(Alquiler): formas de mejorar la defensa del baloncesto en media cancha y en toda la cancha

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Obtenga consejos, ejercicios e ideas de entrenamiento que le ayudarán a crear un enfoque defensivo sólido.

  • El sistema de cancha completa 2-2-1 del entrenador Muller, que ofrece múltiples opciones para proteger el balón, está disponible para usted.
  • Ejercicios para fortalecer tu defensa en media cancha y agregar profundidad a cualquier filosofía defensiva.
  • Encuentra una manera de defender fuera de los límites que impida que tu oponente anote en BLOB.

Dan Muller es un entrenador con mentalidad defensiva. Sus equipos se encuentran entre los más eficientes del país en términos de eficiencia defensiva. Sus jugadores aprenden defensa utilizando estadísticas para crear una cultura defensiva sólida. Este video le mostrará cómo Muller enseña defensa a través de estadísticas.

Cancha completa 2-2-1

La presión 2-2-1 en toda la cancha es una excelente manera de controlar el ritmo de un juego. Esta defensa no es de alto riesgo, pero puede resultar muy útil y eficiente. El entrenador Muller muestra cómo utiliza una defensa 2-2-1 contra sus oponentes. Puedes hacer que tu oponente juegue a tu favor presionando la pelota al principio.

Muller explica cómo cada línea debe funcionar en conjunto y que no deben estar demasiado cerca ni demasiado separadas para que sean efectivas. Aprenderás cómo atrapar al portador del balón usando tu defensa de línea superior. En 22 Side, el entrenador Muller muestra a los jugadores cómo forzar al portador del balón a ir a la banda.

Defensa fuera de límites

Muller le muestra cómo hacer que su defensa parezca una zona para eliminar oportunidades de gol debajo de la canasta. Para asegurarte de que los cortadores del lado del balón no estén bloqueados, puedes colocar a tus mejores jugadores sobre el balón. Los jugadores rápidamente "arreglan" el balón y adoptan una apariencia tradicional de hombre-hombre para presionar a la ofensiva.

Media cancha

El entrenador Muller concluye sus conceptos defensivos con una descripción de los ejercicios y conceptos en los que se concentra su equipo en la mitad de la cancha. Warrior Closeout es donde los jugadores practican su técnica de cierre. Los jugadores trabajan en su paso de empuje y evitan que el conductor ataque la canasta. Los atletas practican el posicionamiento después de haber cerrado el balón en el cierre de 3 líneas.

Durante las últimas temporadas, el entrenador Muller ha entrenado a uno de los mejores equipos defensivos de Estados Unidos. Su programa ha tenido mucho éxito debido a su estilo de enseñanza dinámico y su investigación sobre los mejores métodos de defensa. Este vídeo le dará grandes ideas para mejorar su estrategia defensiva.

64 minutos. 2019.


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