(Alquiler) - Ejercicios de calentamiento y tiro en todo el mundo

Ejercicios de calentamiento y tiro de todo el mundo

Terry Layton, explorador de Nike y consultor internacional de baloncesto, te lleva por todo el mundo para mostrarte calentamientos, estrategias de tiro, ejercicios en toda la cancha y técnicas de entrenamiento explosivas utilizadas con atletas internacionales. El entrenador Layton tiene más de 300 victorias en su carrera a nivel de escuela secundaria, universidad y universidad en los EE. UU. y más de 300 victorias también a nivel internacional.

En este vídeo, te explica todo, desde ejercicios dinámicos de calentamiento hasta ejercicios de tiro en media cancha utilizados por algunos de los mejores tiradores del mundo. Los ejercicios del entrenador Layton seguramente mejorarán el atletismo y la habilidad de sus jugadores.

Ejercicios de calentamiento

El entrenador Layton te explica sus ejercicios de calentamiento. Él cree en que cada jugador maneje el balón, ya que hace que la práctica sea más divertida y aumenta las habilidades que los jugadores pueden aprender. Él lo llama "la magia de la pelota". Los ejercicios de calentamiento se pueden realizar con o sin balón y él le mostrará cómo puede mejorar las habilidades de baloncesto y la comunicación entre los jugadores.

Los ejercicios de reacción ayudan a los jugadores a desarrollar la capacidad de pensar rápidamente mientras están de pie. Verá cómo aumentar la complejidad y el grado de dificultad de los ejercicios de manejo del balón para desafiar a los jugadores en el desarrollo de habilidades. Layton también cubre el ritmo del juego y cómo los cambios de velocidad hacen que los jugadores sean más difíciles de defender.

El entrenador Layton demuestra el ejercicio Todo en Uno que mejora la capacidad de un jugador para realizar tiros de juego. Él lo guiará a través del ejercicio paso a paso y cada habilidad se desarrollará sobre la anterior. También verá cómo maximizar solo dos canastas y desarrollar habilidades de bandeja, tiros al poste del jugador, tiros perimetrales, penetración y reubicación del regate, y habilidades de pase.

Ejercicios de tiro

Profundizando en su experiencia, el entrenador Layton comparte 15 de los mejores ejercicios de tiro que ha visto en todo el mundo. Cada ejercicio utiliza solo dos canastas, por lo que aprenderá a maximizar el espacio y el tiempo en el gimnasio mientras le brinda a su equipo un entrenamiento eficiente. Los ejercicios se dividen en fases que simulan situaciones de juego. Los ejercicios también proporcionan acondicionamiento y entrenan otras habilidades mientras mejoran la capacidad de tiro.

Layton también comparte cuatro juegos de disparos competitivos que son divertidos y atractivos. También empujan a los jugadores a salir de sus zonas de confort y desarrollar su tiro. Cerca del final, el entrenador Layton hace una demostración de Tiros libres con dados, donde los jugadores del poste practican técnicas de bloqueo y los lanzadores de tiros libres se enfrentan a situaciones de presión.

Los entrenadores de todos los niveles pueden beneficiarse de la experiencia del entrenador Layton. Este es un excelente video de entrenamiento para calentamientos y desarrollo de habilidades.