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Ejercicios de transición similares a juegos para la práctica de baloncesto
Los entrenadores deben esforzarse por lograr que sus equipos jueguen como practican. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero el entrenador en jefe de Purdue, Matt Painter, hace que sus prácticas sean lo más parecidas a un juego posible. Parece estar funcionando para el Entrenador del Año Big Ten de 2019 que llevó a los Boilermakers al Elite Eight de 2019. Sus equipos de Purdue ganaron tres títulos de la temporada regular del Big Ten y avanzaron a dos apariciones en Sweet Sixteen.
En este video de ejercicios de transición para baloncesto, Painter te muestra tres ejercicios de transición y contraataque que puedes usar con tu equipo. Verá cómo trabajar eficazmente en su defensa de prensa y descanso de prensa, así como también aprenderá a diseñar ejercicios para enfatizar lo que es importante en su propio programa de baloncesto.
Ejercicios de transición para baloncesto
El entrenador Painter demuestra el ejercicio de progresión, que va de 3 contra 2 a 2 contra 1, y el ejercicio de Kansas City para enfatizar el baloncesto de transición en sus prácticas. Estos ejercicios:
- Mostrarte el valor de patear el balón hacia adelante en transición.
- Mostrarle cómo lograr que su equipo hable de manera efectiva y las consecuencias de no hacerlo.
- Enfatice algo más que el tiro de 3 puntos y trabaje para meter la pelota dentro.
- Mostrarle cómo acondicionar a los jugadores en ejercicios de transición similares a los de un juego.
Situaciones de prensa
El entrenador Painter presenta dos ejercicios para trabajar la prensa tanto desde una perspectiva ofensiva como defensiva. Los ejercicios de Juego de prensa de 7 minutos y Prensa competitiva están diseñados para practicar cómo romper la prensa y presionar la defensa en una situación similar a un juego. En estos ejercicios verás:
- Cómo utilizar “puntos dobles” para penalizar a tu equipo por perder el balón
- Cómo trabajar el press masculino y zonal en el mismo ejercicio
- Cómo utilizar mejor a tus entrenadores asistentes para que puedan liderar equipos
Tiro con 5 bolas
El ejercicio de tiro con Bola 5 aborda el tiro y el acondicionamiento similares a los del juego. El ejercicio también hace que los jugadores se comuniquen entre sí. El entrenador Painter te muestra cómo puedes hacer que el ejercicio sea competitivo para que cada tiro y cada bandeja importen.
A lo largo de toda su presentación, el entrenador Painter brinda ideas sobre cómo hacer que las prácticas sean más competitivas y parecidas a un juego. Si eres un entrenador que busca realizar prácticas más competitivas, ¡este es el vídeo para ti! Alquile hoy este DVD de ejercicios de transición para baloncesto.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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