Adam Szabo - Biomecánica de carrera de bases y fildeo

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Adam Szabo - Biomecánica de carrera de bases y fildeo

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Descripción

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Cuando se trata de béisbol, hay 4 componentes básicos pero claves del juego: Golpear Cabeceo Fielding carrera de base En este curso, Adam Szabo compartirá contigo los factores más pasados ​​por alto que intervienen en el carrera de bases y el fildeo. Este curso cubrirá: Principios de movimiento atlético que se aplican al correr bases y al fildeo y que también se pueden aplicar a todo movimiento atlético. Técnicas adecuadas de aceleración y sprint. Posturas y técnicas de carrera de bases para todas las bases y todas las situaciones. Mecánica y posturas de fildeo adecuadas Posturas y mecánicas adecuadas del receptor. Vídeos de ejercicios de sprint que enseñan transiciones de béisbol y técnicas de aceleración. El funcionamiento de las bases y el fildeo son partes clave del juego y deben ser abordados por todos los jugadores y entrenadores. Este es un curso detallado con mucho análisis de lo que se debe y no se debe hacer.
Video # Titulo del Video Duración del vídeo
1 Introducción 5:27
2 Posición neutral de la cabeza 2:17
3 Posición atlética 0:41
4 Ángulos de las espinillas 1:11
5 Reflejos de estiramiento 1:48
6 Triple Extensión 1:02
7 Posicionamiento de rodilla 1:56
8 Técnica de carrera 3:11
9 Postura de 2 puntos 1:29
10 Postura de 3 puntos 0:53
11 Posición atlética universal 1:31
12 Formulario de despegue 3:29
13 Ejemplos de formularios de sprint 1:44
14 Consejos para ejecutar formularios 3:29
15 Fases de aceleración 1:21
dieciséis Desglose de la técnica 1:56
17 Consideraciones para las dimensiones del campo de béisbol 2:51
18 Hogar del 1.º 2:28
19 Forma correcta en las bases 0:59
20 Gira la cabeza: en movimiento 1:11
21 Desglose del metraje del juego gratuito 1:56
22 En la apertura 1:41
23 Imágenes de la técnica de apertura 3:06
24 Robar bases 1:35
25 Pies primero deslizándose 2:13
26 Técnica correcta de pies primero 1:29
27 Cabeza primero deslizante 1:14
28 Cabeza correcta 1.ª técnica 3:22
29 Video desglosado del robo 3:22
30 Etiquetar 1:33
31 Arrastramiento 1:28
32 Bases redondeadas 3:53
33 Abrir preguntas y respuestas 4:00
34 Posturas de fildeo 6:39
35 Fildear un rodado 2:24
36 Juego de campo 4:54
37 Posturas del receptor 6:04
38 Puntos de entrenamiento para ejercicios de sprint 2:18
39 Etiquetado para Sprint 0:02
40 Balanceándose para correr 0:03
41 Balancearse, correr y buscar la pelota 0:04
42 Balancearse, correr y buscar rápidamente la pelota 0:05
43 Correr desde la posición de fildeo 0:02
44 Postura de fildeo para inicios y paradas 0:05
45 Gira 180 grados para correr 0:02
46 Retroceso y transición al sprint 0:03
47 Correr desde una posición inicial 0:02
48 Transiciones entre adelantar, marcar y correr 0:04
49 Robo retrasado (de barajar a correr) 0:03
50 Arrastrarse de lado para correr hacia adelante 0:03
51 Sprint a direccional Shuffle a Sprint 0:04
52 Redondear bases y ejecutar curvas 0:04
53 Sentado mirando hacia adelante para correr 0:03
54 Sentarse de lado para correr 0:03
55 Boca abajo mirando hacia adelante para correr 0:03
56 Boca abajo mirando hacia atrás para correr 0:04
57 Boca abajo, de lado para correr 0:02
58 Biomecánica del robo de bases, carrera de bases y fildeo


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Adam Szabo es el fundador y director ejecutivo de Excelerate Athletic Development. Además de esto, ha estado enseñando Matemáticas desde 1999 y siendo entrenador en jefe tanto de fútbol como de atletismo. Excelerate Athletic Development comenzó, en 2010, entrenando a jugadores de fútbol universitario de las Divisiones II y III. A partir de ahí, nos expandimos para capacitar al Programa de Béisbol Midland Redskins y nos convertimos en una empresa de capacitación y consultoría, con múltiples entrenadores, que presta servicios a escuelas secundarias, equipos, individuos y organizaciones de niños y niñas. Todo lo que hacemos se basa en los principios del movimiento atlético que, a través de un conjunto sistemático y organizado de programas y entrenamientos, enseña la técnica adecuada mientras desarrollamos el atletismo. Durante nuestro tiempo, hemos ganado 3 campeonatos estatales y 3 títulos de la Serie Mundial Connie Mack. Para obtener más información, visite excelateAD.com

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