Steph Wood Q a Z (Apellido) (3)

Aprenda las habilidades necesarias para ser un jugador del siguiente nivel. Muéstrale al jugador del poste cómo anotas en los postes bajo, medio y alto. Más de 20 ejercicios para ayudarte a convertirte en un jugador ofensivo o un defensor de élite Steph Wood es una formadora reconocida a nivel nacional para el desarrollo de habilidades de las mujeres. Ha trabajado con atletas como Joy Cheek (Duke) y Maya Moore (UConn). Wood te enseña las habilidades y ejercicios que transformarán tu juego en algo grandioso. Los estandares Steph Woods describe nueve estándares que debes poder ejecutar para mejorar tu juego y convertirte en un líder dentro de tu equipo. Corre hacia el suelo Sea un saltador de senderos. Marca en los postes bajo, medio y alto. Usa movimientos de separación y confrontación en tu publicación. Caza la línea media Aprende a recoger y rodar Proteger la llanta Proteger la pintura Rebotar el baloncesto Ejercicios ofensivos Woods te muestra todos los aspectos del juego posterior al jugador, incluidos ejercicios de transición, poste alto, poste bajo y pick & rolls. Woods cubre los mejores movimientos para el poste, así como cuándo y dónde deben usarse. Ejercicios defensivos Woods le enseñará cómo utilizar la técnica adecuada y mantener la cabeza en alto en el lado defensivo. Estos ejercicios te enseñarán cómo cerrar en el poste alto, proteger tu línea de fondo, defender en transición y controlar el cristal. Steph Wood es una de las formadoras de desarrollo de habilidades femeninas más respetadas. ¡Mira este video para descubrirlo! 48 minutos. 2011.

Ejercicios avanzados de baloncesto de ala para mujeres Aprenda los ejercicios de baloncesto lateral de Steph Wood. Hay una serie de habilidades necesarias para convertirse en un jugador de ala de élite y Steph Wood, ex entrenadora principal de Ganon Baker Basketball, y Lori Drake, ex jugadora de la División I y entrenadora certificada de desarrollo de habilidades de Ganon Baker Basketball, revelan lo que se necesita. para convertirse en ese jugador de siguiente nivel en la banda. Wood, quien también es la fundadora de The Stronger Woman, es una de las mejores entrenadoras de desarrollo de habilidades del país y ha entrenado a varias jugadoras de baloncesto de la División I. Drake fue la máxima anotadora y reboteadora de UNC-Wilmington en su último año en 2007. Desde entonces, ha sido entrenadora en los niveles de junior college y División I y, al igual que Wood, ha estado involucrada con Ganon Baker Basketball, una de las principales organizaciones de entrenamiento en la Nación. Al final de esta presentación, sabrá exactamente lo que necesita hacer para tener las habilidades necesarias para pasar al siguiente nivel. Wood presentará más de 20 ejercicios de baloncesto lateral que te ayudarán a convertirte en un jugador ofensivo de primer nivel y en un defensor seguro. Estándares de guardia de ala de élite Wood ha desarrollado una lista de 10 estándares que todo guardia lateral debe poder ejecutar si quiere jugar al siguiente nivel. Esos estándares son: Ser capaz de ejecutar los cinco ángulos de la pantalla de balón. Alimenta, corta y juega eficazmente en el poste. Dispara del 35 al 45 por ciento desde el rango de 3 puntos en los juegos, del 60 al 70 por ciento en la práctica. Tener dos movimientos de separación desde el regate y desde la posición de triple amenaza con contraataques para cada uno. Lea la defensa en una pantalla hacia abajo o en una pantalla fija Realice tiros abiertos de 15 a 19 pies al 70 al 80 por ciento Puntuación en transición Ser un gran defensor perimetral y contener la penetración defensiva. Estar en buena forma tanto mental como físicamente. Termina alrededor del aro con movimientos secundarios. Ejercicios de baloncesto lateral para la ofensiva La madera cubre todo lo necesario para convertirse en el ala completa. Se cubren una variedad de ejercicios utilizando una serie de accesorios que incluyen conos y sillas. El énfasis está en construir un repertorio de movimientos que te permitan atacar la defensa. Wood y Drake demuestran los ejercicios a toda velocidad para prepararte para situaciones reales de juego. Hay ejercicios de tiro fuera de la recepción, fuera de las pantallas y en transición. Ejercicios de baloncesto lateral para la defensa Ser un defensor de élite también es parte de ser un ala completo y Wood y Drake comparten contigo una serie de ejercicios defensivos que puedes utilizar en tus entrenamientos individuales o durante tus prácticas reales en equipo. Wood y Drake enfatizan los fundamentos básicos de la defensa: mantenerse agachado, mantener las manos en alto y comunicarse constantemente durante cada ejercicio. Este vídeo de 43 minutos es una presentación tan completa como el juego por bandas. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto de ala.

Ejercicios de armador para mujeres Ejercicios de armadora de las mejores entrenadoras. No hay duda de que un armador fuerte y con conocimientos es un ingrediente clave en un equipo de campeonato de baloncesto. Steph Wood, fundadora y directora de The Stronger Women, y la ex base cuatro veces All-Star de la WNBA Ticha Penicheiro, le muestran cómo desarrollar bases de élite en este video. Wood, ex entrenadora principal de Ganon Baker Basketball, y Penicheiro, quien fue la líder en asistencias de todos los tiempos de la WNBA cuando se retiró en 2012, saben mucho sobre el juego de guardia. En esta presentación, verá más de 30 ejercicios y variaciones de esos ejercicios que ayudarán a desarrollar el juego de guardia de nivel élite. Los bases deben tener un repertorio sólido de habilidades, así como la capacidad de liderar en la cancha. Wood y Penicheiro te muestran cómo. Desglose del vídeo de ejercicios de armador Wood ha desarrollado 11 estándares que se requieren de un base armador de élite y repasa cada uno de ellos. Ellos son: Llevar la pelota a la cancha contra presión. Ejecutar eficazmente pantallas con balón Alimenta, corta y juega eficazmente en el poste. Ser efectivo desde la línea de 3 puntos Crea espacio para un tiro abierto Terminar alrededor del borde Haz tomas desde las pantallas inferiores Hacer tiros abiertos Golpea a los jugadores abiertos en transición Haz pases ambidiestros Dureza mental y física. Hay ciertas habilidades que se relacionan con cada uno de los estándares. Wood identifica esas habilidades y proporciona los ejercicios necesarios para desarrollarlas. Se presentan más de 30 ejercicios y sus variaciones. Los ejercicios incluyen todo, desde manejo del balón hasta pantallas, cortes y tiros. Cada aspecto del juego de guardia se aborda en un esfuerzo por hacer que tu juego sea lo más perfecto posible. Este vídeo de ejercicios de base de 69 minutos es imprescindible para aquellos que buscan llevar su juego de base al siguiente nivel.