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Entrenamiento de tiro de alta intensidad para baloncesto
Los jugadores de cualquier nivel trabajan continuamente en sus habilidades individuales, ya sea fuera de temporada o en la práctica. Una de las habilidades más importantes es tirar la pelota de baloncesto. El entrenador de baloncesto profesional Tarik Robinson ha estado entrenando atletas durante 15 años y ha elaborado una rutina de tiro que puede ayudar a cualquiera a mejorar su tiro. Robinson ha entrenado a jugadores desde los niveles juveniles de élite hasta la NBA.
En este vídeo, verás cómo el entrenador Robinson obliga a los jugadores a competir y, como resultado, a ser más eficientes en sus tiros. Muchos de los ejercicios utilizados en la presentación tienen objetivos que deben alcanzarse para poder seguir adelante. Robinson también agrega muchos movimientos similares a los de un juego a los ejercicios para preparar a los jugadores para el tiro en vivo.
Entrenamiento de tiro para ejercicios de calentamiento de baloncesto
Al ingresar al gimnasio, un jugador debe tener una rutina. Los mejores tiradores empiezan de forma sencilla con tiros más cerca de la canasta. Luego, trabajan afuera. El entrenador Robinson le muestra cinco ejercicios de calentamiento que puede realizar como parte de su rutina de tiro. A medida que los jugadores se acercan a la velocidad del juego, Robinson incorpora 5-Star Shooting, donde los jugadores trabajan para atrapar y disparar el pase, disparar el regate y crear espacio para un tiro.
Ejercicios de eficiencia
Los jugadores siempre deben centrarse en ser eficientes en el gimnasio. El entrenador Robinson ofrece dos ejercicios para ayudar a los jugadores a ser eficientes en sus tiros. Ambos son ejercicios competitivos en los que los tiradores deben registrar una cierta cantidad de aciertos en una cantidad determinada de tiros. Los ejercicios obligan a los jugadores a competir contra ellos mismos.
Manejo del balón, desarrollo perimetral y “And-1”
Para completar el paquete completo de tiro, el entrenador Robinson trabaja en las habilidades de manejo del balón de los jugadores. Los jugadores trabajan en disparar desde el regate, lo que requiere que hagan bien su juego de pies antes de realizar un tiro.
Los jugadores de perímetro también deben poder anotar con el pase. Eso significa cualquier pase. El entrenador Robinson le muestra el ejercicio de malos pases en el que los jugadores deben atrapar desde posiciones incómodas y luego realizar un tiro. Este es un ejercicio similar a un juego que obliga a los jugadores a aprender a acertar tiros difíciles.
El desarrollo de anotadores altamente efectivos y eficientes es vital para cualquier equipo. El entrenador Robinson lo guía a través de una rutina físicamente desafiante que puede ayudarlo a mejorar su capacidad de disparar y anotar. Desde el calentamiento hasta el enfriamiento, estos son los ejercicios que necesitas para llevar a tus jugadores al siguiente nivel. Alquile hoy este DVD de entrenamiento de tiro para baloncesto.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.
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