(Alquiler): ejercicios en equipo para el desarrollo de habilidades ofensivas

Ejercicios en equipo para el desarrollo de habilidades ofensivas

Maximice el desarrollo de habilidades de todo su equipo con más de 20 ejercicios de Don Showalter, entrenador en jefe desde hace mucho tiempo en la escuela secundaria de Iowa City (IA). Showalter también se desempeñó como entrenador de las selecciones nacionales U16 y U17 de EE. UU. de 2009 a 2014 y ganó seis medallas de oro. En este video, el entrenador Showalter muestra a los entrenadores cómo entrenar jugadores independientemente de las instalaciones o los recursos limitados de entrenamiento. Verá ejercicios que utilizó con las selecciones nacionales de EE. UU. U16 y U17 que mejorarán todo, desde el regate y los pases hasta la protección y el tiro.

Ejercicios de juego de pies

Todos los ejercicios de juego de pies del entrenador Showalter comienzan con una serie de calentamiento e incluyen la serie "Line Drill". La idea es establecer una base fuerte debajo de la cintura y asegurar el equilibrio en un esfuerzo por crear espacio contra un defensor.

Los entrenadores verán un ejercicio en toda la cancha que recordará al legendario entrenador de UCLA, John Wooden. Los jugadores trabajan en la parada del salto, los pivotes, abrirse con un corte en V, un tiro en salto, asegurar el balón en un rebote e inclinar el balón con ambas manos. Para maximizar las repeticiones, el entrenador Showalter desarrolló una serie de 15 ejercicios en línea que funcionan para mejorar en diferentes áreas del juego. Los jugadores aprenden, por ejemplo, a realizar pases fuertes con la mano débil. Tres de los ejercicios tienen como objetivo enseñar a los jugadores a configurar y utilizar pantallas con y sin balón.

Ejercicios de tiro

La técnica de tiro es el foco de la serie Oiler Shooting, Box Drills y 30-Second Drills. Los jugadores trabajan en tiros desde lejos y en rematar en el aro. El Oiler Drill enseña a los jugadores a detenerse y disparar bajo control desde diferentes puntos de la cancha. Los jugadores también pueden incorporar pivotes, fintas y más para variar los tiros realizados.

Los Box Drills enseñan a los jugadores a utilizar siete movimientos de puntuación diferentes pero efectivos desde el poste alto. Los ejercicios de 30 segundos (hay seis en total) hacen que los jugadores compitan y mejoren a nuevos niveles. El Superman Drill entrena a los jugadores para perseguir agresivamente los rebotes y luego ser explosivos en el aro.

Todos los conceptos del entrenador Showalter se pueden incorporar con el ejercicio Cut Throat Drill del ex entrenador de la NBA Dick Motta. Aprenda a enfatizar diferentes conceptos ofensivos mientras sus jugadores trabajan en el desarrollo de sus habilidades en una competencia similar a un juego. El video del entrenador Showalter es excelente para cualquier entrenador que busque mejorar las habilidades básicas y fundamentales de baloncesto de sus jugadores.