Esto es lo que obtienes

Arnés vertical - MÁS Músculo = Más POTENCIA

El arnés vertical proporciona hasta 200 lb de resistencia. Úselos durante los ejercicios pliométricos para obtener mayores ganancias que simplemente usar la gravedad. Obtendrás 4 bandas con 50 libras de resistencia cada una.

Programa de entrenamiento con pesas explosivas de 12 semanas

Desarrolla explosividad en la parte superior e inferior de tu cuerpo para lograr tu MVP óptimo. Alan ha seleccionado ejercicios que te harán lo más explosivo posible en la cancha. La mayoría de los atletas que utilizan este equipo de entrenamiento de baloncesto comenzarán a ver pequeños resultados a partir de las semanas 3 a 4 y la mayor cantidad de resultados en las semanas 9 a 12.

Desglose completo en video de cada ejercicio

Alan Stein explica cada ejercicio junto con una demostración profesional y gráficos por computadora mejorados para desglosar realmente los movimientos.

Hojas de entrenamiento imprimibles fáciles de seguir

Las hojas de entrenamiento imprimibles te permiten hacer ejercicio con un amigo o incluso con todo tu equipo.

El programa de salto vertical más completo

MVP cubre las 4 áreas que necesitas para maximizar tu salto vertical. Los llamamos Core 4 y son la clave para su máximo potencial vertical.

Instructor de clase mundial Alan Stein

El entrenador profesional de fuerza y ​​acondicionamiento Alan Stein aporta la máxima credibilidad al programa MVP. Alan ha entrenado a jugadores de secundaria, universitarios y profesionales, incluido Kevin Durant.

Experimente el "Entrenamiento de resistencia variable lineal"

El entrenamiento de resistencia variable lineal (LVRT) te ayudará a saltar más alto de lo que creías posible. Experimente LVRT usando el arnés vertical mientras realiza levantamientos de pesas en la parte inferior del cuerpo. Agregar el arnés vertical a estos ejercicios aumenta la resistencia en la parte superior del salto a medida que las pesas se vuelven más fáciles. LVRT activa más fibras musculares, lo que simplemente significa más explosividad y un salto vertical aún más alto.

Lo que dice el jefe

Realmente creo que este MVP Pro System es el mejor programa de salto vertical del mercado. El programa MVP de Alan Stein es insuperable al igual que Alan. Alan dedica su tiempo a entrenar atletas, realizar clínicas, campamentos y eventos de Nike. No es un especialista en marketing de Internet como muchos de los llamados entrenadores de salto vertical. Cuando agregas las bandas MVP Pro al programa, realmente verás algunos resultados. Lo que realmente nos entusiasma de las bandas es el hecho de que puedes hacer ejercicios pliométricos con las bandas que añaden resistencia a los ejercicios en lugar de simplemente hacer tu propio peso corporal.

Lo segundo que me gusta mucho es el entrenamiento de resistencia lineal variable con pesas y bandas. Agregar las bandas a sentadillas, estocadas, step ups y cualquier ejercicio de levantamiento de pesas en las piernas desarrollará fibras musculares más explosivas. En la parte del movimiento que es fácil (es decir, la parte superior de una sentadilla) es donde la resistencia superior de las bandas activa el reclutamiento de más fibras musculares a lo largo del movimiento. He hecho sentadillas con las bandas y es mucho más intenso que simplemente hacer pesas sin las bandas. Mis piernas estaban gelatinosas después de una serie o dos.

Puedo decir que desearía haber tenido bandas como éstas cuando estaba en la escuela secundaria y la universidad. Estaba a sólo unos centímetros de poder encestar la pelota. Pude subirlo por encima del borde, pero solo necesitaba unos centímetros más para poder aplastarlo. Realmente desarrollé la mayor parte de mi capacidad de salto golpeando pesas. Probablemente me excedí y entrené demasiado, pero si hubiera tenido las bandas y hubiera trabajado mis ejercicios centrales y de flexibilidad que están en MVP, probablemente habría obtenido esas 2 o 3 pulgadas adicionales que necesitaba para encestar. Me acerqué mucho y trabajé duro en ello (por cierto, solo mido 5'10" y de pie podría alcanzar los 7'6"), así que espero que pruebes este sistema y veas si puedes alcanzar tu objetivo. remojar.