(Alquiler): uso de la defensa contra la presión para obtener una ventaja ganadora

Usar la defensa contra la presión para obtener una ventaja ganadora

El entrenador de baloncesto masculino de Providence, Ed Cooley, ha pasado su carrera desarrollando una defensa de presión completa. Esa defensa ha ayudado a sus equipos a ser competitivos en el Big East. En este video, el entrenador Cooley ofrece algunos de los mejores ejercicios y técnicas que ha acumulado a lo largo de los años para ayudarte a mejorar la efectividad de tu equipo en la defensa hombre a hombre.

Base

Los mejores jugadores defensivos no son necesariamente los más talentosos. Son aquellos que están dispuestos a trabajar duro y sacrificar sus cuerpos. Para construir una defensa fuerte, el entrenador Cooley comienza explicando la importancia del posicionamiento adecuado y los deslizamientos defensivos. Suelen ser la diferencia entre detener a un oponente y ser derrotado.

Verás diferentes ejercicios de calentamiento que cubren aspectos básicos como deslizamientos defensivos, recuperación y volver al frente del balón. Estos ejercicios inculcan los instintos necesarios para jugar una gran defensa, son competitivos y requieren que los jugadores utilicen una gran disciplina.

Taladro de mosca

El entrenador Cooley utiliza el Fly Drill para enseñar rotaciones defensivas y comunicación. El Fly Drill es en realidad solo una variación del taladro de proyectil, pero la defensa está en desventaja. Los jugadores trabajan en numerosas habilidades a la vez. Estos incluyen cierres, rotación, comunicación, conceptos de brecha y presión en el baloncesto. El ejercicio se puede ajustar para agregar salidas al área y penetración en el regate.

Competencia

El equipo de los Frailes de 2014 del entrenador Cooley no ganó el torneo Big East por accidente. Los ejercicios del entrenador Cooley crean un ambiente de competencia. Los jugadores compiten por balones sueltos, rebotes y más. Se meten en las líneas de pase, presionan el balón y rotan todo sólo con esfuerzo. El entrenador Cooley inculca una mentalidad tenaz en sus jugadores y es evidente en los ejercicios que ves en el video.

Si está buscando ejercicios para formar mejores defensores, la presentación del entrenador Cooley es la respuesta. ¡Él ayudará a fomentar un entorno competitivo que garantice que su defensa contra la presión sobresalga!