Marvin Menzies (1)

Ejercicios de práctica de baloncesto para mejorar su equipo La forma en que los jugadores practican se traslada a sus actuaciones en el juego y el ex entrenador en jefe de New Mexico State y UNLV, Marvin Menzies, lo sabe. Es por eso que desarrolló una serie de ejercicios de práctica de baloncesto destinados a mejorar las habilidades de sus jugadores. Menzies llevó al estado de Nuevo México a tres campeonatos de temporada regular y cinco campeonatos de torneos WAC, así como cinco plazas en torneos de la NCAA. En este video, demuestra ejercicios de práctica para el desarrollo de habilidades individuales que se ajustan al marco estratégico de su equipo. Fundamentos previos a la práctica Una serie de ejercicios de tiro comienzan la práctica. Los jugadores aprenden a tener confianza en sus tiros. Comienzan con tiros de forma simple y progresan hasta realizar cinco tiros seguidos mientras trabajan en su forma. Los postes y los guardias trabajan con los entrenadores asistentes en movimientos individuales y luego realizan tiros similares a los de un juego. La idea es centrarse en el ritmo y la técnica. Ejercicios de tiro en la práctica Cuando comienza la práctica, disparar se convierte en un punto de énfasis. Diariamente se realizan dos ejercicios de tiro principales. Tiro de 3 juegos: el ejercicio simula a un guardia golpeando a su defensor en el rebote y luego leyendo al segundo defensor. Luego, el guardia puede levantarse para hacer un tiro en salto, disparar un flotador, disparar a un corredor o pasar al poste. 3, 2 y 1: los jugadores disparan desde siete puntos diferentes de la cancha y obtienen tres puntos por un triple, dos puntos por un tiro en salto y un punto por una bandeja. Ejercicios de defensa y rebotes Los equipos exitosos deben poder jugar a la defensiva y rebotear. El entrenador Menzies ofrece ejercicios de práctica de baloncesto para desarrollar una mentalidad defensiva y de rebotes dura. Utiliza el Shadow Drill para enseñar la postura defensiva. Los jugadores aprenden a ejecutar deslizamientos adecuados desde una postura adecuada. Se pone énfasis en empujar la pierna opuesta a la dirección en que se mueve el jugador ofensivo, manteniendo el trasero hacia abajo, mirando la sección media y manteniendo las manos extendidas. El ejercicio de cierre 3 contra 3 ayuda a los jugadores a ubicarse en la posición adecuada para defender a su hombre, así como a los demás jugadores en la posición defensiva correcta. Circle Blockout tiene cinco jugadores defensivos trabajando en un círculo centrado en los cinco reboteadores ofensivos. En el tiro, los cinco defensores se comunican para asegurarse de que cada jugador ofensivo quede fuera de combate. El video de 74 minutos del entrenador Menzies presenta algunos ejercicios de práctica de calidad que pueden beneficiar a cualquier equipo en cualquier nivel. Alquile hoy este DVD de ejercicios de práctica de baloncesto.