Description
La impredecible defensa de carrera y salto
Jack Smith, entrenador principal de baloncesto masculino de McDermitt HS (NV), tiene más de 300 victorias en su carrera gracias, en gran parte, a la defensa Run & Jump. Es un estilo de defensa extremadamente divertido que crea caos para los oponentes y muchas victorias para entrenadores como Smith.
En esta presentación, el entrenador Smith le muestra cómo tomó la defensa de correr y saltar que aprendió de varios entrenadores exitosos y agregó sus propios ajustes para crear una defensa que pueda ayudar a los entrenadores en cualquier nivel. En el video, Smith ofrece una descripción completa de la defensa que incluye:
- Qué devastador puede ser el Run & Jump al desgastar físicamente a los oponentes, generar pérdidas de balón y obtener oportunidades fáciles de anotar en la transición.
- Entrenar palabras de moda como “tierra de nadie”, “la zona gris”, “proteger el fuerte” y “zona de peligro”
- Reglas simples que permiten una gran ejecución del Run & Jump.
- Los cinco mejores ejercicios para correr y saltar que pueden reemplazar los ejercicios de acondicionamiento normales
El entrenador Smith diagrama cada concepto de la defensa antes de llevar a un grupo de chicos de secundaria a la cancha para hacer una demostración. La ventaja de este video es la instrucción que ve cuando el entrenador Smith enseña la defensa por primera vez a este grupo.
Juego de pies y ejercicios de presión
El primer ejercicio que ves es el Ejercicio de deslizamiento, que enseña a los jugadores cómo deslizar los pies para asegurarse de permanecer frente a su oponente para presionar el balón. También enseña a los jugadores los ángulos adecuados a adoptar. El ejercicio 1 contra 1 entrena a los jugadores para ejercer presión constante sobre la pelota, usar los ángulos adecuados y cortar el paso al que maneja la pelota antes de que llegue a la canasta.
El ejercicio 3 contra 3 reúne los elementos esenciales aprendidos en el ejercicio 1 contra 1. Los jugadores aprenden a forzar a la ofensiva a realizar regates rápidos y luego saltan el balón. Al hacerlo se generan muchas pérdidas de balón. El ejercicio de cuadro congelado 5 contra 5 ralentiza la acción para que el entrenador Smith pueda desglosar la asignación de cada jugador dentro de la defensa.
Habilidad individual
La siguiente serie de ejercicios es excelente porque trabajan habilidades individuales como el manejo del balón, los pases y los tiros, al mismo tiempo que sirven como ejercicios de acondicionamiento. El uso de estos ejercicios junto con Run & Jump prepara a tus jugadores para jugar a un ritmo alto durante todo un juego.
Como beneficio adicional, el entrenador Smith muestra películas de las finales estatales y los juegos de la temporada regular y las narra explicando Run & Jump en acción. Cualquier entrenador interesado en este emocionante estilo de juego definitivamente querrá agregar la presentación del entrenador Smith a su biblioteca. Alquile hoy este DVD de defensa para correr y saltar.
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