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Chris Mack: Ejercicios para construir la defensa de la línea de manada
No hay duda de que Chris Mack es uno de los grandes entrenadores jóvenes del baloncesto universitario. El ahora entrenador en jefe de Louisville llevó a Xavier a los Sweet Sixteen cuatro veces y ganó el 69 por ciento de sus juegos con los Mosqueteros. Llevó a su primer equipo de Louisville al torneo de la NCAA y ha ganado numerosos honores de entrenador del año en conferencias.
En este video realizado como una presentación clínica en la cancha, Mack detalla los ejercicios cotidianos que utiliza para construir la agresiva defensa Pack Line que ha hecho que sus equipos sean tan exitosos. Verás cómo enseña ejercicios tanto en equipo como individuales que:
- Crea una presión extrema en la pelota
- Mantener la pelota fuera del medio de la cancha.
- Obligar a la ofensiva a realizar tiros en suspensión disputados “lejos del área”
- Desarrollar una excelente defensa de ayuda y mejorar la comunicación en defensa.
Todos los ejercicios de Mack enfatizan en desalentar el tiro, pero en jugar el drive. Los jugadores hacen esto posicionándose adecuadamente, cerrando con las manos en alto, construyendo paredes, cerrando espacios y saltando hacia la pelota.
Una vez que se han enseñado los conceptos básicos, Mack explica cómo defender el poste desde la posición inicial en el suelo hasta la posición después de la recepción en el poste. Aquí, enseña la técnica de "muro" para la defensa del poste, que crea el tiro de tres pies más difícil de realizar.
Luego, todos los conceptos y reglas defensivas se reúnen en una serie de ejercicios en equipo. Verá el ejercicio de poste sin vigilancia de 3 salidas y 1 entrada, el ejercicio de identidad 3 contra 3 y el ejercicio de identidad de 3 salidas y 1 entrada que es esencialmente 4 contra 4 con un jugador de poste. Estos ejercicios entrenan a los jugadores a un ritmo similar al de un juego.
Los equipos Xavier del entrenador Mack, y ahora Louisville, eran conocidos por su agresiva defensa hombre a hombre. Este DVD le brinda información sobre cómo implementar los principios y ejercicios defensivos de Mack en su sistema.
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