(Alquiler) -Dvd de ejercicios de línea defensiva (marca)

características y beneficios

• La velocidad y la agilidad son componentes clave de tu línea defensiva.
• Crea más pérdidas de balón con bloques de cobertizo
• Prueba nuevos ejercicios en tu práctica de fútbol

El entrenador Mark enseña ejercicios de fútbol que utiliza para desarrollar la velocidad, agilidad y explosividad necesarias para el liniero defensivo. Paso a paso se explicarán los elementos esenciales para dominar la línea. Mark comienza con lo básico y avanza hasta los bloqueadores en vivo. Destaca los puntos clave de cada ejercicio. Muestra cómo realizar ejercicios de bajo impacto y ejercicios de contacto total. Los ejercicios que utilizan bolsas, tablas y trineos, rampas y conos, conos y aros, así como bloqueadores vivos, enfatizan salirse de la línea, explotar y desprenderse del bloque, tacklear y crear pérdidas de balón. Estos ejercicios cubren todo, desde velocidad, toro, giro y toro hasta los movimientos. Necesitarás poder defender la línea ofensiva y también aprender a leer, hacer acrobacias y combinarlas para mejorar tu unidad defensiva. Mark enseña ejercicios defensivos que fomentan un estilo de defensa controlado y de ataque.

55 minutos. 2003.