(Alquiler)-Ejercicios de calentamiento para práctica de baloncesto

Mike Rice: Ejercicios de calentamiento para la práctica

Tienes que mantener a tus jugadores incómodos en la práctica si quieres que mejoren día a día. El ex entrenador en jefe de Rutgers y Robert Morris, Mike Rice, utiliza una serie de ejercicios que no solo enseñan los fundamentos, sino que también obligan a los jugadores a aprender continuamente. Los ejercicios crean una cierta mentalidad y exigen un gran esfuerzo. El resultado final es ganar baloncesto.

Rice llevó a Robert Morris a dos torneos de la NCAA que le ayudaron a conseguir el puesto en Rutgers. Parte de su éxito se debió a que sus jugadores podían crear caos en los juegos y aumentar la presión sobre los oponentes. En este video, el entrenador Rice le muestra sus ejercicios favoritos para mantener a sus jugadores concentrados durante la práctica y el día del partido.

Los ejercicios del entrenador Rice se centran en los fundamentos del juego, tales como:

• Pasando y examinando
• Transición y Acabado
• Defensa
• Cierres
• Rebotando

Verá ejercicios como el Daily Dozen y Rightie and Lefties. Ambos son ejercicios de finalización que enseñan a los jugadores a atacar la canasta sin temer el contacto. El ejercicio de pase 4 contra 3 enseña aplomo bajo presión. Los ejercicios de bloqueo del entrenador Rice enseñan a los jugadores cómo configurar una variedad de bloqueos y abrirse al salir de ellos.

Obtienes 14 ejercicios diferentes en esta presentación. Los 14 colocan a los jugadores en posiciones generalmente incómodas. La idea es obligar a los jugadores a aprender a afrontar cualquier situación que pueda surgir en el transcurso de una partida. Los jugadores aprenden aplomo y dureza.

Si buscas ejercicios que motiven a tus jugadores y los obliguen a ser duros, el vídeo del entrenador Rice es para ti. Sus ejercicios crearán entusiasmo y competencia en sus prácticas que se demostrarán el día del juego.