Tim Miles (2)

) El entrenador Tim Miles aporta una dureza similar al fútbol americano a sus ejercicios y juegos a través de la mentalidad GATA. GATA significa Get After Their Behinds y en este DVD el entrenador Miles demuestra once ejercicios que utiliza para enfatizar el esfuerzo que se necesita para ser un gran equipo de rebotes y hacer jugadas rápidas. Comienza discutiendo sus reglas para los rebotes y la mentalidad y técnica necesarias. Luego, el DVD ofrece cuatro ejercicios de equipo para rebotes ofensivos y defensivos y cada ejercicio se juega como un juego con ganadores y perdedores. El DVD continúa con cuatro ejercicios individuales para rebotear y luego termina con tres ejercicios GATA para ayudar a crear la mentalidad de dureza necesaria para crear las jugadas rápidas que pueden cambiar un juego. Duración: 45 minutos.

El entrenador Tim Miles muestra las diversas alineaciones que utiliza para controlar su ofensiva de movimiento. Las cinco alineaciones incluyen 4 salidas/1 entrada, conjunto de postes altos, frentes de uno y dos guardias, 3 salidas/2 pulgadas y un conjunto de cinco salidas. También incluye cuatro ejercicios que utiliza para enseñar el movimiento. El entrenador Miles también analiza las reglas de movimiento y las marcas registradas de su ofensiva de movimiento. Cada alineación tiene varias opciones y se demuestra en la cancha y con imágenes del juego. El entrenador Miles enfatiza tocar el poste, seleccionar tiros y estrellar las tablas ofensivas. Duración: 41 minutos.