Perfecciona la flexión con el Scramble to the Flex Drill
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Tiempo de lectura 5 min
La Flex Offense siempre ha sido una ofensiva dinámica para los programas de baloncesto en todos los niveles en todo el país. Utilizando pantallas a lo largo de la tecla, el Flex ha sido uno de los sistemas ofensivos más utilizados contra defensas hombre a hombre. El entrenador Bob Schlosser identifica cómo perfeccionar el Flex utilizando el Scramble to Flex Drill.
Cuando comienza el ejercicio, los cinco jugadores ofensivos corren el círculo en la parte superior del carril. El entrenador Schlosser enfatiza que no le gusta que sus jugadores regresen a sus posiciones en la cancha para iniciar la ofensiva. La lucha por ponerse en posición garantiza que eso no suceda.
El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones.
Los jugadores practican la ofensiva Flex sin defensa para comprender mejor su funcionamiento interno. El Flex se basa en pantallas y cortes, especialmente en el carril. En la imagen de arriba, el jugador en el carril cruza el carril después de una pantalla en el poste bajo. El bloqueador saldrá más allá del poste alto para restablecer la ofensiva.
El ejercicio avanza al Ejercicio 5 contra 2, donde se agregan dos defensores. Los defensores se enfrentan a dos de los cinco jugadores ofensivos. Su objetivo en el ejercicio es negarle a su hombre la pelota. La ofensiva ejecuta el Flex haciendo al menos cinco pases antes de intentar anotar.
En el Ejercicio 5 contra 2 se hace hincapié en un buen movimiento ofensivo. En la foto de arriba, la barrera en el poste alto hace un corte en la puerta trasera de la canasta.
Trabajar el Scramble to the Flex y los ejercicios 5 contra 2 puede ayudar a cualquier programa de cualquier nivel a dominar los conceptos básicos de la ofensiva Flex.
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taladro flexible
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El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones. El ejercicio continúa cuando un entrenador coloca el balón en la cancha cerca del ala izquierda como se ve arriba. El jugador más cercano a la pelota se convertirá en el punto e iniciará el Flex. Los cuatro jugadores restantes luchan por ocupar sus respectivas posiciones.
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