Mike Hopkins H a L (Apellido) (2)

AJUSTES DE EXPLORACIÓN Y SIMULACROS DE DESGLOSE PARA LA DEFENSA DE 2-3 ZONAS Utilizarás la famosa defensa de zona 2-3 de Syracuse para acabar con la oposición. En este ejercicio, los jugadores aprenderán lo siguiente: Cómo defenderse de acciones ofensivas específicas que se emplean con el objetivo de destruir o vencer la defensa de la zona 2-3 . Cómo construir cada aspecto crítico de su defensa de zona mediante ejercicios de desglose para cada posición. También aprenderán a utilizar la defensa de zona 2-3 para extenderse a una presión de hombre a hombre en toda la cancha. Tus jugadores aprenderán todo lo que necesitan saber para crear una defensa de zona única. Esto se logrará mediante una explicación detallada de las responsabilidades de los jugadores para cada posición, ejercicios de avería, ajustes en el juego, entre muchos otros. DEFENSA DE 2-3 ZONA Y ROTACIÓN AJUSTES DE EXPLORACIÓN Y EJERCICIOS DE DESGLOSE PARA DEFENSA DE 2-3 ZONA Utilizarás la famosa defensa de zona 2-3 de Syracuse para acabar con la oposición. En este ejercicio, los jugadores aprenderán lo siguiente: Cómo defenderse de acciones ofensivas específicas que se emplean con el objetivo de destruir o vencer la defensa de la zona 2-3 . Cómo construir cada aspecto crítico de su defensa de zona mediante ejercicios de desglose para cada posición. También aprenderán a utilizar la defensa de zona 2-3 para extenderse a una presión de hombre a hombre en toda la cancha. Tus jugadores aprenderán todo lo que necesitan saber para crear una defensa de zona única. Esto se logrará mediante una explicación detallada de las responsabilidades de los jugadores para cada posición, ejercicios de avería, ajustes en el juego, entre muchos otros. 2-3 ZONA DE DEFENSA Y ROTACIÓN La explicación detallada que se dará para cada posición de jugador les enseñará a defender eficazmente independientemente de su posición, ya sea como bases, centrales o delanteros. Cuando el balón está en la banda, los ejercicios les ayudarán a deslizarse para detener el tiro sin abrir líneas de gol. Los jugadores también aprenderán a quitar el pase al poste alto y también a cubrir pases de regreso a la cima. Usando la trampa 54, tus jugadores pueden presionar a tus oponentes y usar defensores del lado de ayuda para contrarrestar los ataques al poste alto. DEFENSA DE 2-3 ZONA VS CONJUNTOS DE OFENSA COMÚN La defensa de 2-3 zonas se puede ajustar para hacer frente a los cambios constantes que realiza el rival para penetrar y atacar la defensa. Tus jugadores podrán adaptarse eficazmente a varias estrategias ofensivas creadas para derribar la defensa. Algunos de estos cambios que puede realizar a la defensiva incluyen: Cuando juegues contra jugadores del poste alto con diferentes niveles de habilidad, cambia tus tácticas. Cuando la pelota llegue al poste alto, usa tu centro para presionar hacia arriba o hundirte. Asegúrate de que el balón no esté en el medio usando a tus guardias para interrumpir los destellos dobles del poste alto. Rota a tus jugadores para cubrir a los tiradores del oponente cuando haya cambios rápidos de balón. Utilice su centro para crear una pared que pueda defenderse eficazmente contra las pantallas altas. Otras estrategias que se pueden adoptar para defenderse del rival incluyen estrategias para defender el poste bajo, cubrir a los tiradores del perímetro rotando el centro, detener el balón, atrofiar para evitar la penetración del regate y estrategias para defenderse contra oponentes que emplean el uso de cuatro jugadores del perímetro. en la ofensiva. 2-3 EJERCICIOS DE POSICIÓN DE DEFENSA DE ZONAS Hay cinco ejercicios de posición específica que pueden enseñar los fundamentos de cada defensa de zona. Estos ejercicios efectivos ayudan a sus jugadores a formar una pared viva que previene o detiene los ataques a la pintura.

Crear un reproductor perimetral eficiente El baloncesto de Syracuse ha producido varios jugadores de perímetro destacados. El entrenador en jefe de la Universidad de Washington, Mike Hopkins, es una de las razones. Hopkins, asistente de Jim Boeheim durante más de 20 años en Syracuse, es un maestro del juego de baloncesto perimetral. En este video, el entrenador Hopkins comparte todos los aspectos del desarrollo del perímetro, incluido el aumento de la velocidad, la mejora del tiro y la fortaleza mental. Hopkins se convirtió en entrenador en jefe de Washington en 2017 y tuvo marca de 21-13 en su primera temporada. Sus Huskies ganaron el título de la temporada regular de Pac-12 en 2018 y Hopkins fue nombrado Entrenador del Año de Pac-12. Ha tenido una carrera larga y exitosa en el desarrollo de jugadores perimetrales y comparte sus puntos de vista y conocimientos en esta presentación. Ganar la unidad de referencia El entrenador Hopkins utiliza una serie de ejercicios para trabajar en la línea y el ángulo hacia la canasta cuando conduce hacia la llave. Aquí, el entrenador Hopkins enseña a los jugadores a no luchar contra el defensor sino a utilizar el equilibrio y la rapidez. La ubicación de los pies es crucial para adelantar al defensor hacia la canasta. Los jugadores también aprenden a esperar y absorber el contacto mientras mantienen una base sólida. Hopkins prefiere que el jugador ofensivo inicie el contacto, lo que ayuda a mejorar los ángulos y aumentar los porcentajes de tiro. El entrenador Hopkins también enseña a los jugadores cómo lidiar con los segundos defensores, quienes sin duda entrarán en juego cuando el primer defensor sea derrotado. Movimientos de cambio de dirección Para enseñar a los jugadores a driblar lo suficientemente bajo (algo que rara vez hacen), el entrenador Hopkins le muestra la serie de ejercicios Dribble Touch en la que los jugadores deben permanecer agachados después de realizar un movimiento de cambio de dirección. Hopkins también le muestra cómo lidiar con los defensores que abarrotan la pelota de baloncesto. Enseña una técnica de cabeza, hombros y piernas que inicia el contacto con un defensor sin cometer una falta. El Walk Up Drill es otro en el que los jugadores aprenden a separarse de los defensores y abrirse en el perímetro. La postura de regate es importante para el entrenador Hopkins y habla sobre cómo deben reaccionar los jugadores cuando enfrentan presión defensiva sobre el balón. Hopkins enfatiza los ejercicios que trabajan para crear espacio para el manejador de la pelota. Resistencia al tiro Los jugadores deben estar en buena forma para poder disparar cuando estén cansados. Spurs 100 es un excelente ejercicio de tiro que el entrenador Hopkins utiliza al final de sus prácticas. El ejercicio es un condicionante, pero también se puede modificar para que los jugadores realicen los mismos tiros que harían en una situación de juego. El video del entrenador Hopkins le brindará una mayor apreciación de las habilidades y fundamentos necesarios para ser un jugador perimetral exitoso. Con años de experiencia en el desarrollo de algunos de los mejores jugadores del baloncesto universitario, el entrenador Hopkins le brinda todas las herramientas que necesitará para hacer lo mismo en su programa.