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(Alquiler) -Todo acceso: Ed Madec

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Descripción Reseñas

Description

Organiza prácticas de baloncesto como Ed Madec

El director del Fresno City College, Ed Madec, hace que sus jugadores pasen por varios días de práctica, levantamiento de pesas y desarrollo individual en el DVD All Access. Conocerás cómo sus equipos llegaron a convertirse en los más duros del país. Aprenderá el formato básico de su ofensiva con movimiento de regate y también su juego terrestre rápido que los ha llevado a ocho campeonatos Elite Eight.

Levantamiento de pesas para jugadores de baloncesto

Construya su cultura comenzando en la sala de pesas y trasladándola a la cancha de baloncesto • Utilice un balón medicinal para desarrollar fuerza y ​​desarrollar excelentes hábitos de baloncesto • Cree explosividad con levantamientos de potencia como el arranque, el clean y la sentadilla frontal

Para fortalecerse físicamente, el entrenador Madec ha dado una mirada interna a cómo los jugadores realizan las prácticas y los entrenamientos en la temporada regular. Una rutina con balón medicinal que cubrirá diferentes áreas del juego, como la fuerza central, los pases y la técnica de avance que exige que los jugadores sean fuertes con el baloncesto. Después de eso, los jugadores utilizarán pesas para realizar varios ejercicios de potencia que aumentarán su fuerza y ​​explosividad.

El entrenador Madec utiliza el reloj de lanzamiento y situaciones de juego en la sala de pesas que mantendrán a los jugadores mentalmente fuertes y les permitirán pensar en su desempeño en la cancha todo el tiempo. Hay ejercicios y entrenamientos para todo el cuerpo en cada serie que, en última instancia, le permitirán maximizar su tiempo en la sala de pesas durante la temporada regular.

Organice ejercicios de práctica de baloncesto con Ed Madec

Aprenda ejercicios de descomposición que inculquen buenos hábitos ofensivos para un estilo de juego en movimiento • Aprenda ejercicios de sangre para 4 contra 4 y 5 contra 5 que permiten enseñar en una situación de práctica mientras se mantiene el ritmo del juego • Aprenda ejercicios de progresión de fuego que funcionan para jugar rápido con control en cancha abierta bajo presión de pelota

Las sesiones de práctica comienzan con los jugadores atravesando desafíos físicos y mentales para aumentar el nivel de madurez de los jugadores jóvenes. Para inculcar la cultura de su programa, desarrollar una fuerte química y crear una atmósfera fuerte y especial entre los jugadores, cada ejercicio se centra en todos estos aspectos.

Desde el contraataque hasta la dureza de los rebotes, pasando por rematar alrededor del aro, pasando por tiros competitivos y operar en cancha abierta sin pérdidas de balón, hay ejercicios que funcionarán en estas áreas del juego. También aprenderá los ejercicios 5 contra 0, 5 contra 5 y 3 contra 3, que no solo consisten en dividir los ejercicios en conjuntos de habilidades individuales.

Cuando vea a un entrenador universitario organizar una práctica de baloncesto, le resultará más fácil realizar una práctica de baloncesto eficiente que ayudará a sus jugadores a mejorar individualmente y aún así estar en su ataque y defensa.

Mejora Individual en la Práctica de Baloncesto

Desarrolla un movimiento espectacular de paso atrás para crear espacio para tiros abiertos • Enseña a los jugadores del poste movimientos internos para ayudarlos a anotar fácilmente alrededor de la canasta • Ejercicios de desglose que pueden ayudar a tus jugadores a desarrollar opciones de gol desde un aspecto específico de la ofensiva

Esta sesión de práctica tiene una duración de una hora y el entrenador Madec intentará desarrollar alas, jugadores de poste y bases con la ayuda de estaciones. El trabajo de estas estaciones es trabajar en el manejo del balón, tiro, movimientos en el poste, fuera de la pantalla, en el bloqueo, en la pantalla del balón y rey ​​de la cancha en las que los jugadores competirán entre sí en un 2 contra 2. 2 ejercicios de tiro.

Según la filosofía del entrenador Madec, hace que los bases y alas trabajen en los fundamentos básicos que son muy importantes para ejecutar una ofensiva y limitar las pérdidas de balón según el propio entrenador. El cruce, la vacilación y la fuga son de gran importancia en los movimientos de Brill. Los guardias trabajarán en las dominadas de tiro y también darán un paso atrás para crear más espacio, buenos movimientos secundarios que funcionarán a medida que la defensa de ayuda avance y se equilibre y se mantenga en el flujo. Alquile hoy este DVD de Organizar la práctica de baloncesto.

Frequently Asked Questions (FAQs)

Q: Can I rent DVDs if I'm located outside the USA?
A: No, we only rent DVDs within the USA. No rental DVD orders will be mailed outside the USA.

Q: Is it possible to purchase the DVDs instead of renting them?
A: No, the DVDs are available for rent only and are not for sale.

Q: What do I need to do before renting a DVD?
A: Before you can rent a DVD, you must submit a Rental Membership form. This is a one-time requirement.

Q: Is there a monthly subscription fee for renting DVDs?
A: No, there is no monthly subscription fee required.

Q: How long is the viewing period for rented DVDs?
A: The viewing period is 5 days for single titles and 10 days for DVD sets. If you order at least 3 single DVDs, then the viewing time is 10 days.

Q: What are the shipping costs for renting DVDs?
A: Shipping is FREE! The price of the rental includes shipping and return shipping. There are no additional shipping charges.

Q: Can I get an extended viewing time?
A: Yes, just make the quantity of a DVD (2) and that will double your viewing time.

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¡Aumente su velocidad, rapidez, acondicionamiento y potencia sin hacer entrenamientos adicionales! Hecho de Lycra y Neopreno, este equipo de entrenamiento de baloncesto proporciona un ajuste ceñido que elimina las irritaciones y el dolor. Los bolsillos interiores individuales contienen pesas de plomo recubiertas de polvo para ayudar a desarrollar grupos de músculos específicos. El uso mejorará y aumentará la velocidad, la rapidez y la fuerza. Las mangas desmontables y la sección inferior hacen que el chaleco sea versátil para una variedad de deportes y regímenes de entrenamiento. Características del chaleco con peso Bolsillos interiores individuales para lastre, lo que significa que puedes agregar tan solo 1/2 libra de peso a la vez. El tejido de licra y neopreno tiene un tratamiento antibacteriano/antimicrobiano. Todas las costuras están unidas para una mayor durabilidad. Las pesas están hechas de plomo con recubrimiento en polvo para un manejo máximo y seguro. El chaleco puede ser utilizado por cualquier deportista, incluidos los nadadores. Preguntas frecuentes sobre chalecos lastrados ¿Cuánto peso debo usar en mi chaleco con pesas? La cantidad de peso realmente varía dependiendo de la actividad que estés realizando. Trabajo de habilidades : por ejemplo, si estás haciendo ejercicios de baloncesto, como driblar arriba y abajo de la cancha, debes usar alrededor del 10 % de tu peso corporal en el chaleco. Entonces, si pesa 150 libras, 15 libras en el chaleco sería aproximadamente la cantidad adecuada para realizar trabajos de habilidad. No querrás sacrificar la forma al usar el chaleco con peso. Ejercicio o entrenamiento con pesas : al hacer ejercicios como dominadas, sentadillas, flexiones de brazos, etc., puede agregar más peso al chaleco según sea necesario para proporcionar la resistencia que necesita para desarrollar fuerza. ¿Un chaleco con pesas es bueno para caminar? Sí, usar un chaleco con peso mientras camina le ayudará a quemar más calorías mientras camina, además de desarrollar y tonificar más sus músculos. Es una excelente manera de obtener más beneficios para el fitness al caminar, para cualquier edad. ¿Cuáles son los beneficios de usar un chaleco con pesas? Los chalecos lastres son beneficiosos para todo tipo de usos y desde jóvenes hasta mayores. Desarrolla más fuerza Aumentar la aptitud cardiovascular Quemar más grasa Desarrolla velocidad y rapidez sin realizar entrenamientos de agilidad adicionales Talla del chaleco ponderado Elige tu talla según el tamaño de tu pecho. ¿No estás seguro de cómo medir el tamaño de tu pecho? Consulta este enlace . Juvenil grande: 34-37" Adulto pequeño: 38-40" Adulto mediano: 41-43" Adulto grande: 44-46" Adulto XL - 47-49" Cómo funciona el chaleco con peso Su cuerpo se aclimata a su peso y quema calorías según el peso, el ejercicio, la duración y la intensidad. A medida que agrega más peso a su cuerpo, se reclutan más músculos para apoyar la función de mover el peso agregado. En consecuencia, se queman más calorías para apoyar la mayor acción muscular. Un chaleco con el peso adecuado puede intensificar cualquier actividad o ejercicio. Al aumentar su tasa metabólica y hacer que queme más calorías en la misma cantidad de tiempo que su entrenamiento habitual, el SWAG Weight Vest puede duplicar sus resultados , haciendo que cualquier entrenamiento sea mucho más efectivo. 10 libras incluidas Beneficios de un chaleco con peso SWAG La resistencia del peso se puede ajustar en incrementos de media libra para incorporar fácilmente el chaleco con pesas SWAG Strength y los pantalones cortos con pesas SWAG Strength en progresiones de velocidad, progresiones pliométricas, ejercicios de agilidad, acondicionamiento cardiovascular y ejercicios de peso corporal. El chaleco y los pantalones cortos se pueden utilizar con los entrenamientos acuáticos de los nadadores. ¡Nuestro chaleco con pesas se ajusta como una segunda piel para que no te golpeen con pesas mientras trabajas!