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Ejercicios básicos de armador con Derrick Rose Aprenda ejercicios básicos de armador con John Calipari y Derrick Rose. Para ser un base armador de élite, debes dominar los conceptos básicos y eso proviene del trabajo de ejercicios. En este video, el ex Novato del Año de la NBA y MVP Derrick Rose te ayuda a aprender las habilidades, ejercicios y más asociados con convertirte en un armador consumado. El entrenador universitario de Rose, John Calipari, ahora entrenador en jefe de baloncesto de Kentucky, comparte con usted las habilidades y ejercicios que ha utilizado para entrenar armadores campeones como Rose, John Wall y Tyreke Evans. Con la ayuda de Rose y el armador veterano de 17 años de la NBA, Rod Strickland, Calipari te lleva a través de un entrenamiento que presenta una mirada de primera mano a cada ejercicio individual del armador y cómo mejorar jugando la posición. Calipari presenta las habilidades necesarias para un base armador de élite: manejo del balón, amenaza de gol, comprensión de los ángulos de pase, tiros libres y defensa con el balón. Presenta ejercicios para practicar multitud de habilidades. Verás ejercicios básicos de armador para practicar el tiro. Ejercicios para ayudar a los jugadores a jugar rápido con el balón y ejercicios para ayudar en la transición de la recepción al regate. Incluso hay ejercicios defensivos diseñados para enseñar a los jugadores a detener la penetración en el regate. Ejercicios básicos de armador y el lado mental También es importante el aspecto mental de ser un armador. Rose y Strickland ofrecen información sobre cómo jugar la posición desde su perspectiva. Los jugadores deben aprender a desarrollar confianza, convertirse en líderes, anteponer al equipo a ellos mismos y aprender a ser mentalmente fuertes. Calipari y compañía también presentan la idea de ser una amenaza goleadora como base en todo momento. Le mostrarán ejercicios que le ayudarán a mejorar su rapidez y su coordinación ojo-mano. Verá que los bases deben aprender a desarrollar un lugar al que acudir en la cancha desde el cual sepa que siempre puede anotar. Rose comparte un ejercicio que solía mejorar su rango de tiro. Luego, Rose, Strickland y Calipari se sientan y simplemente hablan de baloncesto. Los tres tienen una discusión en profundidad sobre los intangibles del juego de base. Si alguna vez quisiste aprender sobre cómo ser un armador de la NBA de la mano de algunos de los mejores, esta es tu oportunidad. Este video de 85 minutos es perfecto para quienes buscan ejercicios y conceptos que puedan implementarse directamente en sus programas para mejorar el juego de guardia. Alquile hoy este DVD básico de ejercicios de armador.

Mark Gottfried no se quedará pasivo en su lucha contra las defensas zonales. Su ofensiva apunta a atacar el corazón de la zona. El movimiento del balón, el movimiento del hombre y la penetración son las claves de su ofensiva. La pelota se mueve constantemente de un lado a otro. Gottfried cree que sus jugadores perimetrales deberían ser difíciles de defender y deben encontrar la brecha entre dos defensores. Los guardias abrirán huecos después de algunos cambios de balón. Los jugadores del poste deben ser agresivos y trabajar duro para moverse por la zona. Se espera que los jugadores de poste ocupen a los defensores en la línea de fondo haciendo destellos, posteando y amenazando. El estilo zonal de Gotfried le permite atacar desde atrás desde la esquina. La Doble "O", una alineación formada por dos jugadores de poste bajo y tres jugadores de perímetro exterior, se denomina Doble "O". El sistema 1-3-1 es otra opción, siendo el jugador del poste alto el "centro de todas las ruedas". Este ataque ofrece pases de esquina, oportunidades cortas de esquina, acción alta/baja y pases de esquina. Las defensas de zona pueden ser derrotadas mediante jugadas a balón parado. Aunque la zona 3-2 tiene un aspecto único, puede contrarrestarse con un ataque de sobrecarga ofensiva. 52 minutos. 2007.

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Plan de práctica de baloncesto con Jeff Capel Obtenga una mirada interna y con acceso total a tres prácticas de baloncesto de los Oklahoma Sooners mientras se preparan para la temporada 2010-2011. El entrenador en jefe Jeff Capel es un entrenador fenomenal y podrás ver cómo enfatiza la ejecución y la presión defensiva para llevar a sus equipos al éxito perenne. Sala de práctica previa y cine: Los jugadores realizan algunos ejercicios intensos de manejo del balón antes de que comience la práctica. Esta es una manera maravillosa de calentar y trabajar en habilidades individuales. Los entrenadores enfatizan controlar el balón con la cabeza y los ojos hacia arriba mientras los jugadores completan cada ejercicio. También antes de la práctica, los jugadores y entrenadores miran la película del juego. Dado que estamos al comienzo de la temporada, muchos de los errores son básicos (no saltar hacia la pelota, leer en ataque), pero aún así es genial ver cómo evaluar y comunicar adecuadamente la película. Ejercicios de tiro: A Capel le gusta ejecutar un sistema de ritmo rápido y su sesión de práctica de tiro refleja este deseo. Muestra un puñado de ejercicios que en su mayoría ocurren a un ritmo rápido y requieren que todos los jugadores realicen tiros en situaciones similares a las de un juego. Si bien la mayoría de los ejercicios se realizan en toda la cancha y los jugadores corren de un lado a otro de la cancha, algunos se realizan en grupos más pequeños. Utiliza tiros emparejados para que los jugadores obtengan altas repeticiones desde los puntos de juego junto con tiros mixtos que emparejan a los grandes y los guardias para trabajar en su movimiento sin balón. Además, muestra una serie de jabs para ayudar a trabajar la capacidad de los jugadores para anotar desde el perímetro. Sistema Defensivo: El foco principal de la pretemporada, al menos en defensa, es enseñar e implementar una zona de enfrentamiento. Capel y su equipo muestran una tremenda progresión que lleva al equipo desde un ejercicio básico hasta una práctica de 5 contra 5 en toda la cancha. A Capel le gusta enfatizar la presión del balón y quitar ciertos puntos de la cancha con la zona de enfrentamiento. También enseña brevemente y hace demostraciones del press de campo completo de OU llamado "41 Hot". Ofensa de transición: Como a Capel le encanta que sus equipos corran, dedica mucho tiempo a enseñar a su equipo cómo jugar en transición. Utiliza ejercicios que van desde 3 contra 3 hasta 5 contra 5 para ayudar a los jugadores a encontrar el flujo del juego y encontrar sus tiros dentro de él. También tiene una serie de opciones de quiebre secundario que incluyen: rebote, corte, flexión, poste y esquina. Serie Fuera de Límites: Dado que es temprano en la temporada, Capel muestra las jugadas fuera de límites de OU llamadas "Box" y "Regular". Si bien son solo dos jugadas, hay múltiples opciones y contadores dentro de cada jugada. Con este segmento de práctica, puedes traer más de ocho opciones de juego a tu equipo. El entrenador Capel es uno de los mejores entrenadores del país ya que tiene buen ojo para la ejecución y los fundamentos adecuados. Alquile este vídeo del plan de práctica de baloncesto hoy.

Bill Self presentó por primera vez la casa Phog Allen Field y el programa de baloncesto de Kansas. Todo esto permitirá una mirada de “acceso total” a las primeras cuatro prácticas de la temporada 2009-2010. Hay más de seis horas de instrucción de baloncesto que le brindarán una guía paso a paso sobre la práctica de Kansas. Bill Self le brindará una perspectiva de entrenamiento sobre sus prácticas. Enseñará a los jugadores sobre su entrenamiento y prácticas personales. Este no es el final ya que Bill Self también dará puntos de entrenamiento por los ejercicios y conceptos valiosos que utiliza en Kansas. Todas las prácticas se dividen en segmentos que incluyen desarrollo de habilidades, defensa, ofensiva, transición, fundamentos, rebotes, tiros, pantalla, movimientos posteriores, juego competitivo 3 contra 3, 5 contra 0 y 5 contra 5. También se demostrará el método de enseñanza todo parte-todo. Bill Self también explicará los elementos de su sistema defensivo y ofensivo. Hay ejercicios de pases con manejo del balón y juego de pies defensivo. Verá cómo Bill Self construirá su defensa desde los principios individuales hasta el simulacro de proyectil. También verás guardias de Kansas y postes de fuga. Por otro lado, también conocerás sobre la ofensiva secundaria y el juego de transición en toda la cancha de Bill Self. También verás cómo Bill Self logra poner todo en orden y hace que sus ejercicios estén bien organizados, bien diseñados y cómo cada segmento y ejercicio de práctica cae en su lugar ideal. Entonces, vaya y experimente qué es lo que convierte a Bill Self en uno de los mejores entrenadores del país e incorpore sus ejercicios y conceptos en su programa hoy.

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Plan de práctica de baloncesto universitario de Danny Manning Ingrese a la práctica para ver un plan de práctica de baloncesto universitario en acción. En todas las prácticas, verás defensa individual, presión de tres cuartos de cancha 2-2-1, conjuntos ofensivos en un 1-4 alto, juego de transición y muchas cosas más. Recibirá prácticas en vivo del distinguido miembro del Salón de la Fama del Baloncesto Universitario Nacional y ex asistente de Bill Self, Danny Manning. Práctica uno de baloncesto universitario Todo comienza con lo básico, ya que la práctica comienza en el sistema de entrenamiento de Wake Forest. Se centran tanto en la parte ofensiva como en la defensiva por igual. Existen técnicas decentes para los movimientos defensivos y la ofensiva también se centra a gran escala. Cuando se trata de la defensa, el entrenador Manning y su personal practican en los deslizamientos, eso es solo para asegurarse de que todos los jugadores estén cerca del suelo y que cada jugador haga movimientos explosivos. Por otro lado, también se enseñan técnicas relativas al cierre. El ejercicio de conceptos es muy útil y cubre un área enorme, ya que se centra en los cinco principios básicos de la defensa hombre a hombre. Este ejercicio trabaja en los cierres, la postura defensiva, negar el pase de punta a banda, enfrentarse al poste y reaccionar al regate mientras se ayuda. Para la ofensiva, los Demon Deacons revisarán los conjuntos de alineación alta del 1 al 4. Los jugadores recorrerán las jugadas sin la distracción de driblar el balón sin intención cuando se trata de la configuración 5 contra 0. Bueno, la forma en que el entrenador Manning enseña la estrategia es muy excepcional: solo se enfoca en términos de los pasos A, B, C pero también empuja a los jugadores a hacer más y analizar cómo hacer que las defensas se muevan a su favor. El timing de los cortes, el uso de las pantallas y el juego de pies es muy importante y el cuerpo técnico le da mucha importancia a todas estas partes en cada jugada. El disco finalizará con el entrenamiento de fuerza y ​​rendimiento del equipo en la sala de musculación. El cuerpo técnico y el entrenador de fuerza de los Demon Deacons se reunirán y luego ambos analizarán cómo se está desempeñando el equipo y gastando energía y también el impacto de los días de recuperación en los entrenamientos de fuerza y ​​rendimiento. Plan dos de práctica de baloncesto universitario Cuando se trata de prensa 2-2-1 ¾ de cancha, que vuelve a caer en una zona 2-3, el entrenador Manning y el personal de Wake Forest le dedican mucha atención y tiempo a esta prensa de cancha. Verá y aprenderá cómo el entrenador Manning ejecuta rompedores de prensa contra la presión de hombre a hombre en toda la cancha y la presión de hombre a hombre fuera de los límites de la cancha. Ahora, en cuanto a las defensas, verá al entrenador Manning utilizando los ejercicios de ruptura para mejorar sus defensas y acciones importantes como traspasos de regate y pantallas dobles escalonadas. En el Shell Drill, los Demon Deacons aprenderán cómo eliminar cortes frontales y reaccionar ante la penetración del regate desde la línea de fondo. El equipo revisará y aprenderá cómo defender las pantallas traseras y las pantallas de bengala en los ejercicios de 4 contra 4. En el simulacro de huracanes, el cuerpo técnico de Wake Forest se asegurará de que el equipo reciba muchos tiros. También se utilizará baloncesto múltiple en el ejercicio de tiro de transición de ritmo rápido. Por otro lado, en lo que respecta a la ofensiva, los equipos se dividirán en escoltas y jugadores de poste para ejercicios de desarrollo de habilidades. La puntuación de los pivotes delanteros y de los pivotes inversos la realizan los delanteros. Mientras que los guardias trabajarán para salir de las pantallas de balón y inmovilizar. Después de todas estas prácticas y ejercicios, aprenderás a jugar en equipo. Alquile hoy este DVD con el plan de práctica de baloncesto universitario.

Práctica de baloncesto 1 con Ryan Looney Aprenderás todo lo relacionado con Swing Offense. Desde la implementación hasta la ejecución, los jugadores aprenderán todo en el Disco 1 relacionado con la Defensa del Swing. Verá cómo el entrenador Looney hará que los jugadores aprendan todo lo importante y cómo hará que los jugadores pasen por una práctica bien diseñada con segmentos relacionados con la enseñanza de la defensa del swing junto con algunos otros ejercicios para disparar y desarrollar habilidades. La primera sesión de práctica está muy relacionada con la defensa del swing y el cuerpo técnico de Seattle Pacific dedica una gran cantidad de tiempo a la defensa del swing 5 contra 5 y a dividir la ofensiva en diferentes partes para ejercicios de desglose de posiciones. Los ejercicios como el 21 de ataque continuo y de contraataque se utilizarán para trabajar en el ataque de transición. Estos ejercicios son muy útiles ya que ayudarán a los jugadores a anotar en el contraataque o a hacer la transición a la ofensiva. Cuando se trata del lado defensivo, el entrenador Looney trabaja muy duro y hace que su equipo trabaje para defender la defensa swing en un ejercicio de 5 contra 5. No solo esto, sino que los jugadores también trabajarán en cierres defensivos del balón y defendiendo el pick and roll lateral. Al final, el entrenador Looney junto con el personal de Seattle Pacific trabajarán en el desarrollo de habilidades y ejercicios de tiro trabajando con los jugadores de poste y guardia. Práctica de baloncesto 2 con Ryan Looney En la segunda sesión de práctica de baloncesto, el entrenador Williams exigirá a los jugadores trabajo duro y concentración que les ayudará a crear un programa ganador. También trabajará en las prácticas anteriores enfocándose en la transición a la ofensiva swing y también mejorando la defensa del equipo con la ayuda de ejercicios de análisis. El equipo volverá a participar en los ejercicios de ruptura para la defensa del swing y para el desarrollo de habilidades individuales. Cuando esté en la fase de desarrollo de habilidades, los jugadores del poste utilizarán la espalda a la canasta y el remate mediante contacto y los escoltas trabajarán en tiros con tiros de tres hombres/dos bolas. Defender las pantallas laterales en un ejercicio de 4 contra 4 es muy importante y es por eso que los entrenadores de Seattle Pacific dedicarán una gran cantidad de tiempo a ello. Los jugadores también aprenderán muchas otras técnicas para diversas situaciones ofensivas, que incluyen pantallas escalonadas desde la línea de fondo y pantallas fijas. La sesión de práctica de baloncesto finalizará con un partido de práctica competitivo 5 contra 5. Esto le dará al equipo la oportunidad de tener un escenario similar a un juego en los ejercicios de avería de su día. Alquile hoy el DVD de práctica de baloncesto de Ryan Looney.

Práctica de baloncesto 1 Verás cómo el entrenador te hará comprender varias cosas que mejorarán tu juego general y tu rendimiento en la cancha. El equipo del entrenador Rice jugará baloncesto en cancha completa que se centrará tanto en la transición defensiva como en la ofensiva. Se introducirán nuevas presiones defensivas en toda la cancha que darán inicio a la sesión de práctica. Después de eso, entrarán en juego la revisión de las jugadas a balón parado y la ofensiva de bloqueo del balón. Realizarás ejercicios que te ayudarán a romper la presión en toda la cancha. Serás testigo de cómo se desarrolla el ataque de toda la cancha del Bronco con la ayuda de ejercicios que enfatizarán en anotar en situaciones de ventaja y romper la presión de toda la cancha. Limitar las pérdidas de balón se centrará en la ofensiva de media cancha y también se enfatizará el movimiento del balón con la ayuda de ejercicios de scrimmage. Cuando se trata del lado de la defensa, con una serie de ejercicios de ruptura y juegos controlados, se está enfocando en empujar hacia atrás y comunicarse en transición. Práctica de baloncesto 2 Habrá una reseña cinematográfica al inicio de la práctica y habrá una ofensiva de hombre a hombre. Mientras se encuentre en la cancha, el jugador entrará en acción luego de la revisión de lances ofensivos hombre a hombre. Después de eso, la sesión de revisión se centrará en revisar las dos jugadas tardías, de línea de fondo y fuera de límites. El trabajo y el rendimiento individuales mejorarán con la ayuda de atacar una defensa cambiante. Habrá más ofensivas de 4 rondas 1, 5 contra 0 y 5 contra 5 por las que pasará todo el equipo. Se utilizarán una serie de ejercicios competitivos que se centrarán en el lado defensivo de los jugadores. Los ejercicios incluirán defensa de primer paso 1 contra 1, proyectil clásico, ejercicio de proyectil con recuperación, proteger la pintura 3 contra 3, salto a pelota 3 contra 3 y también la defensa feroz. La práctica finalizará con el ejercicio de tiro por equipos. Práctica de baloncesto 3 La práctica final de la serie consiste en saber más sobre el libro de jugadas. Los jugadores repasarán sus sets contra una defensa de hombre a hombre en un escenario de 5 contra 0 y de esta manera podrás ver de primera mano el libro de jugadas del entrenador Rice. El sistema de Boise State está lleno de espacios increíbles en el lado ofensivo y mostrará una cantidad de pantallas de balón y traspasos de regate. También se revisará la ofensiva temprana de Bronco, que también incluye el movimiento de arrastre y las pantallas de transición. Habrá una situación especial en la que los jugadores atravesarán un escenario interesante. En este escenario, un grupo está dos puntos detrás y el balón debe entrar por la línea lateral. Elegirás dos conjuntos simples que se pueden ejecutar en ese escenario. La defensa de transición y detener la pelota en movimiento es un énfasis importante en esta sesión de práctica. “Boise State utiliza múltiples ejercicios para enfatizar el regreso y no permitir canastas fáciles. ?Finalmente, verás una sesión de vídeo del equipo donde el cuerpo técnico señala lo bueno y algunas áreas que necesitan mejorar con respecto a la sesión de práctica anterior. Alquile hoy este DVD de práctica de baloncesto de Leon Rice.