David Richman (2)

Conceptos y ejercicios de defensa hombre a hombre Dave Richman comenzó su carrera como entrenador en la Universidad Estatal de Dakota del Norte en 2015 llevando a los Bison al torneo de la NCAA y ganando el premio al Entrenador del Año de la Summit League. Ha producido tres temporadas con 20 victorias y tres plazas en la NCAA y gran parte de su éxito se debe a la defensa. En este video, obtienes una mirada interna a una práctica de NDSU que revela los fundamentos de la filosofía de defensa hombre a hombre del entrenador Richman. El entrenador Richman le muestra más de dos docenas de ejercicios que desarrollan habilidades defensivas como defensa con el balón, cierres, defensa de ayuda y más. Ejercicios y habilidades esenciales La habilidad más importante en una defensa exitosa en equipo es también la más difícil de dominar: defender el balón. El entrenador Richman pone mucho énfasis en desafiar a los manejadores del balón con una serie de ejercicios diarios. Dos ejercicios enseñan y refuerzan la técnica adecuada para los cierres. Dos ejercicios diferentes 1 contra 1 continúan refinando la defensa con balón. Los jugadores aprenden a forzar tiros lejos del aro mientras permanecen frente al portador del balón durante los dos primeros deslizamientos defensivos. La campaña de tres aros es un ejercicio increíble que obliga a los jugadores a competir para mejorar su defensa con el balón. El entrenador Richman también muestra algunos ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3 que trabajan en otros aspectos de la defensa como la ayuda y los rebotes. También comparte su concepto de "golpear, pellizcar, perseguir" que ayuda a los defensores a maximizar sus posibilidades de conseguir un rebote. Transición y cambio Las defensas exitosas son aquellas que pasan rápidamente de ofensiva a defensiva. El ejercicio Scramble Conversion desafía a los jugadores a rotar a través de situaciones de desventaja en transición y al mismo tiempo empuja a la ofensiva a anotar rápidamente con un reloj de tiro reducido. Richman utiliza ejercicios 4 contra 4 para demostrar cómo manejan los Bison las pantallas. Aprenda a cambiar cualquier acción ofensiva que acerque a dos jugadores al balón. El entrenador Richman explica cómo defender el pick-and-roll y cómo defender cuatro escenarios diferentes que crean desafíos únicos para las defensas. Esta es una mirada sobresaliente a cómo un programa de baloncesto de la División I enseña su defensa hombre a hombre y es perfecto para cualquier entrenador que busque hacer lo mismo. Alquile este DVD de Defensa Hombre a Hombre hoy.

Práctica abierta: ofensiva y desarrollo de habilidades En seis temporadas como entrenador en jefe en la Universidad Estatal de Dakota del Norte, Dave Richman ha llevado a los Bison a tres torneos de la NCAA, tres títulos de torneos de conferencias de la Summit League y un par de campeonatos de temporada regular. En este video, el entrenador Richman comparte cómo aplica atención al detalle y énfasis en los fundamentos de sus prácticas. Calentamiento y ejercicios fundamentales El pase 5-4-3 es un ejercicio en el que los jugadores suben y bajan por la cancha, comenzando lentamente y luego aprendiendo a atrapar el balón con las dos manos alejadas del cuerpo. Es un ejercicio que enseña una habilidad fundamental y calienta el cuerpo. El entrenador Richman hace que los jugadores disminuyan el ritmo para concentrarse en los fundamentos. Muchos atletas quieren ir demasiado rápido desde el principio. Post Feeds es un ejercicio en el que los jugadores se mueven lentamente para enfatizar demasiado las fintas de pase y meter el balón dentro. Pasar y Atrapar es otro en el que los jugadores aprenden a cambiar la velocidad dentro de sus cortes y a atrapar con las dos manos. Los jugadores aprenden a jugar rápido y a asegurar el balón, reduciendo el número de pérdidas de balón. El ejercicio de pases 4 contra 5 reúne todo en la media cancha. La defensa aplica presión con un jugador actuando como seguridad libre. La ofensiva debe completar 10 pases utilizando todos los conceptos enseñados en los ejercicios anteriores. Es una excelente manera de enseñar a hacer cortes fuertes, moverse con y sin balón y ser fuerte con el balón. Desarrollo de habilidades ofensivas: entrenamiento de avería y tiro A los jugadores se les enseña a atacar el aro utilizando una variedad de métodos. El entrenador Richman enfatiza “subir en dos, rematar en dos” para que los jugadores protejan el balón contra el contacto. Los jugadores trabajan atacando la línea de fondo, el medio o la entrada al poste y rematando en el aro contra el contacto. Cualquier gran ofensiva debe contar con grandes tiradores. La formación del tirador comienza con una gran forma más cerca de la canasta. En medio de la práctica, el entrenador Richman ralentiza a sus jugadores y estos se concentran en atrapar, encontrar el aro y mantener el seguimiento para crear hábitos de tiro buenos y consistentes. Richman también muestra una serie de ejercicios de tiro, como triples en 5 minutos, donde los jugadores se concentran en el juego de pies y en disparar el pase en un esfuerzo por mejorar su alcance. Star Shooting obliga a los jugadores a concentrarse mentalmente en el siguiente paso. El entrenador Richman ha construido un programa sólido en NDSU y lo ha hecho prestando atención a los detalles. Sus jugadores juegan con grandes fundamentos y minimizan la cantidad de errores que cometen. Este vídeo examina cómo lo hace. Alquile hoy este DVD de desarrollo de habilidades ofensivas.