Cómo llevar a su equipo al siguiente nivel

¿Estás buscando formas de mejorar tu equipo? Con unos simples ejercicios, puedes lograrlo para tu equipo. En este artículo, el entrenador asistente de los Golden State Warriors, Ron Adams, lo llevará allí brindándole ejercicios y sugerencias para usar en la práctica.

Adams ha sido entrenador asistente en la NBA durante 26 años. Hace mucho tiempo, comenzó con los San Antonio Spurs, pero ahora ha estado con los actuales campeones de la NBA desde 2014. Para los Warriors, es el principal estratega defensivo, pero para la liga, es el principal entrenador asistente.

Los entrenadores y jugadores que trabajan con Adams a diario se refieren a él como un maestro. Y en este artículo te enseñará los conceptos básicos de la defensa en transición y los mejores ejercicios de corte para mejorar el juego de tu equipo.

Aquí hay tres ejercicios de corte que puedes usar en un juego para penalizar a las defensas.

Comportamiento

• El jugador 1 conduce directamente hacia el jugador 2, quien corta hacia atrás y se reubica en la esquina opuesta.
• Mientras esto sucede, el jugador 3 y el jugador 4 rotan para llenar los espacios vacantes.
• El jugador 1 pasa el balón al jugador 3 en la parte superior de la tecla.
• El jugador 3 hace girar el balón y comienza a driblar al jugador 4, quien corta hacia atrás y luego se coloca en el bloque bajo.
• El jugador 3 continúa hacia la esquina y dribla la entrega al jugador 2.
• Después del traspaso, el jugador 3 se traslada a la esquina.
• El jugador 2 sale del traspaso penetrando hasta la portería y luego patea al jugador 1, que se ha trasladado a la esquina para disparar.
• Después de pasar, el jugador 2 regresa al perímetro.

Pases de entrenadores

• El entrenador pasa al jugador 2, quien regresa al perímetro.
• El entrenador pasa al jugador 4 que se encuentra en el bloque bajo.
• El entrenador pasa al jugador 3 en la esquina.

Comportamiento

• El jugador 1 conduce directamente hacia el jugador 2, quien corta hacia atrás y se reubica en la esquina opuesta.
• Mientras esto sucede, el jugador 3 y el jugador 4 rotan para llenar los espacios vacantes.
• El jugador 1 pasa el balón al jugador 3 en la parte superior de la tecla.
• El jugador 3 hace girar el balón y comienza a driblar al jugador 4, quien corta hacia atrás y luego se coloca en el bloque bajo.
• El jugador 3 continúa hacia la esquina y dribla la entrega al jugador 2.
• Después del traspaso, el jugador 3 se traslada a la esquina.
• El jugador 2 sale del traspaso y realiza algunos regates y luego pasa al jugador 4 en el poste.
• Después de pasar al poste, el jugador 2 hace pantalla para el jugador 3 en la esquina.
• El jugador 2 bloquea los cortes hacia la canasta y el jugador 4 pasa el balón para hacer una bandeja.
• El jugador 3 sale de la pantalla hacia el puesto de ala.
• Mientras suceden todas estas acciones, el jugador 1 se traslada a la esquina opuesta.

Pases de entrenadores

• El entrenador pasa al jugador 3 en el ala
• El entrenador pasa al jugador 4 que se encuentra en el bloque bajo.
• El entrenador pasa al jugador 1 en la esquina.

Comportamiento

• El jugador 2 da un paso al frente y establece una pantalla con el balón para el jugador 1.
• Cuando el jugador 1 sale de la pantalla del balón, el jugador 2 rueda hacia la canasta.
• El jugador 1 pasa el balón al jugador 2 en la pintura.
• Debido a la defensa, el jugador 2 patea el balón hacia el jugador 4 en la esquina opuesta.
• El jugador 4 hace un pase rápido al jugador 3 en el ala
• Mientras esto sucede, el jugador 2 sigue la pelota y ahora está colocado en el bloque bajo del lado de la pelota.
• El jugador 3 pasa el balón al jugador 2 en el poste.
• Después de pasar, el jugador 3 va a colocar una pantalla para el jugador 4 en la esquina.
• Después de la pantalla, el jugador 3 corta hacia la canasta y atrapa un pase del jugador 2 para hacer una bandeja.

Pases de entrenadores

• El entrenador pasa al jugador 2 en la esquina del lado del balón.
• El entrenador pasa al jugador 4 en el ala
• El entrenador pasa al jugador 1 en la esquina opuesta.

Prepárate para detener la ofensiva con estos consejos de transición defensiva

1. La transición defensiva comienza con la subida del tiro. Cuando un jugador se levanta para lanzar el balón es cuando tu defensa debe empezar a dirigirse al otro extremo de la cancha.
2. Mientras se lanza el balón, 3 jugadores deberían volver a la defensa. Idealmente, tus defensores que regresan son tus guardias, pero hay ocasiones en las que puede ser uno de tus jugadores más importantes.
3. Gira y corre hacia la defensa manteniendo la vista en el balón. En lugar de intentar retroceder hacia el otro extremo, es más rápido y efectivo girar y correr. Todo el tiempo que corres tienes que saber dónde está la pelota en la cancha.
4. Los jugadores que vuelvan a defender primero deben proteger la pintura. Los primeros en volver tienen que proteger la pintura ante todo. Una vez que los otros defensores se hayan recuperado y estén en posición, los jugadores pueden abandonar la pintura para proteger a su jugador ofensivo.
5. Si estás detrás de la pelota en transición, intenta inclinarla lejos del portador de la pelota. El portador del balón no tendrá ojos en la parte posterior de la cabeza. La defensa debe intentar aprovechar esto cuando corre hacia atrás e intenta soltar el balón para perder el balón.

Una manera fácil de recordar estos 5 consejos son: PINTURA, PROBLEMA, HOMBRE

• PINTURA : Hay que proteger la pintura .
• PROBLEMA : Detener el problema .
• HOMBRE : Entonces piensa en encontrar a tu hombre .

Taladro #1

Posiciones iniciales

• 4 jugadores ofensivos y 4 jugadores defensivos alineados a lo largo de la línea de tiros libres

Comportamiento

• El entrenador pasa la pelota a un jugador ofensivo.
• El defensor que protege a este jugador ofensivo tiene que ir a tocar la línea de fondo.
• Tan pronto como el atacante atrapa el balón, sale para atacar el otro extremo.
• Tan pronto como la ofensiva atrapa el balón, la defensa corre hacia atrás para ponerse en posición de defender.
• La defensa intentará defender a un jugador en corto hasta que el jugador que toca la línea de fondo se recupere.
• La ofensiva intentará aprovechar su persona extra e intentar anotar el balón.

• Si la ofensiva falla su intento de tiro o pierde el balón, entonces todavía está vivo y lo juegas hasta el otro extremo.