Defensas de baloncesto

Hay muchas defensas de baloncesto para elegir cuando se trata de decidir tu enfoque defensivo para un juego. Factores como el personal, el oponente y las situaciones de tiempo de juego juegan un papel importante en cuál puede ser la mejor opción para su equipo.

Nuestra Guía de defensas del baloncesto lo ayudará a aprender todo lo que necesita saber sobre la estrategia defensiva y le brindará DVD para alquilar como herramientas adicionales para convertirse en un experto en defensa. Cuando termines de leer, tendrás listo tu plan de juego defensivo.

• Defensa hombre a hombre
• Defensa de zona
• Defensa combinada
• Defensa de prensa

La defensa hombre a hombre implica que a los 5 jugadores defensivos en la cancha se les asigna un jugador oponente que son responsables de defender siempre que estén en defensa. Los jugadores suelen ser emparejados por posición, habilidad o tamaño.

Por supuesto, habrá momentos en que los jugadores cambien de oponentes o se ayuden entre sí en defensa, pero en su mayor parte, cada jugador es responsable de un jugador del oponente. Tu objetivo principal en Man Defense es proteger y defender a tu oponente asignado.

Hay muchas formas diferentes de ejecutar tu defensa hombre a hombre dependiendo del equipo contra el que juegas y cuáles son las fortalezas y debilidades de tu equipo, pero aquí hay 3 enfoques comunes para la defensa masculina: apretado, flojo o cambiante. -al hombre.

Lea más sobre defensas específicas de hombre a hombre a continuación:

• Defensa ajustada de hombre a hombre
• Defensa floja de hombre a hombre (o flacidez de hombre a hombre)
• Cambio de defensa hombre a hombre

Obtenga más información sobre las defensas hombre a hombre consultando nuestros DVD de alquiler de defensas humanas.

La estrategia defensiva de una Defensa de Zona hace que los jugadores protejan un área específica en lugar de un jugador como en una Defensa Hombre a Hombre. Una ventaja de las defensas de zona es que son fáciles de enseñar y aprender junto con su equipo y no necesitan mucho atletismo ni rapidez para ejecutar.

El procedimiento básico en una Defensa de Zona es hacer que los defensores recojan a los oponentes cuando ingresan a su área designada. Una vez que abandonan su área, los defensores se quedan atrás y continúan protegiendo su área en lugar de seguir al jugador. Cuando el jugador ingresa a un área diferente de la cancha, el siguiente defensor lo recoge dependiendo de quién sea el área designada.

Las defensas de zona se desglosan según sus alineaciones, que normalmente están etiquetadas con números.

Lea más sobre defensas de zonas específicas a continuación:

• Defensa de 2-3 zonas
• Defensa de zona 3-2
• Defensa de Zona 1-3-1
• Defensa de Zona 2-1-2
• Defensa de zona 1-2-2
• Defensa de zona de emparejamiento

Tenemos una gran selección de DVD de Zone para que los consultes aquí.

Las defensas combinadas se consideran híbridos de una defensa humana y de zona. En una defensa combinada, combinas elementos como la defensa hombre a hombre cuando proteges el balón y la defensa de zona cuando estás lejos del balón.

La mayoría de las defensas combinadas se utilizan cuando tu oponente tiene un jugador estrella que quieres detener, quieres cambiar el impulso con una nueva apariencia defensiva o intentas generar más pérdidas de balón lanzando un tipo de defensa que la ofensiva rara vez ve.

Muchos entrenadores no utilizan estas defensas como estrategia para detener a su oponente, pero son excelentes defensas para practicar y tener listas en su arsenal defensivo.

Lea más sobre defensas de zonas específicas a continuación:

• Caja y 1 defensa
• Diamante y 1 defensa
• Triángulo y 2 defensas

Cuando estés listo para aumentar la intensidad con tu defensa, considera agregar una Defensa de prensa a tu estrategia de juego. Puedes mantener a tus oponentes desequilibrados añadiendo una defensa de prensa en toda la cancha o en media cancha. Una defensa de prensa puede variar según el personal y las situaciones del juego, pero es importante tener un plan de juego de prensa en su estrategia de juego.

Dependiendo de las circunstancias, una fuerte defensa de prensa puede cambiar el ritmo de un juego o ser una táctica sorpresa contra tu oponente. También puede generar pérdidas de balón y robos que pueden generar baldes para su equipo.

Lea más sobre defensas de prensa específicas a continuación:

• Correr y saltar Press Defensa
• Defensa de prensa de trampa

Si desea obtener más información sobre las defensas de prensa, le sugerimos que consulte nuestra gran selección de DVD de alquiler.