Description
Cómo volverse más fuerte, más rápido y saltar más alto con la herramienta de entrenamiento de baloncesto más versátil... ¡como la que usan los profesionales!
Estimado Baller,
¿Es usted jugador de baloncesto o conoce a un jugador de baloncesto al que le gustaría aumentar su capacidad atlética rápidamente?
¿Esperas jugar baloncesto en la escuela secundaria o la universidad pero necesitas saltar más alto, hacerte más fuerte y ser más rápido?
¿O tal vez necesitas más fuerza para rematar alrededor de la canasta y dejar de ser empujado debajo de la canasta en los rebotes?
Si alguna de estas situaciones le resulta familiar, escuche atentamente lo que voy a contarle.
Hola, mi nombre es entrenador Chris y aquí está la VERDAD que necesitas saber sobre la importancia del atletismo en el baloncesto .
Los jugadores que corren más rápido, saltan más alto, dan un primer paso rápido y pueden moverse rápidamente lateralmente tienen una gran ventaja sobre otros jugadores. No importa qué tan hábil seas, el atletismo será muy importante en el nivel de baloncesto que juegues. En igualdad de habilidades, el jugador más atlético SIEMPRE gana .
Jugadores de la NBA que usan bandas de resistencia como las bandas PRO...
Aquí está tu gran problema
De hecho, este es el mayor problema al que se enfrenta en este momento.
Es la hora .
Seguro que estás pensando que no tengo tiempo para hacer "más", ya estoy muy ocupada...
y lo entiendo. ¡Todos están ocupados corriendo de juego en juego, de práctica en práctica!
Entonces, ¿cómo puedes saltar más alto , llegar al aro más rápido y hacerte más fuerte sin hacer entrenamientos adicionales ?
Me gustaría presentarles las bandas de resistencia PRO (sobrecarga de resistencia progresiva) que le ayudan a saltar más alto, fortalecer la parte inferior y superior del cuerpo y desarrollar explosividad sin realizar muchos entrenamientos adicionales.
Las bandas PRO son la herramienta de entrenamiento más versátil que un jugador de baloncesto puede tener para saltar más alto, llegar a la canasta más rápido, bloquear a los oponentes en la defensa y mejorar el atletismo general.
Utilizadas por los profesionales, estas bandas son una gran herramienta para desbloquear la explosividad escondida en las fibras musculares que solo necesitas sacar a relucir para llevar tu juego y tu atletismo a otro nivel.
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SALTA MÁS ALTOLas bandas PRO se pueden usar con o sin pesas para aumentar tu salto vertical para que obtengas esos centímetros que necesitas para encestar y agarrar más rebotes. |
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DESARROLLAR FUERZADesarrolla fuerza que te dará una ventaja sobre otros jugadores de tu nivel, permitiéndote dominar y prepararte para el siguiente nivel al conseguir una parte superior e inferior del cuerpo más fuertes. |
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AUMENTAR LA VELOCIDADSi bien todos los jugadores quieren encestar, la rapidez es la pieza atlética más importante que puedes tener como jugador de baloncesto porque la usas todo el tiempo en ataque y defensa. Ya sea que estés tratando de vencer a un defensor durante el regate o estés tratando de no ser derrotado durante el regate, el jugador más rápido generalmente ganará. |
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LOGRAR EL ATLETISMO DE ÉLITETodos los jugadores tienen fibras musculares Fast Twitch que te dan explosividad en la cancha. ¡Lo bueno es que se pueden desarrollar a través del entrenamiento para que puedas aumentar la cantidad de fibras Fast Twitch Mucles que tienes! Esto significa que no has aprovechado tu potencial como atleta y puedes mejorar enormemente tu explosividad en la cancha. |
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FÁCIL DE USAR EN CUALQUIER LUGARLas PRO Bands son fáciles de llevar en cualquier bolso y no requieren equipo adicional para su uso. Lleva las bandas a la cancha, úsalas en tu casa, afuera o donde sea. Construir explosivos no podría ser más conveniente. |
POR QUÉ LAS BANDAS PRO FUNCIONARÁN PARA USTED
Las PRO Bands son la herramienta de entrenamiento más versátil que puedes agregar a tu entrenamiento y te diferenciarán de otros jugadores.
LAS BANDAS PRO TE AYUDARÁN A LLEGAR A LA CESTA MÁS RÁPIDO
Use las bandas PRO alrededor de su cintura para agregar resistencia a todos sus movimientos de regate. Esto hará dos grandes cosas para tu juego...
1. La resistencia adicional obligará a utilizar más fibras musculares para desarrollar más fuerza y velocidad. Y dado que estos son movimientos rápidos y explosivos hacia la canasta, eso significa que se activan y desarrollan fibras musculares de contracción rápida que te harán llegar cada vez más rápido al aro .
2. Realmente puedes inclinarte hacia las bandas y bajar como lo hacen los profesionales . La mayoría de los jugadores de secundaria y menores juegan de pie y no se agachan lo suficiente. Bajar significa que , naturalmente, serás cada vez más rápido porque podrás cubrir más terreno que de pie. Es simplemente física simple y las PRO Bands realmente te ayudarán a inclinarte hacia el movimiento y agacharte.
¿No tienes pesas? ¡Ningún problema!
¿No tienes un juego de pesas en casa o la sala de pesas de tu escuela suele estar cerrada con llave? Puedes hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza para aumentar tu salto vertical directamente en casa . Las sentadillas, estocadas y más se pueden realizar fácilmente en cualquier lugar con las bandas PRO. Con múltiples niveles de resistencia disponibles, las bandas son una excelente manera de aumentar la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo, lo que lo convertirá en un mejor atleta y jugador de baloncesto.
Las bandas PRO son una manera excelente y segura de presentarles a jugadores desde la escuela primaria cómo comenzar a levantar pesas de manera adecuada y segura. Puede utilizar las bandas para realizar prácticamente cualquier movimiento de levantamiento de pesas sin temor a sufrir lesiones o accidentes.
ENTRENAMIENTO DE EXPLOSIÓN DE CONTRACCIÓN RÁPIDA
Aquí es donde puedes llevar tus ganancias a otro nivel. Agrega las bandas a una barra y reclutarás más fibras musculares de contracción rápida a lo largo del movimiento. En la parte superior de los movimientos es cuando las bandas alcanzan su máxima resistencia, lo que significa que tienes más resistencia durante todo el movimiento.
MEJORA LA FLEXIBILIDAD con estiramientos más profundos y completos, LO QUE LLEVA A SER MÁS EXPLOSIVO
Muchos jugadores pasan por alto el papel que juega la flexibilidad en su explosividad en la cancha. Cuanto más puedas mover un músculo, más fuerza podrás producir. Es así de simple. Aumenta el rango de movimiento de tus músculos a través del entrenamiento de flexibilidad con las Bandas PRO y producirás más fuerza en tu salto vertical, impulsos hacia la canasta y tu rapidez lateral . Una mayor flexibilidad te ayudará a bajar y mantenerte más bajo, lo que te hará más explosivo en la cancha.
AÚN MÁS BENEFICIOS DE LAS BANDAS PRO
Usar las bandas para desarrollar fuerza tiene las siguientes ventajas :
- Se puede hacer directamente en la cancha sin necesidad de una sala de pesas o un montón de equipo.
- Puedes sentir una quemadura mayor y más profunda en tus músculos con bandas de resistencia que con pesas.
- No puedes hacer trampa con el impulso cuando usas bandas como puedes hacerlo con pesas.
- Las bandas de resistencia no son duras para las articulaciones como pueden serlo las pesas libres. Las bandas son perfectas para el entrenamiento de fuerza durante la temporada para no desgastar a los atletas que ya están cansados.
RESULTADOS RÁPIDOS EN POCO TIEMPO
En tan solo 10 minutos o menos, puedes realizar entrenamiento de fuerza con las bandas de resistencia PRO Basketball directamente en la cancha . Fácil de guardar y fácil de llevar a la cancha. Las bandas de resistencia también son mucho menos costosas que las pesas libres. Puedes equipar a todo tu equipo con varias o más bandas por lo que pagarías por un puñado de mancuernas.
CÓMO ELEGIR LAS BANDAS PRO DEL TAMAÑO ADECUADO
Banda negra - Pequeña
Tamaño: 41" de largo x 3/4" de ancho (resistencia de 10 a 30 libras)
Recomendado para: Primaria a Secundaria
Las bandas PRO pequeñas son las mejores para los jugadores más jóvenes, pero incluso los estudiantes de secundaria pueden usar la banda pequeña para algunos de los ejercicios de entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo, como Thrusters y Push Ups.
Banda morada - Mediana
Tamaño: 41" de largo x 1 1/4" de ancho (resistencia de 30 a 50 libras)
Recomendado para: mujeres de secundaria a secundaria y universitarias
Las bandas PRO medianas son las mejores para secundaria y superiores. Ofrecen suficiente resistencia para casi cualquier cosa para la que puedas usarlos. Los ejercicios de la parte superior del cuerpo que incorporan los hombros y el pecho probablemente serían una buena resistencia para muchos jugadores universitarios masculinos.
Banda verde - Grande
Tamaño: 41" de largo x 2 1/4" de ancho (resistencia de 65 a 85 libras)
Recomendado para: escuela secundaria y superiores
Las bandas PRO grandes son mejores para el entrenamiento de explosividad con atletas mayores, ya que no podrán estirar demasiado la banda. Utilice las bandas verdes para fortalecer las piernas haciendo sentadillas y más con atletas más fuertes de secundaria y superiores. Hacer ejercicios de la parte superior del cuerpo con la banda grande requerirá un atleta fuerte si vas a incorporar un ejercicio como los Thrusters.
Banda azul - Extragrande
Tamaño: 41" de largo x 1 3/4" de ancho (resistencia de 100 a 150 libras)
Recomendado para: Universidad y más
Las bandas X-Large PRO son las mejores para el entrenamiento de explosividad con atletas grandes y fuertes, ya que no podrán estirar demasiado la banda. Utilice las bandas X-Large para fortalecer las piernas haciendo sentadillas y más con jugadores universitarios y profesionales más fuertes. Hacer ejercicios de la parte superior del cuerpo con la banda grande requerirá de un atleta muy fuerte si vas a incorporar un ejercicio como Thrusters y otros.
La herramienta de entrenamiento de baloncesto más versátil para mejorar el atletismo
Es muy fácil realizar un excelente entrenamiento de fuerza, flexibilidad o rapidez con las bandas PRO, ya que caben fácilmente en cualquier bolsa y se pueden usar con o sin pesas. ¿No puedes llegar a la sala de pesas? Simplemente saca las PRO Bands y haz ejercicio directamente en casa o dondequiera que estés.
No esperes. Comience a entrenar con las bandas PRO hoy para volverse más rápido, más fuerte, más rápido y saltar más alto y llevar su atletismo a otro nivel en solo unas pocas semanas.
¿Qué tamaño de bandas de bucle de resistencia?
Las bandas de resistencia vienen en diferentes tamaños y resistencias, y generalmente van desde extra livianas hasta extra pesadas. El tamaño que necesitas dependerá de tu nivel de condición física, los ejercicios que planeas hacer y tus preferencias personales.
¿Qué tamaño de bucles de resistencia necesito?
El tamaño de los bucles de resistencia que necesitas depende de los ejercicios que planeas hacer y de tus preferencias personales. Se recomienda comenzar con un conjunto de diferentes tamaños y potencias para encontrar los que funcionen mejor para usted.
¿Cuál es la mejor longitud para las bandas de resistencia?
La longitud de las bandas de resistencia puede variar, pero se recomienda elegir una longitud que le permita realizar una variedad de ejercicios con la forma adecuada. Normalmente, una longitud de 41 pulgadas o más es adecuada para la mayoría de los ejercicios.
¿Son mejores las bandas de resistencia de bucle?
Las bandas de resistencia de bucle son una opción popular para muchas personas, ya que pueden usarse para una variedad de ejercicios y proporcionan un nivel constante de tensión durante todo el movimiento. Sin embargo, el mejor tipo de banda de resistencia para ti dependerá de tus preferencias personales y de los ejercicios que planees hacer.
Lo que dicen nuestros clientes sobre las bandas PRO...
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