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25 mejores ejercicios de rebote Los mejores de los mejores programas suelen ser equipos con muy buenos rebotes. Para construir un equipo fuerte y duro en rebotes, los jugadores deben tener la técnica adecuada y la mentalidad adecuada. En este vídeo, encontrarás una colección de algunos de los mejores ejercicios de rebote de algunos de los mejores entrenadores del baloncesto. Dana Altman fue la Entrenadora del Año Pac-12 2015 en la Universidad de Oregon. El entrenador Altman presenta su ejercicio de Morningside en el que los jugadores trabajan en habilidades uno contra uno, cierres y rebotes. Altman hace que el ejercicio sea competitivo con varios métodos de puntuación y alineaciones diferentes. También verá siete ejercicios súper competitivos que desarrollan la fortaleza de los rebotes a cargo del entrenador asistente de la Universidad de Indiana Northwest, Michael Lang. Se incluye un ejercicio competitivo 3 contra 3 que desafía a los jugadores de tamaño insuficiente a convertirse en reboteadores más físicos. Para acelerar la ofensiva, el entrenador Lang demuestra el ejercicio Atrápalo, Chin It y Pivote que inicia el contraataque. Los mejores ejercicios de rebote de Tom Izzo El entrenador en jefe de Michigan State, Tom Izzo, guía a sus jugadores a través de cuatro ejercicios de rebote, comenzando con el ejercicio Dummy Evite O-Board, donde los jugadores trabajan en movimientos para superar a un defensor y obtener un rebote ofensivo. Luego, está el famoso War Drill de Izzo, una práctica competitiva de 5 contra 5 en toda la cancha que enfatiza los rebotes. Tad Boyle, el entrenador en jefe de Colorado, presenta el ejercicio del concurso 3 contra 4. Los jugadores tienen el desafío de anticipar, comunicar, disputar un tiro, luego bloquear y asegurar un rebote contra cuatro jugadores en ataque. El entrenador de habilidades de la NBA, Rob McClanaghan, trabaja para mejorar el tiempo de reacción de los jugadores y la explosividad ante el balón cuando atrapan un rebote en el ejercicio de reacción O-Board. Si está buscando detalles específicos sobre la técnica de bloqueo, el entrenador en jefe de Northern Iowa, Ben Jacobson, ofrece una serie de excelentes puntos de enseñanza cuando le muestra el ejercicio de rebote de números. Los jugadores deben acercarse a la pelota, disputar el tiro y bloquear para asegurar un rebote. El ex entrenador en jefe de Texas A&M, Billy Kennedy, demuestra dos ejercicios: girar y boxear y rebotes laterales de ayuda 2 contra 2, para mejorar las habilidades de rebote de su equipo. Turn and Box ofrece a los jugadores repeticiones rápidas para mejorar su técnica de box out. El otro ejercicio se centra en ayudar a los defensores laterales a ajustar su posición a medida que el balón se mueve por la cancha. En un tiro, los jugadores aún pueden hacer un gran bloqueo y capturar un rebote. El ex entrenador de Xavier y Wake Forest, Skip Prosser, enseña los fundamentos de una filosofía exitosa del rebote en equipo y comparte métodos para hacer del rebote exitoso un motivo de orgullo en su programa. Los rebotes son fundamentales para cualquier programa de baloncesto. Los rebotes exitosos ayudan a limitar los tiros de los oponentes y pueden brindarle al equipo oportunidades adicionales para anotar. Los mejores ejercicios de rebote presentados en este video por los entrenadores de élite del juego pueden ayudarte a crear una mentalidad de dureza y desarrollar mejores reboteadores. Alquile hoy el DVD de los mejores ejercicios de rebote.

2-3 DEFENSA DE ZONA FLIP-FLOP La defensa hecha 2-3 es una técnica defensiva que proporciona las siguientes lecciones a los jugadores para mejorar su rol defensivo en el equipo. La defensa de zona 2-3 enseña a los jugadores lo que deben hacer para mantener el balón fuera de la pintura y aumentar la presión del balón. Aprender la defensa de 2-3 zonas proporcionará a los jugadores las habilidades necesarias para poder eliminar los vulnerables postes altos de sus oponentes. Con la defensa de zona 2-3, tus jugadores podrán bloquear toda penetración de regate. También aprenderá cómo interrumpir agresivamente las pantallas de balón, interrumpir la ofensiva de su oponente, post feeds y destellos del lado débil. La rotación flip-flop que permite a los jugadores intercambiar y recuperar varios puntos en la cancha es en realidad clave para la defensa de la zona 2-3. Este tipo de defensa involucra las responsabilidades y rotaciones del guardia, la rotación y responsabilidades del delantero y el 5 contra 5 en vivo. LAS RESPONSABILIDADES DE LA GUARDIA Los dos bases (uno alto y otro en el poste alto) son los encargados de iniciar la defensa de la zona 2-3. Cuando ambos jugadores adoptan la filosofía flip-flop, pueden eliminar la penetración del perímetro de manera efectiva. Esta defensa enseña a los jugadores cómo rotar para que puedan aplicar presión sobre el balón y negar el poste alto en cada punto con el movimiento del jugador, el movimiento del balón y el cambio de alineaciones a lo largo del perímetro. El principio de correr y saltar puede ayudar a interrumpir las pantallas de balón, así como un pase para eliminar adecuadamente las penetraciones de regate. El propósito de la rotación es que los dos escoltas mantengan la presión sobre el balón y permitan a la defensa proteger la pintura. En los casos en los que los guardias necesiten formar un equipo doble con un jugador, también puedes enseñar a tus jugadores a defender los postes bajos. LAS RESPONSABILIDADES DEL DELANTERO Usando el principio flip-flop para la defensa de 2-3 zonas, tus jugadores podrán cubrir el ala, la esquina, el poste bajo y la esquina corta, que es el lugar más peligroso para una zona. Puedes enseñar a tus jugadores a doblar la defensa cada vez que el jugador del poste bajo posea el balón en la pintura. Con esta técnica, los defensores de la línea de fondo podrán cooperar juntos para evitar que el poste se apodere del balón y, al mismo tiempo, ampliar su cobertura ejerciendo presión sobre el balón en las bandas y en las esquinas. Esta defensa también enseña cómo los jugadores pueden proteger los destellos y ayudar con la defensa posterior en el lado del balón utilizando a los defensores del lado débil. Estas rotaciones le brindan a su equipo la estructura necesaria para llenar la pintura de manera efectiva y bloquear a los jugadores estrella del poste. Esta técnica o ejercicio defensivo cubre varios detalles de la defensa, como dónde se alinea un defensor cuando descubre que el balón está en el ala. También cubre todas las situaciones posibles a las que se enfrenta la defensa zonal. De hecho, la defensa de zona 2-3 es un ejercicio que evita eficazmente que el balón toque la pintura y, al mismo tiempo, da a los jugadores espacio para aumentar la presión.

LA DEFENSA DE 2-3 ZONAS CON VARIACIONES DE PRESIÓN Usar la defensa de 2-3 zonas con variaciones de presión asegura lo siguiente: Podrás dictar el ritmo del juego y forzar a tus oponentes a perder el balón utilizando múltiples miradas defensivas tanto en el juego de toda la cancha como en el juego de media cancha. Podrás eliminar a los tiradores del oponente en cualquier estrategia ofensiva utilizada contra ti y obligar al oponente a utilizar jugadores con menos habilidades y destrezas. Tus jugadores podrán atacar eficazmente todos los juegos dentro del campo haciendo uso de una defensa de presión que hará que la oposición a la que te enfrentes tema tu estilo de juego. Construye una reputación de juego mediante la cual derrotas a tus oponentes atrapando, asfixiando y usando un estilo de juego agresivo que resultará demasiado difícil de manejar para tus oponentes. Utilice trampas laterales, presión en toda la cancha y manejo de pantallas. Utilice estas tácticas defensivas para alejar a su oponente de su zona de confort y dificultarles la ofensiva. También puedes entrenar a tus jugadores para evitar que los que manejan el balón realicen un tiro, defenderse del primer pase, evitar divisiones y muchos otros. Coloque a sus jugadores en una posición de trampa donde puedan forzar pérdidas de balón fácilmente, use un estilo agresivo para los manejadores del balón para que sus jugadores puedan tener una oportunidad. También puedes obligar a un buen equipo a perder el ritmo sin comprometer los principios que rigen la zona. 21 PRENSA (2-1-2 PRENSA EN PLENA CANCHA) Al usar esta prensa, los jugadores pueden regresar fácilmente a la zona de defensa 2-3 . De esta manera, tus jugadores no tendrán que luchar con el corredor para encontrar su posición después de presionar. Entrena a tus jugadores para que busquen trampas en las bandas o obliga a un jugador contrario que no sepa manejar el balón a sacarlo a relucir. DEFENSA DE DIAMANTE Este tipo de defensa se puede utilizar como un ataque sorpresa cuando se trata de oponentes que utilizan los límites laterales. Cuando tu oponente intenta adaptarse a tu zona de defensa estándar 2-3 , puedes sorprenderlo con este estilo de ataque agresivo. Independientemente del tamaño de tu equipo, puedes ganar cuando usas estos estilos defensivos. Añade algunas sorpresas a tus estrategias defensivas y realiza cambios en la zona de defensa estándar 2-3. Lea nuestra Guía de defensa de zonas 2-3 aquí .

Configurar una mentalidad de ataque Tu defensa debe coincidir con la personalidad de tu equipo. Debes hacer que tu oponente trabaje duro para prepararte. ¡Todas las áreas de la cancha están abiertas al ataque! Joanne P. McCallie, entrenadora de baloncesto femenino de Duke, lo guiará a través de los principios y responsabilidades de la defensa de zona de enfrentamiento 1-2-2. La demostración en la cancha del entrenador McCallie incluye reglas versus cortadores y reglas versus frentes de dos guardias. Reglas contra Pick and Pop y reglas contra ambos postes altos para estas defensas ofensivas. El entrenador McCallie comienza explicando cuatro principios que debe cumplir su estrategia defensiva si quiere tener éxito. McCallie analiza el enfrentamiento 1-2-2 enfatizando que debes interrumpir el juego, eliminar las líneas de pase y presionar a la ofensiva. McCallie no sólo explica estos principios sino que también muestra en la cancha cómo se deben colocar las defensas en cada situación. McCallie concluye demostrando dos ejercicios que puede utilizar para aumentar la presión sobre su oponente y forzar pérdidas de balón. Este video te mostrará cómo hacer una defensa fuerte que mantendrá a tus oponentes adivinando y cambiará el ritmo del juego. Anteriormente era Joanne McCallie. Zona de enfrentamiento 1-2-2 y Press de cancha completa 1-2-1-1 66 minutos. 2009.

Ejercicios de rapidez para jugadores de baloncesto Muchos entrenadores de renombre nacional que han trabajado a lo largo de los años con jugadores de baloncesto estarán de acuerdo en que un buen entrenamiento básico y luego un calentamiento igualmente bueno antes del partido son muy esenciales para tener un buen partido y desarrollar una cultura ganadora. Muchos entrenadores que han pasado incontables años trabajando con jugadores de baloncesto han llegado incluso a visualizar imágenes y vídeos para ayudarles con ideas suficientes para mejorar la calidad de sus entrenamientos y calentamientos. Estos ejercicios de rapidez para jugadores de baloncesto tienen más de 130 ejercicios para ayudar a sus jugadores. Calentamiento para baloncesto Muchas personas que vienen a ver el partido o que se sientan en casa viendo a los jugadores en la cancha a veces no saben la importancia del calentamiento. De hecho, muchos de los que miran desde casa se pierden los calentamientos. Para aquellos que no juegan baloncesto, el calentamiento parece poco importante, pero es muy esencial para el rendimiento de los jugadores de baloncesto. Es muy importante señalar que esta parte no debe descuidarse a la hora de prepararse para un partido. Estas son algunas de la importancia de los calentamientos. Los calentamientos liberan los músculos y los hacen más elásticos para soportar el estrés de saltar, aterrizar, lanzar, bloquear, etc. Los calentamientos también son muy importantes, liberan las articulaciones y preparan al jugador para la acción. Además de ayudar físicamente a los jugadores, los calentamientos también son muy importantes porque también preparan mentalmente a los jugadores. La mayoría de los entrenadores incorporan los movimientos de situaciones reales que tienen lugar en la cancha. Muchos entrenadores también intentan crear coherencia en las sesiones de entrenamiento, la práctica y el juego. Las sesiones de calentamiento también deben incluir actividades de flexibilidad. Las actividades de flexibilidad ayudan a liberar los músculos y articulaciones y ayudan a los jugadores a ser más flexibles ya que el baloncesto es un juego de flexibilidad. La realización de actividades de flexibilidad implica sesiones que pueden aumentar el movimiento del tendón de Aquiles, los isquiotibiales, los músculos flexores de la cadera, fortalecer las pantorrillas y también la región lumbar. Si la condición requiere que usted tenga sólo un pequeño espacio para su calentamiento, también puede hacer un buen uso de una serie de sesiones de calentamiento estacionarias en las que pueda pensar o sobre las que pueda investigar. Entrenamiento básico para jugadores de baloncesto El núcleo es realmente muy importante para la calidad de un jugador y puede determinar su rendimiento. El núcleo es responsable y determina el movimiento de los jugadores y la capacidad de los jugadores para cambiar de dirección rápidamente y saltar más alto. Como entrenador, es importante que desarrolles una rutina que pueda ayudarte a entrenar el núcleo de tus jugadores. Existen muchas rutinas sencillas que son muy fáciles de hacer con sólo una pelota de baloncesto. Algunos de ellos incluyen El uso del ático se mantiene mientras el cuerpo está en posición de tabla. Esto es importante porque puede ayudar a mejorar la fuerza de la espalda baja del jugador. Para ayudar a fortalecer los abdominales, el movimiento tipo crunch es muy efectivo. Para los oblicuos, la posición de torsión continua es muy eficaz. Las flexiones también son importantes para desarrollar los centros centrales del pecho y los hombros. Hacer un buen uso del calentamiento y del entrenamiento central ayudará a aumentar la flexibilidad de los jugadores, su fuerza central e incluso su confianza. Alquile hoy este DVD de ejercicios de rapidez para baloncesto.

Defensa de zona 1-1-3 de Lute Olson Aprende la Defensa de Zona 1-1-3 junto con la 1-3-1. El legendario entrenador Lute Olson pasó décadas dominando el Pac-12 como entrenador en jefe de los Arizona Wildcats. Gran parte de su éxito se puede atribuir a sus dos defensas de zona asfixiante: la defensa de zona 1-1-3 y la 1-3-1. El entrenador Olson da docenas de consejos sobre cómo ejecutar estas dos defensas, convirtiéndolas en una defensa secundaria o primaria increíble. También comparte su filosofía sobre cómo y cuándo usar estas defensas junto con qué ajustes se pueden hacer en ellas. El entrenador Olson hace un trabajo minucioso enseñándole los fundamentos de ambas defensas mostrándole todos los ejercicios básicos de guardia y poste, enseñando a cada jugador la responsabilidad individual, protegiendo el aro, cierres largos y cortos adecuados y cómo comunicarse adecuadamente dentro de las zonas. . El mayor agujero en la mayoría de las zonas, especialmente en la 1-1-3 y 1-3-1, es el rebote y Olson dedica mucho tiempo a dominar el cristal. El entrenador Olson le brinda una presentación detallada sobre situaciones especiales tales como: sobrecargas de cobertura, corredores desde la línea de fondo, destellos en el poste alto, regates y cortes hacia abajo y a través de la defensa. Ya sea que decidas hacer de esta defensa tu opción principal o tu defensa de cambio, es perfecta para cambiar el ritmo del juego y hacer que la ofensiva se ajuste a tu defensa. Aprende la Defensa de Zona 1-1-3 y la Defensa de Zona 1-3-1 Esta es una oportunidad increíble para aprender la defensa de zona 1-1-3 de uno de los mejores entrenadores que jamás haya entrenado, así que no espere y alquile este DVD hoy. Alquile hoy este fantástico DVD de defensa de zonas 1-1-3.

Con la creciente incorporación de la defensa zonal en las estrategias de juego por parte de equipos de todos los niveles, los entrenadores inteligentes también están buscando formas más innovadoras de dividir una zona. En este curso, el entrenador Craig Neal ha perfilado su continuidad y jugadas rápidas frente a una zona 2-3, 3-2 y 1-3-1. Trabajando con los manifestantes de la corte, estableció e introdujo cada ofensiva de zona como lo haría en un escenario práctico, facilitando la incorporación de sus conceptos a su programa con solo un pequeño ajuste. Te guiará a través de 13 jugadas a balón parado y una ofensiva de continuidad que utiliza contra una variedad de frentes de zona. También te mostrará jugadas rápidas fuera de un tiempo muerto que dejarán a tus oponentes abrumados. Finalmente, verás cinco jugadas para utilizar en situaciones especiales contra una defensa de zona. 2-3 conjuntos de zonas y movimientos A través de su ofensiva de zona "regular", el entrenador Neal controló su alineación ofensiva según el tipo de defensa que enfrenta su equipo. Usó una configuración simple 1-2-2 contra una zona 2-3 para mover el balón y buscar toques en el poste en los espacios. Las responsabilidades de los guardias son driblar, penetrar los espacios en la zona y buscar tiros abiertos o toques en el poste alrededor del aro, dice el entrenador Neal. En una mirada diferente, en el lado 15, el entrenador Neal utiliza una pantalla de balón para crear ventajas 2 contra 1 en cada lado de la zona. El uso de la pantalla de balón crea una apariencia abierta para tus mejores tiradores en la cancha. El entrenador Neal incluye varias otras variaciones fuera del conjunto regular, incluidos Thumbs Down, Thumbs Side, Double Fist, Lob play y un conjunto después del tiempo muerto. Conjuntos de movimiento frente a una defensa 3-2 y 1-3-1 Junto a una zona 3-2, el entrenador Neal toma su ofensiva regular y maniobra la configuración inicial para lograr miradas abiertas para sus tiradores. En Head Pat, utiliza un corte superficial con una pantalla de balón para preparar a los guardias para el aro. En 4 out, los guardias buscan crear oportunidades de tiro en el lado débil de la zona. Al usar el drive contra una zona, el entrenador Neal hará que la defensa tome una decisión entre detener el drive o negar el triple abierto. Para un 1-3-1, el entrenador Neal creó oportunidades de anotar para el corredor de fondo. Dado que la mayoría de las zonas 1-3-1 tienen un guardia corriendo por la línea de fondo, aprovechó que sus jugadores de poste sellaron con fuerza al guardia y busca anotar alrededor del aro. También juega después del tiempo muerto y en situaciones especiales. El entrenador Neal ilustró seis jugadas para usar contra múltiples frentes de zona después de un tiempo muerto o de una situación fuera de límites. Estas estrategias pueden crear una ventaja para un tirador en el perímetro o un saltador de fondo para su puesto. El entrenador Neal ha compartido su experiencia y conocimiento para ayudarte a vencer cualquier defensa de zona. Mostró todo lo que uno quiere saber sobre cómo romper una zona 2-3, 1-3-1 y 3-2.

Ofensa de Transición a la Ofensa de Movimiento de 5 Fuera Después de 17 temporadas como asistente de Creighton, Darian DeVries ha convertido a la Universidad Drake en una potencia de la Conferencia del Valle de Missouri. Su equipo ganó el título de la conferencia de 2019 y él obtuvo los honores de entrenador del año. En este video, el entrenador DeVries abre una práctica para que puedas ver cómo sus equipos ejecutan baloncesto de transición de ritmo rápido. Realiza una serie de ejercicios que ayudarán a los juegos de tus jugadores y te ayudarán a mejorar tu juego de transición. Fundamentos ofensivos y ejercicios Para ser eficaz a la hora de ejecutar una ofensiva de transición de ritmo rápido, los jugadores deben entrenarse en ciertos aspectos del juego. Aquí, el entrenador DeVries se centra en elementos básicos como el drive-and-kick y una serie de acciones fuera del pick-and-roll. Luego, la atención se centra en el juego de pies y los ejercicios de tiro antes de aplicar las diferentes acciones en una situación competitiva de 5 contra 5. Usando tu ofensiva y las acciones que has practicado, los equipos obtienen 12 posesiones cada uno en 5 contra 5. La sesión enfatiza la ejecución en media cancha mientras trabajas en los componentes de tu propia ofensiva. Película de juego y ofensiva de transición El siguiente segmento de la práctica se centra en la transición. Una vez más, DeVries pone a los jugadores en una situación de 5 contra 5. Verá los puntos de énfasis que ayudaron a hacer de Drake uno de los equipos dinámicos más exitosos del Valle de Missouri en cada una de las últimas dos temporadas. DeVries predica la atención a los detalles, ya sean cortes, juego de pies o post-ups. Verá cómo él y su personal realizan una gran cantidad de ejercicios en dos sesiones de práctica de una hora. La parte final del vídeo está dedicada a la película del juego, donde el entrenador DeVries repasa las distintas acciones y cómo funcionan en un juego. Verá cómo avanzar agresivamente la pelota por la cancha crea espacio para ataques 1 contra 1, así como cómo los ejercicios de ataque y patada se traducen en miradas abiertas de 3 puntos. Este excelente video le ofrece una mirada interna a cómo el entrenador DeVries logró un éxito inmediato en Drake y cómo usted puede hacer lo mismo. Alquile este vídeo sobre la ofensiva de transición hoy.

Ofensiva de zona de baloncesto universal: ¡derrota cualquier defensa de zona! A lo largo de sus más de 40 años de carrera como entrenador, el entrenador en jefe de Amherst College, David Hixon, ha visto a los equipos instalar defensas de zona en un esfuerzo por limitar la anotación alrededor del aro e interrumpir el flujo de las ofensivas contrarias. En este video, Hixon enseña su ofensiva de zona que lo ha ayudado a ganar más de 800 juegos en su carrera y dos campeonatos nacionales de la División III de la NCAA (2007, 2013). Hixon ha llevado a sus equipos a 20 apariciones en torneos de la NCAA y su ofensiva de zona es una de las razones. Observe cómo enseña su ofensiva de zona, que se convierte en un tipo de ofensiva de continuidad más compleja contra una defensa de zona. Ofensiva básica de la zona de baloncesto Hixson enseña un ataque básico simple que crea una gran cantidad de espacio al estirar la defensa de banda a banda y de media cancha a línea de fondo. Hixson corre “1” contra una zona 2-3. La idea es mover el balón de un lado a otro y que los jugadores de poste corran por la línea de fondo. Se crean oportunidades de gol en el poste alto y para los tiradores cuando saltas el balón. El “4” utiliza un frente parejo contra una defensa de zona 1-3-1 o 1-2-2. Los postes se utilizan para proteger la zona, postear, estirar la zona o incluso como distribuidor. Cuando llevas el balón a la esquina corta, creas un desajuste. Ofensiva de la zona de baloncesto de continuidad: cortadores Hixson usa “Cutters” para vencer una zona de enfrentamiento. Es una ofensiva de continuidad, pero es impredecible y crea desajustes. Los guardias corren por la zona para ayudar a estirar y presionar a la defensa. Los tiradores tienen muchas oportunidades de salir de las pantallas para mirar abiertamente. Además de la ofensiva de continuidad, el entrenador Hixson ofrece una serie de jugadas a balón parado para obtener puntuaciones rápidas en un tiempo muerto. Una simple pantalla con el balón en la parte superior de la zona puede crear una mala dirección e incluso un desajuste contra una defensa delantera par o impar. Los jugadores buscan huecos en la defensa mientras el balón recorre el perímetro. Con años de experiencia derrotando defensas de zona, la experiencia del entrenador Hixson brilla en esta presentación. Si te encuentras regularmente con defensas de zona, ¡este video te servirá como un recurso valioso para atacarlas con éxito! Alquile hoy este DVD sobre la ofensiva de la zona de baloncesto.

Consejos y ejercicios para construir una ofensiva de caos organizada de 5 jugadores Dan D'Antoni, hermano del entrenador en jefe de los Houston Rockets, Mike D'Antoni, ayudó a crear el estilo de baloncesto "Siete segundos o menos" y ofrece consejos y ejercicios en este video. D'Antoni, ahora entrenador en jefe de la Universidad Marshall, ha guiado al Thundering Herd a un título del torneo de la Conferencia de EE. UU. (2018) y al campeonato CIT de 2019. En este vídeo, D'Antoni te muestra su baloncesto sin posición al que llama "Hillbilly Ball", que crea innumerables oportunidades de gol. Organizando el caos Una gran parte del “caos organizado” son los disparos. Los equipos de D'Antoni hacen muchos más tiros que los programas que juegan estilos convencionales de baloncesto. El ejercicio n.° 1 es un ejercicio de dos minutos en el que los jugadores corren por la cancha y lanzan triples en transición. La idea es hacer 20 triples en dos minutos. El siguiente ejercicio es Long Arm Layups, que se utiliza para enseñar a los penetradores cómo atacar la canasta mientras se ven obligados a cambiar de mano. Sin recoger el balón, el driblador debe realizar una bandeja con el brazo largo fuera del rebote. También se muestran otros acabados. Desarrollo de jugadores Para poder jugar con el estilo sin posiciones de D'Antoni, los jugadores deben desarrollar un conjunto de habilidades versátiles. Hay momentos en los que habrá cinco bases en la cancha, lo que D'Antoni remonta al ex entrenador en jefe de la NBA, Rick Adelman. Adelman dijo una vez: “Si te metes en problemas, hazlo pequeño; y si eso no funciona, hazlo más pequeño”. Uno de los grandes ejercicios que utiliza D'Antoni es el ejercicio paso atrás. Aquí, los jugadores aprenden a retroceder detrás de la línea de 3 puntos cuando se les quita la penetración. También se muestran variaciones del ejercicio. Parte del desarrollo del jugador de D'Antoni es el uso del juego de dos hombres en el perímetro. Los jugadores conducen con la idea de dejar un jugador libre en la esquina. D'Antoni luego añade un tercer jugador a la mezcla en el poste. El caos organizado tiene ahora un elemento post. Acciones de la NBA La parte final de la presentación incluye dos acciones básicas de la NBA: el 21 y el pick and roll. Después de haber pasado un tiempo como asistente en la NBA, a D'Antoni le gusta el 21, que es un ataque de transición. Un pick and roll bien ejecutado es una de las acciones más difíciles de defender en el baloncesto. D'Antoni analiza ambos y varias opciones. Esta es una gran mirada a la ofensiva del baloncesto moderno. Si buscas crear caos, ¡agrega este video a tu biblioteca hoy!

Usar la defensa contra la presión para obtener una ventaja ganadora El entrenador de baloncesto masculino de Providence, Ed Cooley, ha pasado su carrera desarrollando una defensa de presión completa. Esa defensa ha ayudado a sus equipos a ser competitivos en el Big East. En este video, el entrenador Cooley ofrece algunos de los mejores ejercicios y técnicas que ha acumulado a lo largo de los años para ayudarte a mejorar la efectividad de tu equipo en la defensa hombre a hombre. Base Los mejores jugadores defensivos no son necesariamente los más talentosos. Son aquellos que están dispuestos a trabajar duro y sacrificar sus cuerpos. Para construir una defensa fuerte, el entrenador Cooley comienza explicando la importancia del posicionamiento adecuado y los deslizamientos defensivos. Suelen ser la diferencia entre detener a un oponente y ser derrotado. Verás diferentes ejercicios de calentamiento que cubren aspectos básicos como deslizamientos defensivos, recuperación y volver al frente del balón. Estos ejercicios inculcan los instintos necesarios para jugar una gran defensa, son competitivos y requieren que los jugadores utilicen una gran disciplina. Taladro de mosca El entrenador Cooley utiliza el Fly Drill para enseñar rotaciones defensivas y comunicación. El Fly Drill es en realidad solo una variación del taladro de proyectil, pero la defensa está en desventaja. Los jugadores trabajan en numerosas habilidades a la vez. Estos incluyen cierres, rotación, comunicación, conceptos de brecha y presión en el baloncesto. El ejercicio se puede ajustar para agregar salidas al área y penetración en el regate. Competencia El equipo de los Frailes de 2014 del entrenador Cooley no ganó el torneo Big East por accidente. Los ejercicios del entrenador Cooley crean un ambiente de competencia. Los jugadores compiten por balones sueltos, rebotes y más. Se meten en las líneas de pase, presionan el balón y rotan todo sólo con esfuerzo. El entrenador Cooley inculca una mentalidad tenaz en sus jugadores y es evidente en los ejercicios que ves en el video. Si está buscando ejercicios para formar mejores defensores, la presentación del entrenador Cooley es la respuesta. ¡Él ayudará a fomentar un entorno competitivo que garantice que su defensa contra la presión sobresalga!

Uso de la pantalla de balón en su ofensiva de transición Aprenda a utilizar la ofensiva de bloqueo del balón como parte de una estrategia acelerada de uno de los entrenadores prometedores del baloncesto universitario, Jerrod Calhoun de Youngstown State. El ex entrenador en jefe de Fairmont State llevó a los Fighting Falcons a cuatro apariciones consecutivas en torneos de la División II de la NCAA que culminaron con un viaje al juego de campeonato nacional en 2017. Ahora reconstruyendo el programa de Youngstown State, la filosofía ofensiva de Calhoun se centra en un juego de transición al estilo de la NBA que utiliza el mismo lenguaje y terminología que utilizan los profesionales. Obtendrá una mirada interna a la filosofía de Calhoun y también a cómo enseña la ofensiva a través de una serie de ejercicios de alto nivel. Filosofía La ofensiva de transición comienza con un rebote defensivo. Calhoun enfatiza hacer que la pelota suba rápidamente por la cancha y llegue al tercio medio de la cancha. Una vez en la zona de ataque, los jugadores de Calhoun deben comprender la terminología para que todos estén en sintonía. Una decisión de “Filadelfia” indica un pick and roll lateral. "Tony" es una acción de bloquear/volver a bloquear y "Bingo" significa rechazar la pantalla con la pelota. Una vez que los jugadores aprenden todas las decisiones, resulta fácil crear una ofensiva de transición dinámica y de ritmo rápido que utilice la pantalla del balón. Taladros Calhoun comienza a enseñar la ofensiva con una construcción de 3 contra 0 a 5 contra 0. Demuestra cómo crear múltiples oportunidades de gol y lanzarse directamente a la ofensiva de media cancha. Después de rechazar una pantalla con balón, los jugadores buscan atacar la pintura. Siempre buscan anotar de varias maneras, incluido un triple de esquina, un pase al poste o un pase al grande en un pick and roll. El ejercicio de lectura, como suena, enseña a los jugadores a leer y atacar la defensa. Los jugadores leen a los entrenadores o directivos cuando salen de una pantalla. Los entrenadores/gerentes pueden ayudar en un avance, quedarse con un tirador o permanecer en el poste. Los jugadores deben poder leer la defensa y aceptar lo que se les da. El entrenador Calhoun enfatiza los pases para hacer que el balón suba a la cancha lo más rápido posible. Utiliza Wave Passing y Spray Ahead Passing para entrenar a los jugadores a golpear a un compañero de equipo abierto en las manos. Ambos ejercicios enfatizan que los jugadores jueguen rápido y con las manos siempre listas para disparar. Los entrenadores que busquen mejorar en la transición seguramente encontrarán aquí algo que ayude a su ofensiva. El entrenador Calhoun hace un trabajo fantástico al demostrar cómo jugar rápido, mover el balón rápidamente por la cancha y anotar.

Ganar con la defensa de zona de emparejamiento 1-2-2 La entrenadora principal de baloncesto femenino de la Universidad de Maryland, Brenda Frese, llevó a sus Terrapins al campeonato nacional de 2006 y a un par de apariciones en la Final Four en 2014 y 2015. Una de las claves que ayudó al éxito de Maryland fue una asfixiante defensa en zona 1-2-2. En este vídeo, el entrenador Frese detalla cómo instalar la zona 1-2-2, las coberturas dentro de ella, cómo defender siete situaciones diferentes dentro de la zona y cómo defender tres conjuntos ofensivos. Instalación y Coberturas El entrenador Frese comienza la presentación con un vistazo paso a paso a las responsabilidades de cada uno de los cinco jugadores en la zona de enfrentamiento 1-2-2. Aprenderás cómo: El 1-guard o “jefe” dicta la parte superior de la defensa de la zona. Para proteger la pintura y forzar tiros en suspensión. Para crear triángulos defensivos' Defender cuando los jugadores son derrotados y están fuera de posición. Defender múltiples frentes Los equipos utilizarán una variedad de conjuntos ofensivos para intentar superar la zona de enfrentamiento 1-2-2. Estos incluyen el conjunto 2-1-2 frontal, el conjunto 1-4 alto y el conjunto 4-out 1-in. El entrenador Frese demuestra: El ejercicio 7 contra 5 para ayudar a enseñar rotaciones defensivas Cómo atacar el poste cuando el balón está en la esquina y evitar el globo por encima Cómo evitar que dos jugadores marquen a la misma persona Cómo hacer que tus jugadores se muevan al pasar en lugar de al atrapar Defender situaciones especiales Muchos entrenadores evitan jugar la defensa zonal porque simplemente no saben cómo defender un puñado de situaciones clave. Con estudio cinematográfico y demostraciones en la cancha, el entrenador Frese lo lleva a través de siete situaciones especiales y cómo defenderlas con la zona de enfrentamiento 1-2-2. Frese le muestra cómo evitar que un jugador estrella reciba el balón en la zona de enfrentamiento, cómo protegerse contra la penetración en el regate, cómo detener a los cortadores, cómo defender las pantallas con el balón y en el medio, cómo defender los pases saltados y cómo atrapar. en las esquinas. El entrenador Frese también demuestra cómo se puede utilizar el 1-2-2 para defender situaciones de entrada o para defender el poste alto. Frese le ofrece una presentación tan completa como cualquier otra que le indique cómo instalar, implementar y ganar con una asfixiante defensa de zona de enfrentamiento 1-2-2.

Una mentalidad ofensiva ofensiva puede ayudar a generar puntos al principio de las posesiones. El entrenador en jefe de TCU, Jamie Dixon, le muestra cómo ejecutar una ofensiva de transición que creará más oportunidades de anotar temprano. Dixon ganó dos títulos de Big East y fue el Entrenador del Año de Naismith College 2009 (2009) en la Universidad de Pittsburgh. El entrenador Dixon abre su práctica para una mirada en profundidad a cómo inculca una mentalidad de ataque en su ofensiva de transición y movimiento. Al reconstruir el programa de TCU, el entrenador Dixon utiliza un ataque extendido de 4 salidas y 1 entrada que se adapta a su plantilla actual. Verá cómo el entrenador Dixon utiliza este conjunto en su ataque ofensivo, así como los movimientos y puntos clave de entrenamiento de su transición y ofensiva de movimiento. Ofensa de transición El entrenador Dixon hace hincapié en hacer subir el balón a la cancha lo más rápido posible. Cuatro de sus jugadores son lo que él llama tipos "reventados", lo que significa que cualquiera de los cuatro puede manejar el balón y empujarlo hacia la cancha. Los demás ocupan sus puestos mirando siempre hacia adelante en busca de un hombre abierto. El papel del armador y del remolque en la transición es fundamental. Si el remolque está delante del base, se le enseña a establecer una pantalla con el balón. Si no, el tráiler busca un pase del base. Esta mentalidad de levantarse rápidamente de la cancha a menudo crea oportunidades tempranas de gol. Cuando la ofensiva no anota en transición, la oportunidad de fluir directamente hacia la ofensiva o movimiento secundario aún está disponible. Conjuntos de media cancha El entrenador Dixon también presenta una serie de conjuntos de media cancha que pueden impulsar su ofensiva. Utiliza pantallas, traspasos de dribbling y movimiento constante en un set de 2-Out, 3-Down para comenzar. La ofensiva comienza con un ala abierta con pantallas hacia ese lado. Estos conjuntos se pueden disfrazar comenzando desde diferentes áreas de la cancha, haciendo que la ofensiva sea menos predecible. Verá una variedad de opciones de codos con pantallas, así como también cómo cambiar directamente a la apariencia de Cuernos. Bateador rápido en toda la cancha Es imperativo que cualquier programa de baloncesto tenga las herramientas para conseguir una canasta en toda la cancha lo más rápido posible. El entrenador Dixon le muestra una serie de jugadas para todas las situaciones, incluido el bateador rápido en toda la cancha. Verá opciones que involucran un pase largo por la cancha, así como opciones cortas que incluyen pantallas y empujar el balón rápidamente hacia arriba. El entrenador Dixon también agrega algunas jugadas en toda la cancha para usar con más tiempo disponible en el reloj. Demuestra un descanso de prensa que se topa con su ofensiva de movimiento. Para los entrenadores que buscan agregar algo de sabor a su ofensiva, el video de 72 minutos del entrenador Dixon ofrece una amplia gama de información, así como una mirada interna a cómo practica su equipo.

Chris Holtmann: conjuntos ofensivos de transición El entrenador en jefe de la Universidad Estatal de Ohio, Chris Holtmann, comparte su enfoque del baloncesto ofensivo en esta presentación en la cancha. Holtmann, ex entrenador de Butler y Entrenador del Año Big Ten 2018, utiliza una filosofía basada en la analítica para explicar por qué hace lo que hace. Mira y aprende mientras te lleva a través de su juego de transición hasta la ofensiva de media cancha. Ofensa de transición La transición es una parte importante de la ofensiva del entrenador Holtmann y utiliza una serie de ejercicios para desarrollarla. Un ejercicio 5 contra 0 que se puede utilizar como calentamiento sirve como una excelente manera de enseñar la filosofía, los roles y las diferentes opciones en el contraataque. Holtmann prefiere anotar temprano en el reloj de lanzamiento, por lo que enseña a los jugadores a correr con pérdidas de balón, rebotes largos y bloqueos. La pelota es inmediatamente pateada a un “tipo que se retira” quien hace un pase de avance instantáneo o usa una pantalla de arrastre junto a un remolque. El juego de transición busca aprovechar los buenos tiradores que corren por las bandas. Holtmann enseña el concepto de "cortar la cancha", donde su mejor tirador obtiene un triple de transición hecho posible por un armador penetrante que lanza el balón hacia atrás. Construyendo hacia 5 contra 5 Para construir la ofensiva de media cancha, Holtmann comienza con espacios y penetración. Usando otro ejercicio 5 contra 0, el entrenador Holtmann enfatiza moverse hacia el espacio para que la penetración en el carril sea más efectiva. También utiliza un ejercicio 3 contra 3 para practicar la sincronización, el espaciado y los pases y recepciones bajo presión. Los ejercicios avanzan a 5 contra 5, donde Holtmann trabaja la ofensiva de transición contra una defensa viva. El ejercicio utiliza un reloj de lanzamiento de 12 segundos para forzar una oportunidad temprana de anotar. Los jugadores aprenden la mentalidad de jugar rápido y atacar una defensa rápidamente. Cuando la transición no produce puntos, la ofensiva entra en su juego de media cancha llamado Flow. La ofensiva utiliza muchos de los conceptos básicos enseñados en los ejercicios anteriores, es decir, espaciado y penetración. Se agregan pantallas de balón para aprovechar la defensa y llevar el balón a lados opuestos de la cancha tanto como sea posible. El video del entrenador Holtmann hace un gran trabajo al explicar no sólo el "qué" de su ofensiva, sino también el "por qué". Este vídeo es imprescindible para cualquier entrenador que busque construir una ofensiva y enseñársela a su equipo.