(Alquiler) - Entrenamientos de acondicionamiento y tiro en equipo

Entrenamiento de acondicionamiento y tiro en equipo

Jason Kittredge, presidente y fundador de Shooting Touch, Inc., muestra ejercicios en equipo que combinan tiro con ejercicios de fuerza y ​​acondicionamiento en este video. Es una versión única de los ejercicios y ejercicios de tiro, pero que puede mejorar el tiro, especialmente cuando se está fatigado.

Disparos competitivos y de velocidad de juego

Los ejercicios son competitivos y están destinados a simular tiros de juego, así como el factor de fatiga que conlleva jugar duro durante un juego completo. Los ejercicios del entrenador Kittredge desarrollan tiros en salto desde media distancia hasta tres puntos desde una posición elevada y en movimiento.

Kittredge enfatiza tres componentes principales a lo largo de la presentación y seguramente ayudarán a su equipo a mejorar:

• Comunicación: en cada ejercicio, los jugadores deben comunicarse entre sí para finalizar el ejercicio y vencer al oponente. La competencia por un objetivo común es tan importante como el desarrollo de habilidades individuales. Los jugadores alientan constantemente a sus compañeros de equipo en cada ejercicio.
• Fundamentos: Cada ejercicio enseña buenos fundamentos para el jugador individual, lo que ayuda a crear un equipo mejor y más fundamental.
• Fuerza y ​​acondicionamiento: incorporar fuerza y ​​acondicionamiento en cada ejercicio ejerce presión física y mental sobre los jugadores, obligándolos a rendir al máximo incluso cuando están cansados.

Este entrenamiento se puede realizar en cualquier momento durante una temporada. El entrenador Kittredge también le mostrará cómo ejecutar los ejercicios independientemente del tamaño de su equipo. También hay una aparición de Austin Malleolo del Reebok Strength Team. Demuestra la manera correcta de hacer muchos de los ejercicios necesarios para desarrollar fuerza y ​​resistencia para el juego de baloncesto.

Este es un excelente video sobre trabajo de habilidades y acondicionamiento y ha sido utilizado por personas como Jay Triano, entrenador asistente de los Portland Trail Blazers y el entrenador del Salón de la Fama de la escuela secundaria Bob Hurley de St. Anthony's HS en Nueva Jersey. Alquile este DVD de ejercicios de tiro hoy.