedad de ejercicios utilizando una serie de accesorios que incluyen conos y sillas. El énfasis está en construir un repertorio de movimientos que te permitan atacar la defensa. Wood y Drake demuestran los ejercicios a toda velocidad para prepararte para situaciones reales de juego. Hay ejercicios de tiro fuera de la recepción, fuera de las pantallas y en transición. Ejercicios de baloncesto lateral para la defensa Ser un defensor de élite también es parte de ser un ala completo y Wood y Drake comparten contigo una serie de ejercicios defensivos que puedes utilizar en tus entrenamientos individuales o durante tus prácticas reales en equipo. Wood y Drake enfatizan los fundamentos básicos de la defensa: mantenerse agachado, mantener las manos en alto y comunicarse constantemente durante cada ejercicio. Este vídeo de 43 minutos es una presentación tan completa como el juego por bandas. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto de ala.

Los entrenadores en todos los niveles de juego deben premiar las mejores 1-4 jugadas a balón parado. Más de 55 jugadas de gran potencia en el High Set 1-4 Las jugadas están destinadas a ayudar a los jugadores del perímetro y del poste a realizar tiros abiertos. A los entrenadores de baloncesto de todos los niveles les encanta ejecutar jugadas desde el versátil conjunto alto 1-4. El conjunto alto 1-4 se puede utilizar para enfrentar defensas masculinas o de zona, así como para ocultar entradas iniciales en su ofensiva de continuidad. También puedes usarlo para cambiar el juego y mantener a la defensa rival fuera de control. Será extremadamente difícil defender y explorar a tu equipo con el conjunto alto 1-4. Esta edición de la serie Winning Hoops Best of the Best presenta las mejores, más dinámicas y potentes jugadas de los sets 1 a 4. Estas jugadas fueron presentadas por los mejores entrenadores de la escuela secundaria y la universidad. Cada jugada se describe en forma de diagrama y luego los jugadores y entrenadores la muestran en la cancha. Más de 90 minutos de acción proporcionarán bateadores rápidos y destructores de zona, así como pantallas traseras y jugadas de último segundo. Acción flexible, conjuntos profesionales, jugadas de pick & roll y más están disponibles en el versátil conjunto ofensivo 1-4. 76 minutos. 2010.

Bob Kloppenburg, leyenda de la NBA, nos da una mirada en profundidad al avanzado SOS Defense Filosofía y conocimientos sobre el sistema defensivo más venerado del baloncesto. Terminología, ejercicios y puntos de enseñanza que le permitirán desbaratar cualquier infracción. "Bob Kloppenburg tiene un genio defensivo. Vale la pena ver sus videos SOS para cualquier nivel de entrenamiento debido a su atención al detalle y sus técnicas de enseñanza progresivas. Es verdaderamente un maestro en la disrupción. Gary Smith Ex entrenador en jefe de la Universidad de Redlands, entrenador SCIAC más ganador de la historia, Premio al Servicio Destacado de la NABC 2007 La versión mejorada de Bob Kloppenburg de su defensa SOS original eleva la presión defensiva a niveles nunca antes vistos. Esta defensa se basa en una presión extrema del balón. Aprenderá los componentes clave que lo hacen tan efectivo. Kloppenburg comienza con la base básica de Go "I" y luego introduce algunas reglas. La base de este sistema se basa en lo siguiente: negación del carril para adelantar; mantener la pelota en el área; al frente del puesto; captura. Kloppenburg examina 15 ataques diferentes para demostrar la eficacia y versatilidad del SOS contra todas las estrategias ofensivas. Este DVD instructivo demuestra cómo SOS puede derrotar las ofensivas de UCLA, Princeton y Flex. El SOS de Kloppenburg se desarrolló a lo largo de muchos años de entrenamiento en todos los niveles, incluidos la escuela secundaria, la universidad y la NBA. Este sistema defensivo se puede utilizar para detener y derrotar la ofensiva de tu oponente. 85 minutos. 2009.

Bob Huggins, el Entrenador Nacional del Año 2000-01, nos da una mirada detrás de escena de la defensiva agresiva. Filosofía y ruptura de las defensas agresivas del rap Atrapar provoca pérdidas de balón, fatiga a los enemigos y obliga a malos tiros a tus oponentes. Bob Huggins es sinónimo de defensa agresiva contra la presión. La trampa 1-3-1 de Huggins se construye desde la planta baja en esta presentación. Cada posición tiene un papel específico y afecta la fuerza de la defensa. Huggins cita la rotación, los ángulos de pase, las atrapadas y las atrapadas como componentes clave para una defensa exitosa. El DVD también incluye una prensa 2-2-1 en toda la cancha. Una vez atrapado el balón, dos interceptores y un anticipador toman sus posiciones ejerciendo la máxima presión. Las características adicionales incluyen correr y saltar, hacer doble equipo y poner la pelota en la mitad de la cancha. Huggins comparte su ejercicio defensivo 2-2, que es crucial para construir defensas tanto en toda la cancha como en media cancha. La captura puede provocar pérdidas de balón, fatigar a los oponentes y forzar malos tiros. Las agresivas instrucciones de captura de Huggins agregarán sorpresa a su plan de juego defensivo. Tu equipo ganará confianza atrapando y podrá anotar canastas fáciles contra tu oponente. 69 minutos. 2009.

La defensa por presión se trata de agresión y de permitir que tu equipo persiga a sus oponentes extendiendo la cancha o en la mitad de la cancha. Estos ejercicios proporcionan una base sólida para este tipo de juego defensivo. También te enseñan cómo "fingir un pase para hacer uno", crear desvíos y espacios ofensivos, y rebote con "tocar y perseguir", una variación del bloqueo, nadar y girar. Lanzar la pelota de baloncesto es la siguiente fase de este DVD. Los jugadores demuestran diferentes opciones y métodos para conseguir el balón en el entorno clínico. La protección facial es el arte de "caminar hacia y desde la línea de fondo" para pasar el balón por encima. Estas técnicas se demuestran en un entorno de equipo de 5 contra 5. "Cuatro", un ataque a la presión de toda la cancha, garantiza una posesión segura frente a los medios. Un poderoso ataque ofensivo contra la presión es el "flash" de blitz 5 contra 5 en media cancha. 73 minutos. 2008.

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Jugadas de baloncesto de 2 hombres y juego de 3 hombres: lecturas y conceptos ofensivos La entrenadora en jefe y gerente general de Hamilton Honey Badgers, Chantel Vallee, fue la primera mujer en Canadá en convertirse en entrenadora en jefe y gerente general profesional. Lo que la distingue del resto del grupo es su capacidad para enseñar el juego como ningún otro. En este video de jugadas de baloncesto de 2 hombres, la entrenadora Vallee analiza su acción de traspaso de regate y cómo se utiliza para crear una defensa explosiva, impredecible e imposible de explorar. Verás demostraciones de la ofensiva y cómo dominar las diferentes acciones que componen la ofensiva. Acción de traspaso de regate La infracción se inicia con un traspaso de regate ejecutado en lo alto de la cancha. Esto permite más espacio. Los jugadores aprenden a leer lo que les dan los defensores y lo que pueden hacer después de realizar un traspaso. Esto ayuda a los jugadores a identificar oportunidades fáciles de anotar y a tomar decisiones rápidas. Traspaso de regate fallido Para familiarizarse más con la ofensiva, los jugadores deben desarrollar su coeficiente intelectual de baloncesto. Si los jugadores fallan en un traspaso o si retoman su regate, todavía tienen opciones de anotar. Deben conocer estas opciones (especialmente los cortadores) para presionar a las defensas. Publicar entrada Si tienes un jugador de poste fuerte que puede anotar, llevarlo más arriba en la cancha puede crear algunos desajustes. El entrenador Vallee demuestra algunas opciones que incluyen que el poste no ponga el balón en el suelo y busque pasar a un cortador de inmediato. Esto crea una oportunidad para el cortador y también para el jugador del poste que ruede hacia la canasta o salte después del pase. Pantalla de bola intensificada Observe cómo el entrenador Vallee utiliza un ejercicio de 2 contra 2 para analizar todas las opciones posibles para defender una pantalla con el balón. La formación de hielo, la parte superior y la parte inferior de la pantalla están cubiertas. La entrenadora Vallee también demuestra la acción del juego de dos hombres sin balón como parte de su serie Elbow. El balón va al poste en el medio y los jugadores crean una acción de protección con el balón y aprenden a leer cómo reacciona la defensa. Múltiples acciones Los jugadores que puedan dominar las acciones del juego de 2 hombres harán que tu equipo sea más versátil. Puedes utilizar varios juegos de 2 hombres para sumar acciones y dificultar la preparación de las defensas. Este es un video excelente para enseñar a los jugadores cómo leer las defensas y desarrollar el coeficiente intelectual de baloncesto de un jugador. Es imprescindible para los entrenadores que buscan dominar situaciones de 2 y 3 hombres. Alquile este DVD de juegos de baloncesto para 2 hombres hoy.

Steve Forbes: 13 finales de juego y jugadas dentro de los límites Los mejores entrenadores preparan a sus equipos para cada situación, incluidas las cruciales del final del partido. En este video, el entrenador en jefe de East Tennessee State, Steve Forbes, abre su libro de jugadas para brindarle soluciones para esas situaciones de final de juego llenas de presión. El entrenador Forbes ha trabajado con algunos de los mejores en el negocio (Billy Gillespie, Bruce Pearl y Gregg Marshall) como asistente. Ha tomado lo que ha aprendido y ha elaborado 13 jugadas para situaciones especiales, así como una serie de otros conceptos y estrategias que pueden ayudar a cualquier entrenador a sobrevivir en escenarios tardíos. Jugadas de “Home Run” en cancha completa Hay momentos en los que te ves obligado a anotar en los momentos finales de un juego y es posible que tengas que recorrer toda la cancha para hacerlo. El entrenador Forbes te brinda las herramientas para hacerlo, ya sea en una situación de pelota muerta o de canasta. Otero: Presión contra-agresiva en toda la cancha para conseguir una bandeja fácil Valparaíso: Usa esta jugada a balón parado cuando necesites una canasta ganadora con solo unos segundos de jugarse Empujar y jugar ofensiva temprana La serie Push and Play se puede utilizar cuando un equipo necesita una canasta de dos puntos. Memphis exige que los jugadores corran desde un tiro libre directamente hacia la ofensiva de regate sin pedir un tiempo muerto. El driblador puede forzar la acción y, a menudo, presionar a los árbitros para que sancionen una falta. Shocker es otra jugada de contraataque que utiliza un traspaso de regate, una pantalla de balón y una pantalla de bengalas para liberar al mejor tirador de un equipo para un tiro de tres puntos al final del juego. La jugada de 6 segundos Algunos de los momentos más estresantes durante los juegos llegan en los segundos finales. El entrenador Forbes te ofrece tres jugadas de 6 segundos para prepararte para esas situaciones exactas. Box Timeout es una forma sencilla de hacer avanzar el balón a media cancha sin perder tiempo en el reloj y pedir un tiempo muerto para preparar una jugada en la banda. Jugadas dentro del campo Debes tener una cantidad de jugadas dentro del campo en tu libro de jugadas, ya que este es el lugar donde se deciden muchos juegos. Verá al entrenador Forbes demostrar ocho jugadas diferentes dentro del campo que pueden usarse en situaciones finales del juego. Forbes nombra cada jugada después de un juego en el que usó la jugada y ganó. Este es un excelente recurso para situaciones tardías del juego. Coach Forbes te brinda todo lo que necesitas para preparar la jugada correcta cuando hay un juego en juego.

Video de baloncesto de 25 jugadas tardías Durante el transcurso de una temporada, los entrenadores y jugadores se enfrentan a numerosas situaciones al final del juego en las que deben recorrer toda la cancha y anotar. En este video, Austin McBeth, entrenador principal de Smart Basketball Training y asistente de la Universidad de Illinois-Springfield, le brinda 25 jugadas diferentes para ayudar a los equipos a romper la presión, anotar en situaciones finales del juego y anotar en jugadas entrantes en toda la cancha. El entrenador McBeth utiliza diagramas generados por computadora para cada jugada y luego los demuestra en la cancha. Jugadas versus presión en toda la cancha Verás varias jugadas que te permitirán romper la presión en toda la cancha y convertir en el otro extremo cuando te encuentres en una situación en la que debes anotar. La mayoría de las jugadas presentadas se ejecutan con el mismo aspecto que una típica pausa de prensa en toda la cancha. A partir de una variedad de alineaciones, puedes disfrazar tus alineaciones típicas de ofensiva de prensa con estas jugadas de pausa de prensa en toda la cancha. Las jugadas ofrecen la oportunidad de realizar un pase largo y una bandeja, así como pases más seguros más cerca del saque. McBeth también te muestra jugadas cuando el atacante tiene la libertad de correr por la línea de fondo. Jugadas de puntuación en cancha completa al final del juego Llegará un momento en el que necesitarás jugar en toda la cancha al final del partido. En este segmento, verá a McBeth demostrar varias jugadas para esta situación. Cada jugada tiene dos propósitos: 1) hacer que el balón suba a la cancha rápidamente y 2) preparar a tus mejores jugadores para oportunidades de anotar. Ya sea un tiro rápido de dos puntos o un tiro de tres puntos de largo alcance, estas jugadas están diseñadas para brindarte la oportunidad de permanecer en un juego cuando estás detrás y el tiempo es un problema. También verás una jugada que hará avanzar el balón hasta la mitad de la cancha, donde podrás pedir un tiempo muerto rápido y luego utilizar una jugada de entrada desde la banda. Jugadas de puntuación al final del juego en toda la cancha Al igual que el famoso golpe de timbre de Christian Laettner en toda la cancha contra Kentucky en el torneo de la NCAA de 1992, el entrenador McBeth presenta una serie de jugadas que le permiten romper la presión en toda la cancha y convertirlas para forzar el tiempo extra o conseguir una victoria. Cada jugada te brinda la oportunidad de conseguir una canasta cuando tu equipo más lo necesita. El entrenador McBeth te brinda todo lo que necesitas para estar preparado para situaciones tardías del juego. Estas situaciones de final de juego podrían marcar la diferencia entre continuar en la postemporada o regresar a casa temprano. Alquile este DVD de baloncesto tardío hoy.

100 DRILLS FOR DEVELOPING ATHLETICISM IN ANY SPORT These developing athleticsim drills help you build athletes who perform very well in any sport. Determine the strengths and weaknesses of your players to help you choose the right drills to improve their athleticism. Look for drills for your player that will improve their performance and will help your player become healthier. Ensure that your players are at their peak at the right time. Many often focus more on sport-specific techniques but do not focus on building the athletic qualities of their players. They fail to realize that these athletic qualities will help their basketball players to compete at the highest of levels. Truth is, regardless of the status of a basketball player, there are certain athletic skills that might be missing. No player can have it all. These skills are effective for players in any kind of sport. To determine suitable training programs for your players, you need to access their performance first. These 100 drills will help your player make consistent progress through various workout techniques such as maximum velocity drills or static stretches. As a coach, you can also adapt rest, nutrition and the workouts over the course of a year. ATHLETE ASSESSMENT To achieve success for your athletic programs, you need to use baseline. The drills should be able to address specifics like flexibility, posture, joint mobility, and muscle balance. To achieve greater success, those training components of the drills should be adapted to meet the specific needs of individual players. This way, you can be able to keep an eye on the personal development of your athletes. STRETCHES FOR DEVELOPING ATHLETICISM Try static stretches for your players or athletes that will help them prepare for upcoming workout techniques. These stretches will help your players warm up the core muscles in their arms and legs. There are dynamic flexibility exercises which will help your players activate their muscles. Choose drills from different categories like inverted series, core series, and hip series movements to help you tailor these drills to the needs of individual athletes. Gradually increase the intensity of your drills to build the joints and leg muscles of your players and athletes. You can also warm up the hips of these players by means of drills such as hurdles or fences. These drills help improve the mobility of your players. ACCELERATION DEVELOPMENT These drills will help your players improve their speed and become faster than they used to be. Your players will also be able to sprint at different angles, their running mechanics will be improved, and their athletic movements will be more explosive. No doubt these drills will help your players move at the highest possible speed. PERIODIZATION This uses a seasonal approach to achieve absolute athlete development. This ensures that the players get to their peak at the right time. You will also be able to monitor their calorie intake to ensure development. To develop greater athleticism, these drills cover basically all areas such as injury, speed, nutrition, flexibility, mobility, and many others. Rent this developing athleticism DVD today.