Description
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El entrenador Tim Miles aporta una dureza similar al fútbol americano a sus ejercicios y juegos a través de la mentalidad GATA. GATA significa Get After Their Behinds y en este DVD el entrenador Miles demuestra once ejercicios que utiliza para enfatizar el esfuerzo que se necesita para ser un gran equipo de rebotes y hacer jugadas rápidas. Comienza discutiendo sus reglas para los rebotes y la mentalidad y técnica necesarias. Luego, el DVD ofrece cuatro ejercicios de equipo para rebotes ofensivos y defensivos y cada ejercicio se juega como un juego con ganadores y perdedores. El DVD continúa con cuatro ejercicios individuales para rebotear y luego termina con tres ejercicios GATA para ayudar a crear la mentalidad de dureza necesaria para crear las jugadas rápidas que pueden cambiar un juego. Duración: 45 minutos.
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