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(Alquiler) -Acondicionamiento defensivo sin balón

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Defensive Conditioning Without The Ball by Doug Bruno Instructional Basketball Coaching Video

(Alquiler) -Acondicionamiento defensivo sin balón

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Descripción Reseñas

Description

Ejercicios de acondicionamiento defensivo para baloncesto sin balón

Doug Bruno, entrenador jefe de baloncesto femenino de la Universidad DePaul, es muy conocido en los círculos de entrenadores por su capacidad para moldear y desarrollar talentos. Tiene más de 500 victorias en su carrera y ha estado muy involucrado en el baloncesto femenino de EE. UU., habiendo sido entrenador asistente del equipo nacional de 2010 a 2015.

En este video de ejercicios de acondicionamiento defensivo para baloncesto, el entrenador Bruno ofrece 13 ejercicios diferentes, todos diseñados para aumentar la presión defensiva y minimizar las canastas fáciles de los oponentes. Los ejercicios que verá son excelentes para desarrollar hábitos defensivos positivos y también funcionan como ejercicios de acondicionamiento. Los conceptos defensivos que verá incluyen defensa con el balón, defensa en toda la cancha, defensa en media cancha y detener al mejor jugador del oponente.

Defensa individual con balón

El entrenador Bruno demuestra una serie de ejercicios que mejorarán la defensa general de su equipo. Hay ejercicios para establecer una postura defensiva atlética, donde comienza toda defensa. También verá ejercicios que desarrollan deslizamientos explosivos y entrenan a los jugadores para permanecer delante del balón. La postura y la técnica adecuadas pueden ayudar a minimizar las fallas que resultan de que los jugadores sean derrotados durante el regate. Aquí es donde verás mejoras en la defensa de tu equipo.

Defensa en media cancha

El entrenador Bruno presenta cuatro ejercicios diseñados para mejorar tu defensa en media cancha. El ejercicio de cierre y sprint para ayudar a la línea trabaja la técnica de cierre y el posicionamiento en relación con la pelota. La versión 2 contra 2 del ejercicio obliga a los jugadores a ayudar con la penetración del regate antes de cerrar para recuperarse en el pase saltado.

Dos ejercicios enfatizan la defensa negadora y cómo tus jugadores pueden eliminar a un defensor. El simulacro de negación continua se puede realizar tanto en situaciones 1 contra 1 como 2 contra 2. Los jugadores niegan el ala y cortan la línea de fondo mientras defienden el balón. El segundo ejercicio obliga a los jugadores a luchar a través de múltiples pantallas mientras intentan negar el balón.

Transición y defensa judicial plena

La defensa de transición es una parte importante del paquete defensivo de cualquier equipo. El entrenador Bruno te trae cuatro ejercicios para mejorar tu juego defensivo en transición. El ejercicio 5 contra 5 a través de la línea de tiros libres desafía a tu defensa a comunicarse y luchar en una situación de desventaja temporal.

La serie Jump and Run Actions es perfecta para derribar la defensa en toda la cancha. Los jugadores trabajan en una situación de 2 contra 2 o 3 contra 3 y aplican la máxima presión al balón. El ejercicio enseña a los jugadores cómo rotar cuando se producen cambios.

Todos los ejercicios del entrenador Bruno se pueden realizar sin balón y pueden ayudar a cualquier equipo de cualquier nivel a mejorar su defensa de presión y minimizar las canastas fáciles. Este video de 74 minutos está lleno de ejercicios creativos que no solo pondrán a tu equipo a prueba defensiva, sino que también mejorarán el acondicionamiento de tus jugadores. Alquile hoy este DVD de ejercicios de acondicionamiento defensivo para baloncesto.

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Frequently Asked Questions (FAQs)

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A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.

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