Description
Esta presentación en video ofrece una visión detallada de los ejercicios utilizados por una exitosa entrenadora de baloncesto femenino para desarrollar y mejorar la defensa de su equipo. La entrenadora, Miller, es conocida por su experiencia defensiva y ha llevado cada programa en el que ha participado a lo más alto de la clasificación en defensa. El vídeo comienza con una descripción general de la terminología defensiva de Miller, con énfasis en el razonamiento detrás de cada ejercicio.
El primer segmento del video se centra en la defensa con el balón e incluye una versión única del ejercicio Zig-Zag que cubre diferentes aspectos de la filosofía defensiva de Miller. Los espectadores aprenderán técnicas para defenderse de movimientos cruzados de regate, atrapar y evitar faltas.
El segundo segmento del video cubre la defensa de media cancha e incluye ejercicios para trabajar al unísono, negar pases de entrada, protegerse contra cortes por la puerta trasera, saltar hacia el balón y convertir de defensa a ofensiva. Además, Miller demuestra "skinnies" o ejercicios y trabajo de habilidades enfatizado dentro de un ejercicio como Super Denial, One Pass Away, Take Mine Drill.
En conclusión, si quieres mejorar la defensa de tu equipo y aumentar las pérdidas de balón, este vídeo es un excelente recurso. La experiencia y el estilo de enseñanza de Miller lo convierten en una herramienta valiosa tanto para entrenadores como para jugadores. El vídeo tiene una duración aproximada de 79 minutos y estará disponible en 2022.
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