Ejercicios asesinos del primer paso

El baloncesto es un juego de ritmo rápido que requiere una reacción ultrarrápida, la capacidad de detenerse en un instante y cargar y explotar en otra dirección. Este entrenamiento se centra en mejorar su velocidad a través de una serie de ejercicios de reacción y agilidad específicos del baloncesto. Este entrenamiento se puede realizar con un equipo mínimo (algunos ejercicios requieren un compañero). ¡Incluye una tarjeta de entrenamiento imprimible y todo lo que necesitas para desarrollar una reacción ultrarrápida!

Este programa fue desarrollado por el especialista en interpretación de renombre internacional Alan Stein. El entrenador Stein es el propietario de Stronger Team y el entrenador principal de fuerza y ​​acondicionamiento del programa de baloncesto de DeMatha Catholic High School. Tiene más de una década de valiosa experiencia trabajando con jugadores All-Americans y de la NBA de escuelas secundarias y universidades.