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Práctica abierta: desarrollo de habilidades y ejercicios de práctica
El entrenador en jefe de la Universidad de Kansas, Bill Self, sabe cómo sacar lo mejor de sus jugadores. Lo ha hecho durante años y los resultados le han situado en el Salón de la Fama del Baloncesto Naismith. Coach Self ha registrado más de 700 victorias en su carrera y ha llevado a sus equipos a 13 Sweet Sixteens y un campeonato nacional. En este video, comparte los detalles de su ofensiva así como 12 ejercicios diferentes que utiliza para desarrollar jugadores.
El video de práctica de dos horas proviene de las sesiones de práctica de Kansas y se centra en un equipo que tenía ocho recién llegados. Coach Self comparte sus ejercicios de práctica que pueden ayudar a sus jugadores a mejorar sus habilidades fundamentales. El metraje de práctica incluye:
- Prensa de 6 hombres
- Ejercicio de ruptura para defender el corte de puerta trasera alto 1-4
- Saques de banda desde el fondo bajo presión
- Saques de banda bajo presión
- Transición de cinco líneas
- Manejo y pase del balón.
- tiroteo de 5 minutos
- Habilidades individuales para jugadores perimetrales
- Habilidades individuales para jugadores de poste.
- Defensas: ataque a canasta y juego de 3 contra 3
- Publicaciones: movimientos posteriores y juego 2 contra 2
Desarrollo de habilidades ofensivas tipo juego
Coach Self desarrolla las habilidades ofensivas de un jugador mediante una variedad de ejercicios competitivos, así como juegos de 2 contra 2, 3 contra 3 y 5 contra 5. Los jugadores trabajan en el manejo del balón, pases, tiros y más. Los postes y guardias participan en sesiones de trabajo para seguir trabajando en movimientos ofensivos individuales. Por ejemplo, los guardias trabajan en tiros en suspensión, cortes en L, cortes en rizo y encogimientos de hombros fuertes para lograr tiros dentro de la ofensiva de Kansas.
La parte final del video muestra al entrenador Self usando ejercicios de ataque 3 contra 3 para enseñar ángulos de conducción y movimientos. Dentro del 3 contra 3, el entrenador Self enseña a usar entradas altas y bajas para desarrollar la interacción en el puesto de guardia dentro del sistema ofensivo.
Este es uno de los mejores videos que existen para entrenadores enfocados en el desarrollo ofensivo. Alquile este DVD de ejercicios de práctica hoy.
Frequently Asked Questions (FAQs)
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