Conceptos y ejercicios ofensivos de hombre a hombre por Kermit Davis
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Tiempo de lectura 5 min
¿Con qué frecuencia practicas pases con tu equipo y con qué frecuencia ves en los partidos que los jugadores no pueden realizar un pase con la izquierda y pierden el balón? Algunos jugadores ni siquiera buscan al hombre abierto, por lo que tienen la mala costumbre del regate inmediato.
El hábito de pasar el balón conduce a una mejor conciencia del equipo, y una mejor conciencia del equipo conduce a una mejor toma de decisiones, y de repente se vuelve contagioso y todos se pasan a todos. De esto se trata el baloncesto. Pasar el balón a un jugador que esté en mejor posición para marcar.
El entrenador Davis está destacando este problema y este es un ejercicio que utiliza para practicar pases con su equipo.
Toma a 4 chicos y ponlos en el arco. Haz que reciban el balón en posición baja.
Cuando el balón está en las manos del jugador, éste necesita balancearlo de cadera a cadera, dar un paso fuerte y directo con la pierna izquierda y realizar 2 regates, y pasar el balón con el brazo izquierdo pero sin la ayuda del brazo derecho. Este ejercicio imita la situación real del juego cuando tu equipo balancea el balón de un lado a otro y, finalmente, después de 2 o 3 regates, alguien se abre para una bandeja o un tiro abierto. El impulso debe realizarse a toda velocidad, lo que atraerá al defensor de ayuda con la máxima ayuda.
Veamos el vídeo:
Si quieres que el ejercicio sea más realista, te recomendamos utilizar el Maniquí Defensivo de Baloncesto:
o si quieres que tus jugadores sientan un contacto real y darles ese pequeño impulso defensivo en el drive, te recomendamos las almohadillas de entrenamiento:
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