(Alquiler) - Ejercicios de rebote y jugadas del último segundo

Bruce Weber: ejercicios de rebote y jugadas de último segundo

Los rebotes son cruciales para ganar partidos de baloncesto. En el lado ofensivo, los rebotes dan a los equipos más oportunidades de anotar. En el lado defensivo, los buenos equipos reboteadores limitan el número de posesiones del oponente. El entrenador en jefe de Kansas State, Bruce Weber, comparte con usted nueve ejercicios de práctica que han ayudado a sus jugadores a convertirse en fuertes reboteadores. Weber ha disfrutado de mucho éxito al ganar un par de títulos del Big 12 (2013, 2019) y llevar a su equipo de Illinois de 2005 a la final nacional. Además de los ejercicios de rebote, Weber también introduce ejercicios que mejoran los pases, los espacios y las situaciones de final de juego.

Ejercicios de calentamiento

Se demuestran dos ejercicios como parte del calentamiento de Weber. Los ejercicios de Step Off Passing enseñan a los jugadores cómo abrirse para un pase, pivotar a través de la presión y hacer buenos pases a sus compañeros de equipo. Los ejercicios Rope Action ayudan a los jugadores a comprender cómo maximizar el espacio y jugar con la penetración del regate.

Rebotando

El entrenador Weber demuestra nueve ejercicios de rebote que van desde 1 contra 1 hasta 5 contra 5. Estos ejercicios incluyen:

• Rebote de almohadilla 1 contra 1: los jugadores aprenden a derrotar un bloqueo y agarrar un rebote ofensivo.
• Rotación 3 contra 3: los jugadores tienen el desafío de encontrar un nuevo jugador para bloquear
• Scramble Rebound: los jugadores intentan asegurar un rebote cuando son superados en número.
• Rush Rebound: ejercicio continuo en toda la cancha que pondrá a prueba la dureza de un equipo

Weber también habla de cómo bloquear a los oponentes en situaciones de tiros libres impidiéndoles robar puntos fáciles de segunda oportunidad.

Situaciones de último segundo

El verdadero secreto para ganar juegos reñidos es practicar situaciones de final de juego. Los equipos que practican bajo presión obtienen mejores resultados en los partidos. Weber explica dos ejercicios que utiliza para simular la presión.

• Acabado perfecto: coloca a los jugadores en situaciones al final del juego donde la falta de ejecución resulta en una pérdida.
• Ejercicio de 30 segundos: desafía a la defensa a detener al oponente durante una posesión completa

El entrenador Weber incluye cinco jugadas entrantes completas con opciones y contraataques. Estas son jugadas que pueden usarse cuando tu equipo necesita una canasta rápida. Weber también habla de cómo lleva la puntuación en sus ejercicios, lo que crea competencia.

Si buscas mejorar tus rebotes y mejorar en situaciones finales del juego, el entrenador Weber es uno de los mejores. ¡Agrega este video a tu colección hoy!