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El cambio de defensas de hombre a hombre continúa sacando a las ofensivas de su elemento y creando problemas. El entrenador en jefe de baloncesto de LaSalle, Ashley Howard, ha sido un defensor de la defensa masculina agresiva desde su época como entrenador asistente en LaSalle, Drexel, Xavier y Villanova. Howard estuvo con Villanova en 2016 y 2018 cuando ganaron el campeonato nacional. Encender pantallas es una gran parte de lo que hizo que los Wildcats fueran tan buenos a la defensiva. En este vídeo, Howard comparte cinco ejercicios que utiliza para enseñarle a cambiar de hombre a hombre. Taladro 1 a 1 Los defensores deben ser eficaces a la hora de proteger a un hombre en campo abierto. El entrenador Howard le explica una serie de conceptos que incluyen cómo y por qué los jugadores más pequeños pueden ganar sus batallas individuales si tienen una mentalidad de "pitbull". Howard también te muestra cómo los jugadores pueden defender sin cometer faltas y cómo enseñarles a defenderse contra oponentes que son más rápidos. Ejercicios de equipo En el siguiente segmento, Howard realiza cuatro ejercicios de avería para enseñar el cambio de defensa de hombre a hombre. Verás el juego de pies adecuado a utilizar al cambiar, cómo cargar señales en tu defensa cuando tienes un desajuste, cómo aprovechar los desajustes defensivos y cómo comunicarte al cambiar para que los defensores mantengan un escenario de "pelota-tú-hombre". Defensa de transición (bonificación) También hay una sección adicional en este video donde el entrenador Howard analiza su defensa de transición. Incluye una progresión de ejercicios que ponen a la defensa en desventaja. Esto enseña a los jugadores cómo reaccionar y defender cuando no cuentan con el apoyo de sus compañeros. Considerándolo todo, esta es una presentación excepcional sobre cómo convertirse en un equipo de élite que cambia de hombre a hombre. El entrenador Howard te brinda todo lo que necesitas para obligar a los oponentes a realizar tiros difíciles y convertirte en una defensa más versátil.

Implementación y ajuste de la defensa de la zona de enfrentamiento 1-1-3 Jim Myers construyó programas potentes en las escuelas secundarias de Wisconsin utilizando su defensa de zona de enfrentamiento 1-1-3. En este vídeo, te muestra cómo construir la defensa desde cero. El entrenador Myers ganó seis campeonatos estatales femeninos en Barneveld HS y un título estatal masculino y es el entrenador femenino con más victorias en el estado de Wisconsin. Comienza con lo básico y mediante demostraciones en la cancha te muestra cómo manejar correctamente la zona de enfrentamiento. El taladro de hachís El entrenador Myers comienza la construcción de la zona de enfrentamiento con el Hash Drill. El ejercicio se centra en la defensa de transición comenzando como una situación de media cancha de 3 contra 2. Cuando la defensa recibe el balón, dos jugadores que se encuentran fuera del campo se unen al ejercicio para crear un 4 contra 3 en la dirección opuesta. El entrenador Myers también realiza el Box Drill 4 contra 3 para enseñar la rotación en la zona. La ofensiva mueve el balón mientras toca la línea del carril. La defensa debe apuntar el balón, pero el mismo jugador no puede apuntar el balón una vez pasado. Reglas de la zona de enfrentamiento 1-1-3 Al entrenador Myers le gusta mantener las cosas simples, por eso presenta sus tres reglas para administrar la zona de enfrentamiento. Los primeros jugadores siempre deben estar en posición. En segundo lugar, las manos deben estar siempre altas y activas. Finalmente, los jugadores defensivos deben comunicarse. Al defender, la defensa debe coincidir con el frente de la ofensiva y el defensor debe contener durante al menos dos regates. El entrenador Myers también le muestra cómo está diseñada la defensa para evitar cambios de balón utilizando ayuda en el espacio que debe mostrarse temprano. Luego, el entrenador Myers le muestra cómo se añaden los principios de hombre a hombre a la defensa. Sigue estas sencillas reglas al aplicar técnicas de hombre a hombre en la zona de enfrentamiento: Cambiar todas las pantallas Siga a todos los cortadores. Ayuda en la publicación. Construyendo la zona de enfrentamiento El entrenador Myers repasa las responsabilidades de cada jugador en la alineación 1-1-3. Esto se hace para garantizar el éxito de la defensa mientras se esfuerza por defender una ofensiva que puede colocar a los jugadores en ocho lugares posibles. Los dos guardias en la parte superior de la zona deben aplicar presión a la pelota de baloncesto y trabajar juntos como una unidad. El base forzará el balón hacia un lado, mientras que el segundo base debe estar preparado para detener cualquier penetración de regate en caso de que el punto sea vencido. El entrenador Myers también analiza la posibilidad de una situación de correr y saltar que involucre a los dos guardias. El 3 y el 4 deben proteger el pase de entrada por el ala y eliminar cualquier oportunidad de avance desde la línea de fondo. El delantero que está opuesto al balón debe brindar ayuda desde atrás mientras que el 5, o centro, se enfrenta al poste bajo y cubre cualquier pase a la esquina. El entrenador Myers también revisa tres ajustes que se pueden hacer para lidiar con diferentes situaciones que pueden surgir en el transcurso de un juego: Sombra: se centra en cubrir a un tirador perimetral peligroso. Guante: un ajuste similar al box-and-one Llamada de color: cualquier llamada de color obliga a un doble equipo en la esquina en un pase desde un ala La zona de enfrentamiento, cuando se administra correctamente, puede provocar ataques en cualquier ofensiva. El entrenador Myers dirigió su defensa durante años y, como resultado, tiene muchas victorias que mostrar. Este video de 47 minutos puede ayudarlo a hacer lo mismo en su programa. Alquile hoy este DVD de Defensa de zona de enfrentamiento 1-1-3.

En este video, Eric Flannery desmitificó cada rotación y concepto para equiparte con los conceptos básicos de una defensa de zona de enfrentamiento. No importa si estás buscando una mirada diferente a tu punto de vista/estrategia defensiva o simplemente algo que dejará perplejos a tus mejores oponentes, esta defensa de zona lo tiene todo. Este video se recomienda para cualquiera que busque sofocar incluso a los mejores oponentes ofensivos porque tener una defensa cerrada es fundamental en el juego de hoy. Utilizando varias configuraciones defensivas, el entrenador Flanneryhe ilustró cómo las rotaciones dentro de la zona te permitirán disfrazar tu defensa, haciendo que tus oponentes piensen que estás usando tu estrategia de defensa hombre a hombre. A partir de rotaciones de 5 contra 5, aprenderá a defender a un equipo impulsor desde el ala, un equipo que tiene tiradores brillantes o jugadores de poste móviles con cierto alcance. También brindó desgloses detallados de la cobertura de las alas, la cobertura de las esquinas, los pases de salto, las acciones de control y cómo quitar unidades. Las áreas que tocó incluyen el enfoque Hombre a Hombre y la Defensa 1-13. Principios de hombre a hombre Para ayudar a tus jugadores a aprovechar estos conceptos y movimientos, Flannery mostró cómo defender diferentes configuraciones ofensivas. Desde un frente de 2 guardias hasta una apariencia de 3-2 y una configuración de 1-4 de alto, los conceptos fáciles de entrenar de Flannery ayudarán a los atletas a ver el patrón de deslizamientos y cobertura. Arreglar esta defensa es simple y puede ser divertido. Si eres un equipo agresivo, puedes utilizar la cobertura de zona para atrapar el balón en la esquina profunda o en la mitad de la cancha, creando robos y oportunidades de gol para tu equipo. Defensa 1-1-3 Flannery utilizó ilustraciones en la cancha para mostrar su zona de enfrentamiento 1-1-3, que es tan agresiva como un 1-3-1. Verás los principios básicos para cada posición, basados ​​en la presión del balón y el movimiento del jugador para defender la ofensiva. El entrenador Flannery hizo un excelente trabajo ilustrando su filosofía defensiva para la zona de enfrentamiento. Si estás buscando una defensa para sofocar a tu oponente más duro, ¡ésta es para ti!

Situaciones especiales de baloncesto con Matt Painter El entrenador en jefe de Purdue, Matt Painter, abre su libro de jugadas en este video de situaciones especiales de baloncesto para mostrarle una variedad de formas de crear una ofensiva equilibrada. El entrenador Painter se sumerge en un sistema ofensivo que ha ayudado a sus equipos Boilermaker a ganar tres títulos de la temporada regular del Big Ten y dos viajes a los Sweet Sixteen. Una ofensiva debe tener estructura pero al mismo tiempo dejar espacio para que los jugadores realicen jugadas. Mira cómo el entrenador Painter te muestra cómo atacar las defensas tanto masculinas como de zona con tres ataques de movimiento. Charla con tiza Primero, Painter analiza los elementos clave para construir una ofensiva de movimiento exitosa. Habla sobre explicar la selección de tiros a tus jugadores, así como las reglas de regate, el juego posterior y la detección. Durante la parte de práctica del segmento, el entrenador Painter le muestra cómo se puede iniciar la infracción. Comenzando con un tiro libre o desde un saque de banda, Painter avanza en la ofensiva en un entorno de 5 contra 0. También verá dos ejercicios que Purdue utiliza para enseñar su ofensiva. Ejercicio 4 contra 4 sin regate: desarrolla la coordinación de la ofensiva con un gran movimiento del balón y acción cortante. Movimiento de transición: enseña a los jugadores cómo fluir hacia la ofensiva de media cancha desde un contraataque Jugadas entrantes Observe cómo Purdue practica varias de sus jugadas entrantes de media cancha. Estas jugadas son seguras desde cualquier lugar de la cancha contra defensas masculinas o de zona y pueden crear todo tipo de oportunidades de gol. El entrenador Painter analiza las acciones de su serie de línea de fondo Split y cómo ejecutar Split en acciones de pantalla al bloqueador, pantallas con balón lateral, pantallas escalonadas o ofensiva de zona. Box Z es otra jugada para enfrentar defensas de zona y se transforma en cuatro ataques de zona diferentes. Otras tres jugadas entrantes utilizan traspasos, bloqueos escalonados y recorridos desde la línea de fondo para anotar en situaciones de tiempo corto. Jugadas en cancha completa El entrenador Painter aborda otras situaciones especiales que juega el baloncesto mientras guía a su equipo a través de una serie de jugadas en toda la cancha. Utiliza “Box” como banda lateral contra una defensa de presión. Explica cómo crear espacio para la pelota y cómo vencer la trampa. El ejercicio de transición de tiros libres le muestra cómo romper el press de zona 1-2-2. Painter analiza cuándo el jugador entrante debe correr por la línea de fondo y le brinda tres jugadas entrantes para ayudarlo a encontrar un jugador abierto contra las presiones más agresivas de toda la cancha. Painter también analiza cómo vencer a las prensas 2-2-1 y Diamond. Todos los entrenadores pueden beneficiarse del amplio conocimiento de situaciones especiales de Coach Painter. ¡Amplíe el suyo con la ayuda del Entrenador del Año Big Ten 2019! Alquile este DVD de juegos de baloncesto para situaciones especiales hoy.

Chris Mack: mezcla heterogénea de ejercicios de práctica de baloncesto El entrenador en jefe de Louisville, Chris Mack, comparte sus ideas para organizar las prácticas, analiza la defensa Pack Line y responde preguntas de los entrenadores para mostrarle 14 ejercicios diferentes que pueden ayudarlo a mejorar la defensa, los rebotes y la dureza general del equipo. Mack pasó varios años en la Universidad Xavier, donde su equipo ganó el campeonato Big East 2018 y le valió a Mack el premio al Entrenador del Año de la conferencia. Mack es mejor conocido por la defensa Pack Line y por producir equipos que reboten bien y sean simplemente duros. En este video, Mack demuestra 14 ejercicios y agrega varias anécdotas que revelan su filosofía del baloncesto. Ejercicios para la defensa de la línea de manada El entrenador analiza los elementos críticos de la defensa Pack Line, incluida la filosofía, la posición del cuerpo, los cierres y mucho más. Luego comparte ejercicios como su favorito: el Blackhawk Drill. Un defensor con balón debe trabajar los fundamentos básicos: saltar hacia el balón, golpear el cortador, cerrar y presionar el balón para evitar goles en línea recta. También verá tres ejercicios que se centran en detener los contraataques. Podrás vislumbrar cómo el entrenador Mack les enseña a los jugadores a regresar a la transición. Ejercicios de rebote y dureza Para ganar la batalla de los rebotes, los equipos deben desarrollar un nivel de dureza. Mack le muestra cinco ejercicios que utiliza para producir reboteadores físicos y duros. Los puntos de enseñanza en los ejercicios son: El enfoque de “golpear y sellar” para el rebote individual Proteger la pelota de baloncesto bajo intensa presión Luchando por la posición ofensiva en el poste Contener el regate con intensa presión sobre el balón Ejercicios ofensivos Los jugadores tienen que aprender a jugar bajo presión. El entrenador Mack comparte tres ejercicios que ayudan a los jugadores a usar su regate para superar la cuenta de 5 segundos y mantener la posesión del balón. El ejercicio de presión ayuda a los jugadores a mantener la compostura y ser fuertes con el balón mientras están bajo estrés. Según el entrenador Mack, el mejor movimiento posterior es no realizar ningún movimiento posterior. Aprenda a posicionarse cerca del aro y finalizar fuerte con un ejercicio específico para jugadores de poste. Mack también comparte puntos de enseñanza por anotar cerca del aro. Este es un video excelente para entrenadores que buscan mejorar la dureza general. El entrenador Mack ha tenido un gran éxito a lo largo de su carrera utilizando los ejercicios que le muestra en esta presentación.

Winning the Game within the Game: Special Teams Play for Basketball Possessions count in basketball and scoring in every single situation is crucial for teams to be successful. Roy Rana, former Sacramento Kings assistant and Canadian Junior National team head coach, shares with you a number of set plays designed for all of those special situations coaches encounter during the course of a game. From plays after a timeout to scoring off an inbound play, Coach Rana has a package of plays that will put you in position to score in special situations. Zipper Series In the Zipper Series, Coach Rana shows you three options that use the exact same setup. Each set has several counters in case the defense takes away a certain option. You’ll see how you can get a 3-point shot, post feed, or a dribble handoff in each set. Coach Rana also shows you how to create a 3-on-3 in the half-court opening up the floor for players to create a quick shot. Time Out Series Coach Rana shares a number of plays that can be run in full- or half-court situations. Baseline and sideline out of bounds plays can be used to turn a late-game shot into your half-court offense keeping players comfortable. You will see several NBA-type plays in the Pistol action which has multiple actions including opening up one side of the floor for your point guard. Late Game Shots During the course of a season, a late-game shot can mean the difference between the end of a season and continuing in the postseason. Coach Rana shares five late-game plays that create misdirection and confusion for a defense. You will find a play that fits your style of play as Rana includes Horns action plays and more. Coaches at any level will find something in this video they can add to their offensive playbook. Coach Rana provides a number of ways for you to get a late-game 3-pointer or points off of an inbound play. Own his video today to give your team an offensive advantage!

La ofensiva de zona de Bob Huggins apunta al área de mayor riesgo de la cancha, el poste alto. Para que el núcleo de la zona funcione, esta ofensiva emplea el método de "bucear y llenar". El entrenador Huggins muestra los conceptos básicos de la ofensiva utilizando cuatro jugadores en esta clínica en la cancha. El poste alto, la esquina corta y las alas son las áreas principales del piso. La guardia es una posición clave para el jugador del poste alto. La ofensiva puede conseguir una ventaja de 3 contra 2 cuando el balón llega a esta zona. La alineación básica es un 2-1-2 con el mejor y más activo jugador en el poste alto. Huggins demuestra la rotación de tres hombres en la línea de fondo cuando se invierte la dirección del balón. Esta es una gran característica porque permite que un tirador de 3 puntos esté libre en las esquinas. Huggins muestra cómo Huggins puede llevar el balón al poste alto o al tirador abierto en cualquiera de las bandas. Huggins también muestra cómo hacer espacio para un globo hacia el aro. Huggins demuestra cómo crear desajustes en la zona una vez que la acción se ha convertido en 5 contra 5. Hay tres opciones: la pantalla del balón, la acción de esquina y el regate. 65 minutos. 2007.

Robar puntos dominando situaciones especiales En el transcurso de cualquier partido de baloncesto se presentan una serie de situaciones especiales. Estar preparado para estas situaciones puede marcar una gran diferencia en la columna de victorias y derrotas a lo largo de una temporada. Inventar cosas al margen en situaciones de presión es una receta para el desastre. En este vídeo, Phil Martelli, ex entrenador en jefe de la Universidad de Saint Joseph y actual asistente de Michigan, le muestra cómo dominar las múltiples situaciones que surgen durante los partidos de baloncesto. El entrenador Martelli tuvo una carrera ilustre en Saint Joseph's, donde ganó los premios NABC, Chevrolet, AP y Naismith al Entrenador del Año 2004. También fue cuatro veces Entrenador del Año de Atlantic-10. En este vídeo, te lleva a la cancha para demostrarte cómo puedes robar puntos valiosos en situaciones especiales. Situaciones tardías del juego El entrenador Martelli cubre las situaciones especiales más comunes al final del juego. Éstas incluyen: Falta al final de un juego Fallar intencionalmente un tiro libre Rebotar un tiro libre fallado intencionalmente cuando estás abajo por dos puntos Rebotar un tiro libre fallado intencionalmente cuando estás abajo por tres puntos Jugadas en toda la cancha cuando estás perdiendo por dos, tres o cuatro con seis segundos por jugar Comunicarse con los compañeros de equipo para salvar el balón fuera de los límites. Ajustar tu presión en toda la cancha para recibir una llamada de 5 segundos cuando tu oponente ingresa el balón al final de un juego. Crear jugadas fuera de los límites que fluyan directamente hacia tu ofensiva de media cancha. Jugar con éxito debajo de tu propia canasta al final de un juego con varias opciones de posición. Muchos juegos se reducen a una posesión o dos. Estar preparado para atacar estas situaciones especiales puede ser fundamental para robar juegos. El entrenador Martelli puede prepararte para estas situaciones que pueden marcar la diferencia entre una temporada ganadora y otra perdedora. Alquile este DVD de situaciones especiales hoy.

Programa de fuerza de rendimiento deportivo para el siguiente nivel Tremendo video guía del programa de fuerza de rendimiento deportivo. Si eres un atleta de secundaria o universitario que busca llevar tu juego al siguiente nivel, este video del especialista certificado en fuerza y ​​acondicionamiento Barry Kagan puede ayudarte a lograrlo. Kagan, ex entrenador de fuerza y ​​​​acondicionamiento en Maryland, ha entrenado a más de 100 All-Americans, 15 programas de campeonatos nacionales de la NCAA y ha estado involucrado en el desarrollo de más de 50 atletas profesionales. Kagan goza de gran prestigio en el área del rendimiento y la preparación deportiva. En este video del programa de fuerza de rendimiento deportivo, el entrenador Kagan le presenta la técnica y el entrenamiento necesarios para completar el núcleo de cualquier programa de fuerza. Con cinco horas de video, se le presenta suficiente material para llevar a cualquier atleta a través de un programa de preparación de pretemporada de más de 10 semanas. Algunas de las características clave de la presentación del entrenador Kagan incluyen: Casi cinco horas de vídeo Una guía "Empiece aquí" para instruir a los atletas con diagramas de flujo fáciles de seguir que determinan qué programa implementar en función del momento de su preparación durante todo el año. Métodos de enseñanza para todos los ejercicios de entrenamiento de fuerza contenidos en la serie de vídeos. Tarjetas de levantamiento introductorias para que los atletas las completen durante las sesiones de entrenamiento de fuerza Orientación sobre las rutinas de calentamiento y prehabilitación utilizadas con todas las rutinas de entrenamiento de fuerza. Cómo realizar una evaluación de fuerza Cómo realizar una evaluación de condición física También se incluyen materiales adicionales como una guía de acondicionamiento, una guía de agilidad, tres programas diferentes de entrenamiento de pretemporada de más de 10 semanas y cuatro rutinas diferentes de entrenamiento de fuerza de 10 semanas diseñadas para una variedad de deportes. Programa de Fuerza de Rendimiento Deportivo y Nutriton El entrenador Kagan también aborda otros elementos del entrenamiento y aborda preguntas comunes como la ingesta de proteínas, los suplementos y los mitos comunes sobre el entrenamiento. Para los atletas de secundaria, comprometerse con los programas de entrenamiento presentados les permitirá estar preparados para la competencia de alto nivel. Lo mismo se aplica a los atletas universitarios que aspiran a logros deportivos aún mayores. El entrenador Kagan te brinda todas las herramientas necesarias para llevar tu carrera atlética a otro nivel. Alquile hoy este DVD de entrenamiento del programa de fuerza y ​​rendimiento deportivo.

Habilidades ofensivas en baloncesto - Snow Valley Desarrolla todo tu juego ofensivo con la ayuda del Campamento de baloncesto Snow Valley. El campamento es uno de los mejores del país y cuenta con el ex entrenador de la NCAA y la NBA, Tates Locke, y el entrenador de NBA/Elite College Skills, Drew Hanlen, entre otros. En este vídeo, los entrenadores trabajan en una serie de fundamentos ofensivos. Moverse sin la pelota Los jugadores deben poder moverse sin balón. El entrenador Hanlen describe cinco cortes diferentes que un jugador puede hacer para crear espacio después de salir de una pantalla. Se introduce el ejercicio asesino 4 contra 4 para obligar a los jugadores a usar uno de los cortes para abrirse. Fundamentos posteriores al jugador Los entrenadores utilizan ejercicios para enseñar a los jugadores de poste el juego de pies y la posición adecuada de manos y cuerpo involucrados en el juego de poste. Verá instrucciones sobre cómo publicar y pases de entrada. Delito individual El entrenador Hanlen le muestra ejercicios 1 contra 0 y 1 contra 1 diseñados para mejorar la ofensiva individual de un jugador. Los jugadores utilizan fintas y movimientos corporales rápidos para desequilibrar a su defensor. Ofensa de transición El entrenador Paul Saevre, asistente de Beloit College, insiste en que los jugadores tomen decisiones rápidas en situaciones similares a las de un juego. En este segmento, coloca a los jugadores en varios escenarios (2 contra 1 y, eventualmente, 5 contra 5) para ayudar a desarrollar esta habilidad. También somete a los jugadores a un ejercicio de descanso secundario para mejorar aún más la enseñanza de la toma de decisiones rápidas. Trabajo de habilidades ofensivas: Pick and Roll Se debe dominar el pick and roll, ya que es una parte importante del juego actual. El entrenador Hanlen enseña el arte de la acción. Enseña a los guardias cómo leer cuando salen de una pantalla y cómo atacar una defensa. El entrenador Hanlen utiliza una serie de ejercicios para enseñar la posición de los pies, la colocación de los hombros y cómo mantener la visión al salir de una pantalla. Ofensiva de zona En el segmento final, los jugadores aprenden un ataque de zona simple pero efectivo. Los jugadores aprenden que los pases y las falsificaciones realmente alteran la zona. El entrenador Locke utiliza un ejercicio de proyectiles 4 contra 4 para enseñar a los jugadores cómo atacar las costuras en una defensa de zona. También muestra a los jugadores cómo utilizar la penetración del regate para obligar a dos jugadores a defender a un jugador ofensivo. Este video de 194 minutos es otra presentación sobresaliente del Snow Valley Basketball Camp, que brinda a los jugadores todos los fundamentos y habilidades técnicas que necesitan para convertirse en los mejores jugadores en cualquier nivel. Alquile este DVD de habilidades ofensivas en baloncesto hoy.

Asegúrate de ser más preciso con tus pases. Mejora tu técnica de atrapar y disparar Anima a tus jugadores a tomar mejores decisiones en el juego Prepara a tus jugadores para cada situación que pueda surgir durante un partido. Chris Mooney muestra cómo organizar una práctica que incluya ejercicios para mejorar las habilidades de tiro, pase y manejo del balón en equipo. Este video es ideal para entrenadores que desean mejorar las habilidades de su equipo pero tienen tiempo limitado para realizar ejercicios individuales. El entrenador Mooney comienza con un calentamiento rápido que incluye movimientos de regate y bandejas en toda la cancha, así como pases de estrellas. La versión de Mooney del taladro de paso de estrellas enfatiza el espaciado y los cortes duros. También fomenta las recepciones y recepciones, mientras los jugadores realizan pases de rebote, por encima de la cabeza y con el pecho. Mooney guía a los jugadores a través de bandejas de pase y corte, así como también de bandejas de conducción. A continuación, el entrenador Mooney demuestra el ejercicio de carrera en tres líneas. Esto requiere concentración total mientras los jugadores corren de un lado a otro de la cancha para pasar, atrapar y anotar. Mooney continúa el trabajo de habilidades con dos ejercicios de tiro adicionales. Los 3 parados requieren que los jugadores disparen desde puntos específicos del suelo mientras están parados. Mooney establece una meta de 80 puntos en sus ejercicios de tiro de 2 líneas. Estos ejercicios requieren tres pelotas de baloncesto y dos filas de jugadores. Las tomas se toman desde diferentes lugares de la pista. Mooney finaliza el vídeo con ejercicios de 2 contra 2 y 3 contra 3. Estos requieren que los jugadores creen pantallas, deslicen pantallas y se comuniquen mientras no se mueven. El entrenador Mooney es discípulo de Princeton Offense y fue titular durante cuatro años bajo la dirección del entrenador del Salón de la Fama, Pete Carril, en Princeton. Estos ejercicios harán que tus jugadores sean más eficientes con el poco tiempo del que disponen. 72 minutos. 2009.