Press de carrera y salto simplificado

Aprenda a correr y saltar: el sistema de Forrest Larson

El entrenador Forrest Larson enseña la prensa de carrera y salto con 10 ejercicios que hacen que la defensa sea fácil de enseñar. La base de correr y saltar es atrapar la pelota por la línea lateral y cambiar de salto en el medio. El entrenador Larson enfatiza el trabajo en equipo involucrado en la ejecución de esta presión de hombre a hombre. La defensa se enseña con ejercicios para los diferentes métodos de defender y atacar el pase dentro del campo hasta las técnicas, estrategias y reglas utilizadas para defender el balón en toda la cancha. La defensa obligará a tu oponente a jugar a un ritmo incómodo. Ordena la carrera simplificada y el press con salto y utiliza esta defensa impredecible para dominar.

¿Por qué ejecutar la defensa simplificada de carrera y salto con prensa en toda la cancha?

El Run and Jump Press es un press impredecible en toda la cancha que probablemente sea el press más difícil de romper para un equipo. ¿Porqué es eso? Porque las trampas pueden ocurrir en toda la cancha y ocurrir cuando el portador del balón le da la espalda a la defensa. A diferencia de otras presiones agresivas en toda la cancha que atrapan cuando el jugador ofensivo todavía está regateando, Run and Jump atacará mientras se dribla el balón.

Por ejemplo, si el manejador del balón dribla hacia la línea lateral, un defensor normalmente vendrá desde donde el manejador del balón no puede verlo venir. La trampa sorpresa es una de las mejores características de Run and Jump Press porque el equipo ofensivo no sabe cuándo ni de dónde viene la trampa.

Otro ejemplo de la presión de correr y saltar sería el del driblador yendo con fuerza hacia el centro de la cancha para no quedar atrapado en la banda. Aquí un defensor en posición de ayuda dejará a su hombre (Correr) y detendrá al driblador y el defensor inicial cambiará (Saltar) y tomará a su hombre.

Run and Jump Press es un press hombre a hombre en toda la cancha que desarrollará tu defensa hombre a hombre en media cancha. ¡Da rienda suelta a la carrera y salta sobre tus oponentes esta temporada!