DVD de baloncesto ofensivo hombre a hombre: Permita a sus jugadores libertad en la cancha La tendencia en el baloncesto moderno es jugar un estilo sin posición en el que todos los jugadores tienen básicamente la misma habilidad y son capaces de manejar la pelota, pasar, disparar, postear y jugar adentro. Para que la ofensiva sin posición funcione, los jugadores deben tener las habilidades necesarias y aceptar el enfoque. El entrenador en jefe de Triton College, Steve Christiansen, analiza la libertad de los jugadores en este video de baloncesto ofensivo de hombre a hombre y cómo incorporarlo a su propio sistema independientemente del esquema. El entrenador Christiansen explica los beneficios de dar libertad a los jugadores, lo que permite a los entrenadores generar aceptación y, en última instancia, jugadores sin posición. Ejercicios de práctica de baloncesto La presentación comienza con el entrenador Christiansen explicando su filosofía de entrenamiento y por qué permite a los jugadores libertad en la cancha. Su discusión proporciona algunos conocimientos e ideas que, con suerte, pueden generar alguna reflexión con respecto a su propia filosofía de entrenamiento. Luego, el entrenador Christiansen pasa a sus ejercicios de práctica favoritos. Comienza con ejercicios de manejo del balón que ayudan a desarrollar las habilidades necesarias para jugar con libertad en una ofensiva sin posición. Los ejercicios avanzan hacia una acción en toda la cancha con énfasis en la libertad. Verás dos ejercicios que trabajan la toma de decisiones. Los ejercicios incorporan las habilidades de manejo del balón practicadas en los ejercicios anteriores. El ejercicio Drive-and-Dish funciona a partir de una situación de 2 contra 1 en la que los jugadores aprenden a ser agresivos y a leer una defensa manteniendo la idea de libertad. El Cut Throat Drill es otro de los favoritos, ya que promueve la competencia y se puede personalizar para enfatizar la ofensiva o la defensa. Es uno de varios que Christiansen revisa en este segmento. Baloncesto ofensivo hombre a hombre La presentación concluye con el entrenador Christiansen describiendo su ofensiva hombre a hombre. A los jugadores se les enseña a realizar jugadas desde una configuración de 4 afuera y 1 adentro. La ofensiva es sencilla de aprender y permite a los jugadores el tipo de libertad de la que habla Christiansen a lo largo de la presentación. El entrenador Christiansen añade un ejercicio de pases que les enseña a los jugadores el flujo de la ofensiva. La idea de los ejercicios de Christiansen, especialmente aquellos que trabajan en la ofensiva hombre a hombre, es permitir que los jugadores crezcan y se desarrollen a medida que trabajan en su juego. Con demasiada frecuencia, los entrenadores pueden obstaculizar el camino para que los jugadores alcancen su potencial. El entrenador Christiansen le muestra cómo maximizar la libertad del jugador en una ofensiva simple que puede ayudar a que su programa sobresalga. Alquile hoy este DVD de baloncesto ofensivo de hombre a hombre.

Desarrollo de habilidades ofensivas En el juego actual de ataque con regate, sigue siendo imperativo que los entrenadores enseñen los fundamentos. El entrenador en jefe de la Universidad de Vincennes, Todd Franklin, hace precisamente eso en este video donde demuestra cómo trabaja para mejorar el manejo del balón, las habilidades de pase y el coeficiente intelectual general del baloncesto. El entrenador Franklin llevó a Vincennes a siete plazas consecutivas en torneos nacionales de la NJCAA y capturó el título nacional de la División I de 2019. Franklin ahora tiene más de 600 victorias en su carrera. Mire cómo detalla cómo ayudar a los jugadores a mejorar sus fundamentos y cómo hacer las lecturas adecuadas en la cancha. Habilidades de manejo del balón El entrenador Franklin analiza una sesión de habilidad en la que ayuda a los jugadores a "convertirse" en bases. A los manejadores de balón se les enseña a mantener el balón fuera de la línea de la cadera, lo que permite a los jugadores crear más y mantener el balón seguro. Franklin explica cómo los jugadores pueden atacar cuesta abajo usando el cuerpo para proteger el balón y cómo realizar jugadas en una situación de regate. El entrenador Franklin realmente entra en los detalles del cambio de dirección, los pases y la posición de las manos sobre el balón. Gran desarrollo de habilidades ofensivas en el baloncesto. Habilidades de pase El desarrollo de habilidades ofensivas del entrenador Franklin pone énfasis en realizar pases a un ritmo rápido en la transición. También habla de atrapar el pase. En una serie de ejercicios, verás cómo formar pasadores efectivos que puedan llevar el balón a la esquina y al poste en transición. Los jugadores deben saber cuándo pasar contra una defensa que se derrumba. Comprender las opciones propias y cómo entregar el balón a un compañero de equipo puede llevar a tus jugadores del perímetro a un nuevo nivel. Franklin demuestra ejercicios que ayudan a los jugadores a realizar lecturas en la esquina del lado del balón y en el poste. El video concluye con el entrenador Franklin enseñando el ejercicio de acción giratoria que ayuda a los jugadores a navegar el pick and roll de manera más efectiva. Franklin ha dominado el desarrollo del jugador JUCO, una tarea difícil ya que sólo cuenta con jugadores para un máximo de dos años. Este vídeo está repleto de información sobre cómo mejorar los fundamentos de tus jugadores para que puedan competir en el estilo de juego actual. Alquile hoy este DVD de desarrollo de habilidades ofensivas de baloncesto.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN BALONCESTO: PROGRESIONES Y REGRESIONES Perfil de Brian Bingaman Brian Bingaman es actualmente el director de Fuerza y ​​Acondicionamiento de la Universidad de St Joseph. Fue nombrado entrenador maestro de fuerza y ​​acondicionamiento por la Collegiate Strength and Conditioning Coaches Association (CSCCA), es entrenador certificado de fuerza y ​​acondicionamiento y también es entrenador de club de nivel 1 en el levantamiento de pesas de los Estados Unidos. Qué te beneficiarás con este curso Con este curso de entrenamiento de fuerza en baloncesto, podrás ver ejercicios esenciales que pueden ayudarte a desarrollar el nivel de fuerza que necesitas para ser un jugador de baloncesto más eficaz. Podrás ver desde técnicas que no implican el uso de ningún equipo hasta técnicas que implican el uso de pesas u otro tipo de equipo según lo que tengas a tu disposición. También podrás ver cómo puedes adaptar tus entrenamientos para que coincidan con el momento de la temporada en el que te encuentras, para jugadores avanzados, para jugadores lesionados, etc. Se te enseñará cómo desarrollar fuerza en tus hombros haciendo uso de ejercicios progresivos. Rutinas de prensa aérea. Descripción general del vídeo de entrenamiento de fuerza en baloncesto En todos los programas deportivos, un aspecto muy importante es la fuerza y ​​el acondicionamiento. Una de las razones más importantes para participar en un programa de fuerza y ​​acondicionamiento es prevenir la aparición de lesiones. Esto se debe a que practicar determinadas actividades deportivas y jugar semana tras semana corre el riesgo de lesionarse. En este curso, observe cómo el experto Brian Bingaman explica cómo utiliza las progresiones y regresiones del ejercicio para el entrenamiento con pesas con el equipo de baloncesto de St. Joseph para enseñar a los jugadores nuevos patrones de movimiento, la técnica de limpieza y prevenir lesiones o ofrecer remediación. A medida que realiza movimientos básicos, Bingaman lo guiará a través de la progresión del desarrollo en cada sesión y le enseñará muchas señales críticas. Descubrirá cómo sentar una base sólida para su programa aprendiendo a desarrollar un programa de entrenamiento con pesas. Bingaman se centra en el desarrollo de los atletas y ahí es donde realmente entra en acción la filosofía de progresión y regresión. El programa reconoce que todos los jugadores son individuos diferentes entre sí. Por lo tanto, se necesita un enfoque individualizado con respecto al trabajo de fuerza y ​​aún así permite mantener una atmósfera de equipo y trabajar con un gran número de atletas. Brian Bingham te ofrece una variedad de ejercicios de fuerza junto con excelentes ideas que ya puedes agregar a tu programa. Algunos ejercicios a los que estará expuesto incluyen: Ejercicios de doble pierna Utilizando la progresión con dos piernas, Brian Bingaman le muestra los levantamientos progresivos que se utilizan para ayudar a los atletas a dominar el patrón de movimiento llamado "sentadilla bilateral". Este patrón de movimiento comienza con una sentadilla por encima de la cabeza con PVC para mejorar la flexibilidad y movilidad de los atletas. Brian Bingaman luego pasa a mejorar la postura y el soporte central utilizando una pelota medicinal y también sentadillas engullidas. Luego pasa a demostrar sentadillas frontales con peso y sentadillas traseras con peso. Ejercicios con una sola pierna Para el aspecto de una sola pierna, Brian Bingaman demuestra progresiones utilizando una sentadilla dividida para el peso corporal. Utiliza el levantamiento para mostrar posiciones corporales vitales que son muy importantes en el desarrollo del equilibrio y la postura. Con las mejoras en los atletas, Bingaman los lleva a través de estocadas inversas y también estocadas frontales, y puede introducir mancuernas tan pronto como los atletas puedan controlar el peso de su cuerpo de manera efectiva. Bingaman analiza expertamente una sentadilla dividida búlgara y la convierte en una herramienta eficaz. Alquile hoy este DVD de entrenamiento de fuerza en baloncesto.

Aspectos destacados del plazo de alquiler Sólo alquilamos DVD en EE. UU. No se enviarán por correo pedidos de DVD de alquiler fuera de EE. UU. Este DVD es sólo para alquiler y no está a la venta. Antes de poder alquilar un DVD, debe descargar y enviar un formulario de Membresía de alquiler . Este es un requisito único. No se requiere tarifa de suscripción mensual. Período de visualización de 5 días (títulos individuales) o 10 días (juegos de DVD) ¡Envío gratis! El precio del alquiler incluye gastos de envío y devolución. No se agregan cargos de envío en ninguno de los dos sentidos.

El tema principal de las prácticas del entrenador Kowalczyk es la responsabilidad. Desde sesiones de video previas a la práctica hasta trabajar en habilidades individuales, juegos de práctica en toda la cancha y jugadores que aprenden el arte de ser responsables, hay mucho que los jugadores aprenderán en este programa. Las prácticas desarrolladas por el entrenador son tan buenas que se centran tanto en el desarrollo individual como en el del equipo y la forma en que el entrenador enseña su estilo es muy honesta, positiva y exigente. Con la ayuda de este vídeo de All Access, verás cómo el entrenador Kowalczyk ha iniciado una tradición de grandes equipos de tiro en Toledo. Para mejorar tus habilidades generales, cada práctica consta de tres segmentos de tiro competitivo (al principio, a la mitad y al final). Además, también tendrás muy buenos ejemplos de cómo hacer que tus juegos dentro del equipo sean más exigentes, competitivos y productivos. Lo mejor de estas prácticas es que están muy bien organizadas y son muy exigentes. Cada práctica tiene un ritmo hermoso y todos los ejercicios tienen componentes de tiempo adecuados y consecuencias en caso de perder. Disco 1 El primer segmento de la práctica consiste en centrarse en la ofensiva de hombre a hombre, la ofensiva de transición, las crisis defensivas y los ejercicios de tiro similares a los de un juego. Por lo tanto, el entrenador trabajará en muchas áreas diferentes tuyas. Te convertirá en un mejor jugador en general cuando pases por el primer segmento. El entrenador trabajará en el desarrollo de sus habilidades con la ayuda de varios segmentos de tiro y ejercicios de ruptura de posiciones. Para lograr una ofensiva de ritmo rápido que derrote a la defensa en la cancha y obtenga oportunidades fáciles de anotar, el personal de Toledo hará uso de los mini-scrimmages con un reloj de tiro de 10 segundos. Para conseguir tiros de transición para los bases, alas y postes, el entrenador utilizará el Bang Bang, que es un ejercicio ofensivo de transición de 3 contra 0. Lo siguiente en lo que se centrará el entrenador Kowalczyk será en una serie de ejercicios de ruptura para trabajar los conceptos defensivos como las trampas en el poste, la defensa con balón y la ayuda al ayudante. Para defender tanto los pick and rolls altos como los laterales, Toledo hará uso del ejercicio de los Rockets, que es un ejercicio de defensa con pantalla de balón 4 contra 4. La primera sesión de práctica finalizará con las situaciones especiales del final del juego en un escenario de 5 contra 5 en toda la cancha. Serás testigo de cómo los Rockets juegan con ventaja al final del partido. Disco 2 En esta sesión de práctica, el entrenador cubre ambos lados del balón. El entrenador también cubrirá numerosos ejercicios ofensivos y defensivos. En lo que respecta al lado ofensivo, el entrenador Kowalczyk hará que el club juegue 5 contra 5, ejecutando acciones de descanso secundarias, ofensiva en movimiento y sets vs. hombre a hombre en partidos controlados. Estos ejercicios y prácticas son muy importantes para mejorar tus habilidades ofensivas. Ahora, en el lado defensivo, el entrenador Kowalczyk hará que los jugadores se concentren en la defensa con pantalla de balón. Los Rockets trabajarán en los cierres y contendrán el regate en diferentes estaciones. Los jugadores intentarán atrapar las pantallas de balón y las rotaciones en la parte trasera de la defensa cuando realicen el ejercicio defensivo Shell. Los jugadores del poste tendrán que proteger el poste antes de la entrada y luego practicar el bloqueo en el momento en que el jugador ofensivo ponga el balón en el bloque. Ahora, para la transición ofensiva y defensiva, hay múltiples ejercicios como la transición 5 contra 4 y el ejercicio de los 76ers.

Incorporando creatividad y disciplina a su ofensiva de movimiento Dos de los mejores jugadores que jamás hayan jugado en la banca, Bob Knight y Geno Auriemma, te muestran cómo incorporar la creatividad a tu ofensiva en movimiento enseñándoles a los jugadores a pensar. Los jugadores pueden pasar de promedio a excelente si pueden “pensar el juego”, como le gusta decir al entrenador Knight. El entrenador Knight presenta una serie de ejercicios diseñados para hacer exactamente eso: ayudar a los jugadores a pensar, reaccionar y comprender mejor el juego. Con más de 900 victorias en Indiana y Texas Tech, tres campeonatos nacionales y una medalla de oro olímpica (1984); El entrenador Knight es una leyenda viva del entrenamiento. Mediante demostraciones en la cancha, comparte una serie de ejercicios de calentamiento que harán que los jugadores piensen en lo que están haciendo en la cancha. Los ejercicios se centran en tres conceptos fundamentales: pasar, cortar y defender. Estos son importantes en la construcción de un sistema ofensivo de movimiento. Luego, el entrenador Knight analiza ejercicios y herramientas que preparan a los jugadores para las situaciones del día del juego. Los ejercicios colocan a los jugadores en posiciones más desafiantes de las que enfrentarían en un juego. El entrenador Knight utiliza un ejercicio de desventaja de 4 contra 5 que ayuda a los equipos a lidiar con trampas y equipos dobles. Trabajar en estas situaciones de desventaja hace que afrontar el día del partido sea mucho más fácil. El entrenador Knight da paso a Auriemma, quien también es una leyenda viviente. Con más de 1.000 victorias en su carrera y 11 títulos nacionales, el entrenador Auriemma sabe un poco sobre la ofensiva en movimiento. Comienza hablando de la estructura dentro de la ofensiva de movimiento, pero luego analiza cómo darles más libertad a los jugadores. Permitir esta libertad obliga a los jugadores a pensar y reaccionar para crear oportunidades de gol. La entrenadora Auriemma presenta cuatro ejercicios de práctica para sentar las bases de la ofensiva de movimiento. Los ejercicios, desde 1 contra 0 hasta 5 contra 0, involucrarán a jugadores de todos los niveles y les enseñarán la ofensiva de movimiento y el contraataque. Si ejecuta la ofensiva de movimiento, aprenda cómo llevar su sistema al siguiente nivel incorporando las enseñanzas de dos de los mejores que jamás hayan entrenado el baloncesto.

Entrenamiento de élite de la Academia de Baloncesto Azteca Este entrenamiento de baloncesto de élite enseña a los jugadores de todos los niveles que deben poder disparar y sacar a su hombre del regate. Myron Epps, fundador y entrenador principal de Aztec Academy, hace exactamente eso en esta sesión de capacitación. Se concentra en disparar y se mueve para vencer a los defensores. Entrenamiento de baloncesto de amenaza ofensiva Epps sabe mucho sobre tiros y goles. Fue jugador durante cuatro años en la Universidad Estatal de San Diego, donde lideró al equipo en porcentaje de tiros de campo durante tres temporadas consecutivas. Ahora, como entrenador en jefe de Mission Oak HS (CA) y director de la AAU para el centro de California, Epps continúa enseñando los fundamentos adecuados del tiro y cómo vencer a los defensores. Al principio del entrenamiento, el entrenador Epps cubre los tiros de forma. Destaca los buenos fundamentos a través de una serie de ejercicios. Usando una pelota colocada en un cono, los jugadores atacan el cono, agarran la pelota y lanzan un tiro. El entrenador Epps también muestra movimientos como detrás de la espalda, cruzados, entre las piernas y combinaciones. Estos ayudan a los jugadores a moverse con un propósito y atacar la canasta. Los jugadores adquieren más confianza y aprenden a rematar con fuerza en el aro. Entrenamiento de baloncesto de amenaza defensiva El entrenador Epps también usa conos para simular a los defensores mientras enseña movimientos como el paso del jab. Pone mucho énfasis en atravesar el balón para atacar la canasta. Los jugadores trabajan en el avance con balones medicinales, lo que les ayuda a mantenerse agachados y trabajar en el primer paso de ataque. Esto es crucial para crear espacios y oportunidades de tiro. Conviértete en un jugador de élite completo Se demuestran varios movimientos en el ejercicio de transición del entrenador Epps, un ejercicio de regate en toda la cancha, un ejercicio de remate y uno en el que los jugadores atacan la canasta desde el ala. Los ejercicios ayudan a los jugadores a convertirse en amenazas de gol desde cualquier lugar de la cancha. Si buscas mejorar la capacidad de tus jugadores para anotar y atacar en el aro, este video del entrenador Epps es para ti. Tus jugadores podrán derribar a cualquier defensor al que se enfrenten. Alquile este DVD de entrenamiento de baloncesto Elite hoy.

Entrenamiento de baloncesto Entrenamiento de élite - Entrenamiento 1 El ex jugador de la Universidad Estatal de San Diego, Myron Epps, se ha hecho un nombre como el mejor entrenador de baloncesto del centro de California. Ha desarrollado numerosos atletas masculinos y femeninos de la División I, II, NAIA y universitarios de la NCAA. En este video de entrenamiento, utiliza una demostración en la cancha para detallar un entrenamiento que desafiará a los jugadores a salir de su zona de confort. Entrenamiento de baloncesto con manejo del balón y agilidad La primera parte del entrenamiento de baloncesto incluye una sesión completa de manejo del balón y agilidad. El entrenador Epps comienza con dos ejercicios con balón. Lleva a los jugadores a través de una serie de ejercicios que trabajan para fortalecer la mano débil mientras mantienen la mano dominante. Verás moverse las palomitas de maíz, cruzar regates, altibajos y más. El entrenador Epps enseña habilidades que se vuelven cada vez más desafiantes a medida que avanza el entrenamiento. Demuestra cómo los jugadores pueden aprender a controlar sus movimientos y ejecutar el movimiento perfecto para superar a un defensor. Circuitos de manejo de pelota Después de los ejercicios de agilidad de regate con dos balones, el entrenador Epps guía a los jugadores a través de sus circuitos de entrenamiento de manejo del balón. Se utilizan escaleras de agilidad, conos de lanzadera y conos de 18 pulgadas para crear tres circuitos de entrenamiento para atletas de todas las edades y niveles de habilidad. Durante los ejercicios, el entrenador Epps enfatiza mantenerse agachado y mantener la cabeza erguida. Los jugadores bajan por el suelo y usan un movimiento para atacar un conjunto de conos. Imaginan defensores y practican movimientos que usarían en una situación de juego. El entrenador Epps añade una pelota de tenis para ofrecer más variedad. El entrenamiento de baloncesto finaliza con el Circuito Élite. Los jugadores trabajan en la escala de velocidad a medida que desarrollan su velocidad y manejan el balón. Los jugadores aprenden a realizar múltiples tareas y a prepararse para las situaciones desafiantes que enfrentarán en juegos reales. La variedad dentro de este ejercicio capta la atención de los jugadores y los desafía continuamente. El entrenamiento del entrenador Epps es una excelente manera de desafiar a los jugadores tanto mental como físicamente mientras desarrollan las habilidades necesarias para tener éxito. Alquile hoy este DVD de ejercicios de baloncesto de Aztec Academy.

Seth Greenberg: ofensiva y jugadas en zona de ataque A medida que más y más equipos juegan defensas de zona en distintos momentos durante el transcurso de un juego, las ofensivas deben estar preparadas para atacarlos. Seth Greenberg, ex entrenador en jefe de Virginia Tech y actual analista de ESPN, te lleva a la cancha para explicarte cómo atacar cualquier tipo de defensa zonal. Greenberg ganó casi 400 juegos como entrenador en jefe en tres programas diferentes. Ganó el premio al Entrenador del Año de la ACC dos veces en 2005 y 2008. Gran parte de su éxito se debió a la capacidad de Greenberg para tener una respuesta para atacar cualquier tipo de defensa. En este vídeo, Greenberg comienza repasando los conceptos básicos de una ofensiva de zona eficaz. Estas ideas incluyen: Comienza con la transición Los jugadores deben atacar el cristal ofensivo. Los jugadores no deben conformarse con tiros en suspensión Debe haber movimiento de balón y movimiento de jugadores. Debes filtrar la zona. Los jugadores deben poder hacer fintas y tiros. Los jugadores deben estar listos para disparar. Para Greenberg, el ataque zonal efectivo comienza con la transición. Le gusta atacar con el regate para aplanar la zona. Verás su Flash and Roll que presenta regates de “tirar” y “arrastrar” que crean áreas abiertas en la zona. Además, el entrenador Greenberg le muestra dos bateadores rápidos que son fáciles pero efectivos para lograr un pase abierto al poste o un tiro de tres puntos abierto. También escucharás a Greenberg enfatizar que sus jugadores vuelan hacia el cristal cuando buscan rebotes ofensivos. Greenberg continúa mostrándonos su ataque zonal con una ofensiva de dos escoltas diseñada para derrotar al 1-3-1. Esta ofensiva es una variación de la famosa ofensiva "T-Game" que se remonta al legendario entrenador Henry Iba. Los escoltas en esta ofensiva juegan de medio a medio, lo que facilita atacar las áreas grises del 1-3-1 y ayuda a evitar quedar atrapado. La verdadera clave del éxito de Greenberg en las defensas de la zona de ataque está en su creencia de hacer llegar el balón a las manos de los mejores jugadores. Con reglas y conceptos simples, el entrenador Greenberg ha desarrollado una ofensiva que es instintiva y exitosa a la hora de derribar defensas de zona.

Desglose individual de la práctica de baloncesto de EE. UU. Los fundamentos diarios son los pilares de la práctica del baloncesto de EE. UU. y se enseñan durante los desgloses individuales del poste y del perímetro. Los guardias y los grandes tendrán que trabajar en las acciones diseñadas de la ofensiva cuando realicen estas prácticas. Bueno, el personal hace un gran trabajo al enseñar muchas cosas, como el arte de usar la pantalla para atacar el área de muerte de la cancha y también mantener al defensor fuera de la línea del balón. El personal también enseñará cómo atacar una cobertura agresiva por parte de la defensa. Hay una serie de ejercicios de silla y tiro para los jugadores del perímetro. Para los jugadores de poste se utiliza la serie de prueba de caída. Los ganchos de salto y las series boca arriba también son utilizados por los jugadores de poste mientras atacan la canasta con agresividad. No sólo esto, sino que también trabajarán en una serie de movimientos que les permitan anotar cerca de la canasta. Ofensiva de transición y simulacros ofensivos El objetivo principal del entrenador Showalter es hacer que los jugadores jueguen agresiva y fuertemente en todas y cada una de las posesiones. También hará que los jugadores se concentren en el increíble talento que poseen y los ayudará a liberar ese talento con el esfuerzo y el impulso adecuados para triunfar en los niveles más altos. Hay un ejercicio que es muy útil para enseñarte varias cosas importantes, como cómo correr por la cancha, cómo crear tiros para todos, el ejercicio también se centra en la comunicación entre los jugadores y también refuerza la importancia de pasar el balón. Ese ejercicio se llama Ejercicio de tiro Hawkeye. Ahora, cuando se trata del ejercicio de contraataque de 3 hombres y el ejercicio de trabajo de ciclo de contraataque, el entrenador Showalter preparará a los jugadores de la mejor manera posible, lo que incluye aspectos físicos y mentales. Hombre a hombre: 20 ataques Para atacar el área de muerte de la cancha, el equipo de EE. UU. utilizará la acción de pick and roll del ala. Ahora, para la ofensiva de 20, el entrenador le dará una comprensión básica de la técnica y también se encargará de que los jugadores deben hacer bloqueos al salir del balón. Tres de las cosas más importantes del High Set 1-4 son acciones similares que permitirán oportunidades de poste, la segunda son las pantallas escalonadas y la última son las acciones falsas para ocupar la defensa. Cuando los jugadores estén en la cancha, la ofensiva hombre a hombre se concentrará en dos juegos de práctica separados y así es como la ofensiva comienza a desarrollarse. Ejercicios defensivos y defensa de prensa de práctica de baloncesto de EE. UU. El cuerpo técnico de Estados Unidos también hará que los jugadores se den cuenta de la importancia de separarse del resto en el lado defensivo. Sólo para crear ese tipo de mentalidad, se aplican simulacros de acción con ese fin. Cuando realiza estas sesiones de práctica, se utilizan diferentes técnicas y estrategias para defender las pantallas de balón, las pantallas hacia abajo y las pantallas flexibles también se cubren y practican en un Shell Drill 4 contra 4. Alquile hoy este DVD de práctica de baloncesto de EE. UU.

Ejercicios de calentamiento para la práctica de baloncesto Todas las prácticas son muy manuales y cada práctica de baloncesto comenzará con ejercicios de pases y manejo del balón. Estos ejercicios son muy importantes ya que se centran en los fundamentos, los movimientos y la enseñanza de la técnica adecuada. El entrenador Alford da gran importancia a estas áreas y cree que las buenas habilidades de pase y manejo del balón se traducirán en un mejor porcentaje de tiro. Para que los jugadores entiendan mejor las cosas, el entrenador también hará uso de la película para enfatizar diferentes aspectos del juego. Defensa y rebotes en ataque de transición Verá cómo el entrenador Alford utiliza los ejercicios de preparación de toda la cancha para enseñar la ofensiva de transición. El entrenador da gran importancia al pase correcto a los jugadores que pueden realizar jugadas y también enseña el equilibrio dentro de la defensa de transición de su equipo y este equilibrio y pase correcto ayudarán a protegerse contra canastas fáciles. Hacer que los ejercicios sean competitivos es muy importante y eso es lo que explica el entrenador Alford en su práctica. Los ejercicios competitivos pueden generar un esfuerzo total y competitividad por parte de su equipo en cada práctica de baloncesto. Además, los jugadores aprenderán el exclusivo e innovador ejercicio Rodman Rebounding del entrenador Alford. Este ejercicio es muy útil ya que pone a los jugadores en un principio de sobrecarga muy competitivo. Y este principio exige que los jugadores compitan para salir del foso. Ejercicios de defensa En lo que respecta al lado defensivo, el entrenador Alford enseñará su defensa de media cancha con la ayuda de ejercicios de proyectiles. El entrenador también demostrará el arte de defender la penetración con regate, las pantallas con el balón, las pantallas hacia abajo, las pantallas cruzadas, las pantallas traseras y también las pantallas de bengalas. Además, el entrenador también presta atención y enseña la rapidez mental para que los jugadores compitan y piensen rápidamente en diferentes situaciones. Simulacros ofensivos Los jugadores aprenderán el movimiento disciplinado de Alford y las ofensivas de zona del entrenador. Los jugadores también aprenderán cómo ahorrar tiempo mientras enseñan técnicas defensivas con la ayuda de ejercicios de proyectiles 4 contra 4. Por otro lado, con la ayuda de ejercicios de desglose individuales, el Lobo Staff enseñará los movimientos de los postes, alas y puntas y también los roles dentro de su ofensiva de movimiento. Este trabajo de habilidad es muy útil ya que mejorará el rendimiento de los deportistas y les permitirá ser más competitivos y les hará más completos en su conjunto. Alquile hoy el vídeo de práctica de baloncesto de Steve Alford.

Ejercicios individuales de práctica de baloncesto Para mejorar la defensa, el tiro, el manejo del balón y la protección del balón en su ofensiva de media cancha, el entrenador comenzará con ejercicios individuales. La primera sesión de práctica de baloncesto está relacionada principalmente con el desarrollo individual y los ejercicios. Los jugadores del poste y del perímetro aprenderán a contrarrestar la defensa con estos importantes ejercicios de desglose. Los jugadores contrarrestarán la defensa bloqueando dentro y fuera del balón con deslices hacia la canasta y espaciando los pick and pop. Además, también permitirá a los jugadores aprender el arte de obligar a los defensores oponentes a morder un corte de puerta dura. Estos ejercicios son muy importantes y enseñarán a los jugadores a desarrollar un ataque espaciado y altamente calificado en la mitad de la cancha. Práctica de baloncesto Ofensiva hombre a hombre Los jugadores también aprenderán la ofensiva hombre a hombre completa del entrenador Donahue. El entrenador también les mostrará cómo ejecutarlo en media cancha y también cómo hacer la transición a toda la cancha. Cuando se trata de la ofensiva de corte del entrenador Donahue, los jugadores tendrán que cortar muy fuerte hacia la canasta y además con la precisión y el momento adecuados; los jugadores tendrán que leer la defensa a partir de pantallas hacia abajo, pantallas con balón, acciones de pick and pop, cortes hacia atrás o rechazos de pantallas; y para realizar los saques hay ataques de regate y les dará oportunidades de 3 puntos a los jugadores. Ataca las defensas de zona haciendo uso de su teoría del señor supremo y los jugadores también aprenderán esto para obtener mejores resultados. Además, los jugadores también conocerán la historia interna de sus sets hombre a hombre, jugadas fuera de los límites desde la línea de fondo y, para poder ver bien la canasta cuando el juego está en juego, el entrenador también les dará información sobre la situación juega. Defensa hombre a hombre El entrenador Donahue utilizará los ejercicios de concha 5 contra 5 y los ejercicios de transición de rebote para enseñar a su mitad y a toda la cancha la defensa hombre a hombre. Estos ejercicios son muy útiles y enseñarán varias cosas, como la rotación y la comunicación, para ayudar a cubrir los espacios de penetración en el regate, la selección y estallido de la pantalla del balón y los traspasos de regate. Este no es el final ya que el técnico Donahue también demostrará su presión en la zona 1-3-1. Pausa para la prensa También aprenderá el arte de romper la presión en toda la cancha. Además, también verás la forma en que el entrenador extiende su defensa lo más posible y eso también con el uso adecuado del regate para crear ángulos, lecturas adecuadas de la defensa y permanecer bajo y fingir alto en el baloncesto. Los descansos para la prensa también te convertirán en un mejor jugador en general. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

Ejercicios de calentamiento para la práctica de baloncesto Los ejercicios de calentamiento son muy importantes en este programa y cada práctica de baloncesto comienza con el enfoque en el desarrollo individual con la ayuda de ejercicios como el manejo del balón, ejercicios de pases en toda la cancha para reducir las pérdidas de balón, ejercicios de rebote para entrenar a los grandes para atacar el campo. aro y también los ejercicios de tiro. Cuando finalice el período de calentamiento, para atacar la canasta, Izzo realizará el ejercicio de la Docena Diaria. Ofensa de transición: Izzo enseñará su ejercicio de break de 3 y 5 hombres y con esto Izzo también compartirá su filosofía para la ofensiva de transición. El objetivo principal del entrenador es atacar el centro de la cancha con la ayuda del regate, mantenerse abierto en la cancha, aprovechar los toques en el poste, protegerse en el ala opuesta, espaciarse y fluir hacia la serie de continuidad flexible. Estas son algunas de las cosas que te ayudarán a mejorar aún más tu ofensiva de transición. Rebotando Desde los rebotes de 2 hombres de Izzo hasta los rebotes de 3 hombres, pasando por los emocionantes War Drills y el entrenamiento de Hit and Get rebotes, hay muchas cosas que aprenderás relacionadas con la parte de rebotes de tu juego. La sección de rebotes también incluye la transición en el trabajo que se está llevando a cabo en el 5 contra 5 en ataque y defensa en toda la cancha. Esto es muy importante ya que se centra nuevamente en los ejercicios de transición y esquemas ofensivos previos y también promueve situaciones similares a las de un juego. Defensa En lo que respecta al aspecto defensivo, el técnico Izzo estará construyendo sus principios en cuanto al campeonato hombre a hombre y defensa zonal. Construirá los principios dividiéndolos en segmentos más pequeños que constan de segmentos individuales y de equipo. Verás cómo Izzo hará uso de ejercicios como cerrar, saltar hacia el balón y defender el poste alto y bajo para mejorar tu juego defensivo. También aprenderás cómo Izzo maneja las pantallas de balón, la pantalla de pin down y también sabrás cómo hace uso del hombre y la zona contra la doble pantalla. Ahora, para poner todo en su lugar, Izzo hará uso de ejercicios como el 4 contra 3 y el 4 contra 4 proyectiles. Esto concluirá la preparación defensiva que también incluye presión del balón, comunicación y recuperación lateral de ayuda constante. Tiroteo Ahora, para mejorar el tiro, Izzo y el personal se concentrarán en atrapar y disparar, amagar tiros, hacer tiros en suspensión después del regate y hacer bandejas. Para los jugadores del poste, trabajarán en los movimientos individuales del poste que consisten en movimientos de poder, arriba y abajo y tiros en suspensión con giro. Por lo tanto, estos ejercicios y prácticas son muy útiles para mejorar sus habilidades generales de tiro. Ofensa Al final viene el lado ofensivo del juego. Izzo concluirá la práctica con un segmento de revisión de sus sets de media cancha versus defensas de hombre a hombre y de zona. Obtendrá grandes oportunidades de anotar haciendo uso de las llamadas ofensivas de su arsenal y las ofensivas de zona, y estas se agotan en alineaciones 1-2-2, 1-4 alta y 1-3-1. Alquile este vídeo de práctica de baloncesto hoy.

Los principios de la línea de pelota aumentan la presión sobre la pelota de baloncesto para aumentar la presión. La ofensiva debe aprender la técnica de cierre para forzarla a caer al suelo. Para una negación agresiva del ala, el entrenador Smith recomienda usar su postura única de boxeador. Tubby Smith presentará su defensa hombre a hombre con línea de balón. La filosofía defensiva de Smith combina una presión constante sobre el balón y un tremendo apoyo en el lado de ayuda. Los equipos de Smith terminan consistentemente entre los tres primeros de su conferencia en porcentaje de tiros de campo en defensa cada año durante su carrera como entrenador. Smith compartirá sus 10 consejos de defensa más importantes, incluido cómo aplicar presión del balón, detener la penetración del regate y disputar tiros. ¿Necesitas aumentar las pérdidas de balón en la liga de esta temporada? Smith muestra las técnicas de negación del balón y de las bandas que Smith ha utilizado para convertir a sus equipos en líderes de la liga en robos cada año. Los métodos de Smith para atrapar la pelota en la pista trasera le enseñarán cómo presurizar toda la cancha. La técnica de "transformación" de Smith, donde transforma su defensa en una zona de trampa agresiva, seguramente producirá un pase de rebote o globo que aumentará sus posibilidades de anotar un robo. La columna vertebral de este sistema de defensa de línea de pelota es la "regla de un pie en la pintura". Smith comienza con un "ejercicio en zigzag", seguido de presión 1 contra 1 en toda la cancha. Luego refuerza sus principios defensivos con una serie de ejercicios de desarrollo. Estos ejercicios son desafiantes e incluyen juego excesivo y negación de 3 contra 3, juego completo de 2 contra 2 y juego excesivo de 4 contra 4. El entrenador Smith finaliza su ejercicio con un ejercicio de competición de tiros de 4 contra 3 que enseña a los jugadores cómo disputar tiros. Los jugadores correctamente posicionados son más eficientes. Smith ofrece una forma sencilla pero eficaz de colocar a los jugadores en el lugar correcto para aplicar presión al balón. Obtenga las interrupciones y pérdidas de balón que necesita para que su equipo tenga éxito haciendo su pedido ahora. 79 minutos. 2010.

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