Nate Oats' "Texas 121" Drill for Transition Basketball!
Description
Baloncesto de defensa de brecha
Nate Oats ha tenido éxito en todos los lugares donde ha estado. Más recientemente, Oats ganó campeonatos MAC consecutivos y premios al Entrenador del Año al llevar a la Universidad de Buffalo a los dieciseisavos de final del torneo de la NCAA. Ahora, como entrenador en jefe de Alabama, Oats busca continuar su éxito como uno de los jugadores del juego. mejor para lograr que sus programas compitan a un alto nivel año tras año.
La creencia de Oats en su defensa hombre a hombre obliga a los oponentes a realizar tiros apresurados y disputados. Lo que verá en este video son una serie de ejercicios diseñados para ayudar a los jugadores a comprender “estar en la brecha” y cómo producir defensas cerradas temporada tras temporada.
Ejercicios de preparación para la defensa de espacios
Oats comienza la práctica con un ejercicio defensivo 1 a 1 en cancha abierta donde los jugadores aprenden a “proteger su jardín”. Esta simple idea es clave para la defensa de la brecha de avena. Los jugadores trabajan para hacer paradas y ganar puntos para sus equipos. Los defensores caen en la línea del carril y deben trabajar para mantener a su oponente frente a ellos. Esto ayuda a establecer el tono para la práctica.
Con el tiempo, se añaden más jugadores al ejercicio, creando una situación de 3 contra 3 en toda la cancha. Los jugadores defienden el balón cuando están en él y otros ayudan a los defensores que deben mantener sus espacios y evitar pases fáciles y negar intentos de transición de 3 puntos.
Defensa de pantalla de balón
Defender la ofensiva que bloquea el balón es primordial en el juego moderno de hoy. Oats presenta una serie de ejercicios que sientan las bases para que sus equipos defiendan el balón. En situaciones de media cancha de 4 contra 4 y 5 contra 5, los jugadores aprenden las rotaciones adecuadas y cómo defender a los manejadores del balón que intentan llegar a la pintura.
También verás un ejercicio súper competitivo de 2 contra 2 en el que los jugadores se separan y compiten en diferentes canastas en el gimnasio. Los jugadores intentan detener la defensa y ganar puntos. Al final, los equipos con más puntos en ataque y defensa son los ganadores.
Lucha y defensa en toda la cancha
El ejercicio de lucha 5 contra 4 comienza en la mitad de la cancha, donde la defensa debe negarle a la ofensiva una canasta fácil en 10 segundos. Luego, la defensa pasa a la ofensiva, lo que crea un excelente ejercicio bidireccional en el que puedes enseñar tanto en defensa como en ataque. Los defensores deben intentar continuamente mantener a sus oponentes frente a ellos y volver a su posición de ayuda.
El vídeo concluye con un segmento de 5 contra 5. Es un juego de acción en vivo que se juega hasta cierto punto total. Los jugadores deben concentrarse en hacer paradas en defensa y empujar el balón en transición. Esta es sólo una de las muchas formas en que Coach Oats crea competencia en la práctica. Cada ejercicio tiene un propósito, un enfoque y un énfasis en estar en los espacios para evitar puntuaciones fáciles. Si buscas cambiar tu forma de jugar a la defensiva, este video de 73 minutos es para ti. Alquile hoy este DVD de defensa de huecos para baloncesto.
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