Preparación para el rendimiento deportivo: prevención de lesiones: ejercicios previos a la rehabilitación para mantener a los atletas en el juego Barry Kagan, ex entrenador de fuerza y ​​​​acondicionamiento de la Universidad de Maryland, continúa su Sport Performance Series con esta segunda entrega que presenta y enseña las técnicas asociadas con lo que se conoce como prehabilitación. Las técnicas y conceptos que Kagan presenta en este video tienen como objetivo ayudar a los atletas a prepararse físicamente para la competencia y prevenir lesiones. El entrenador Kagan comienza con ideas para mejorar el equilibrio, la estabilidad y la propiocepción. Explica cómo se pueden incluir en un programa regular de fuerza y ​​acondicionamiento o cómo se pueden incluir como un calentamiento dinámico o parte de un enfriamiento al final de una sesión de entrenamiento. Ejercicios de prevención de lesiones Los ejercicios son numerosos para dar a los entrenadores cierta variedad entre la que elegir. Los ejercicios están agrupados por parte del cuerpo para ayudar a los entrenadores a tomar una decisión fácil a la hora de seleccionar los ejercicios. Kagan también explica cómo se puede incorporar estos ejercicios para mejorar los programas de fuerza durante la temporada. Los entrenadores y jugadores verán los beneficios de utilizar estos ejercicios de inmediato. Los jugadores sentirán que sus cuerpos se adaptan. Se perderán menos minutos y se recuperarán más rápido de pequeños ajustes. El impacto a largo plazo de comprometerse con el equilibrio, la fuerza funcional, la propiocepción y la flexibilidad marcará una gran diferencia en su preparación deportiva. Los ejercicios presentados en este video abrirán enfoques nuevos y creativos para la prevención de lesiones al mostrarle cómo implementar la fuerza funcional y el equilibrio en sus rutinas existentes. La Serie de preparación para el rendimiento deportivo del entrenador Kagan tiene todas las herramientas necesarias para que los atletas lleven su juego al siguiente nivel. Hay una gran cantidad de información presentada aquí por uno de los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento más respetados del país. Alquile hoy este DVD sobre prevención de lesiones para deportistas.

Cómo ejecutar una ofensiva de juego fijo simplificado El entrenador en jefe de Rutgers, Steve Pikiell, ha construido su éxito sobre una estrategia de entrenamiento que se basa en el uso de un núcleo de conceptos ofensivos. Pikiell utilizó esos conceptos básicos para construir un ganador consistente en la Universidad Stony Brook, donde su equipo de 2015-16 obtuvo marca de 26-7 y obtuvo una candidatura al torneo de la NCAA. El éxito de Pikiell en Stony Brook le consiguió el trabajo en Rutgers, que ganó 20 juegos en 2019-20. En este video, el entrenador Pikiell comparte su estrategia de utilizar jugadas a balón parado y construir una ofensiva en torno a ellas. Todo empieza con una demostración paso a paso de su defensa 2-2-1. Esencialmente, hay tres componentes básicos y simples en la defensa: sin centro, sin bandejas, buena defensa. La enseñanza y práctica continua de estos conceptos básicos elimina cualquier pensamiento excesivo y brinda a los jugadores la oportunidad de tener éxito. A continuación, el entrenador Pikiell pasa a su serie de fuera de límites. Verás varias jugadas fuera de límites de su "Serie de ganadores". Los puntos clave incluyen meter la pelota de manera segura y anotar una cantidad predeterminada de puntos. Al seguir estas simples estrategias, los equipos de Pikiell han reducido el número de pérdidas de balón y los puntos fáciles que dan a los oponentes. A continuación, el entrenador Pikiell pasa a la ofensiva secundaria. Aquí, enfatiza la importancia de conceptos clave como el espaciado, la inversión del balón, los toques al poste y la selección de tiros. También obtendrá una mirada interna a una ofensiva de zona especial donde los jugadores están en constante movimiento con el jugador noqueador a solo un pase del balón. El entrenador Pikiell es un tipo con mucha energía y a los entrenadores les encantará su intensidad y pasión. Si está buscando formas de reforzar su ofensiva con estrategias sencillas y comprobadas, este vídeo es para usted.

Escuela Knight: Enseñar a los entrenadores cómo entrenar ¿Estás buscando la sabiduría como entrenador de uno de los grandes de cualquier deporte? El legendario entrenador universitario Bob Knight responde más de 70 preguntas relacionadas con el entrenamiento exitoso en esta presentación única en DVD. Knight, por supuesto, ganó más de 900 juegos en su carrera como entrenador en jefe en Army, Indiana y Texas Tech. Ganó tres campeonatos nacionales (1976, 1981 y 1987) como entrenador en jefe de los Hoosiers y llevó al equipo olímpico de Estados Unidos de 1984 a una medalla de oro. En esta presentación, Knight aborda una amplia gama de temas relacionados con el entrenamiento y las responsabilidades del entrenador fuera de la cancha. Aquí hay muchas ideas para que los entrenadores de todos los niveles las empleen en sus programas para ayudarlos a tener más éxito. Como cualquier entrenador sabe, el éxito de un programa depende enteramente de la producción y el desempeño en la cancha. También depende de lo que sucede fuera de la cancha. El entrenador Knight analiza sus creencias y pensamientos sobre temas como la formación de su equipo, un cuerpo técnico y un programa. La amplia variedad de temas que aborda Knight incluye lo siguiente: Desarrollar una filosofía de entrenamiento Tratar con los jugadores y sus padres Determinar las reglas del equipo Fuerza y ​​acondicionamiento Reuniones de equipos y entrenadores. Solicitar tiempos de espera en los juegos Responsabilidades del personal Informes de exploración Manejo de lesiones Contratar entrenadores asistentes Comercializar su programa Características de un entrenador exitoso Recaudación de fondos Vinculación del equipo y establecimiento de objetivos. Tratar con otros entrenadores en tu escuela Motivar a los jugadores individuales Gestión del tiempo Dinámica de banco jugando en el camino ¡Y muchos más! Si ha estado buscando cómo desarrollar y mejorar su programa, la presentación del entrenador Knight es la respuesta. Alquile hoy este DVD de Cómo entrenar baloncesto.

Para congelar a cualquier defensor, aprende ejercicios de manejo del balón. Aumenta el porcentaje de tiros de tu equipo y la coherencia con tus guardias. John Calipari es el Entrenador Nacional del Año 2009 de SI. Obtenga sus consejos e ideas de entrenamiento. Estos ejercicios fueron utilizados por Derrick Rose, Novato del Año de la NBA en 2009, mientras jugaba con Calipari. El curso en video de John Calipari le enseñará los ejercicios, tiros y acciones necesarias para entrenar a sus bases para la ofensiva de movimiento Dribble Drive. La sesión de entrenamiento de bases armadores de 45 minutos de Calipari se muestra en un entorno de práctica real. Encontrará ejercicios para mejorar la velocidad de la pelota, el tiro, el juego de pies y la toma de decisiones. Calipari intensifica el entrenamiento mediante ejercicios de calentamiento específicos. Cada ejercicio involucra una pelota, y cada uno desarrolla la velocidad de la pelota y el manejo. Estos ejercicios requerirán que tus guardias muevan el balón durante el regate y lo protejan de robos, desvíos y golpes de otros defensores. Calipari divide el resto del ejercicio en tres partes, llevándonos al núcleo del entrenamiento. Bandejas: Calipari ofrece una serie de ejercicios de bandejas. Incluyen velocidad, manejo del balón y juego de pies. Cada ejercicio se centra en hacer que los guardias superen a sus oponentes y finalicen con el contacto. Tiro: estos ejercicios de tiro con una sola bola obligan a tus guardias a tomar decisiones rápidas en función de lo que les ofrece la defensa. Calipari utiliza bandejas y tiros en salto con vacilación, así como triples desde detrás de las puertas, las esquinas, tiros clave y contragolpes. Mantén a tus guardias en el suelo para anotar siempre que tengas la oportunidad. Pick and Roll: en este segmento, Calipari se concentra en un movimiento de vacilación que lee lo grande para obtener la separación necesaria para rodear o dividir a los defensores. Luego, Calipari hace que sus guardias realicen un ejercicio continuo 1 contra 1 en toda la cancha que conduce a un ejercicio 2 contra 2 en el que los jugadores deben anotar en el contraataque y proteger el regate. Este entrenamiento de habilidades enseñará a los jugadores cómo disparar con ambas manos, manejar el balón con ambas manos y mejorar su velocidad. También proporcionará pistas de entrenamiento para tus jugadores y te ayudará a desarrollarlos. ¡Este entrenamiento puede incorporarse a su programa actual! 52 minutos. 2009.

Para cada escenario que termina en empate, existen jugadas específicas, sencillas y comprobadas. Descubra la historia detrás del famoso timbre del torneo de la NCAA de Valparaíso Cómo preparar a tu equipo para situaciones en las que quedan segundos y no hay tiempos muertos Prepararse para los últimos segundos de un partido reñido puede marcar la diferencia entre una victoria emocionante o una derrota desgarradora. Homer Drew es un ejemplo de esto después de su victoria en el torneo de la NCAA de 1998. El entrenador Drew te enseña cómo prepararte y te muestra las jugadas que pueden ayudarte a ganar. Drew te guía a través de muchas situaciones, incluyendo fuera de límites y empate, jugadas de punta, cancha completa, media cancha y cancha completa. Drew te muestra cómo crear un tiro abierto de 3 puntos desde el bloqueador y darle una bandeja a tu mejor atleta. Drew presenta su obra de caja. Esto permite que tu mejor atleta haga una jugada y te da la oportunidad de mostrar tu creatividad. Su presentación finaliza con tres jugadas de largo de cancha que pueden completarse en 3 segundos o menos. Aprenderá la importancia de los conceptos de final de juego, como conocer a su personal, tener contadores, leer y calcular el reloj, y cómo utilizar estos conceptos en diversas situaciones. Drew abrirá su libro de jugadas y te dará una variedad de jugadas en "situaciones especiales" que ayudarán a tu equipo a ganar la confianza y el coraje que necesitan para sorprender a su oponente con una victoria emocionante. 63 minutos. 2009.

El torneo de la NCAA ha sido una gran historia de éxito para el equipo de Santa Clara del entrenador Davey a lo largo de los años. Davey ha creado una gran serie de ejercicios y técnicas para ayudar a los jugadores de poste a atrapar el balón, abrirse y anotar. El enfoque de Davey para desarrollar jugadores de poste eficientes y anotadores comienza con un enfoque en el juego de pies y ejercicios claramente definidos. Los ejercicios de Davey son específicos para lograr que anotes canastas en la pintura. Davey utiliza seis ejercicios de pase y recepción para prepararse para el bloqueo. Utiliza un método de cinco pasos para atrapar el balón y controlar la defensa antes de moverse. Las dos técnicas, alejarse y rodear, se utilizan para enseñar a los jugadores del poste cómo abrirse contra defensores agresivos. Luego explica e ilustra nueve movimientos de puntuación. Cada uno presenta un desafío para el defensor. Estos movimientos pueden ser utilizados por jugadores de todas las edades para seguir siendo una amenaza en la pintura. 57 minutos. 2008

Puede mejorar su comprensión sobre cómo colocar a los jugadores en las mejores situaciones posibles que coincidan con su talento. ¡Puedes aprender 16 opciones diferentes con un solo juego! ¡Tu equipo puede alcanzar nuevas alturas! Para ser el mejor, aprende de los mejores. Tu equipo puede ganar más juegos si combina sus talentos individuales con un estilo de juego particular. Este video presenta al entrenador Wright, un innovador en el juego. La clave para ganar un partido es la toma de decisiones, la jugada y la confianza. Wright ilustra los tres puntos clave desglosando la jugada de 4 outs y 1 in. Wright analiza 16 opciones para una ofensiva extendida que se puede utilizar en cualquier situación. Wright te muestra cómo combinar 12 armas ofensivas mediante regates en tres puntos diferentes de la cancha. Wright muestra cómo las jugadas especiales de Wright, como la jugada clara, utilizan los talentos individuales de los atletas en puntos específicos de la cancha. Esta jugada se puede utilizar para atacar zonas, basura y defensas de hombre a hombre. La obra también presenta un juego fuera de límites en el lado del reloj que fluye a la perfección. Condensar múltiples jugadas en un conjunto uniforme será un beneficio para los entrenadores. Esta jugada puede marcar la diferencia a la hora de convertir las pérdidas al final del juego en grandes victorias. 91 minutos. 2008.

Esta descripción completa de la estrategia defensiva del entrenador Sutton está disponible. Este plan de juego consta de filosofía, principios y terminología defensiva, así como ejercicios. Sutton se centra en el hecho de que cinco defensores protegen el balón y desarrollan una actitud de equipo de "nosotros". El balón se enseña a los jugadores y al hombre. A los jugadores se les enseña a usar los brazos y a ser físicamente activos para poder jugar en grande. Sutton lleva a su equipo a la cancha para realizar rutinas dinámicas de estiramiento y ejercicios con pelota de tenis. Los ejercicios con pelota de tenis están diseñados para mejorar la coordinación ojo-mano, la concentración y la coordinación ojo-mano. Una base para los ejercicios defensivos es el ejercicio de pasos grupal, "WÓ slides", WÓ slides con dos defensores y cinco ejercicios diferentes "ZÓ". Sus intensos ejercicios también incluyen los ejercicios de ventaja. Estos ejercicios le dan a la ofensiva una ventaja masculina, forzando a la defensa. para cubrir a un jugador adicional en todo momento. Tu defensa es la única forma de anotar en los ejercicios 4 contra 4. Estos ejercicios fomentan la competitividad, el esfuerzo máximo y refuerzan los principios defensivos. Estos ejercicios involucran a 12 jugadores y son 4 contra 4. - contra 4. Este conjunto de ejercicios demuestra todos los elementos de la actitud "Defender para ganar" de Sutton. Este sistema defensivo es muy claro y conciso. ¡Te ayudará a tener éxito a la defensiva! 37 minutos. 2007.

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